Мария Пчелина – Обретая себя. Истории выздоровления (страница 3)
В проблемные периоды жизни чувствует рассеянность и несобранность, трудно сосредоточиться и принять решение.
Постоянные перепады настроения и проблемы со сном с трудом засыпает, слишком долго спит), высокая утомляемость, депрессии.
Обмороки и головокружение.
Постоянное ощущение холода, плохое кровообращение.
Выпадение волос, рост тонких пушистых волос по всему телу (лануго – очень тонкие и пушистые волоски, первичный волосяной покров младенца).
Сухость кожи.
Снижение либидо.
Стремление к уединению, изоляция от окружающих, скрытность. Все большая изоляция от общества и потеря друзей.
Исповедует жесткие, стереотипные убеждения; не способен к гибкости мышления (сам человек, возможно, этого и не осознает, но окружающие сразу такое замечают).
Утрата способности к спонтанному поведению – не только в связи с едой, но и во взаимоотношениях с окружающими, вообще в любой деятельности.
Ношение мешковатой одежды, маскирующей потерю веса.
Нежелание признавать наличие проблемы.
Ощущает неэффективность собственных действий и утрату контроля над жизнедеятельностью, что ведет к дополнительному усилению контроля за питанием и весом.
Нервная булимия
Нервная булимия – это периодические или частые колебания веса с периодами неконтролируемых приступов переедания (обжорства) и следующими за ними формами чисток, таких как произвольное вызывание рвоты, злоупотребление слабительными, чрезмерные физические нагрузки, жесткие диеты или голодание. Главная задача подобных чисток заключается в освобождении тела от нежелательных калорий. Любой из этих методов вреден для здоровья и непродуктивен.
Булимия встречается намного чаще, чем анорексия, но ее гораздо труднее распознать. Если страдающие анорексией нередко становятся настолько худыми, что не могут скрыть свое заболевание от окружающих, то у большинства страдающих булимией нормальный объем тела и нормальный вес. Поэтому они могут держать свою болезнь в тайне многие годы, никому о ней не рассказывая, может быть только одному, двум членам семьи или самому близкому и надежному другу. И в этом еще одна трагедия этого тяжелого расстройства – эмоциональное одиночество.
В основную группу риска входят молодые женщины от 14 до 35 лет. Наибольший пик развития клинических проявлений болезни приходится на 15-17 и 22-25 лет, реже 27-28 лет. Кроме того, растет количество людей обоих полов с различными легкими формами этого расстройства. Они находятся на опасной границе развития клинически выраженной нервной булимии.
Большинство страдающих булимией не могут вырваться из порочного круга обжорства и освобождения от съеденного. Булимия – это очень мучительное, эмоционально и морально тяжелое существование. Чувство насыщения исчезает, пропадает и контроль над количеством съеденной пищи – начав есть, человек не может остановиться, бывает, человек в бешеном темпе заглатывает огромное количество продуктов. Но независимо от количества съеденного, укоряет себя в том, что не должен был этого делать. Мысли о пище являются главным содержанием жизни человека. Они преследуют его везде и всегда: утром, днем, вечером, ночью, дома, на работе, на свидании – всюду. Они опутывают, как паутина, человек больше не может нормально работать, учиться, думать, устраивать личную жизнь и вообще жить.
Булимик понимает, что с ним творится что-то неладное, и, поглощая очередную порцию, утешает себя тем, что с понедельника он уж точно начнет новую жизнь. Однако этот понедельник так и не наступает. В результате возникает ощущение неспособности контролировать себя.
Пускаясь в разгул, такой человек отдает предпочтение сладостям и другим высококалорийным продуктам, которые, как обычно считается, ведут к полноте. Нередко желание поесть является реакцией на такие чувства как подавленность, обида, безысходность, самообвинение, а также на предшествующее старательное соблюдение диеты или попросту скуку.
Подобные разгулы приводят к отчаянным попыткам избавиться от съеденного и предотвратить увеличение веса. Чтобы освободить организм от нежелательной пищи, применяют различные очистительные процедуры. Чаще всего искусственно вызывают рвоту или прибегают к слабительным и мочегонным средствам, или клизмам. Однако мало кто знает о том, что очистительные процедуры, как правило, не являются надежным средством уменьшения и поддержания веса. Снижение веса, например, после приема слабительных средств, обусловлено главным образом потерей жидкостей, а не жиров, что крайне негативно сказывается на работе всего организма. Другие очистительные процедуры, также не небезопасны, также небезопасны и могут привести к серьезным последствиям для здоровья и даже к смерти.
