реклама
Бургер менюБургер меню

Слушать книги Максим Практик (1)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Максим Практик онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Максим Практик

Последние

Электронные книги (10)

Максим Практик - Привычка на миллион. Система внедрения полезных ритуалов
Максим Практик - Привычка на миллион. Система внедрения полезных ритуалов
Книга «Привычка на миллион» — это практическое руководство по преобразованию жизни через внедрение системных ритуалов. Автор предлагает методику, которая позволяет превратить любое полезное действие в автоматическую привычку за 21 день. В основе подхода лежит не сила воли, а понятная система, основанная на триггерах, действиях и наградах. Книга развенчивает мифы, даёт пошаговые инструкции по созданию паттернов в ключевых сферах: продуктивность, здоровье, финансы, отношения. Это конструктор для тех, кто устал от бесконечных попыток «начать новую жизнь» и хочет получить работающий инструмент для устойчивых изменений. Издание подойдёт мечтателям, предпринимателям, родителям и всем, кто верит в силу малых, но регулярных действий.
Максим Практик - Пара без масок. Искусство быть собой в отношениях
Максим Практик - Пара без масок. Искусство быть собой в отношениях
Книга «Пара без масок: искусство быть собой в отношениях» — это практическое руководство для тех, кто чувствует, что теряет себя в партнерстве. Она исследует феномен растворения личности в отношениях и предлагает четкий путь к восстановлению внутренней целостности и построению здорового союза. Читатель узнает, как диагностировать размывание личных границ, через конкретные упражнения научится их защищать и укреплять. Книга учит вести честный диалог с собой и партнером, отстаивать свои ценности без страха разрушить связь. Это глубокий взгляд на то, как превратить отношения из пространства взаимных ожиданий и потерь в аутентичный союз, где близость основана на свободе, уважении и поддержке индивидуального роста каждого. Издание будет полезно как тем, кто только начинает свой путь в паре, так и состоявшимся парам, желающим обновить и углубить свою связь.
Максим Практик - Ловушка перфекционизма. Как перестать быть своим тираном
Максим Практик - Ловушка перфекционизма. Как перестать быть своим тираном
Книга «Ловушка перфекционизма: как перестать быть своим тираном» — это практическое руководство для тех, кто устал от вечной гонки за идеалом и хочет вернуть себе радость жизни и продуктивность без насилия над собой. Автор исследует корни «синдрома отличника», показывая, как установки из детства и общества заставляют нас быть жестокими надсмотрщиками для самих себя. В книге предложен путь выхода из этой ловушки через практики самосострадания, осознанности и принятия. Читатель узнает, как диагностировать токсичные паттерны мышления, заменить внутреннего критика на поддерживающий диалог и построить новую модель продуктивности, основанную на уважении к своим ресурсам и интересам, а не на страхе и долге. Это книга о том, как добиваться целей, сохраняя человеческое достоинство, энергию и право на ошибку.
Максим Практик - Создание уютного сада на балконе или маленьком дачном участке для начинающих
Максим Практик - Создание уютного сада на балконе или маленьком дачном участке для начинающих
Эта книга — практический гид для начинающих, мечтающих создать свой собственный зеленый уголок в условиях города. Она подробно, шаг за шагом, проведет читателя от первых мыслей о саде до регулярного ухода за ним. В фокусе книги — конкретные и выполнимые решения для ограниченного пространства: выбор неприхотливых растений, подходящих контейнеров, организация эффективного полива и грамотное планирование каждого сантиметра балкона или маленького дачного участка. Автор делает акцент на простоте, доступности и удовольствии от процесса, помогая превратить заботу о растениях в источник радости и отдыха от городской суеты, а не в сложную обязанность. Книга отвечает на главные вопросы новичка и вдохновляет на создание живого, цветущего пространства своими руками.
Максим Практик - Наука формирования привычек. Как внедрить в жизнь спорт, чтение и ранние подъемы
Максим Практик - Наука формирования привычек. Как внедрить в жизнь спорт, чтение и ранние подъемы
Эта книга — практическое руководство по внедрению трёх ключевых привычек: регулярного спорта, систематического чтения и ранних подъёмов. В основе подхода лежат научно обоснованные методы: Модель Tiny Habits (Крошечные Привычки) BJ Fogg и психология принципа 21 дня. Автор детально разбирает механизм формирования привычек, объясняя работу триггеров, важность правильных вознаграждений и технику создания цепочек действий. Книга предлагает пошаговую систему, которая помогает преодолеть сопротивление и мягко интегрировать новые рутины в повседневную жизнь, делая изменения устойчивыми и почти незаметными. Издание будет полезно всем, кто устал от циклов «старт-срыв» и хочет научиться менять жизнь через маленькие, но последовательные шаги.