Олеся Жукова – Обучение с пеленок. Развитие ребенка от рождения до года (страница 14)
3. Массаж ног. Массаж ног для детей в возрасте 4–6 месяцев, помимо поглаживаний и кругового растирания, включает в себя еще и приемы разминания мышц.
Положите ногу ребенка на свою ладонь, а другой рукой по направлению от стопы к бедру делайте круговые и поступательные движения, разминая мышцы.
Методика выполнения поглаживаний подробно описана выше, в разделе «Комплекс упражнений для детей в возрасте 1,5–3 месяцев» (упражнение 2), методика выполнения кольцевого растирания — в разделе «Комплекс упражнений для детей в возрасте 3–4 месяцев» (упражнение 3).
4. «Скользящие шаги». Ребенок лежит на спине. Обхватите ножки малыша в нижней части голени своими руками и подвигайте их, имитируя движения ног велосипедиста.
5. Одновременное сгибание и разгибание ног. Положите малыша на спину. Одновременно согните обе ноги, слегка нажав ими на живот и разведя колени. Затем медленно разведите ноги. Повторите упражнение 5–6 раз.
6. Поворот со спины на живот. К 5 месяцам ребенок может повернуться со спины на живот практически самостоятельно, особенно если в этот момент вы будете побуждать его к этому, показывая интересную игрушку.
7. Массаж спины и ягодиц. Проводится по следующей схеме:
• 2–3 поглаживания по спине и ягодицам;
• растирание спины и ягодиц тыльной стороной согнутых пальцев;
• «пиление» спины ребрами ладоней;
• поколачивание и пощипывание ягодиц (избегая области поясницы);
• 2–3 поглаживания.
Методика выполнения поглаживания подробно описана выше, в разделе «Комплекс упражнений для детей в возрасте 1,5–3 месяцев» (упражнение 4), методика растирания — в разделе «Комплекс упражнений для детей в возрасте 3–4 месяцев» (упражнение 6).
Пилящие движения производятся двумя руками в противоположных направлениях. Производить движения до легкого порозовения спины.
Используйте во время массажа спины и ягодиц потешку «Трушки-потрушки…».
8. «Парение». Положите малыша на живот. Подведите ладони под живот ребенка и горизонтально приподнимите его над столом. При этом ребенок упирается в вашу грудь, его тело образует дугу, голова приподнята, спина и ягодицы напряжены.
Выполняя с малышом это упражнение, можно приговаривать нараспев:
9. Массаж живота проводится по уже знакомой схеме (см. раздел «Комплекс упражнений для детей в возрасте 3–4 месяцев», упражнение 9):
• поглаживание;
• встречное поглаживание;
• пиление по прямым мышцам живота;
• поглаживание по косым мышцам живота;
• поглаживание вокруг пупка.
10. Присаживание. Это упражнение является подготовительным к самостоятельному сидению малыша.
Положите ребенка на спину. Обхватите его за ручки, разведите их в стороны и слегка потяните на себя, побуждая малыша приподнять голову и верхнюю часть туловища и наконец сесть. Затем перехватите ручки малыша одной рукой, а указательным и средним пальцами освободившейся руки проведите вдоль позвоночника снизу вверх. Ребенок выпрямит спину.
Выполните упражнение 1–2 раза, а затем положите малыша на спину.
Используйте для этого упражнения потешку «Чики, чики, кички…».
11. Массаж стоп и рефлекторные упражнения на сгибание и разгибание стоп выполняются по схемам, приведенным выше, в разделах «Комплекс упражнений для детей в возрасте 1,5–3 месяцев» (упражнение 9), «Комплекс упражнений для детей в возрасте 3–4 месяцев» (упражнение 11).
12. Пританцовывание. Несмотря на то что к четырехмесячному возрасту рефлекторная «ходьба» угасает, ребенок может «пританцовывать» на месте, опираясь стопами о твердую поверхность.
Придерживайте малыша под мышки в вертикальном положении спиной или лицом к себе и тщательно следите, чтобы, выполняя упражнение, он не становился на цыпочки.
«Пританцовывая», можно приговаривать:
13. Массаж груди проводится по следующей схеме:
• 2–3 поглаживания;
• 3–4 раза вибрационный массаж;
• 2–3 поглаживания.
Методика выполнения упражнения подробно описана выше, в разделе «Комплекс упражнений для детей в возрасте 1,5–3 месяцев» (упражнение 11).
14. «Парение» на спине. Положите малыша на спину. Обхватите его спину на уровне нижней части грудной клетки и приподнимите. При этом голова ребенка наклоняется вперед, напрягаются все мышцы передней части тела.
Если голова малыша запрокидывается, к выполнению этого упражнения он пока не готов.
15. «Бокс» и круговые движения руками.
Упражнение, имитирующее бокс, можно усложнить, вложив в ладошки малыша два пластмассовых кольца.
Методика выполнения упражнения подробно описана выше, в разделе «Комплекс упражнений для детей в возрасте 3–4 месяцев» (упражнение 15).
Затем движения производятся в обратном направлении: вперед, наверх к голове, в стороны, вниз (4–6 раз).
16. Ползание. Обхватите ножки малыша в нижней части голени, согните и разогните их наподобие плавательных движений лягушки. Затем придержите ноги ребенка в согнутом положении с разведенными бедрами, давая ему возможность самостоятельно оттолкнуться. Малыш продвинется вперед. Далее снова согните ножки ребенка, он снова оттолкнется и снова продвинется вперед.
Не забывайте во время занятий разговаривать с малышом и объяснять ему то, что вы делаете. Учите его понимать ваши простые инструкции: «Ползи! Сядь! Повернись!»
Выполняя упражнения, требующие определенного ритма движений, пойте малышу простые песенки, задающие этот ритм, или включите магнитофон с записями подходящих по ритму мелодий.
1. Скрещивание рук на груди. Методика выполнения упражнения подробно описана выше, в разделе «Комплекс упражнений для детей в возрасте 3–4 месяцев» (упражнение 2). Можно усложнить упражнение, вложив в руки малыша кольца, ускорять и замедлять движения, сопровождая их счетом или потешкой «Тяни холсты…».