Lazy Lady – Ленивая магия. Практическое пособие для быстрой материализации желаний (страница 9)
Шаг за шагом проживите этот год вашей жизни. Не торопитесь, сделайте все красиво и аккуратно. Возьмите цветные карандаши, можете рядом с диаграммой вписать конкретные улучшения, которые могли бы у вас произойти за это время. Если возникнут идеи, опишите, какие вы предприняли действия за этот год в том или ином направлении. Какие ваши начинания завершились успехом. Возможно, в этом году вы все силы отдали внутренней работе лишь в самых важных на данный момент сферах. А остальные сферы, по правилам Закона притяжения Вселенной, подтянулись сами. Не возвращайтесь в сегодняшний день, не пытайтесь проанализировать, как сейчас у вас обстоят дела, – сосредоточьтесь только на желаемом результате.
Но как же понять, какие именно сферы следует прорабатывать? Как отличить ваши подлинные мечты от тех, что были навязаны извне? Все очень просто. Желание, которое нас окрыляет, и есть настоящее. Если же на вас давит чувство долга или вы делаете что-то ради одобрения окружающих… Если вы руководствуетесь общепринятым мнением, которое нашептывает: «Пора бы уже…» – значит, это желание не ваше. Не надо подгонять сферы вашей жизни под усредненную модель, чтобы было «как у всех». Просто задайтесь вопросом: скачок в какой области принесет вам максимум счастья? Помните, что все наши «хотелки» – это лишь посредники между нами и нашим ощущением счастья.
Я очень часто получала советы относительно того, как мне стать лучше, чем я есть, как прорваться к большим высотам. И я искала техники и методы, чтобы стать сдержаннее, увереннее в себе, трудолюбивее, организованнее, красивее и стройнее. Я стремилась стать хорошей хозяйкой, незаменимым руководителем и женщиной-мечтой. Наверное, в той или иной степени в результате мне удалось взрастить в себе почти все эти качества. Но, вернись я в прошлое, я бы поставила в приоритет приобретение одного единственного навыка.
Я бы пожелала себе как можно раньше НАУЧИТЬСЯ БЫТЬ СЧАСТЛИВОЙ. Может быть, для кого-то это прозвучит слишком абстрактно, но поверьте: устойчивое ощущение счастья открывает все двери. И это главное, к чему следует стремиться.
Увы, попадая в новые обстоятельства, мы забываем об этом ощущении, ведь большие перемены, даже самые приятные, часто оказываются хлопотными. Рождение ребенка, вступление в брак, переезд, начало своего бизнеса – все это ставит вас в новые условия. А фокус легко смещается со счастья на трудности. Поэтому внимание! Держите ухо востро. Переживая нечто новое, прежде всего не забывайте быть счастливыми. А инструменты и посредники для этого подтянутся.
Кстати, признаюсь: когда я говорила о недовольных эмигрантах, имела ввиду и себя. Когда прошла эйфория от переезда, я, выбитая из колеи, недовольная местными порядками, надолго забыла о Законе притяжения и важности состояния принятия. Так что не повторяйте моих ошибок.
Но вернемся к Колесу баланса. На внешней стороне каждого сектора вы, возможно, написали определенные действия, которые вы совершили за год на пути к цели. Кто знает, может, у вас в процессе выполнения практики возникнут идеи о том, как реализовать какие-то неиспользованные шансы. Но важно помнить, что привязываться к этим действиям как к единственно правильным не стоит. Главное – развивать видение того, что вы хотите получить в конце.
Поймите, изменения все равно произойдут. Все дело в том, насколько быстро это случится. Все зависит от того, насколько вы способны к сознательному творению.
5. Обещание третье. «Я обещаю себе по-настоящему радоваться жизни»
«В сердце любой жизненной сложности скрыта возможность».
Можете ли вы прямо сейчас вспомнить, как испытывали огромную радость? Когда в вас было столько энергии, что, казалось, она могла бы осветить целый торговый центр? Помните, как вы радовались чему-то хорошему, что с вами случилось или, может, что-то радостно предвкушали? На таком эмоциональном подъеме все получается легко, вопросы решаются быстро. В состоянии полной удовлетворенности жизнью вы – будто огромная катушка, которая наматывает на себя все новые и новые поводы для радости. Я никогда не забуду, как один молодой человек, который мне очень нравился, впервые заговорил со мной. Я испытала такую эйфорию, что по дороге домой познакомилась еще с двумя парнями. И лишь через несколько лет узнала, что это – не случайность, а выверенный механизм.
