Марк Качим – Из России with love (страница 8)

— Ну все, мне конец... — прошептал Макс. Сид обернулся и поймал его затравленный взгляд, брошенный на безобидный с виду гаджет — весы.

— Он тебя выбрал, — напомнил Сид шепотом. — Сам.

— Ради тебя, — невесело хмыкнул Макс. Вот кем-кем, а дураком он никогда не был.

— Но он знает, что в паре я прыгаю с тобой, — напомнил Сид. — Значит, увидел твой потенциал.

— Разговоры, — строго сказал Николай. Достал из сумки какую-то ленту. — Мисс Сантьяго.

"К снаряду", — мысленно добавил Сид.

Все измерения и взвешивания прошли без каких-либо комментариев относительно физической формы. Николай абсолютно безэмоционально измерил их всех, записав в блокнот результаты, но не позволил себе ни словом, ни даже взглядом дать хоть какую-то оценку. И даже наоборот.

— Не втягивай, — неожиданно мягко попросил он Макса. — Все хорошо.

Макс от этих слов буквально расцвел красными пятнами, но при этом все равно слегка расслабился.

Сиду же досталось короткое:

— Не сутулься, — и легкое прикосновение к спине.

Сид глянул на Николая, и тот демонстративно еще больше расправил и без того развернутые плечи.

Машинально Сид повторил за ним движение и не удержал шумного выдоха: стоило ему расправить плечи, как ушла извечная ноющая боль между лопатками. Сид и не подозревал, что мышцы там настолько напряжены.

Николай в ответ на это коротко кивнул и позвал к себе Форбеса.

Все свои измерения Николай записывал в планшет, перелистывая для каждого спортсмена на чистую страницу.

— На сегодня все, — объявил, закончив с Амори. — Сегодня всем отдыхать. Лечь спать не позже одиннадцати по местному времени. Жду вас завтра в восемь. А, чуть не забыл, — Николай снова полез в свою сумку и достал оттуда шесть одинаковых ежедневников. Раздал их всем. — Ваши дневники. Вести всем с сегодняшнего дня.

— Дневники? — не поняла его Галлс.

Николай забрал у нее ежедневник, раскрыл его на случайном развороте.

— Здесь, — показал на верхний левый угол первой страницы, — проставить дату. Эта страница — дневник питания. Завтрак, обед, ужин, перекусы. Напитки. Добавки. Что, сколько, когда, — он ткнул во вторую страницу. — Дневник самочувствия. Во сколько проснулись, когда отошли ко сну. Качество сна. Что болит, когда. Ощущения до, после, во время тренировки, — с хлопком закрыл ежедневник. — Дневники подписать. Раз в неделю — мне на проверку.

Макс с тоской посмотрел на ежедневник.

— А нормы будут? — поинтересовался осторожно. — Ну там сколько калорий и сколько раз в день?

— Будут рекомендации, — ответил Николай спокойно. — Но сначала я должен изучить ваши привычки и отталкиваться от них. Менять сразу все и сажать вас на диеты нет ни смысла, ни нужды. У нас достаточно времени, чтобы войти в режим постепенно.

— А тем, у кого все хорошо? — Амори надменно ухмыльнулся. — Тому можно этой ерундой не заниматься?

Николай посмотрел на него таким взглядом, что ухмылка с лица Жака сползла. Или его лучше было называть Жан? Неважно. Сид точно не собирался уточнять.

— Дневник обязателен для всех, — сухо бросил Николай. — В первые полгода точно, дальше посмотрим. Имейте в виду, будете лениться — начну ставить туда оценки, как в школе.

— Это как? — не понял Макс.

— Ну как, за неровный почерк — оставит после тренировки переписывать, — поддела его Меридит. — Ну а что, я в школе постоянно дольше всех сидела.

Сид мысленно содрогнулся, понадеявшись, что Николай имел в виду скрупулезность и систематичность записей, а не грамотность и чистописание. Потому что с этим у Сида были проблемы.

— Если вопросов больше нет, то все свободны, — сказал Николай.

— У меня есть! — Амори скрестил руки на груди. — Почему в восемь? Я предпочитаю тренировки в вечернее время или хотя бы после обеда.

— Ни в чем себе не отказывай, — Николай посмотрел на него в упор. — Можешь и после обеда тренироваться, и вечером, и хоть всю ночь напролет. Но мои тренировки начинаются в восемь. И да, никому не советую опаздывать. Кто опаздывает — тот не хочет медаль. А заставлять я никого не стану.

Больше ни у кого претензий к распорядку дня не нашлось. Как и других вопросов.

— Идем? — Сид кивнул Максу на раздевалку. — Есть охота.