Максим Власов – Психология человека (страница 11)

Чтобы этот маркетинговый и заодно пропагандистский миф опровергнуть, предлагаю обратить внимание на всего одну закономерность, которую все могут видеть. Остальные, уж ладно, опустим. Многое может влиять на судьбу человека, что бы он там сам не выделял. Обратите внимание, какие всегда у властных и богатых родителей «талантливые» детишки, у которых временами еще молоко на губах не обсохло, а они уже высокие должности занимают, крупным бизнесом владеют, имуществом обжились. Понимаете, о чем я?

Думаю, этого примера будет достаточно, для понимающих людей, чтобы усомниться в эффективности всех этих «развивашек», которыми некоторые родители мучают своих детей, чтобы таким образом компенсировать свое представление о собственной несостоятельности. Якобы таким образом они способствуют развитию ребенка. Якобы это позволит ему стать успешным в жизни. На самом же деле, люди просто верят в то, что поступают правильно. И если ребенок чего-то в жизни достигнет, они скажут, что это благодаря таким вот их стараниям. А если нет? Правильно, будет виноват кто-то другой. Или что-то другое. Поймите, шаблоны для того и нужны, чтобы им следовали. Инстинктивно мы склонны к подражанию, это один из самых простых и доступных способов обучения. Вот и дают нам «нужные» примеры, чтобы мы подражали. А вот насколько это отвечает интересам самих людей, кому-то в чем-то подражать, особенно в том, что предлагается широкой массе населения, это большой вопрос. Обычно, обычно, если кто-то находит золотую жилу, он не спешит делиться этим своим открытием с другими.

Так что наша способность к подражанию, она тоже формирует нашу психологию. Но подражаем мы далеко не всегда самому лучшему и правильному. Мы подражаем, во-первых, тому, что видим, а точнее тому, что нам показывают, демонстрируют, а во-вторых, тому, чему нам проще подражать. Опять же, инстинктивно человек тянется к самому простому решению из всех возможных. Не к самому лучшему, рациональному, а к простому, легко реализуемому. Или к чему-то массовому, чтобы быть, как все, веря, что большинство всегда право. Поэтому, к примеру, если в селе человеку показывают какую-то жизнь, он многое из наблюдаемого перенимает. В городе, особенно в большом, в богатом городе, людям показывают другую жизнь. Они на нее смотрят и тоже перенимают демонстрируемые повадки, правила, образ жизни. Человек, даже путешествующий по разным местам в мире, редко имеет возможность сравнить разные образы жизни. Потому что это требует времени, чтобы проникнуться в какую-то культуру, в какие-то порядки, традиции, поведенческие шаблоны. Поэтому люди обычно живут тем, что им когда-то показали, навязали, к чему они привыкли.

И вот некоторые народы, переезжая жить из своих отсталых стран в более развитые, во всем развитые – экономически, культурно, социально, они с собой и свои правила жизни везут, свои культурные обычаи, свои негласные законы, привычки. И пытаются жить на новом месте по старым правилам вместо того, чтобы новую культуру принять, новые повадки поведения. Обдуманно, конечно, не слепо, но принять, перенять, дабы лучше адаптироваться к новому месту. А не со своими старыми взглядами подходить к новой жизни. А кто-то еще и навязывать свои правила другим пытается, считая, что так правильно. Это очень глупо. Прежде всего потому глупо, что люди не понимают, что, то место, откуда они переехали, оно было отсталым во многом из-за совокупности всех тех базовых правил жизни, по которым там живут. Не география решает, как будут жить люди, а то, что у людей в голове. Да, где-то условия жизни лучше, где-то хуже, где-то климат благоприятный, где-то не очень, где-то много ресурсов, где-то их мало. Но главное – это представление людей о жизни, их подход к ней. Если ты свое, менее эффективное мировоззрение будешь навязывать всем в новой, более благоприятной среде обитания, ты, если тебе это вдруг удастся, сделаешь это место таким же, каким было твое прежнее место жительства. Ты плохую жизнь привезешь вместе с собой. Вот что люди понять не могут.

Живет человек по каким-то правилам, традициям, с какими-то привычками, надо ему иногда задумываться, а как они влияют на его жизнь и жизнь в том месте, где люди всего этого придерживаются. Может быть, может быть… ну уж если не сознание других начать менять, то хотя бы свое собственное немного изменить, от чего-то отказавшись, что-то поменяв своих ритуалах, обычаях, привычках. Ведь культура, среда, традиции, окружение, это все такие внешние факторы, которые влияют на поведение человека в значительной мере. Они определяют его внутренний мир. Нельзя придерживаться их, даже чисто формально, играючи, лишь бы быть как все. Они все равно будут влиять на человека, все равно будут автоматизировать его поведение, на рефлексы его влиять, на восприятие чего-то. Без сознательного отказать от неуместных прошивок измениться в лучшую для себя сторону не получится. Все эти стандартные формы поведения, это невидимые ниточки, которые направляют человека по жизни и ограничивают его свободу выбора.

