Ливай Гиллард – Искусство отпускать и жить свободнее (страница 4)

Когда я еду в лифте в нашем доме и кто-то входит, я всегда первым приветствую его. Поскольку мы живем в одном доме, я считаю, что по хорошему тону следует сказать «Доброе утро» утром.

Там был родитель ребенка, который ходит в тот же детский сад, что и мои дети. Я вошла с ним в лифт, сказала: «Доброе утро», но он проигнорировал меня, как будто не слышал!

В другой раз, когда мы встретились в подъезде, я снова поздоровался с ним, а он снова проигнорировал меня!

Иногда, когда мы вместе выносим мусор, я его приветствую, а он меня тоже игнорирует!

Он меня игнорирует!

Мы живём в одном доме, наши дети дружат в детском саду, как он может игнорировать приветствие? Это нелепо!

Почему он меня игнорирует? Может, он целенаправленно на меня нацелился? Я почувствовала дискомфорт.

«В чём его проблема?», «Я его чем-то раздражаю?», «Он целенаправленно игнорирует именно меня?» Мне стало не по себе.

С тех пор я стала намеренно избегать его: когда он садится в лифт, я поднимаюсь по лестнице, а когда выношу мусор, жду, пока он уйдет, и только потом иду.

Так откуда же взялось это чувство дискомфорта?

На самом деле, это чувство дискомфорта возникло в моём собственном сердце.

Почему я испытываю дискомфорт? Потому что я хочу получить ответ от другого человека.

Другими словами, раз появилось недовольство, значит, я подсознательно ожидаю реакции от другого человека.

Это означает, что я создал сердце, которое требует от внешнего мира, и когда дела идут не так, как я ожидал, я не принимаю этот результат и начинаю испытывать дискомфорт.

Итак, что мне делать?

Поскольку я считаю, что проживание в одном доме предполагает приветствие, на самом деле именно я сам захотел поздороваться; мое приветствие не связано с реакцией собеседника, и я не должен ожидать ответного жеста.

Моя «досада от игнорирования» вызвана не тем, что сосед меня проигнорировал, а тем, что моё сердце ожидало от него ответа, и это меня расстроило.

Вот в чём заключается моя жадность, привязанность моего сердца, особенность моего сердца.

И это называется «пожинать то, что посеял».

Всё зависит от твоего выбора

Источником беспокойств является не кто-то и не что-то, а твое сердце.

Многие, возможно, испытывают некоторое сожаление о своей прошлой жизни.

Как моя мама, которая жаловалась даже на то, что ей приходилось просто выходить в сад, и считала даже покупку лекарств «тратой денег». Как такая жизнь продолжалась до сих пор?

Как она выдержала, даже когда её ежедневно оскорбляли?

Независимо от причин, обстоятельств и кармы, их проекция в виде конкретных событий в реальном мире происходит через сердце. То есть, даже если причинно-следственная связь носит негативный характер, и даже если существует непреодолимый кармический импульс, твоё нынешнее плачевное положение, твоя угнетенная реальность — на самом деле результат твоего собственного выбора.

За десятилетия супружеской жизни у неё было множество возможностей.

Столкнувшись с насилием, она выбрала «не сопротивляться», хотя и беспокоилась, что её сопротивление может навредить детям, это также потому, что она боялась за будущее своих детей и боялась осуждения окружающих, что и подтолкнуло её к решению не сопротивляться.

Вы выбрали не разводиться и терпеть боль, «потому что терпели десятилетиями, и выхода нет». За словами «выхода нет» скрывается страх перед изменением ситуации или своего рода смирение с ней, поэтому вы выбрали «продолжать терпеть» вместо того, чтобы «освободить себя разводом».

Поэтому боль, которую ты испытываешь сейчас, никто не принес, и это не чья-то вина, а ты сама решила «пройти через это».

Независимо от того, как тебя обижает другой человек, как он тебе изменяет, как он тебе вредит — это не главное! Само событие, каким бы оно ни было, не имеет значения. Главное — то, что ты почувствовала из-за этого события и что возникло в твоём сердце после этого.

Из-за «того события» возникла ненависть к другой стороне. Но действительно ли эта ненависть зародилась в твоём сердце? Действительно ли это твоё сердце? Чувство «боли» — это не дар от другой стороны, а то, что зародилось в твоём сердце, то есть ты сам выбрал «страдать».

Ты хочешь «извинений от другой стороны»? Ты действительно хочешь, чтобы она извинилась, или тебе просто нужно это чувство в своём сердце?

