Мэтт Кан – Язык любви. 10 принципов общения, которые помогут найти ключик к любому человеку (страница 8)

Также помню, что однажды вечером, когда мне было одиннадцать, я рыдал у себя в комнате и молился: «Пожалуйста, забери меня обратно, я не хочу здесь находиться». Я надеялся, что некий герой явится на мой зов и спасет, совсем как фильмах. Но никто так и не пришел, оставив меня один на один с глубокой печалью, которая стекала по лицу на подушку.

В ту ночь моя скорбь достигла пика, после чего слезы внезапно остановились. По какой-то причине я вдруг перестал чувствовать глубокое одиночество и отчаяние, а вместо этого интуитивно ощутил свое собственное присутствие, поддерживающее меня изнутри. Вместо того чтобы гадать, когда же кто-нибудь придет и спасет меня, я утешал и признавал самого себя. Как будто во мне было две части: невинный чуткий ребенок, пытавшийся найти смысл жизни в физическом теле, и столб света внутри этой детской личности, который давал ту поддержку, которой так до этого не хватало.

Поскольку я увлекался супергероями, это принятие себя ощущалось так, будто меня спас сказочный, бионический персонаж. Не то чтобы я больше никогда не плакал, но ни разу после не чувствовал себя одиноким в этой печали. Этот знаменательный момент безусловного принятия вызвал во мне благодарность за эмоции, к проживанию которых я был открыт. Вместо того чтобы искать одобрения у других, я начал уважать себя за мужество быть настолько уязвимым. В результате этого появился увлекательный калейдоскоп воспоминаний, в котором каждый момент глубокой эмоциональной боли сопровождался успокаивающим осознанием того, что мой внутренний супергерой непременно появится, поддержит и признает мою открытость силой, а не слабостью.

На протяжении жизни, каким бы непреодолимым ни казалось препятствие, мне никогда не приходило в голову искать стратегию выхода. Я интуитивно знал, что все это обязательно пройдет. Поскольку у меня была внутренняя поддержка, я не испытывал желания избавиться от своих травм и не считал себя ущербным из-за их наличия. Время шло, и пришло осознание: нельзя ускорить то, что было долго похоронено.

Практикуя почтение, вы проявляете уважение к желанию и намерению собеседника встретиться со своей болью. Вместо того чтобы воспринимать трудности человека как обстоятельство, от которого его нужно спасти, вы начнете видеть, как при каждом возникновении болей роста он совершает удивительный переход с одного уровня осознанности на другой.

Благодаря почтению, можно осознать одну глубокую истину: на самом деле человеку не нужны какие-то определенные условия, нужна лишь поддержка в том опыте, через который он проходит. Жизнь часто выходит из колеи настолько, что если не спасать себя или других от этих трудностей, то можно легко поверить в собственную вину за происходящее. Это похоже на боли роста, которые дети испытывают при переходе от детства к юности. Прервать этот процесс невозможно, но можно решить, сколько любви вы готовы дать.

Практика почтения помогает взглянуть на трудности с состраданием. С этого ракурса изменение неизбежно, включая изменение вашего негативного восприятия пугающих событий. Твердо стоять на ногах и с открытым сердцем проходить через процесс исцеления – истинное достоинство. Однако в равной степени допустимо чувствовать злость, обиду, одиночество и даже замешательство, поскольку боль трудностей всегда является частью глубокой трансформации.

Когда вы не можете физически быть рядом с человеком в его самые тяжелые моменты жизни, почтение позволит в любой момент дать исцеляющую силу на расстоянии. Если вы просто представите, как нынешние обстоятельства человека помогают ему вырасти и обрести более высокие качества, ваше восприятие станет ему большой поддержкой благодаря силе сознания единства. Оно также поможет распознать возможности, которые часто маскируются под неприятности, неудобства, срывы планов и трудности.

Вот почему почтение является лекарством от спасательства. И оно сильно отличается от старой парадигмы процесса исцеления – страха застрять в глубинах мучительной боли, пока каким-то образом не получится выйти на более высокий уровень осознанности. Это все равно что сказать ребенку: «Боли роста прекратятся, как только ты взглянешь на ситуацию как взрослый». Нельзя ускорить то, что было долго похоронено. Если сказать человеку в крайне тяжелое для него время, что все зависит исключительно от его способностей, это только отвлечет его от процесса исцеления. Крайне несправедливо такими обидными словами добавлять страданий человеку, который и так проходит через болезненное испытание, но многие склонны это делать. Они упорно верят в то, что эволюция – это гонка со временем, и как только они найдут способ «все исправить», то непременно будет больше удовольствия и меньше боли.

