Мария Пчелина – Обретая себя. Истории выздоровления (страница 1)
Мария Пчелина
Обретая себя. Истории выздоровления
Предисловие
Эта уникальная книга посвящена историям выздоровления людей, много лет страдавших такими формами расстройства пищевого поведения (РПП) как анорексия и булимия. Она уникальна по нескольким причинам. Во-первых, крайне мало людей в нашей стране имеют опыт полноценного выздоровления и реабилитации после РПП. Это не только свидетельствует о бессилии и низком уровне российской системы здравоохранения в этой области, но и подрывает в больном веру в саму возможность выздоровления. Более того, врачи, особенно психиатры, с большой готовностью подтвердят невозможность полного избавления от РПП, в то время как их первостепенная задача – приумножать надежду и веру в человека в свои силы, свои возможности и в свое будущее. С такой ложной информацией люди часто опускают руки, даже не начав лечения.
Во-вторых, еще меньше тех, кто берет на себя непростой труд вернуться в свое прошлое и описать пройденный путь к новой реальности. Их можно понять. Никто не хочет лишний раз бередить по-настоящему тяжелые воспоминания. Другим просто не хватает времени, так как их сегодняшняя жизнь становится невероятно насыщенной и интересной. Третьим не дана способность к письму. И так далее. В общем, факт налицо: доступных обществу положительных примеров выздоровления от этого сложнейшего психического нарушения крайне мало.
В-третьих, на фоне нехватки позитивных примеров выздоровления, интернет завален негативными посланиями заболевшим – печальные истории о бесконечных срывах и возвращении болезни с новой силой, независимо от качества пройденной терапии и вообще наличия лечения. А, ведь для того, чтобы человек начал лечение и, главное, успешно его завершил, требуется не только надежда, но и твердая уверенность в том, что выздоровление возможно. И если эта уверенность подтверждена словами людей, прошедших все этапы болезни, а затем выздоровления, она становится постоянным источником силы и терпения в борьбе с коварным недугом. Такую помощь невозможно переоценить. Сотни писем и рассказов зависимых свидетельствуют о том, как эти истории, опубликованные в интернете, вдохновили их на лечение и не дают опустить руки в период спадов. И в этом состоит главная задача данного издания – оно служит реальным примером непростого пути от пищевой зависимости к здоровью. Причем, не к мнимому, не к временному (в ожидании рецидива), а к настоящему и полноценному человеческому счастью, которое включает в себя здоровый образ жизни, а значит, и здоровое пищевое поведение. Я уверена, что эта книга поможет большинству людей, страдающих расстройством пищевого поведения, начать лечение и поверить в то, что они смогут вернуться к нормальной, здоровой и счастливой жизни.
Безусловно, в первую очередь эта книга адресована всем, кто страдает такими расстройствами пищевого поведения, как анорексия и булимия. Как уже сказано выше, главная задача истории выздоровления – дать надежду на исцеление, вселить уверенность в саму возможность быть здоровым, а кому-то – указать путь к лечению. Но в этих историях, возможно, себя узнают и те, кто страдает и другими формами РПП или другими непищевыми зависимостями. Алкоголизмом, наркоманией, компульсивным перееданием, игроманией, самоповреждающее поведение и другими. Так как при любой зависимости многие проблемы и жизненные ситуации похожи. Люди, чьи близкие или родные страдают пищевой зависимостью, благодаря этим историям смогут лучше понять внутренний мир своего близкого зависимого человека. Возможно, также это поможет им изменить свое отношение к этим проблемам и это поможет начать менять ход событий в лучшую сторону. Кто-то узнает в них своих друзей, лучше поймет их и найдет для них подходящие слова поддержки и вдохновит на лечение.
Данная книга может быть полезна и специалистам по роду своей деятельности, часто сталкивающихся с проявлениями этих болезней. Кроме психологов, психиатров, невропатологов, к ним относятся также такие врачи и специалисты как стоматологи, гастроэнтерологи, гинекологи, эндокринологи, педагоги и другие. Хочется верить, что прочтя эти истории, они проявят больше мудрости, деликатности и профессионализма при общении с людьми, страдающими расстройствами пищевого поведения.
Возможно, эти истории попадут в руки читателю, никогда не сталкивавшегося с подобной стороной жизни. Однако, если задуматься, многие озвученные в книге мысли, поступки и переживания, поднимают глубокие межличностные вопросы и проблемы, так или иначе близкие каждому из нас. Но они замалчиваются современным обществом, в котором вся жизнь строится в угоду достижению вершины, название которому «одиночество успеха». Однако, жизнеутверждающий посыл этих историй в том, что они показывают, как через боль и страх, страдания и потери, любой из нас может и должен искать пути к своему счастью. И главное, что эти пути достижимы, что счастье доступно каждому.
