Майкл Герас - БРОСЬ КУРИТЬ прямо сейчас легко и навсегда

Эта книга покажет вам: вы не курите по своему желанию, а следуете определённой программе. Автор, который сам был курильщиком, предлагает оригинальный метод отказа от табака, опирающийся на практическую психологию и работу с подсознанием. Забудьте о "силе воли" и мучительных ломках. Вы поймёте, что физическая зависимость — это лишь миф, поддерживаемый вашими убеждениями, сформированными обществом, рекламой и даже детскими травмами (от пелёнок до экранов телевизоров). Мы исследуем ваш внутренний "компьютер": Как подсознание использует ваше внимание, чтобы вернуть вас к привычке. Почему ваша вера в сложность отказа создаёт невыносимую тягу. Эта книга — не просто руководство, а инструкция по перепрограммированию себя. Вы осознаете, как отделить себя от вредных установок и поймёте, что «легко» — это ваш естественный выбор. Администрация сайта Литрес не несёт ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.