Предлагаете ли вы почтение человеку в непосредственной близости от вас или делаете это на расстоянии, вы оказываете невероятную эмоциональную поддержку, не требуя от него изменений и даже не осознавая, какую именно пользу вы приносите.

В особенно трудные моменты жизни всегда можно попросить Вселенную о принятии, чтобы не надорваться в попытках ускорить собственное исцеление. Вы ведь не станете заставлять другого человека изменить точку зрения в разгар переживаемой им боли или паники; так не стоит поступать подобным образом и с самим собой. Просто примите свой путь безусловно. Вы всегда можете сказать: «Я знаю, что этот трудный опыт сделает меня лучше, даже если сейчас я этого не чувствую». Если вы просите Вселенную о поддержке, когда чувствуете себя наиболее одиноким на пути своего развития, вы всегда можете сказать: «Спасибо, дорогая Вселенная, за то, что проявляешься через меня и даришь почтение и поддержку, которые мне так нужны».

Даже если вы находитесь вдали от другого человека, вы всегда можете выразить ему почтение, сказав про себя: «Дорогая Вселенная, направь дар почтения _______________ во имя высшего блага его опыта. Спасибо. Да будет так».

Благодаря почтению вы чувствуете себя менее беспомощным в жизни и учитесь делиться из пространства готовности помочь. Когда вы способны ощущать красоту своего собственного и чужого развития, вы существуете в гармонии с всеобщей волей. Это сфера божественного расписания: энергия чуда, синхроничности и алхимии. Хотя эту силу невозможно контролировать, но чем больше вы поддерживаете энергию почтения, тем больше вероятность того, что божественное расписание проявится в вашей жизни. Вот почему каждый из нас благословлен сосуществованием со всеми остальными людьми. Ибо даже в моменты слабости эмпатия, соединяющая сердца всех людей, будет молиться об исцелении для того, кто страдает и не может получить к нему доступ самостоятельно.

Я много раз видел, как человек, чей путь исцеления привел его в место невыносимой боли, объединяет своих друзей и семью в одно целое. Когда люди собираются на скорбное бдение при свечах, делают молитвенные круги, организуют сбор финансовой помощи и запускают вирусные посты в социальных сетях. Так они способствуют исцелению того, ради кого они это делают. А потребность человека в исцелении таким же образом помогает друзьям, близким, а порой и незнакомым людям, которых привлекли к участию, выйти на новый уровень сострадания. Вот почему каждый раз, когда вы искренне отдаете в процессе безусловного принятия, вы также получаете неожиданное благословение в ответ.

Невозможно избавить другого человека от отчаяния или помочь ему взглянуть на свою жизнь с иной точки зрения. Главное в почтении – осознать, что у вас всегда есть выбор, как воспринимать каждое событие. Вы можете посылать поддержку нуждающимся, просто признавая ту силу и веру, которые они в себе взращивают, проживая процесс исцеления.

Существуют созданные страхом духовные мифы. Например, такой: чем больше вы обращаетесь к неблагоприятному опыту, даже с благими намерениями, тем дольше он остается в вашей жизни. Но как это может быть правдой, если отрицание, избегание или игнорирование трудностей никак от них не избавляет? Если яростная борьба с проживаемым опытом, его осуждение и отвержение не помогли вам освободиться, то каким образом дружеское отношение, доброта и уважение к нему продлят его пребывание? В конце концов, становится ясно, что этот миф совершенно иррационален. Тем не менее, вы можете находиться под его влиянием, особенно если полностью сосредоточены на желании, чтобы невзгоды прекратились.

Безусловное принятие показывает, что чем чаще у вас появляется готовность помочь, тем менее беспомощным вы будете себя чувствовать. Чем более вы открыты процессу проживания исцеления, который никто не может контролировать, и чем больше вовлечены, тем скорее разовьется способность присутствия, которую вы начнете последовательно воплощать.

От активного слушания, приносящего поддержку, и сострадания, которое вы предлагаете через признание, мы переходим к еще более ассертивному почтению. Конечно, не каждый человек готов принять доброту, подаренную ему за мужественность проходить через выпавшее ему испытание. Особенно если условные рефлексы велят закрыться в эмоциональном протесте, пока этот опыт не закончится. Почтение побуждает максимально использовать любую ситуацию, а люди, проходящие через боль, обычно выражают свое негодование по поводу того, что им приходится сталкиваться с натиском дискомфорта, трудностей и неудобств.