Мира Киршенбаум – Расстаться или остаться? Как быть, когда отношения трещат по швам (страница 41)

Вот важные моменты, на которые необходимо обратить особое внимание в подсказке:

1. «Пытается убедить вас». Партнер говорит вещи, в правдивость которых вы реально начинаете верить. Обратите внимание: если слова, которые он произносит, не оказывают никакого воздействия, значит, данная подсказка к вам неприменима. Мой муж говорит, что, на его взгляд, я не очень хороший водитель, но ничего из того, что он говорит или делает, не убеждает меня в том, что я плохо вожу машину.

2. «В неуважительной форме». Партнер не только говорит слова, которые унижают ваше достоинство, но и ведет себя соответствующим образом. Например, в присутствии детей может не говорить, что вы не понимаете, о чем ведете речь, но как только вас не будет рядом, он может сказать им за вашей спиной, чтобы они не обращали на вас внимания.

3. «Вы сумасшедшая, глупая, никчемная идиотка». Кого волнует, если партнер упрекает вас в незнании, как правильно завести машину или непонимании современного искусства? Неуважение, о котором я говорю, бьет в самое сердце нашего самовосприятия как личности. Вы не способны жить счастливо, если считаете себя сумасшедшей, если кажется, что вы никому не нравитесь, все всегда делаете неправильно, в принципе глупая и никчемная. Неуважение, направленное на то, чтобы убедить вас в подобных вещах, подрывает вашу способность к нормальной жизнедеятельности.

4. «То, что важно для вас в жизни». Вы не только не можете жить нормальной жизнью, если уверены, что с вами что-то не так. Вы не можете делать этого, если партнер проявляет неуважение к тем вещам, которые имеют для вас особое значение. Если роль родителя, к примеру, или управление собственным бизнесом является для вас не просто повседневным занятием, а тем, в чем вы видите особый смысл жизни, неуважительные слова могут в существенной мере подорвать ваши устремления.

Это наиболее значимые аспекты, на которые стоит обратить особое внимание, если решаете, насколько подсказка #24 применима к вам.

Эту воду пить нельзя

Позвольте поделиться примером, помогающим мне проводить черту между неуважением, с которым мы сталкиваемся сплошь и рядом в повседневной жизни, и неуважением, означающим, что пора начинать паковать чемоданы. Чуть позже вы увидите, как этот образ применяется не только к данной подсказке, но и к трем другим в этой главе. Пример загрязнения.

Представьте водоем, из которого люди в городе получают питьевую воду. Большая часть водопроводной, даже если отвечает всем санитарным стандартам и нормам, не является идеальной. Но она достаточно чистая для большинства. Однако в тот момент, когда вода становится загрязненной и токсичной, мы проводим определенную черту. Конечно, можно придираться к превышению тех или иных химических показателей или микробов на миллион единиц измерения, но, когда вода становится отравленной, вы закрываете источник. Можно смириться с тем, что вода помутнеет или у нее появится специфический запах, который не сильно нам нравится, но вреда здоровью это причинять не должно.

То же касается неуважения в отношениях. Когда «загрязнение неуважением» начинает наносить реальный вред, поскольку вы верите во все те плохие вещи, которые партнер говорит о вас, и когда начинаете жить и вести себя соответствующим образом, значит, вас ранили и уничтожили психологически, как может подорвать здоровье и жизнь любое токсическое вещество.

Размышления: любовь и уважение

Чтобы разобраться, как действовать с непростыми отношениями, необходимо научиться отделять неуважение, с которым вы можете мириться, от неуважения, которое абсолютно недопустимо. И поскольку я здесь, чтобы помочь вам принять правильное решение, нужно помнить о двух вещах: я должна сделать все возможное, чтобы не позволить вам уйти из вполне нормальных отношений и не позволить вам остаться в тех, которые причиняют реальный вред.

Важно понимать, почему неуважение распространено повсеместно в повседневных отношениях, подобно низкому уровню загрязнения. Если осознаете природу происхождения неуважения, то сможете быстрее определять, когда оно проявляется, и противостоять ему в отношениях, которые в противном случае можно было бы сохранить.

Не для новичков

Одна из самых известных вещей, когда-либо сказанных о любви, заключена, вполне логично, в книге Эриха Фромма «Искусство любить». Именно на страницах данной книги он сказал, что человек должен сначала научиться любить себя, прежде чем любить кого-то другого. Это одна из самых широко распространенных мыслей. Я помню, как об этом говорили родители, пока я росла. Помню, как мы с друзьями постоянно напоминали об этом друг другу. И помню, насколько я была удивлена, когда эту непреложную мудрость мне процитировали мои дочери, вступающие во взрослую жизнь.

