Марина Эргле – Алхимия целостной женщины: твой путь трансформации за 80 дней (страница 15)
ДЕНЬ 11
ПРОЩАЕМСЯ С ЖАЛОСТЬЮ К СЕБЕ: открываем дорогу к энергии и удаче
Кто ты сегодня: Жертва или Победительница?
Задай себе честный вопрос: что преобладает в твоей жизни сегодня? Жалобы, обиды, осуждение, оправдания? Или ты принимаешь ответственность за всё, что с тобой происходит?
Условно можно выделить две ключевые жизненные роли: Жертва и Победительница.
Мы часто застреваем в одной из них или колеблемся между ними. И только тебе известно, какая из этих масок чаще оказывается на твоем лице.
Выбирая линию поведения Жертвы, ты в награду получаешь целый арсенал «подарков»: страдания, боль, неудачи, проблемы, болезни…
В то время как Победительнице Вселенная дарит спутников: удачу, счастье, успех, исполнение желаний, радость и благополучие.
Какая роль выглядит привлекательнее? Ответ очевиден.
Но если роль Победительницы так манит, почему многие продолжают скользить по опасной тропе Жертвы?
Почему мы выбираем роль Жертвы?
Эта установка родом из детства. Она рождается в токсичной семейной атмосфере и усваивается ребенком как единственный способ выжить в состоянии беспомощности.
· Семейный сценарий. Мы неосознанно копируем поведение родителей или других значимых взрослых. Их мышление и действия – наша знакомая, а значит, «безопасная» зона комфорта. Даже если эта «комфортность» призрачна и полна страданий, она привычна, и потому из нее так страшно уходить.
· Вторичная выгода. Часто мы застреваем в этой роли, потому что в детстве родители уделяли нам внимание, ласку и заботу только тогда, когда мы болели, жаловались или у нас были проблемы. Подсознание фиксирует: быть Жертвой – выгодно. В этом состоянии с нас меньше требуют, нас не ругают, а любят и жалеют. Чаще всего эту роль принимают те, кого в детстве попросту недолюбили.
Роль Жертвы – это всегда детская позиция. Мы регрессируем, превращаясь в маленьких, обиженных детей, которые требуют от Вселенной, мира и людей то, что им «причитается». Когда мы жалуемся, надув губки, и ждем помощи, мы возвращаемся в свою детскую травму, в то время, когда нам недодали любви, внимания и тепла.
Скрытый мотив Жертвы – «Дай мне!». Таким образом мы пытаемся закрыть свой гештальт, «дополучить» нехватку. Но эта стратегия обречена на провал. Обиженному, вечно ноющему ребенку хочется давать меньше всего. А вот радовать подарками и вниманием того, кто светится благодарностью и радостью, – совсем дру дело.
Мнимые «преимущества» Жертвы: разберем по полочкам
Бессознательно нам кажется, что у состояния Жертвы есть свои плюсы. Давай развенчаем эти иллюзии.
✓ 1. Возможность оправдать свое положение.
Жертва может списать все неудачи и трудности на внешние обстоятельства, сняв с себя ответственность за собственную жизнь. Она похожа на безвольный бумажный кораблик, плывущий по луже в хмурый день. И самое страшное – она часто не осознает, что сама держит этот кораблик на воде.
✓ 2. Возможность оправдать бездействие.
«У меня всё равно не получится», «обстоятельства против», «у всех связи, а у меня – нет», «в этой стране ничего невозможно достичь». Жертва всегда от кого-то или чего-то зависит. Облачиться в образ несчастной и ничего не делать – конечно, проще. Но так ли это выгодно?
✓ 3. Бездействие без угрызений совести.
Что может быть легче, чем обидеться, вздыхать у окна и горевать о своих неудачах? Проще – да. Выгодно ли? Нисколько! Эта легкость – обманка, цена которой – твоя собственная жизнь.
✓ 4. Внимание окружающих в виде жалости.
