Марина Николаева - Пять шагов к здоровой самооценке

В этой книге я стремилась представить тему самооценки в максимально сжатом, структурированном, ясном и практическом формате. Почему возникла такая идея? Казалось бы, вопрос самооценки обсуждается повсюду, и в интернете можно найти множество информации. Однако чаще всего все сводится к простым лозунгам: низкая самооценка — это плохо, она мешает достигать успеха в жизни, строить здоровые отношения, и далее – поднимите самооценку, будьте уверены в себе, принимайте себя такими, какие вы есть… полюбите себя, наконец! Но как это можно сделать на практике? Вот в чем вопрос. Уровень самооценки лежит в основе успехов или неудач во всех сферах жизни — выбор профессии, работа, деятельность, построение отношений. То есть уровень самооценки является основой для развития жизни. Если вы пройдете все 5 шагов, вы получите понимание себя, своего темперамента, характера, убеждений, причин своих реакций на различные ситуации, и главное — вы научитесь управлять своей жизнью.