Почему Эрих Фромм акцентировал на этом внимание? Почему это настолько важно? И почему мы верим в это?

Спустя годы исследований проблемы любви в отношениях я знаю одно: вы должны научиться любить себя, прежде чем любить кого-то другого, потому что в рамках отношений происходит огромное количество процессов, не всегда позволяющих вам защитить любовь к самой себе. Фромм понимал, что, как я уже говорила ранее, в каждых отношениях существует отрезок почвы, на котором произрастают зерна неуважения.

После кампании

Итак, вот с чем все мы сталкиваемся неизбежно. Вы встречаете кого-то и влюбляетесь. Пока на крыльях любви вы парите в облаках, вы говорите самой себе: «Он прекрасный, он особенный, он замечательный». Ракета любви вряд ли улетит в космос без топлива в виде обоюдного обожания.

Но то, что поднимается высоко, рано или поздно падает. Подобно разнице между предвыборными обещаниями и реальными действиями, предпринимаемыми кандидатом, занявшим кресло в правительстве, как только объявляете себя официально парой, вы вступаете на обетованную землю близости, столь ожидаемой обоими. Со временем близость превращается в фамильярность, и все мы знаем, что она приносит с собой.

Неуважение не проявляется во всем и везде, поскольку существуют ситуации, когда люди превосходят наши ожидания, обычно в тех областях, где мы их в принципе не ожидали. Однако на задворках близости, где мы видим друг друга физически и эмоционально обнаженными, недостатки и изъяны начинают появляться на свет из каждой трещинки и щели. Для понимания, откуда возникает неуважение, давайте сначала посмотрим на то, за что нас уважают:

• Мы выполняем в отношениях отведенную нам роль любовника, добытчика, родителя, хранителя очага.

• За то, насколько мы умеем сдерживать обещания, такие как стать успешным предпринимателем или художником, или сохранить фигуру, как в молодости, или всегда оказывать поддержку.

• Мы не перестаем удивлять, добиваясь чего-то большего или превосходя ожидания партнера.

• За стойкость и проявление способностей в тех областях, с которыми наш партнер не справляется, например ведение семейного бюджета, представляющего собой дремучий лес для него, или воспитание детей, от которых у партнера голова идет кругом.

Только представьте, насколько легко уважение может превратиться в проявление неуважения в каждой из следующих областей.

Вы пытаетесь быть самим собой, но разногласия и разочарования накладывают тяжелый отпечаток на все, что означает для вас быть хорошим любовником или добытчиком, и на все ваши успехи в каждом из направлений.

Вы пытаетесь сдержать обещания, но одна половина была нереалистичной с самого начала, а вторую вы даже не помните, как наобещали.

Вам бы хотелось удивить партнера собственными достижениями, но когда он уже устает ждать чудес, ваша способность преподносить сюрпризы попросту улетучивается.

Тогда остается рассчитывать только на способность оказать ему должную поддержку в тех областях, где он априори слаб. Но зачастую в один прекрасный день партнер решает научиться тому, что умеете делать вы, и вот тогда-то он и узнает, что не так уж вы и круты.

Пожалуйста, не поймите меня неправильно. Несмотря на все эти разговоры о неуважении, большинство отношений выстраиваются все-таки на взаимном уважении. Возможно, в своем отечестве пророка нет, но большинство отношений, на удивление, зиждутся на глубоком уважении и даже восхищении. Поэтому не хочу принижать среднестатистические пары, говоря о том, что их взаимосвязь насквозь пропитана неуважением в той или иной мере. Однако не стоит скидывать со счетов все силы, которые постоянно подталкивают нас к проявлению неуважения, и нужно искать возможности этим силами противостоять. Иногда удается. А иногда они захватывают нас, и тогда остается лишь переживать из-за отношений, которые стали слишком плохими, чтобы их сохранять.

Шаг #25: атмосфера уважения

Царство уважения – это территория, где большинство людей нуждаются в помощи, чтобы провести разграничительную черту. Давайте ненадолго вернемся к примеру загрязнения. Одна из причин, по которой вы можете перестать пить воду из резервуара, заключается в том, что источник токсичен и вы боитесь, что вода может нанести вам реальный вред. Мы разбирались с этим применительно к проблеме неуважения в подсказке #24.

Но есть и другая причина, по которой вы отказываетесь пить воду. Возможно, вы знаете, что она ни при каких обстоятельствах не причинит вреда вашему здоровью, но, предположим, каждый раз, когда смотрите на стакан с водой, она выглядит мутной, и когда нюхаете, вам абсолютно не нравится запах. В какой момент вы решаете перейти на дорогую доставку ключевой воды на дом? Где вы проводите эту черту?