18+
реклама
18+
Бургер менюБургер меню
Качай Илья - Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, т
Качай Илья - Хочу или должен? Рационально-эмоционально-поведенческая терапия для счастливой жизни без невроза, т
Практическое руководство, основанное на подходах Альберта Эллиса, предназначено для: ✔ Преобразования нездоровых убеждений в рациональные ✔ Эмоционального управления без подавления чувств ✔ Перехода от обязательств к осознанному выбору Содержание книги включает: ▪ Эффективные упражнения с подтвержденными результатами ▪ Пошаговые инструкции для работы с негативным мышлением ▪ Стратегии для формирования адекватных эмоциональных реакций Авторами являются практикующие психологи, которые сами справились с тревожными расстройствами и теперь помогают другим. Методы эффективны, но требуют постоянного применения. Основная идея: "Счастье – это не отсутствие трудностей, а способность их преодолевать".
Ким Нам - Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию
Ким Нам - Я слишком много думаю. Как я избавилась от тревожных мыслей и нашла душевную гармонию
Люди в возрасте тридцати лет являются одним из наиболее обеспокоенных поколений. Они живут в быстро меняющемся мире, где приходится лавировать между профессиональными амбициями, личной жизнью и поиском смысла. Но как поступить, если чувство тревоги поглощает полностью?Ким Хэ Нам, автор известной книги «Прожить жизнь заново», прекрасно понимает, каково это — быть взрослым и постоянно испытывать всеобъемлющую тревогу по любым поводам. В своей второй книге она объясняет, почему мы стали пленниками тревожных мыслей, как жизненные события влияют на возникновение бесполезных беспокойств и почему так трудно сохранить эмоциональное равновесие после 30 лет.Читателей снова ждет уютная и обнадеживающая атмосфера на страницах книги Ким Хэ Нам, где они получат новую порцию вдохновения и чувство успокоения.
Лоуренс Хоуэллс - Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенчес
Лоуренс Хоуэллс - Эмоции, которые нами управляют: Как не попасть в ловушки гнева, вины, печали. Когнитивно-поведенчес
Почему мы испытываем злость? Является ли депрессия просто глубокой печалью? Что делать, если вас мучают стыд или страх? Где проходят границы психического благополучия? Ответы на эти вопросы можно найти в этом путеводителе по эмоциям. Практикующий клинический психолог Лоуренс Хоуэллс подробно освещает семь основных человеческих эмоций — страх, печаль, гнев, отвращение, чувство вины, стыд и счастье — и объясняет, как научиться с ними сосуществовать. Автор выделяет семь "эмоциональных ловушек", которые возникают, когда мы начинаем реагировать на жизненные ситуации неэффективно, и предлагает пути их преодоления. Используя методы когнитивно-поведенческой терапии, он предлагает полезные упражнения и наглядные примеры, которые помогут лучше понять и принять свои эмоции, стать более счастливыми и поддержать своих близких.
Карисса Бродбент - Мать смерти и рассвета
Карисса Бродбент - Мать смерти и рассвета
Сердце Тисааны разрывается между эмоциями и долгом. Как предводительница рабов-мятежников, она поклялась вернуть им свободу, но все ее усилия сосредоточены на спасении Макса – любимого, который страдает в зловещей тюрьме. Сердце Макса пытается достучаться до разума, сломленного магическим вмешательством, и напомнить о забытых моментах из его жизни. Сердце фейри Эф бьется в новом теле – теле, которое она не принимает и не понимает. Три потерянных сердца оказываются в центре ужасной войны между людьми и фейри. Тисаана, Макс и Эф обладают особой связью с глубинной магией, способной изменить ход сражения. Их выбор и решения определяют общее будущее – война потерянных сердец может навсегда изменить мир… или уничтожить его. Впервые на русском – завершение трилогии о темной магии, страстной любви, мести и искуплении!

Все самое свежее в мире литературы. Добро пожаловать в раздел Новые книги - здесь собраны самые свежие литературные новинки, которые только что пополнили нашу коллекцию. Вы можете читать онлайн новые книги и слушать новые аудиокниги, открывая для себя яркие сюжеты, новые голоса и долгожданные продолжения любимых историй. Каждый день мы добавляем новые книги в библиотеке, от громких бестселлеров до оригинальных дебютов. Любители текстового формата могут читать новые книги полностью, без регистрации и ограничений. А для поклонников озвучки - только аудиокниги новое лучшее, в высоком качестве и профессиональной озвучке. В разделе представлены и новые аудиокниги онлайн, и бумажные новинки в электронном формате. У нас вы можете слушать новые книги, где бы вы ни находились - дома, в дороге или на прогулке. Среди свежих поступлений:

  • – «Дом, в который...» Мариам Петросян - культовый роман, теперь в новой озвучке;
  • – «Часодеи. Возвращение» Натальи Щербы - долгожданное продолжение магической саги;
  • – «Метро 2035» Дмитрия Глуховского - апокалиптическая фантастика, ставшая событием в мире книг;
  • – «Тринадцатая сказка» Дианы Сеттерфилд - атмосферная история, идеально подходящая для вечера. Новые книги аудиокниги -это возможность всегда быть в курсе литературных трендов и читать то, о чем завтра будут говорить все. Заходите чаще, чтобы не пропустить лучшее - у нас всегда есть что-то свежее, интересное и вдохновляющее.