Люси Пирс – Время Луны. Циклы и женское тело (страница 15)
➧ Отпразднуйте полнолуние, рост вашей плодовитости и желания вместе с партнером или в одиночку. Танцуйте, занимайтесь любовью, устройте пикник при лунном свете или просто порезвитесь в росе.
➧ Наслаждайтесь чувственным купанием или прогулкой под Луной.
➧ Откройте шторы и спите при ярком лунном свете.
➧ Выключая свет перед сном, посмотрите в окно и постарайтесь отыскать на небе Луну. Любуйтесь этим зрелищем, глубоко дышите и осознавайте свое присутствие здесь и сейчас.
Празднование новолуния
Новолуние – это время посева семян и составления планов на предстоящий месяц.
➧ Поставьте красный шатер или соорудите лунный домик. Вместе с близкими людьми сядьте внутри вашего сооружения в круг.
➧ Погрузитесь в свою интуицию, используя практики, которые нравятся вам больше всего.
➧ Представьте то, как вы запишете в дневнике предстоящий месяц.
➧ Ведите дневник желаний.
➧ Создайте группу по работе с желаниями, чтобы обсуждать их и развивать.
Что скажете?
➧ Какую роль Луна играет в вашей жизни, в творчестве или менструальном цикле на данный момент?
Противозачаточные таблетки
Противозачаточные таблетки являются наиболее распространенной формой контрацепции для женщин. Многие специалисты считают их панацеей. Они обещают легкую защиту с дополнительным бонусом в виде уменьшения дискомфорта при менструациях, а также исключение проблем, связанных с переменой настроения и прыщами. Мы сами контролируем физический процесс, который до этого казался нам неподвластным. Многие женщины начинают принимать таблетки в подростковом возрасте и продолжают делать это годами, радуясь тому, что им не приходится испытывать проблемы с циклами и переживать по поводу возможности забеременеть.
Моя история
Я давно отказалась от приема противозачаточных таблеток. Но прошлым летом, проводя один из своих семинаров, я осознала, какое огромное количество женщин продолжают это делать. Тогда у меня была группа из тридцати человек, и я попросила их встать в круг в соответствии с тем, на каком этапе цикла они находились. В центре круга я поместила мандалу с лунным циферблатом и рассказала о четырех архетипах менструального цикла. Я думала, что это была довольно простая задача, но все оказалось совсем иначе. Многие из собравшихся не знали, на каком этапе цикла они находятся. Почти все женщины в возрасте от 16 до 30 лет принимали противозачаточные таблетки. «На какую часть циферблата нам встать?» – хотели они знать. «Каков наш архетип?» Это был хороший вопрос! Я сама не знала, что им ответить. Их архетипом была Дева, поскольку они еще не были матерями, но с тем же успехом это могла быть и Мать, потому что гормонально их тела пребывали именно в этой фазе. По своему настроению они принадлежали к архетипу Волшебницы, а либидо указывало на то, что они легко могли отнести себя к Старухе. Противозачаточные таблетки – это искусственное состояние бытия. Но зачастую мы забываем об этом. Эти синтетические средства контрацепции по-прежнему новы для человеческой культуры и для наших тел.
Как и многие девушки моего поколения, я начала принимать таблетки очень рано, еще до того, как у меня появилось реальное представление о своем либидо или менструальном цикле. В подростковом возрасте я тяжело переживала свое «лунное время». У меня были перепады настроения и ПМС. Менструальные боли были настолько сильными, что я легко могла потерять сознание в первые несколько дней менструации. Я корчилась в агонии, подолгу лежала в постели с грелкой и горстями пила обезболивающие.
Я хорошо училась и была загружена в школе. Но во время менструации нам разрешалось пропускать уроки плавания, и на этом все. Мы должны были продолжать жить так, будто с нами ничего не происходит. Именно это я и пыталась делать в течение многих лет. Сначала врач прописал сильное обезболивающее, от которого мне становилось немного легче. Мне объяснили, что боли во время месячных пройдут после того, как у меня родятся дети. Но до этого момента оставалось еще очень много времени, поэтому врач назначил мне противозачаточные. Мне было шестнадцать, и я гордилась тем, что принимала таблетки. Тогда я еще не занималась сексом, но могла бы, если бы захотела. Меня расстраивает тот факт, что в то время не было другого способа помочь мне справиться с проблемами менструального цикла.