Напомню вам алгоритм Закона притяжения Вселенной. Мы просим – Вселенная отвечает – мы принимаем. На принятие благополучия мы способны только в состоянии открытости, легкости, радости, доверия. И большинству из нас, как я уже говорила в начале, надо учиться не просить, а принимать запрошенное. Задача облегчается тем, что существует миллион и один способ научиться принимать. И мы в этой книге попрактикуем основные из них.
Каждому из нас стоит выработать привычку чувствовать себя как можно лучше в каждый конкретный момент. Настолько лучше, насколько вы способны в этот миг. Когда все идет не так хорошо, как хотелось бы, попробуйте отпускать свой внутренний дискомфорт постепенно. Так вы будете тренировать свою способность отпускать. Почему постепенно? Если вы станете запрещать себе испытывать не слишком приятные чувства, начнете с ними бороться, они по всем правилам Закона притяжения будут только усиливаться. Здесь нужна не борьба, а именно постепенная настройка. Не избегание какой-либо мысли, а поиск новой, более жизнеутверждающей. Вот вы нашли что-то приятное и тут же почувствовали себя лучше, потом еще немного лучше и еще… Обещайте себе научиться выбирать лучшую мысль из всех доступных в данный момент. Лишь подумаете о чем-то приятном – хватайтесь за эту мысль, удерживайте внимание на ней как можно дольше. И как только вы научитесь ловить крошечные частицы хорошего в настоящем, магнитом начнут притягиваться новые, еще более радостные мысли, потому что по Закону «подобное притягивает подобное» И это относится не только к вещам, событиям и опыту, но и к мыслям. В видеокурсе «Ленивая магия» мы с его участниками обязательно делам практику «Сто счастливых вещей» – составляем список того, что гарантированно приводит нас в хорошее расположение духа.
Помню, как на самом первом семинаре одна женщина сказала, что она прекрасно знает, что делает ее счастливой, и составление такого списка считает абсолютно бесполезным делом… Но, даже если человек и знает, что его радует, в сложный жизненный момент он, скорее всего, не сможет об этом вспомнить. Кроме того, составление и ведение подобного списка само по себе способно вас осчастливить!
Отныне тренируйте умение видеть то, что радует лично вас. Я, например, храню свой список в телефоне, и большинство из его пунктов или обходятся бесплатно, или стоят не слишком дорого. Интересно, что некоторые участники видеокурса вошли во вкус и даже составили себе особые списки для разных времен года. Они поняли, что состояние счастья – это ключ ко всему. Человек, способный быстро прийти в себя, излучающий свет, может получить все, что захочет. Такие люди желанны везде, потому что они как снежный ком – к ним повсюду липнет благополучие.
Возможно, я не оригинальна, но очень люблю читать и смотреть видео о разных историях успеха. Чем больше вы их в себя впитываете, тем больше понимаете, что мир полон безграничных возможностей. Несколько лет назад мне, к примеру, попалась замечательная книга «Философия гостеприимства Four Seasons», написанная основателем этой сети отелей. Я маркетолог с пятнадцатилетним стажем, и книга заинтересовала меня с точки зрения построения бренда. Философия этой компании такова: «Сделай так, чтобы люди, которые на тебя работают, сияли». Руководство отелей с самого начала взяло курс на то, чтобы их сотрудники всегда были счастливы. Это должно было относиться даже к тем, кто выполняет самую простую работу, ведь именно с ними предстоит иметь дело гостям отелей. Мне кажется, они и людей набирают с оглядкой на их способность воспринимать мир позитивно. Наличие счастливых и довольных сотрудников позволяет компании никогда не снижать цены, а ведь Four Seasons – это одна из самых дорогих сетей отелей в мире. Так что счастье – высоколиквидный продукт.
Поначалу у нас не всегда получается самостоятельно, без посредника, потушить свой негатив и переключить себя на более ресурсные чувства. Особенно если мы не слишком внимательно до этого за собой наблюдали. В особо тяжелые моменты жизни – в боли, печали, болезни, неопределенности – привлекайте посредников. О чем речь? О книгах, лекциях, фильмах, музыке, общении, посещении мероприятий. Я называю это искусственным питанием. Ваша сила – в счастье. Помните об этом даже в самые трудные минуты. Неважно, что делает вас счастливыми, – просто старайтесь прямо сейчас почувствовать себя чуть лучше. И используйте для этого любые доступные методы. Как вариант, вы можете просто спросить себя (лучше сделать это письменно): «Что может сделать меня счастливее прямо сейчас?»