Наталья Ермакова – На опыте (страница 1)

На опыте

Предисловие: Почему я написала эту книгу

«Эта книга – не про знания. Она – про переживание. Не про “как”, а про “я”. Прочитайте её не глазами, а кожей. Не умом, а пульсом. И если в какой-то момент вы почувствуете: “Это – обо мне”, знайте – вы уже на пути домой»

Я пришла в этот мир с чувством, что разорвана.

Я начала писать. Я начала верить в себя. Спасибо, жизнь.

Я протянула свою душу к вам, прикоснулась к вашей душе.

И я поняла: Это не я помогаю. Это – они сами находят себя.

А я просто зажигаю свечу.

Эта книга – ещё одна свеча. Для тех, кто:

– устал выбирать между духовным и материальным

– боится показать своё творчество миру

– чувствует вину за деньги

– потеряла себя в ролях

– ищет не знания – а переживание

Она – для тех, кто готов жить не в масках, а в себе.

Часть 1: Тревога – это не ты

Вы просыпаетесь.

Не от будильника.

От внутреннего напряжения.

Ещё до того, как открыли глаза, вы уже в мыслях:

«Что я забыла вчера?

Кто обиделся?

Что нужно успеть?

Кто ждёт от меня идеальную?»

Вы лежите.

Но тело – как будто в доспехах.

Спина напряжена.

Желудок сжат.

Грудь – будто под грузом.

Вы встаёте.

Улыбаетесь.

Говорите: «Всё хорошо».

А внутри – пустота.

Или тревога.

Или усталость, которая не проходит.

Вы одеваетесь.

Не то, что хочется.

А то, что «подходит».

Вы говорите.

Не то, что чувствуете.

А то, что «надо».

И так – день за днём.

Год за годом.

Вы живёте.

Но не чувствуете, что живёте.

Вы не одна.

Я была такой.

Я знаю, как это – жить в броне.

Моя броня была из:

– молчания,

– улыбки,

– «я справлюсь»,

– «мне не надо»,

– «я не имею права».

Я носила её годами.

Думала – это сила.

А это была – побеждённость, замаскированная под стойкость.

И однажды я поняла: