Марина Сёмушкина – 20 минут, которые меняют все. Как настроить ребенка на учебу без скандалов (страница 1)

Марина Сёмушкина

20 минут, которые меняют все. Как настроить ребенка на учебу без скандалов

Если педагогика хочет воспитывать человека во всех отношениях, то она должна прежде узнать его тоже во всех отношениях.

К.Д. Ушинский

Введение.

Здравствуйте, дорогие родители!

Если вы держите в руках эту книгу (или открыли её на экране), значит, вас, как и меня, волнует одна важная тема: как помочь ребенку учиться без скандалов, слез и ежевечерних битв за уроки.

Позвольте представиться. Меня зовут Сёмушкина Марина Валериевна, и я педагог в третьем поколении. Моя бабушка начала учить детей в послевоенные годы, в школе, где не было учебников, но были горящие глаза учеников. Моя мама продолжила её дело в 60-х и 70-х и далее, 40 лет она отработала в школе. А я несу эту эстафету уже больше 20 лет.

Вы спросите: зачем я рассказываю о своей семье?

Затем, что педагогика для меня – не просто профессия. Это кровное дело. Я впитала его с молоком матери. Я помню бесконечные разговоры на кухне о том, как достучаться до "трудного" Петрова, как объяснить Ивановой сложную тему, как сделать так, чтобы дети хотели учиться.

А на досуге я читала статьи о том, как привлечь ребенка к чтению.

Там была прекрасная идея, которую применили и на мне. Сейчас я вам расскажу об этом. Однажды я получила записку от Карлсона. Это было очень забавно. В этом была игра, тайна, что-то очень интересное. Между прочим, мне скоро 50, и я так и не знаю, кто написал мне эту записку и это заставляет меня до сих пор улыбаться. Я очень подозреваю, что это был старший брат, но признания я так и не получила. Так что вполне возможно, это действительно был Карлсон.

За эти 20 лет я была учителем английского, преподавателем скорочтения, педагогом по каллиграфии, детским психологом. Я готовила детей к школе и помогала тем, кто уже отчаялся полюбить учебу. Через мои руки прошли сотни детей. Разные: послушные и не очень, старательные и те, кого называли "ленивыми", уверенные в себе и те, кто шептал: "я тупой, у меня не получится".

И знаете, что я поняла?

Все дети хотят учиться. Да-да, даже те, кто говорит "ненавижу школу". Просто они не знают, как справиться с тем, что им трудно. А родители часто не знают, как помочь, потому что их самих никто не учил правильно помогать.

Именно поэтому я написала эту книгу.

О чем эта книга

Эта книга не про то, как "заставить" ребенка учиться. Заставить можно, но цена будет слишком высокой – потерянный контакт, отвращение к учебе, нервные срывы.

Эта книга про другое: как настроить ребенка на учебу. Как создать ту самую атмосферу, в которой хочется учиться. Как говорить правильные слова в нужный момент. Как реагировать на "не хочу" и "не буду". Как за 20 минут в день сделать учебу привычкой, а не пыткой.

Я собрала здесь всё, что работает на самом деле. Не теорию из учебников, а живые приемы, которые я проверила на своих учениках, на детях своих учеников, а иногда – и на себе.

Здесь вы найдете:

· Простые упражнения, которые занимают минуту, но меняют всё

· Конкретные фразы для разных ситуаций (что сказать, когда ребенок не хочет писать, читать, учить английский)

· Секреты работы с почерком, которые не показывают в школе

· И главное – понимание, что стоит за детским "не хочу"

Как читать эту книгу

Вы можете читать её подряд, главу за главой. А можете сразу открыть ту тему, которая болит именно сегодня: почерк, чтение, английский, капризы.

Каждая глава устроена так, чтобы вы могли сразу применить прочитанное. Я не люблю воду и пространные рассуждения. Только практика, только то, что реально работает.

И еще. Я обращаюсь к вам на "вы". Не потому что мы чужие, а потому что я глубоко уважаю ваш родительский труд. Быть родителем – самая сложная работа на свете. И я здесь, чтобы немного облегчить вам эту работу.

Самое важное перед стартом

Прежде чем мы начнем, я хочу, чтобы вы запомнили одну вещь. Возможно, она самая главная во всей книге.

Ваш ребенок – хороший. Он не ленивый, не глупый, не безнадежный. Он просто иногда устает, боится, не понимает или не знает как. Ваша задача – не судить, а помочь.

