Любовь Кошелева - 70 простых упражнений для профилактики деменции

Профилактика деменции — это постоянный процесс, требующий внимания на протяжении всей жизни. Этот сборник упражнений сочетает психологические методы и нейроупражнения для оптимального функционирования мозга. Книга основана на моих знаниях и опыте, накопленных за годы работы, а также включает практики из других моих изданий: «Улучшаем память после болезни», «40 упражнений на разных стадиях деменции», «Простые способы борьбы с бессонницей», «Гормоны счастья» и «50 привычек для хорошей памяти». В пятой главе вы найдете практикум и доступные тесты для самодиагностики, которые способствуют поддержанию когнитивных функций задолго до появления болезни. Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Материалы книги предназначены исключительно для ознакомления и образовательных целей и не могут рассматриваться как медицинские рекомендации. Для назначения лечения, учитывающего особенности вашего здоровья, пожалуйста, обратитесь к лечащему врачу.