Введение
Далеко не все читающие эти строки хорошо представляют себе, что такое расстройство пищевого поведения, к которому относятся анорексия, булимия, орторексия и ограничительное пищевое поведение, компульсивное переедание и некоторые другие виды РПП. Поэтому первый раздел книги посвящен краткому описанию РПП, а именно анорексии и булимии – так как все описанные истории о людях, страдавших и излечившихся именно от этих двух форм РПП. Если вас заинтересует информация и о других видах РПП, приглашаю на свой сайт www.psyhealth.ru, в котором подробно разбираю эту тему. Если же вы хорошо осведомлены об этом вопросе, скорее всего, вам не будет интересна эта часть книги, ее можно смело пропустить, так как главная наша тема – это Истории выздоровлений.
Главным образом, к расстройствам пищевого поведения относятся нервная анорексия, нервная булимия избирательно ограничительное расстройство пищевого поведения (ИОРПП), включающее экстремальное питание и/или пищевое поведение, а также нарушения пищевого поведения в виде неконтролируемого или компульсивного переедания. Как следует из самого определения – расстройства пищевого поведения – связаны не только с приемом пищи, но и с довольно объемным блоком внутренних и внешних механизмов пищевого поведения в целом. Это мысли, переживания, привычки, действия, так или иначе связанные с едой. На поверхности этой проблемы лежат переживания, связанные с количеством и видом еды, потерей контроля над своим пищевым поведением, избытком съеденной пищи или попытке как можно скорее избавиться от съеденного. Также большую роль играют глубокие переживания из-за недовольства формами своего тела, его размерами и весом. Все это оказывает разрушительное влияние на самооценку, взаимоотношения с окружающими и на способность справляться с жизненными проблемами в целом.
Однако почему некоторые молодые женщины реагируют на подобные проблемы остро до болезненности, в то время как другие – совершенно спокойные или почти спокойно.
Большинство специалистов по расстройствам пищевого поведения сходятся во мнении, что на это влияет целый комплекс факторов – социальных, психологических и биологических; все они примерно в равной мере влияют на возникновение и развитие болезни. Под биологическим фактором подразумевается генетическая предрасположенность к развитию работы некоторых систем организма, в том числе нервной системы и психической реакции организма на те или иные жизненные ситуации. Все эти факторы активно развиваются в психо-социальной среде, в которой человек вырастает, и благодаря чему формируется его личность, которая порой бывает склонная к развитию у себя психических и эмоциональных расстройств.
Если говорить о психо-социальных факторах, то одной из корневых причин является чрезвычайно озабоченность социальным статусом. Это качество часто развивается в семьях зависимых акцент внимания в которых смещен на оценку формальных факторов жизни – внешний вид, работу, учебу, положение в обществе. Родители (или один из родителей) людей с РПП предают большое значение сравнению своей семьи, условий своей жизни, своего супруга и своих детей – с другими людьми (соседями, друзьями, родственниками, коллегами и даже и т.д.). Они крайне остро реагируют на мнения окружающих о себе и своих близких. Это может касаться напрямую фигуры и веса, себя самого или своей дочери или сына. Но также озабоченность может проявляться и в том, насколько человек опрятен, как разговаривает, как ведет себя с посторонними людьми, какая на нем одежда и сколько она стоит, чего и какими путями он достиг, какая у него машина, как обставлена квартира и так далее. Иногда такие переживания могут быть связаны и с чрезмерной заботой о здоровье детей (внешним его факторам). И, как правило, подобное поведение продиктовано переживаниями родителя за будущего ребенка, желанием, чтобы он стал успешным человеком.
Как показывает опыт, озабоченность достижениями внешних атрибутов (денег, или социального статуса), не обращая внимания на самочувствие, внутренние ощущения и переживания ребенка, это может приводить к печальным последствиям, закладывающим основу для развития психических расстройств, подобных РПП. На фоне озабоченности внешними атрибутами и оценкой социальных показателей успешности, в семьях зависимых отсутствует или крайне мало представлена прямо противоположная сторона взаимоотношений между близкими – безоценочное отношение к детям и супругу, внимательное отношение к идеям и внутренним переживаниям друг друга. Эти два фактора вместе и создают основную психосоциальную базу для развития какой-либо формы пищевой зависимости, озабоченность внешним в ущерб вниманию к личности.