И у нас с вами всё получится.

Давайте начнем это путешествие. По 20 минут в день, без скандалов, с верой друг в друга.

Глава 1. Зеркало настроения: Почему ребенок – это ваше отражение

Секрет, который я узнала в 16 лет

Как вы уже знаете, я педагог в третьем поколении. Но один из самых важных уроков в своей жизни я получила не от них, а от собственного ребенка.

Был день, когда я чувствовала себя как выжатый лимон. Что-то не ладилось, я не выспалась, внутри все кипело от раздражения. Но надо было садиться заниматься с дочерью. Я сажусь напротив, сжимаю зубы и говорю: «Давай, пиши». И она пишет… ужасно. Криво, косо, с ошибками, хотя обычно пишет хорошо.

И тут до меня дошло. Это была не она. Это была я. Мое состояние передалось ей через стол быстрее, чем любой вирус.

Ребенок – это не радар, но он чувствует ваше настроение за секунду до того, как вы вошли в комнату. Особенно если это настроение – раздражение.

Почему так происходит?

У детей потрясающая интуиция. Она нужна им для выживания. В древности ребенок, который не чувствовал, что мама встревожена, мог погибнуть. Сегодня угроза не в саблезубых тиграх, а в наших скомканных нервах. Но механизм работает до сих пор.

Ребенок считывает:

· Ваше дыхание (частое или зажатое)

· Ваши микродвижения (барабаните пальцами по столу)

· Ваш взгляд (стеклянный или «бегающий»)

· Ваш голос (даже если вы говорите спокойно, но внутри кипите – он слышит это на частоте, недоступной взрослым)

И главная ошибка родителей в том, что они пытаются «взять себя в руки» в последний момент. Приходят с работы злые как черти, но улыбаются через силу и говорят: «Давай, сынок, учи уроки». А ребенок чувствует фальшь и напряжение. И начинает «плохо себя вести». Не потому что он вредный, а потому что ему страшно и тревожно.

Случай из практики: Коля и мое дыхание

Был у меня ученик, условно Коля. Обычно спокойный мальчик, внимательный. А в этот раз – как бес в него вселился: вертелся, не слушал, писал каракули, сломал карандаш, чуть не опрокинул стул. Я уже хотела сделать замечание, повысить голос, но что-то меня остановило. Я поймала себя на мысли, что сама сегодня на взводе. Ночью плохо спала, утром поссорилась с близким человеком, и внутри все кипело.

Я сделала то, чему меня когда-то научила бабушка. Я не стала его ругать. Я сказала: «Коль, давай начнем сначала. А я пока чай налью и подышу». Вышла из комнаты на кухню, сделала 5 глубоких вдохов и выдохов (через нос, медленно, чтобы сердце успокоилось). Вернулась через 3 минуты. Сказала: «Все, я готова. А ты?». И знаете, через 5 минут занятие пошло как по маслу. Это был не Коля. Это была я.

Инструмент: Дыхательная пауза

С тех пор у меня есть правило, которое я передаю всем родителям. Я называю его «Правило трех вдохов».

Перед тем как сесть за занятия с ребенком, особенно если вы пришли с работы, устали, раздражены или просто в плохом настроении – возьмите паузу.

Не надо делать вид, что все хорошо. Ребенок все равно почувствует правду. Просто скажите честно: «Я сейчас очень устала/устал. Мне нужно 3 минуты, чтобы прийти в себя. Посмотри пока картинки в книжке или порисуй, а я подышу».

И в это время сделайте простое дыхательное упражнение. Оно займет меньше минуты, но эффект будет колоссальный.

Упражнение «Квадратное дыхание»

(Опишите его просто)

1. Медленно вдохните носом (про себя считаем до 4).

2. Задержите дыхание (снова считаем до 4).

3. Медленно выдохните ртом (до 4).

4. Снова задержите дыхание (до 4).

Повторите 3-4 раза. Этого достаточно, чтобы переключить нервную систему с режима «бей или беги» на режим «спокойствие и контакт».

Почему это работает? Потому что, когда вы дышите ровно и глубоко, ваш мозг получает сигнал: «Опасности нет, можно расслабиться». И ребенок, сидящий рядом, буквально «вдыхает» это ваше спокойствие.

Техника «Аквариум» (как не тащить офис домой)

Для тех, кто приходит с работы, у меня есть еще один лайфхак. Я называю его «Аквариум».