Леонид Кроль – Психопаты правят миром. Стратегии тех, кто побеждает (страница 24)

29. Гони прочь людей (воображаемых тоже)

«Видеть мир большим или маленьким?» — спрашивал себя Феликс Круль, герой романа Томаса Манна. И давал разные ответы: если видеть большим, это увлекательный праздник, приключение, возбуждающее любопытство. Если видишь мир маленьким, оперируешь им как доступным механизмом, можешь во все вмешиваться, но при этом радости ощущаешь меньше.

Психопаты, в зависимости от характера, предпочитают одно или другое, но всегда хоть понемногу используют и противоположную оптику.

Тот, кто правит миром, всегда до какой-то степени одинок. Он как будто сидит на вершине холма, а все остальное находится под ним. Речь не о высокомерии, а именно об этой особой оптике отсутствия слияния с другими. Уединение многое нам дает. Часть психопатов хорошо знает, почему так и что именно можно получить от уединения. Некоторые психопаты могут даже снять себе отдельную квартиру, вроде домашнего офиса, чтобы бывать там наедине с собой — работать, заниматься своими проектами. Наоборот, люди с нормативной адаптацией, даже крупные начальники, не могут отклеить время с другими от времени наедине с собой. Фактически многие из нас почти никогда не бывают в уединении и даже не замечают этого.

Психопаты — по крайней мере многие из них, отличающиеся определенным складом характера, — уединение любят, к нему стремятся. Пообедать в одиночестве. Отправиться в поездку, чтобы просто побродить наедине со своими мыслями. Послать всех и отключить телефон.

Нормативные люди, особенно успешно-нормативные, могут быть вообще незнакомы с плодотворным уединением. Как только у них оказывается ничем и никем не занятые пятнадцать минут, их охватывает тревога. Впрочем, что это я — пятнадцать. Они и двух минут себе не дают, у них все расписано, а если какая-то заминка, сразу лезут в телефон. Уединение им не дается — немедленно начинается внутренний диалог.

Людям же с не столь успешной адаптацией просто не удается отстоять свое «место и время» от близких, коллег и прочего окружающего мира. Такой человек может подсознательно бояться, что стоит ему пренебречь обществом себе подобных, как те немедленно оставят его в одиночестве и больше не придут.

Минимализм в контактах, управление собственным ресурсом уединения дает совершенно иное качество жизни. Даже не так уж важно, насколько много уединения дает себе психопат, главное, что оно четко отграничено от времени-с-другими. Именно это и надо планировать и проектировать, а не заполнять свое время бесконечно плотно.

Вирджиния Вулф в своем феминистском манифесте 1929 года «Своя комната» (A Room of One’s Own) впервые обратила внимание людей на простой факт: женщине никогда не была доступна роскошь своей комнаты, «места для себя» — ни во времени, ни в пространстве. Именно поэтому мы ничего не знаем о миссис Шекспир или фрау Гете. У женщин до сих пор есть эта проблема, неравенство штука сильная и длящаяся, несмотря на все успехи феминизма. Но сказанное касается и мужчин: тебя все время дергают, ты не принадлежишь себе и занят чужой, по сути, суетой, участием в чужих проектах. Даже если ты начальник или глава своего бизнеса, ты постоянно находишься в мире необходимости.

Все истории о психопатах, любящих уединение (Линкольн, Эйнштейн), принадлежат позапрошлому веку или даже более древним временам. Мартин Лютер любил посидеть в туалете не только потому, что страдал запорами, но и потому, что знал: там его точно никто не достанет. И сам признавался, что Реформацию он задумал, сидя в нужнике.

Стив Джобс говорил, что решение надо принимать за десять минут. А если не принял, надо отправиться погулять в одиночестве, и лучше всего босиком. (Не знаю, где лучше будет смотреться этот пример, в главе об импульсивности или здесь.)

Разумеется, уединение не означает, что мы перестаем общаться с людьми. Нам нужно качественное время, проведенное с теми, кто нам важен или кто нам нравится. Уединение не равно одиночеству. Одиночество гораздо сильнее, когда существующие виды общения не удовлетворяют наши потребности. Иными словами, можно быть в контакте весь день напролет и оставаться одиноким. Вас могут окружать близкие, которым все время от вас чего-то надо, но настоящего взаимодействия с ними не получается. Наоборот, вы можете частенько оставаться наедине с собой, но, если ваши контакты приносят вам радость, вы не будете чувствовать себя одиноким.

