Кэтрин Грей – Год без мужчин. Чему я научилась без свиданий и отношений (страница 47)

Я не занимаюсь сексом, которого не хочу

Теперь я простила себя за то, что по пьяни спала с кем попало. Как говорит Шерил Стрэйд, в девяностые мы все были шлюхами. Я просто позволила этому распутному периоду проскользнуть и в нулевые. Упс.

Я где-то читала, что если женщина выпила, то она пытается наказать себя за это тем, что спит с тем, с кем ей бы не хотелось, в то время как мужчины в таком случае наказывают себя пьяными драками. Все не так просто, потому что мужчины не только дерутся, но тоже по пьяни спят с кем попало. Но почему-то именно этот пример застрял у меня в голове.

В течение пяти лет я почти не пью, благодаря чему я стала гораздо ответственнее подходить к выбору сексуального партнера. Теперь я знаю, что близость отличается от секса, но тогда я этого не представляла. Двое моих семейных друзей были на приеме у сексологов, и обоим были назначены часовые сеансы «прикосновений», чтобы достичь близости. Они должны были гладить и трогать друг друга, но не сексуально, а заботливо, и им не разрешалось трахаться после сеанса. Секс – это не близость. И в двадцать я об этом не знала.

Кроме того, уверена, что не у меня одной был такой секс, когда казалось грубым от него отказаться. Замечая, что завела мужчину, я уже не могла отступить назад и считала, что мне нужно «довести дело до конца», а не динамить. Почему-то я считала, что их возбуждение на моей совести.

Именно поэтому рассказ Кристен Рупениан «Кошатник», опубликованный в The New Yorker, получил широкий резонанс. Она так красиво отметила, что зачастую люди вступают в сексуальные отношения из-за общественного мнения. Фраза, которая засела у меня в голове:

Не нужно ходить на еженедельные встречи, если это истощает вас. Удовольствие при этом пропадает, а ощущения напоминают поиски работы или дома.

«Но мысль о том, чего ей будет стоить попытка остановить то, что она привела в движение, – ошеломляла».

Все очень просто. Если вам не хочется заниматься сексом, остальное не важно – голая вы или он, или в какой он степени возбуждения, или вы уже пообещали заняться сексом, или вас подначивают, а может, оказывают любое другое давление. Встаньте, оденьтесь и уходите – если понимаете, что это нужно сделать. А если вы у себя дома – встаньте, оденьтесь и попросите уйти другого.

Теперь я не занимаюсь сексом в угоду мужчинам. Мой секс больше не похож на конкурс красоты в обнаженном виде, где я пытаюсь покорить всех танцами с жезлами или позированием в нижнем белье. Я занимаюсь сексом для себя, хотя мне так же нравится, когда мужчина получает удовольствие от процесса. Это потное, грязноватое, но хорошее развлечение.

Хождение по горячим углям

Хотя это и противоречит моей твердой вере в позитивную психологию, но я обнаружила, что иногда моделирование наихудшего варианта развития событий действует гораздо эффективнее. Когда мои границы начинают нарушаться и я подумываю, чтобы отпустить его, а он – меня, я делаю глубокий вдох и мысленно прокручиваю худший сценарий, будто моделируя виртуальную реальность.

Часто именно страх неизвестности («Что это там за шорох в саду?») и порождает наибольший ужас. Глубоко вдохнув и осветив участок, вы увидите, что там никого нет. (Недавно я чуть не позвонила в полицию по поводу «злоумышленника». Это оказался просто слишком шумный ежик. Когда он выполз из кустов, у меня чуть не остановилось сердце, а потом я хохотала до упаду.)

Мы переоцениваем последствия расставаний. Гарвардские исследователи под руководством профессора Дэниела Гилберта попросили 500 студентов предсказать, что они почувствуют через два месяца после разрыва. Ребята напророчили гораздо больше несчастий, чем оказалось на самом деле. Более того, уровень счастья участников исследования, состоявших в отношениях и порвавших с партнерами, не отличался.

Зачастую страх доминирует над реальностью. Недавно я оказалась в подобной ситуации. У моего знакомого явно не было трактора, но я обманывала сама себя, думая, что он все-таки купит его. В конце концов мой страх вырос до чудовищных размеров. И вместо того чтобы погнать его прочь, я, увидев перед собой целое поле раскаленных углей, ступила на него босыми ногами.

Часто именно страх неизвестности («Что это там за шорох в саду?») и порождает наибольший ужас.

Я представила себе, как это закончится. Открыла дверь, включила свет и долго всматривалась в источник своего страха. Оказалось, что хождение по углям было не тем, чего я ожидала, – пройдя по ним, я почувствовала облегчение, а затем вернула самоуважение.

Ха! Кто бы мог подумать! Почувствовав, что опасность миновала и мне ничего не грозит, я успокоилась.

