Светлана Кузнецова - Быть в ресурсе каждый день. Как найти свой источник энергии

Когда мы полны сил и энергии, нам кажется, что способны заставить даже рака свистнуть на горе. Однако иногда даже самые простые задачи даются нам с трудом. У нас не хватает ресурсов. Книга Светланы Кузнецовой, специалиста в области психоаналитической, системной и EDMR терапии, сексотерапевта и автора курса «Тревоги.нет», станет вашим помощником в преодолении состояния «Ничего не хочу!». Благодаря уникальной методике, полезным чек-листам, кейсам и 88 практическим упражнениям вы научитесь: – поддерживать огонь ресурсного состояния; – любить любые свои эмоции; – находить баланс между «надо» и «хочу»; – выходить из позиции жертвы; – безболезненно проходить сепарацию.