Шерри Теркл в своей книге Reclaiming Conversation («Возрождение беседы») подчеркивает разницу между коннектом (низкоинформативными коммуникациями, похожими на столкновения молекул между собой) и беседами (коммуникацией более многомерной, богатой). Теркл считает, что коннект чаще бывает виртуальным, беседа — реальной. Вообще-то это необязательно: у нас и в реальной жизни полным-полно низкоинформативного «коннекта», в котором мы почти не соприкасаемся с другими. Но я обратил бы внимание и на наше виртуальное поведение. Нормативная адаптация в наше время включает в себя активное пользование смартфоном, соцсетями и мобильным интернетом. Не факт, что мы можем правильно оценить, как все эти вещи влияют на нашу жизнь.

Многие вздыхают о цифровом минимализме, детоксе и тому подобном, но мало кто решается взаправду это сделать. Я не буду повторять банальности о FOMO (fear of missing out — страх что-то пропустить) и приводить тут многочисленные результаты исследований, которые выявляют прямую зависимость между временем в смартфоне и уровнем тревожности и депрессии.

Лучше скажу другое — то, что важнее для психопатов. Беспрерывно погружаясь в чужой контент, вы усредняете качество продукции своего собственного мозга. Алгоритмы довершают дело, предлагая вам всякий раз самое простое и аддиктивное из всего, что может вас привлечь, и потихоньку снижая вашу планку.

Вот несколько идей разной степени радикальности от психопатов, которых я знаю.

«Я проверяю почту и мессенджеры дважды в день. Разумеется, никакого блямканья уведомлений. Я на связи тогда, когда я этого хочу, и все это знают. Кстати, с 18:00 до 20:00 любой может мне позвонить. Да, просто по телефону. И ничего, я не разрываюсь, проверено».

«У меня кнопочный телефон. Смартфон лежит дома, но я дублировал все мессенджеры на ноутбук и пользуюсь только им. Это совсем другая культура, чем поминутно тягать телефон из кармана».

«Соцсети у меня пятнадцать минут в день, причем я читаю не ленту, а конкретных людей, захожу к ним прямо по ссылке».

Сами слова «цифровой детокс» подразумевают, что зависимость существует. Многие это замечают, когда решают провести некоторое время офлайн, — рука просто тянется к телефону. Уверены ли мы, что это невинная привычка? Точно ли мы хотим оставлять немалую часть нашей жизни полностью вне осознанности? Психопат уверен: нет.

Психопат знает: силы воли не существует, особенно когда ваш противник — компании, занимающиеся сбором данных. Они используют нашу потребность в признании и общении, чтобы преспокойно на нас зарабатывать. «Это мой мозг», — говорят психопаты в таких случаях, подразумевая: я его никому не отдам, не дам его в обиду.

Общение с собой — необходимая часть жизни. Это время необязательно посвящать чему-то целенаправленному (и даже лучше этого не делать). Планируя встречи с собой, не стоит приглашать на них «важное». Однако когда мы остаемся наедине с собой, наш внутренний план часто услужливо прерывает это уединение внутренними диалогами. Персонажи диалогов могут быть разными, но чаще всего они приносят нам тревогу. Позаботиться о том, чтобы эти ребята тоже не заходили без приглашения, — дело неочевидное, но необходимое. Иначе, гуляя по прекрасным ландшафтам, вы будете окружены невидимой свитой ваших собственных драконов и демонов, а со своим «чистым листом», со своим покоем, радостью, беззаботным блужданием мыслей так и не повстречаетесь. Нужно пустое время, чистая страничка, на которой вы не спешите ничего писать.

30. Делай паузы

Продолжая разговор про пустое время и про сосредоточенную рассеянность, поговорим более конкретно про паузы.

До мысли, что пустота может быть полезна, что пауза работает, люди додумались давно. Все слышали, например, про дзен. Про «звук хлопка одной ладони». И даже если не пробовали медитировать, то по крайней мере знают, что это такое. Мы считаем, что успешный человек живет энергично и успевает в единицу времени тысячу дел. Но кто хозяин пустоты, тот и правит миром. Тот, кто всегда знает, как быть, должен знать и то, как и зачем иногда нужно «не быть».

Культура незаполненного, не распланированного времени, не запроданного под эффективность и посевные работы, позволяет выиграть очень многое. Разумеется, только тогда, когда у этой пустоты есть четко определенные границы. Расплывающаяся пустота поглощает все. Нужно скорее ритмичное чередование пустоты и интенсивности.

Психопат знает, какая сила может заключаться в паузах. На переговорах он делает предложение после паузы, когда чувствует, что контрагент готов. Его предложение — результат паузы, за время которой он что-то понял сам и что-то понял его партнер.

Пауза и есть пора для того, чтобы не делать, а воспринимать.

Пауза — это время сбора информации, которую невозможно быстро вытащить из мира или из людей, потому что это не факты, а мелкие признаки фона.