Некоторые правила, модели поведения, традиции, шаблоны, они не выдерживают никакой критики. Что было актуально сотню, тысячу лет назад, в настоящее время может быть вообще неуместно. Давно пора выбросить некоторые модели поведения на свалку истории, а люди все по ним живут. Зачем чему-то следовать, зачем что-то соблюдать, люди особо и не задумываются, если слишком долго с чем-то живут, с какими-то привычками, убеждениями. Особенно с детства. Так что, когда мы наблюдаем за какими-то поступками людей, стремясь понять, почему они их совершают, всегда нужно задумываться о том, а есть ли какая-то воля этих людей в совершаемых ими поступках, или они их совершают словно во сне, потому что просто привыкли так поступать, потому что все так поступают. Это не одно и то же. Когда человек что-то делает по шаблону, это не его поступок, это поступок, либо природы, если он полностью инстинктивный, либо поступок общества, среды, культуры, которая ему такое поведение навязала. Разум в таких случаях практически не задействуется, если человек не обдумывает, насколько ему на самом деле нужно так поступать, так себя вести.

Ниже, уже в контексте следующей главы, мы еще поговорим о роли среды, в которой находится человек, в его психологическом состоянии. Теперь мы вообще все будем учитывать, и инстинкты, и подсознание, формируемое во многом за счет жизненного опыта, и знания, образование, в своем изучении внутреннего мира людей и в своей оценке, понимании и прогнозировании их поведения.

5. Химия тела. Биология в психологии

Химия тела играет важнейшую роль в психологии, так как она напрямую влияет на эмоции, поведение и психическое здоровье человека. Наиболее значимыми здесь являются нейротрансмиттеры – химические вещества, которые передают сигналы между нервными клетками мозга. Например, серотонин регулирует настроение, сон и аппетит, и его недостаток часто связывают с депрессией. Дофамин участвует в системе вознаграждения и мотивации, а также влияет на внимание. Норадреналин играет ключевую роль в стрессовых реакциях организма, усиливая тревожность и возбуждение, а ГАМК [гамма-аминомасляная кислота] выполняет тормозящую функцию, помогая снижать уровень тревоги и возбуждения.

Кроме нейромедиаторов, в психологии большое значение имеют гормоны. Они вырабатываются железами внутренней секреции и воздействуют как на тело, так и на психику. Так, кортизол, известный как гормон стресса, повышается при тревоге и хроническом перенапряжении, а его высокий уровень может способствовать развитию депрессивных состояний. Окситоцин способствует формированию доверия и привязанности между людьми, играя важную роль в социальных связях. Половые гормоны, такие как тестостерон и эстроген, влияют на настроение, сексуальное поведение и эмоциональные реакции. Мелатонин, отвечающий за регуляцию сна, при нехватке может приводить к бессоннице и ухудшению настроения.

Различные психические расстройства, в том числе депрессия, тревожные и биполярные расстройства, а также шизофрения, часто связаны с нарушениями химического баланса в организме. Именно поэтому лекарственные препараты, применяемые в психиатрии, направлены на корректировку уровней нейромедиаторов в мозге – например, антидепрессанты повышают концентрацию серотонина.

Стоит учитывать, что на химию тела влияет образ жизни. Питание, физическая активность и качество сна непосредственно отражаются на работе мозга. Например, физические упражнения способствуют выработке дофамина и эндорфинов, улучшающих настроение. Практики вроде медитации, йоги и осознанного дыхания могут снижать уровень кортизола и одновременно повышать уровень нейротрансмиттеров, способствующих чувству покоя и удовлетворения. Таким образом, биологическая и химическая основа человеческого организма тесно связана с психологическим состоянием и формированием поведения.

Я обычно не рассматриваю биологию человека, химию его тела, как что-то отдельное от работы инстинктов, если речь идет о более или менее нормальной жизни людей. Для меня химия тела обычного человека, это его природа, его биологическая сторона. Такая же, как инстинкты. Но, в определенном контексте говорить о психологии человека с точки зрения химии его тела, с точки зрения его биологического состояния очень важно. Например, если человек принимает различные препараты, которые сильно влияют на химию его тела. Разумеется, в таком случае его психика сильно изменяется. Как же этого не учитывать! Те же наркотики, алкоголь, они определяют во многом психологическое состояние человека. Без этих стимуляторов человек один, а под их воздействием совсем другой.