Михаил Кузнецов – Инструкция к Человеку (страница 3)

баллов

—

«Просветленный

мастер»;

•

10

баллов

—

«На

Пути»;

•

0 баллов — «Требуется медицинская и психологическая по-

мощь»;

•

-10

баллов

—

«Требуется

медицинская

и

психиатрическая

помощь»;

•

-20

баллов

—

«Медицина

бессильна».

Нашли, на каком уровне вы находитесь? Теперь понятно, какие задачи вам поможет решить метод «Колесо SWA»?

Давайте уточним цели по пяти слагаемым формулы:

Повысить уровень знаний о счастье. Это самая легкая за-дача — чтобы ее решить, достаточно прочесть эту книгу и за-помнить прочитанное.

Снизить уровень физической боли и укрепить здоровье.

Снизить уровень психологических страданий.

Повысить уровень и продолжительность внутренней ра-дости и удовлетворенности.

Повысить уровень всех внешних условий жизни.

В английском языке слово «счастье» — happiness — связано с прилагательным happy и глаголом happen, то есть «случать-ся», «происходить». Иными словами, лингвистически понятие

«счастье» происходит от «удачи» или «удовольствия». Во мно-гих других языках счастье также связано либо с удачей, либо с радостью, но это не в полной мере отражает данное нами определение. Мне лично больше нравится санскритское слово Laksmi, означающее совокупность благосостояния, удачи, про-цветания, красоты, радости и всяческих благословений. Это всеобъемлющее понятие, которое одновременно является именем богини, супруги верховного бога Вишну. Однокорен-ные слова остались и в других индоевропейских языках: lucky — в английском, lycka — в шведском, laime — в литов-ском и латышском языках.

Интересна этимология слова «счастье» в некоторых славян-ских языках, где «с» означает приставку «со», «вместе»,

а «часть» — корень. Получается, что счастье — это когда части целого вместе, и это очень похоже на данное в книге целост-ное определение!

Теперь давайте перейдем к следующему практическому шагу.

Как известно, существуют индивидуальные пути развития человеческой жизни. Безусловно, все мы вольны пойти напра-во, налево, прямо или по диагонали. Однако для каждого че-ловека есть определенный сценарий пути, который является оптимальным именно для него, максимально соответствует его врожденным талантам и особенностям. Это самый благо-приятный вариант развития той самой единственной жизни, главное — увидеть его, встать на него и последовательно дви-гаться. Как понять, что вы на верном пути? Вам встретится меньше сопротивления и боли, и попутный ветер раздует па-руса.

ПРАКТИКА

Примите удобную позу сидя или лежа с прямой спиной, за-кройте глаза и сделайте шестнадцать глубоких неспешных цик-лов вдоха-выдоха животом. Почувствуйте приятную расслаб-ленность и тепло в своем теле.

Представьте, что лежите около моря на солнце и физически вдыхаете золотой теплый свет, наполняя все клетки своего те-ла величайшим наслаждением, а затем выдыхаете еще больше золотого света. Улыбнитесь сердцем и губами, чтобы мозг полу-чил сигнал о наступившей радости и расслаблении.

Представьте свой самый благоприятный путь развития на ближайшие десять лет. Что для этого нужно? Обязательно забудьте, где вы сейчас находитесь и чем занимаетесь. Просто вообразите, каким вы видите себя через десять лет при самом счастливом стечении обстоятельств. Пусть будет волшебство! Внимательно рассмотрите все, вплоть до того, где живете, ку-да ходите, кто рядом с вами, как вы выглядите, чем занимае-тесь — чем больше подробностей и деталей, тем лучше. Посвя-

тите этому упражнению внутреннего созерцания от десяти до тридцати минут. Критерий того, что вы видите правду, а не пользуетесь умственными шаблонами — это чувство радо-сти, поэтому ваша задача удерживать приятную расслаблен-ность тела и солнечные теплые ощущения от рождающихся об-разов.

Внимательно запоминайте детали.