Жизнь булимика определяет порочный круг «диета – срыв – очищение – диета». Избавление от съеденной пищи лишь приближает чувство голода, вызванное диетой, и в дальнейшем повышает вероятность очередного разгула. Каждая часть этого цикла с неизбежностью предопределяет другую.
Все помыслы булимика сосредоточены только на еде – человек не способен сосредоточиться на работе, учебе, семье, не может думать о личной жизни. Добравшись до стола, он не останавливается, пока не опустошит все тарелки, после чего, окинув кухню жадным взглядом, переходит к уничтожению всего провианта, до которого может дотянуться. Ест до тех пор, пока не почувствует боль в желудке, после чего может вызвать рвоту и начать все сначала. Все это сопровождается чувством вины, депрессии, понижением самооценки.
Многие, как сами булимики, так и их близкие и родственники, полагают, что эта болезнь связана с волей: достаточно лишь взять себя в руки, и булимия отступит. Тем сильнее их раздражение и негодование из-за того, что этого не происходит, а наоборот, изо дня в день повторяется одна и та же картина. К сожалению, они не понимают того, что погоня за стройной фигурой является лишь вершиной айсберга, в то время как в основе булимии лежат глубокие психологические раны, тяжело и постоянно тревожащие переживания. Попытки привязать свою жизнь к еде/не-еде – это попытки справиться с жизнью, которая становится все менее подвластна человеку.
Именно поэтому булимия не является проблемой еды как таковой, а представляет собой целый комплекс человеческих проблем. Ее невозможно решить только усилием воли.
Обычно булимию делят на два типа. Первым из них заболевают женщины в возрасте 25-30 лет. Многие специалисты считают, что в этом возрасте болезнь приходит со стрессами. «Болезненно чувствительный, встревоженный человек успокаивается, пожевывая что-нибудь. Первоначально едят при стрессе, затем стресс уже не требуется Это уже заболевание – нервная булимия». Другие специалисты полагают, что это ровно такой же тип булимия, как и второй только «уснувший». Часто толчком к его «пробуждению» является какой-то сильной эмоциональный момент жизни, например, рождение ребенка или смена работы. Все это проходит на фоне внутрисемейного конфликта с кем-то из родителей, как правило, мамой. Здесь также следует сказать о том, что под стрессовой ситуации понимается не только негативный аспект, но любой другой, «выбивающий» человек из привычной колеи – и большая радость, большая удача, горе, неожиданная встреча, напряженная работа или учеба, интенсивное общение и прочее. Чем глубже укореняется булимия, тем больше становится поводов для пищевого разгула, так как нервная система настолько расшатывается, что почти любая ситуация «выбивает из колеи».
Самый распространенный тип булимии – это болезнь, которая приходит к девушкам переходного возраста, то есть ее начало приходится на возраст 15-18 лет. В этом случае причинами являются все те же проблемы, что и при анорексии, только в силу другой психофизиологической конституции используется другой метод контроля питания и веса, в качестве попытки контроля своей жизни.
Около 85% булимиков заболевают в возрасте между 13 и 20 годами, то есть в период полового созревания. Отсутствие элементарной физиологической грамотности среди школьников, учителей и родителей усугубляет эту картину, так как подростки не владеют знаниями о своем организме и о его изменениях в этот период, а также последующие периоды жизни. В период активной перестройки гормонального фона, который происходит в пубертатном периоде, для организма характерны периоды большого аппетита и чувства голода, так же как и резкие скачки веса. А именно эти временные наборы веса часто являются первой причиной для начала болезни – первой диеты, первые шаги к анорексии и булимии. Вместо информации или хотя бы поддержки от родителей и других взрослых, дети слышат упрёки о переедании, недоедании, худой или толстой фигуре. Особенно впечатляет вопиющая безграмотность учителей по танцам и пилатесу, профессия которых напрямую связана со здоровьем людей и, в частности, подростков.
Нередко булимия проявляется после разной продолжительности анорексии. Рано или поздно больные больше не могут отказываться от употребления пищи. Однако, страх поправиться чрезмерно велик, и чтобы хоть как-то обмануть самих себя, они могут начать есть по ночам, прятать пищу по всему дому. Чтобы заглушить чувство голода, они часто носят в карманах большое количество леденцов. Во время трапезы они режут пищу на мелкие кусочки и проводят много времени за столом, распределяя еду по своей тарелке и борясь с искушением голода. Также могут прятать свои порции в салфетки или засовывать в карманы не только для того, чтобы не есть, а также для того, чтобы съесть после, украдкой от самого себя. После еды часто происходит чистка – вызывается рвота, принимаются слабительные, диуретики, чтобы потерять массу тела. Нередко для уменьшения веса и/или в качестве наказания себя за съеденное используется активные изнуряющие физические упражнения.