Лена Каменева – Дисциплина - это просто! (страница 1)
Лена Каменева
Дисциплина - это просто!
ВСТУПЛЕНИЕ
Я тебя знаю, я тебя вижу
Я знаю, что ты подумала, прочитав название этой книги… «Разве дисциплина может быть легкой? Разве может она быть для неструктурных, хаотичных людей? Разве может она быть… для меня?»
Cамо слово «дисциплина» вызывает у многих скрежет зубов и внутреннее напряжение. Оно ассоциируется с постоянным контролем и ограничением. И ты действительно можешь находить для себя другие, более приятные слова, обозначающие «путь, по которому идешь для достижения цели». Регулярность, система, уклад жизни, структура дня… Но в книге я все это буду называть дисциплиной для краткости изложения. А еще с одной маленькой хитрой целью: когда ты дочитаешь эту книгу до конца и поймешь, что «дисциплина» не равно «рамки», «дисциплина» не равно «напряжение», что дисциплина может и должна быть гибкой, у тебя в корне поменяется отношение к этому прекрасному слову. Ведь дисциплина на латыни –
Наверняка в своей жизни ты уже не раз пробовала подружиться с дисциплиной: делать зарядку каждое утро, читать минимум 10 страниц в день, не есть вредную пищу… И поскольку ты держишь в руках эту книгу, смею предположить, что эти попытки не увенчались успехом. А значит, какая-то часть тебя твердо решила: «Дисциплина – это не для меня!»
Возможно, эта разочаровавшаяся часть даже успела убедить себя, что дисциплина вообще не для всех. И не так уж она нужна, эта ваша регулярность. А я – творческая, хаотичная, спонтанная. И именно спонтанность дает мне энергию. Однажды эта твоя часть могла решить, что дисциплина – это скучно: пообещать себе три раза в неделю заниматься спортом и НИКОГДА не отступать от своего обещания? Что может быть скучнее? Жить в постоянных рамках и жестких правилах: как устроен мой день? Фи! Тут нет места спонтанности и удовольствию.
Но я также уверена, что наряду с этой разочаровавшейся частью тебя есть и другая – которая почему-то не теряет надежды и видит в развитии дисциплины большие возможности и победы. Которая продолжает верить, что этого зверя можно приручить. Своей книгой мне хочется поддержать тебя и раздуть тот огонек веры в себя, который продолжает теплиться и раз за разом возвращает тебя к мысли: «А может, еще раз попробовать делать зарядку каждое утро?»
Эта книга – настоящий клад для фрилансеров и творческих личностей, для многозадачных и неструктурных. Для тех, кто считает: дисциплина – это не для меня. И для тех, у кого зубы сводит от одного этого слова. Потому что книга буквально перепрошивает сознание, не обучая, «как стать дисциплинированной», а меняя само представление о том, что такое дисциплина и как с ней можно подружиться.
Особенно полезна книга будет тем, кто работает на себя или совмещает сразу несколько проектов. Когда ты работаешь в офисе, то рамки дисциплины тебе задают извне, рабочее время планируется естественным образом вокруг совещаний и прочих задач. А цель достигается за счет работы всей команды. Но именно те, кто работают «на фрилансе», ведут свой проект, частную практику как эксперт или совмещают работу с ролью мамы, сталкиваются с острой необходимостью поддерживать мотивацию, придерживаться дисциплины и осваивать планирование времени.
Именно поэтому в книге я прохожусь по трем этим темам. И в каждой из них – мотивация, дисциплина, планирование – стараюсь поменять твое представление об этих понятиях. Чтобы ты не просто в очередной раз «взяла себя в руки» и научилась достигать целей, не «сливаясь». А чтобы произошли те внутренние изменения в мышлении, которые естественным и логичным образом повлияют на твои взаимоотношения с таким неоднозначным понятием, как дисциплина.
Дисциплина была со мной не всегда
Сейчас самые частые слова в мой адрес: «Лена, ты такая структурная, четкая, дисциплинированная!» Знали бы эти люди, что я всю свою жизнь стараюсь «приручить» дисциплину. Регулярность никогда не давалась мне легко. И я, пожалуй, из числа тех самых людей, которым скучно делать одно и то же. Я начинала и бросала миллион проектов. С самого детства не могла удержаться ни в одной секции дольше пары месяцев. За плечами остались заброшенные «музыкалка», танцы, «художка», театральный кружок и много-много всего. Потому что я не из тех, кто утруждал себя преодолением лени и первых возникших трудностей.