Принимая таблетки, я стала часто испытать чувство подавленности, будто плыла под поверхностью жизни. Я не ощущала себя. Поскольку я не могла указать на определенные симптомы или объяснить, что со мной происходит, никто не воспринимал мои жалобы всерьез. Никто не подсказал мне, что все это происходило из-за того, что я была оторвана от своих биологических ритмов. Сама я тоже не могла догадаться, что такое ощущение было вполне приемлемым при приеме таблеток.
Примерно через год я отказалась от противозачаточных, но вернулась к ним снова, когда у меня появился парень, который впоследствии стал моим мужем. И я опять почувствовала себя несчастной, а мое либидо резко снизилось. Я всегда шутила, что это было отличное противозачаточное средство, потому что с ним я попросту не хотела заниматься сексом.
Я перепробовала множество разных вариантов, каждый из которых давал большие обещания и длинный список побочных эффектов. Мне всего лишь нужна была беззаботная контрацепция и дополнительное преимущество в виде отсрочки менструации во время пляжного сезона. Но в итоге я решила, что это не для меня. Минусы приема противозачаточных таблеток намного превосходили плюсы. Иногда мне вовсе казалось, что меня обманывают. Это были не те волшебные таблетки, в которые меня заставляли верить.
Оглядываясь назад, я оплакиваю потерянные годы расцвета своей сексуальности. Со мной на всю жизнь останутся потенциальные побочные эффекты от приема этих таблеток. Мне грустно, что я доверилась врачам и одновременно рада, что сегодня женщинам доступна информация, которая поможет им принять более обоснованные решения.
Поженившись, мы с мужем обратились к естественному методу планирования семьи. Это дало мне гораздо больше понимания и осознания своего тела и его изменений. Я помню, как меня вдохновило посещение клиники. Тогда я задалась вопросом: «Почему этому не обучают в школах?» Каждая девушка должна знать все о своем теле. Именно эта мысль положила начало моей миссии – информировать девочек и женщин об их телах и фертильности.
Информирование
Так было до тех пор, пока я не прочла книгу Александры Поуп и Джейн Беннетт The Pill: Are You Sure It’s for You? в которой они делятся опытом сотен женщин со всего мира. Тогда я поняла, что не одна испытываю «побочные эффекты», от которых мои врачи отмахивались, как от чего-то незначительного. Согласно исследованиям, треть женщин прекращает прием таблеток нового поколения из-за участившихся случаев депрессии. Эта книга, вместе с работой Холли Григг-Сполл Sweetening the pill, добавила неопровержимые доказательства к моему личному опыту приема таблеток, который долгое время игнорировался, отрицался и даже принижался врачами. С момента появления противозачаточных таблеток, который пришелся на конец 1950-х годов, это стало постоянной и недооцененной проблемой.
В своей книге «Рождение таблетки» Джонатан Эйг говорит о том, что почти половина первоначальных испытуемых отказалась от дальнейшего участия из-за тошноты и участившихся болей в животе. Во втором испытании создатели «предпочли игнорировать серьезные побочные эффекты, которые они посчитали психосоматическими. Это было одно из самых смелых и самых противоречивых испытаний в истории современных лекарств».
Некоторые из «побочных эффектов» по-настоящему пугают. После приема таблетки снижается уровень глобулина, который связывает тестостерон и влияет на либидо. Если начать прием в возрасте до двадцати лет, это повышает риск возникновения рака груди и яичников. Также противозачаточные снижают прочность костей. Обо всем этом я хотела бы услышать, когда мне впервые выписали таблетки, потому что в более позднем возрасте данные риски приводят к серьезным проблемам со здоровьем.
Я настоятельно рекомендую вам прочесть перечисленные выше книги, чтобы вы могли ближе познакомиться с научными исследованиями и личным опытом женщин, принимающих противозачаточные таблетки. Вам непременно стоит узнать их истории о возникновении депрессии, увеличении веса, потере либидо, бесплодии и тромбозах. Эти книги дадут вам то понимание, которое должны давать врачи, чтобы вы могли принять для себя наиболее подходящее решение.
Позитивный опыт приема противозачаточных таблеток