Коллектив авторов - Саммари книги «Мудрость беспокойства. Как научиться слушать себя, когда сердце не на месте»

Природа создала навязчивые мысли и бессонницу не для нашего страдания, а чтобы мы могли осознать, где у нас «болит». Как научиться переживать эмоции, снимать стресс экологичными способами без вреда для здоровья, встречаться с одиночеством, стыдом и апатией, не погружаясь в них – об этом повествует практическая книга психолога Шерил Пол. Узнайте основные моменты ее методики, которая помогает справляться с тревогой здесь и сейчас. Саммари книги «Мудрость беспокойства» подготовлено в сотрудничестве с проектом MakeRight. Слушайте главные идеи бестселлеров и выбирайте лучшее из мира литературы!