К сожалению, ты не можешь изменить свою боль. Но ты можешь изменить то чувство, которое возникло в твоём сердце из-за этого события.

Конечно, ты можешь выбрать «злобу на другого человека», а можешь — отпустить это чувство. Независимо от того, что происходит снаружи, всё зависит только от твоего сердца. Да, всего на одно мгновение — отпусти это чувство, отпусти своё стремление к тому чувству, которое ты хочешь. Одним мгновением сердца ты можешь это сделать.

Источник проблемы — наши чувства, источник чувств — привязанное сердце, источник привязанного сердца — карма и причинно-следственная связь, а источник кармы и причинно-следственной связи — сердце.

Как только изменяется сердце, изменяется всё в реальном мире, проистекающем из сердца.

Хочешь, чтобы другая сторона извинилась? Если тебе действительно нужно, чтобы она извинилась, чтобы ты мог простить, то, к сожалению, это не то, что можно получить по просьбе. То, что освобождает сердце, — это ни в коем случае не извинения другой стороны, потому что именно ты выбрал «злобу».

Оскорбление

Оскорбленного не стоит считать трагедией, трагедией является тот, кто оскорбляет.

В повседневной жизни мы испытываем разные чувства, которые приносят нам радость и печаль, и чаще всего именно на их основе мы решаем, как себя вести. Конечно, мы хотим испытывать больше радости и избегать неприятностей.

Например, если кто-то без причины обрушился на вас с оскорблениями, он, как правило, ожидает, что вы разозлитесь, ведь оскорбление без причины, несомненно, вас раздражает.

Посмотрите на следующие вопросы:

Кто несчастен? Тот, кто оскорбляет, или тот, кого оскорбляют? – Возможно, некоторые подумают, что несчастен тот, кого оскорбляют. Давайте изменим вопрос.

Кто испытывает внутреннюю боль? Тот, кто ругается, или тот, кого ругают? – На самом деле, именно тот, кто ругается, испытывает внутреннюю боль, потому что в его сердце есть узел и боль, и это проявляется в ругательствах.

Оскорбляющий, из-за своей внутренней боли, выражает её словесными нападками на других; он просто выплескивает свои внутренние чувства, и это касается только его отношения к своему сердцу, а не имеет никакого отношения к другим.

Именно его узел, его зацикленное сердце причиняет боль его сердцу, а не твоему зацикленному сердцу.

Он выражает свои собственные чувства, а не твои.

Всё творит сердце; ты в его мире — лишь отражение его сердца, а не твоего.

Это событие, которое свело вас вместе и пробудило его чувства, — испытание для его привязанного сердца, а не испытание для тебя.

В учении о сознании (唯识学): «Природа зависимости от другого» (依他起性), если ты чувствуешь, что тебя обидели, что другой ведет себя нелогично, и испытываешь печаль, это породит новую причину, и карма будет продолжать переходить из жизни в жизнь.

Оскорблённый — всего лишь слушатель крика чужого сердца, словно говорящего: «Помоги мне, я мучаюсь своими переживаниями». А оскорбляющий — тоже всего лишь проявление своего сердца, и на самом деле никому не удаётся по-настоящему оскорбить другого.

Отказ

Отпусти свои страхи, и твоё истинное «я» начнёт проявляться.

«Я живу серьёзно, но не чувствую счастья».

«Не всё, что делается серьёзно, приносит счастье».

«Потому что я забочусь о том, чтобы произвести на других хорошее впечатление, я убираю даже один волосок в углу, а ради образования и статуса моих детей, даже если жизнь и тесна, я плачу баснословные суммы за частные уроки — вот такой я трудолюбивый!»

«Это называется усердием?»

«Потому что обычно никто не доходит до таких крайностей, по крайней мере, я считаю, что я более усердна, чем большинство людей».

«Если это ради всех, а не ради твоего счастья, разве это плохо?»

«Ради моего будущего и будущего моей семьи!»

«Раз ты так думаешь, то это тоже хорошо».

«Но, честно говоря, я устал, я тоже хочу счастья. Хотя бы на мгновение. Мне кажется, что я должен прилагать больше усилий; я думал, что если буду стараться, то стану счастливым».

«Ты не чувствуешь давления, когда занимаешься столькими делами?»

«Да, да, хотя я и не хочу в этом признаваться, давление на меня огромное!»

«Кстати, кто определяет, что такое давление?»