Жертве легко получить порцию внимания, ведь ее нужно утешать, жалеть и спасать. Мы по-детски верим, что это заставит других любить нас больше. Но это не так. Вечно ноющий человек вызывает раздражение и желание отстраниться. Жалость никогда не удовлетворит истинную потребность в любви и уважении. Настоящее, восхищенное внимание получают те, кто излучает жизнерадостность, силу и обаяние. И главное: желание в таком внимании рождается из нехватки любви к себе. Научись любить себя – и потребность жаловаться исчезнет сама собой.
✓ 5. Получение энергии через жалость.
Выкачивание из людей жалости – одна из самых распространенных форм энергетического вампиризма. Но помни: жалость – это низкочастотная, тяжелая энергия. Потребляя ее, ты навсегда остаешься в низких вибрациях, где места счастью просто нет.
✓ 6. Извращенное удовольствие от самобичевания.
Жалость к себе – это болезненно-сладкий коктейль из страдания и безнадежности, который затягивает в воронку пустоты. Эти ощущения могут приносить своеобразное удовольствие. Но жертва даже не догадывается, насколько это «удовольствие» бледнеет перед настоящей радостью и счастьем.
Сила Победительницы: преимущества, которые меняют всё
Противоположность Жертвы – состояние Победительницы. Вот ее настоящие, а не мнимые, преимущества:
✓ 1. Возможность менять свою жизнь. Взяв на себя ответственность за ВСЁ, что в ней происходит, ты заявляешь право на изменения. Ты становишься режиссером своей реальности и воплощаешь в жизнь свои мечты.
✓ 2. Магнетизм удачи и счастья. Выбирая роль Победительницы, ты начинаешь излучать высокочастотные вибрации, которые притягивают удачу, счастье и благополучие.
✓ 3. Позитивные эмоции и крепкое здоровье. Путь Победительницы наполнен светлыми эмоциями, которые являются лучшей профилактикой болезней и источником жизненных сил.
✓ 4. Искреннее уважение и восхищение. Победительницу не жалеют – ею восхищаются, с ней хотят общаться, у нее хотят учиться. Она получает качественно иное, светлое внимание.
✓ 5. Внутренний подъем и ощущение гармонии. Ты чувствуешь прилив сил, ясность ума и видишь перед собой множество возможностей и путей.
Итак, какой путь выберешь ты?
Путь страданий, обид и самобичевания? Или путь энергии, ответственности и счастья?
Второй путь очевидно привлекательнее. Но почему же мы так часто, словно во сне, идем по первому? Опускаем руки, жалеем себя, обижаемся на всех и вся, воспринимая жизненные вызовы не как увлекательное приключение, а как невыносимую ношу? Мы «засыпаем» и начинаем видеть мир враждебным и злорадным.
Но пробуждение всегда возможно. Достаточно изменить всего одну вещь – свое отношение к ситуации.
Как переписать сценарий своей жизни
Успешный автор Вадим Зеланд говорит: если любую неудачу воспринимать как удачу, так оно и будет. Вспомни старинную поговорку: «Не было бы счастья, да несчастье помогло». Мы никогда не знаем, чем обернется для нас та или иная ситуация. Обрушиваясь на мир с упреками, когда что-то идет не по нашему плану, мы сами программируем жизнь на неудачи и тоску.
Достаточно перестроить мышление – и каждая, казалось бы, неудача, начнет оборачиваться выгодой. Во всем ищи плюсы. А если их не видно, просто доверься и проговори аффирмацию: «Мой мир заботится обо мне и дает мне всё самое лучшее. Мой мир знает, что для меня лучше». Это убережет тебя от погружения в негатив.
Любая негативная ситуация может преобразиться в удачу, стоит тебе снизить ее значимость и отреагировать не обиженным тоном, а с позитивным настроем. Конечно, это не относится к настоящим трагедиям, таким как смерть близких. Но большинство наших ежедневных «катастроф» – всего лишь уроки.
«А что, если меня предали? Обманули? Я тяжело больна? Неужели нужно реагировать позитивом?!»