Слушать книги Маша Пушкина (2)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Маша Пушкина онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Маша Пушкина

Последние

Психология, философия

0

Маша Пушкина - Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы

Маша Пушкина - Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы

Как жить с биполярным расстройством, и чем помочь близкому человеку с таким тяжёлым диагнозом?Биполярное расстройство проявляется в экстремальных перепадах настроения: от эйфорических маний до суицидальных депрессий. Это тяжелое заболевание, которое способно превратить жизнь любого человека в хаос и руины. И при этом вовсе не редкое: «биполярников» в России, согласно мировой статистике – почти три миллиона, то есть половина условного Санкт-Петербурга.Эта аудиокнига – первое русскоязычное пособие по самопомощи для людей с биполярным расстройством и тех, кому они дороги. Вы узнаете, как выглядит биполярное расстройство изнутри и со стороны, в чем причины заболевания, и как его лечат. И самое важное: как, упорядочив свой образ жизни и повседневные привычки, можно уравновесить перепады настроения.В аудиокниге мы собрали актуальную, достоверную и применимую на практике информацию о биполярном расстройстве, – своего рода «походный набор», необходимый для путешествия по жизни с этим непростым диагнозом.© Пушкина М., Касьянов Е., 2021© & ℗ ООО «Издательство АСТ», «Аудиокнига», 2021

Психология, философия

0

Маша Пушкина - Биполярный вопрос. Продвинутый гид по БАР

Маша Пушкина - Биполярный вопрос. Продвинутый гид по БАР

Как рожать детей, строить карьеру и сохранять брак с биполярным расстройством? Продвинутый гид для тех, кто уже научился выживать с БАР и теперь хочет жить полноценно – с практическими техниками и реальными историями.Маша Пушкина – психолог когнитивно-поведенческого направления, специализирующаяся на расстройствах биполярного спектра. Автор нон-фикшн книг о биполярном расстройстве, в том числе – бестселлеров «Биполярное расстройство: Гид по выживанию» и «Биполярники».Одной из первых в России заговорила о проблемах биполярников – это остроумное название придумали для себя сами люди с этим диагнозом. Маша Пушкина с 2016 года ведет пациентское сообщество «Ассоциация Биполярники», сотрудничает с общественными организациями, помогающими людям с психическими расстройствами, и пишет статьи о ментальном здоровье в популярных СМИ. В 2019 году получила диплом психолога, а затем прошла обучение когнитивно-поведенческой психотерапии.Биполярное расстройство – это не просто перепады настроения от мании до депрессии. Это повседневная жизнь, в которой обычные вещи – карьера, отношения, рождение детей – превращаются в сложный квест. Мир становится ярче, острее, а иногда – болезненнее.Перед вами глубокое исследование жизни с БР за пределами базовых рекомендаций. Здесь нет простых ответов, зато есть честный разговор о том, что часто остается за кадром. Вы узнаете:· как строить карьеру, когда ваша продуктивность неподвластна графикам;· как сохранить любовь, не превращая близких в спасателей;· почему биполярный мозг мыслит иначе;· что нужно знать женщинам с БР и их мужьям, которые хотят иметь детей;· как выглядят первые признаки биполярного расстройства у подростков и многое другое.Эта книга для вас, если вы уже знаете, что такое биполярное расстройство и как выжить с этим непростым диагнозом. И теперь вы хотите разобраться, как построить полноценную и насыщенную жизнь, сохраняя при этом душевное равновесие. Читать книгу можно с любой главы, которая для вас актуальна. Каждая из глав включает подробную информацию о проблеме, примеры из личных историй биполярников, а также практические рекомендации и психологические техники самопомощи.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025

Электронные книги (2)

Обучение

0

Маша Пушкина - Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы

Маша Пушкина - Биполярное расстройство. Гид по выживанию для тех, кто часто не видит белой полосы

Биполярное расстройство проявляется в резких колебаниях настроения: от эйфорических маний до суицидальных депрессий. Это серьезное заболевание, которое может превратить жизнь любого человека в хаос и разрушение. И это вовсе не редкость: согласно мировой статистике, в России насчитывается почти три миллиона «биполярников», что эквивалентно половине населения условного Санкт-Петербурга. Эта книга – первое русскоязычное руководство по самопомощи для людей с биполярным расстройством и их близких. Вы узнаете, как биполярное расстройство проявляется как изнутри, так и снаружи, в чем заключаются причины болезни и как ее лечат. И самое главное: как, упорядочив свой образ жизни и привычки, можно сгладить перепады настроения. В книге мы собрали актуальную, достоверную и практически применимую информацию о биполярном расстройстве – своего рода «походный набор», необходимый для путешествия по жизни с этим непростым диагнозом. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Медицина, здоровье

0

Маша Пушкина - Биполярный вопрос. Продвинутый гид по БАР

Маша Пушкина - Биполярный вопрос. Продвинутый гид по БАР

Как рожать детей, строить карьеру и сохранять брак с биполярным расстройством? Продвинутый гид для тех, кто уже научился выживать с БАР и теперь хочет жить полноценно – с практическими техниками и реальными историями.Биполярное расстройство – это не просто перепады настроения от мании до депрессии. Это повседневная жизнь, в которой обычные вещи – карьера, отношения, рождение детей – превращаются в сложный квест. Мир становится ярче, острее, а иногда – болезненнее.Перед вами глубокое исследование жизни с БР за пределами базовых рекомендаций. Здесь нет простых ответов, зато есть честный разговор о том, что часто остается за кадром. Вы узнаете:• как строить карьеру, когда ваша продуктивность неподвластна графикам;• как сохранить любовь, не превращая близких в спасателей;• почему биполярный мозг мыслит иначе;• что нужно знать женщинам с БР и их мужьям, которые хотят иметь детей;• как выглядят первые признаки биполярного расстройства у подростков.И многое другое.Эта книга для вас, если вы уже знаете, что такое биполярное расстройство и как выжить с этим непростым диагнозом. И теперь вы хотите разобраться, как построить полноценную и насыщенную жизнь, сохраняя при этом душевное равновесие.Читать книгу можно с любой главы, которая для вас актуальна.Каждая из глав включает подробную информацию о проблеме, примеры из личных историй биполярников, а также практические рекомендации и психологические техники самопомощи.В формате PDF A4 сохранен издательский макет.