Поэтому к следующим событиям я уже была готова: взаимному, дружескому соглашению прекратить встречаться. И поскольку я уже пробежалась по этим углям, мне не понадобился даже день на переживание кончины нашего двухмесячного романа. А ведь несколько лет назад на это бы ушел почти целый месяц! Я была удивлена не меньше подруг, но чувствовала себя прекрасно.

А значит, в теории все не настолько страшно, как казалось. Страшный злоумышленник на деле оказался простым ежиком.

Лучший способ забыть кого‑то – найти кого-то другого

Есть поговорка: «Лучший способ забыть кого-то – найти кого-то еще». Я придерживалась этой точки зрения до тридцати, и моей классической реакцией на разрыв было свидание с кем-то другим.

Сейчас я понимаю, что это было совершеннейшей глупостью, но не факт, что эта дурная привычка не вернется. Недавно я ходила на пару свиданий всего через пять дней после расставания.

Мы хорошо провели время, но помогло ли это мне залечить рану? Ничего подобного! Это все равно что ударить молотком по ноге, чтобы забыть о мигрени.

Как заманчиво найти отвлекающее свидание, парня или подружку с лейкопластырем, но это лишний раз доказывает, насколько ошибочно наше представление, что счастье сосредоточено в любовной жизни. Миф о романтическом заряде, удерживающем нас на плаву, вроде электромобиля, работающего на комплиментах.

Вы можете быть собственным источником энергии, а не подключаться к кому-то другому.

Я никогда никого не заставляю проводить со мной время

Вот что происходит, когда ваш партнер заинтересован не так сильно как вы. Вы думаете, что проблема в вас: это вы ведете себя неправильно, и отношения стали бы лучше, если бы вы были более веселой, сексуальной и беззаботной…

Время идет, он все более равнодушен, ваша самооценка тает, пока на полу не появляется лужа из слез, а вы все продолжаете «лезть из кожи вон». Пока не плюнете на него, не начнете бегать, путешествовать и вести дневник.

Нет, черт подери! Ни в коем случае нельзя убеждать, упрашивать или уговаривать его проводить с вами время.

Если я когда-нибудь заподозрю, что кто-то безразличен ко мне, то просто перестану назначать свидания. Если он заинтересуется, то скоро устроит встречу. А если нет, то ничего не потеряно.

Верьте им, когда они показывают вам, какие они на самом деле

Один из моих девизов от Майи Энджелоу: «Когда кто-то показывает вам, кто он на самом деле, поверьте ему». Этот совет она дала Опре (мне бы хотелось подслушать этот разговор), когда та рассказывала о ненадежном человеке, постоянно подводившем ее.

Опра открыла секрет, как она «пялилась в окно, ожидая его появления, не подходя к телефону (это было до появления мобильников), боясь его занять даже на одну секунду, чтобы не пропустить его звонок», не выносила мусор по выходным, потому что «я выйду, а он в этот момент позвонит», не включала воду в ванне, потому что «он мог позвонить, а из-за шума воды я не услышу звонок». И ждала, ждала, ждала…

Ведь всем нам это знакомо, верно? Помню, как брала свой iPhone в туалет и мочилась, не спуская с него глаз из-за риска пропустить звонок. Приятно осознавать, что даже Опра следит за своим телефоном.

Совет Майи был прост. Он показал ей, кто он такой, но Опра не поверила. «Зачем ему показывать вам еще 29 раз, что это за человек? – спросила Майя. – Почему вы не хотите этого понять с первого раза?»

И добавляет: «Если человек говорит вам «Я эгоист», или «Я подлый», или «Я недобрый», поверьте ему. Эти люди знают себя гораздо лучше, чем вы».

«Если человек говорит вам «Я эгоист», или «Я подлый», или «Я недобрый», поверьте ему. Эти люди знают себя гораздо лучше, чем вы».

Раньше я много раз предпочитала игнорировать тех, кто говорил или показывал мне, кто он есть. Теперь я обращаю пристальное внимание на то, что люди говорят о себе и что они делают. Если парень говорит, что не ищет ничего серьезного, стоит ему поверить.

Есть такая поговорка: «Когда слышишь стук копыт, думай, что это лошади, а не зебры». Ну да. Если звук похож на цокот лошадиных копыт, то, вероятно, это и есть лошадь.

Будь уверенной в себе

«Bien dans sa peau» – эта французская фраза означает «чувствовать себя хорошо в своей шкуре». Когда я подавлена, не уверена в себе или чувствую себя не в своей тарелке, то не хожу на свидания. Теперь, когда фраза «Не торопись, лепесток» вытатуирована в моей душе, я могу взять длительный отпуск от отношений, пока не верну свою уверенность.

Я бы посоветовала ходить на свидания, только когда вы чувствуете себя умной, забавной, достойной и привлекательной. Потому что нет никаких стандартов – ты разная!