После школы я по знакомой схеме бросила институт, в котором «шла на красный диплом» и подавала надежды. Просто в какой-то момент мне стало скучно, пропала мотивация ходить на занятия, а пересиливать себя я не умела. Я никогда не занималась регулярным спортом. И пока мои подружки в школе и институте дважды в неделю ходили на волейбол, я снова и снова начинала и бросала делать элементарную зарядку, не продержавшись и пары недель. Так что, дорогая, если у тебя за плечами оконченная музыкальная школа или ты вспоминаешь, как в детстве каждый вторник и четверг бегала в танцевальную студию, – поздравляю. У тебя задатков к дисциплине гораздо больше, чем в моей стартовой точке.
Но в какой-то переломной точке своей жизни я поняла: если я сейчас не научусь действовать дисциплинированно, я так и закончу свою жизнь, не реализовав свой потенциал даже на 20%. А я знала, я чувствовала, что потенциал у меня «ого-го»! Я хотела быть востребованным специалистом, я хотела сиять, писать книги, выступать на сцене. Я хотела зарабатывать деньги не только на кофе с подружками и помаду, а на все свои амбициозные «хотелки» в виде дорогих путешествий, недвижимости и автомобилей. Я знала, что могу всего этого достичь!
Я никогда не была глупой или ленивой… Училась на отлично, схватывала на лету новые веяния и знания. Окружающие всегда отмечали мои хорошие ораторские способности, умение структурно мыслить и ответственно подходить к задачам. За счет чего я время от времени получала возможность работы в классных, перспективных проектах. Мне не хватало лишь одного, и сейчас я это понимаю. Навыка «не бросать», навыка дисциплинированно идти к результату.
К 32 годам, когда я родила своего четвертого сына, моя реальность была следующей: за плечами несколько заброшенных обучений. Деньги, которые я вкладывала, загоревшись, в каждое новое обучение или очередной «Бомбезный бизнес-план! Дорогой, я точно буду заниматься этим всю жизнь!», начали исчисляться цифрой с шестью нулями. И хорошо, если моего запала хватало на то, чтобы отбить средства, вложенные в обучение. У меня четверо детей, и я понимала, что скоро природа, благосклонная к моей фигуре, перестанет ее поддерживать. А спорт в моей жизни такой же редкий гость, как и Дед Мороз.
Мне казалось: если стало скучно, пора бросать. Если пропали вдохновение и мотивация, то на самом деле я занимаюсь каким-то не своим делом. Ведь свое должно зажигать ВСЕГДА. И так же легко бросала начатое, как загоралась им пару месяцев назад. Очень ярко помню момент, когда я вслух, глядя на себя в зеркало, сказала: «Лен, с чем ты в итоге останешься? Что в итоге будет в твоей жизни, если ты продолжишь в том же духе?»
Но ключевой причиной, которая дала понять, что «надо что-то менять», стал страх… Банальный страх остаться без денег, без возможностей, без поддержки с детьми на руках. Конечно, у меня, как и у многих, было высшее образование, но по профессии я не работала. Я была ЗА мужем в прямом смысле этих слов: зарабатывает он, я рожаю и воспитываю детей. У меня нет профессии, нет реализации вне семьи. По большому счету нет даже подруг, потому что все мое окружение – это ситуативные знакомства с другими мамочками на площадке и в детских секциях.
Вроде традиционная и даже поощряемая обществом картинка. Но небезопасная для современных женщин. Мы никак не защищены с финансовой точки зрения. И если единственный источник заработка в семье – мужчина, то есть риск остаться без всего. Страх, который на самом деле всегда жил во мне фоново, видимо, раскрылся во всей красе с рождением четвертого сына, когда я села и посчитала наш месячный семейный бюджет. Что я буду делать, если с мужем что-то случится? Как и на что я буду растить этих детей, если у меня нет ни профессии, ни знакомств, ни навыка зарабатывать деньги. А с четырьмя детьми надо не просто зарабатывать – надо зарабатывать много!
Кроме того, мне ужасно надоело и становилось крайне обидно, что при знакомстве с другими людьми все, что я могу о себе сказать, так это то, что я жена и мама. Я не могла найти свое собственное определение. Кто я? Зачем я здесь? Наверное, это тот самый кризис 30 лет. Когда ты больше не можешь «просто жить», тебе хочется свершений, результатов. Тебе хочется понимать, что полезное ты оставишь в мире, помимо своих прекрасных детей.