Кэтрин Грей – Год без мужчин. Чему я научилась без свиданий и отношений (страница 46)

Очевидно, я все еще болтаю с друзьями о своей личной жизни, но теперь это что-то вроде снека, а не главное блюдо. Когда я обедаю со своей подругой Кейт, она, провожая меня, обычно говорит: «Ой, забыла спросить тебя, как его зовут и встречаешься ли ты еще с ним?» И мы проводим очень быстрый обзор, хотя я стою уже в дверях. Вроде хруста мятного леденца по пути из ресторана.

И это здорово! Во-первых, я не испытываю стресс что мой роман становится общественным достоянием. А во-вторых, я стала более интересна окружающим.

Раньше у меня было всего три вопроса к людям, с которыми я встречалась вне рабочей обстановки: где ты живешь, чем занимаешься и встречаешься ли с кем-то.

Но теперь я расширила круг вопросов.

У меня был сосед по дому, и прошло пять месяцев, прежде чем я, наконец, спросила его: «Какие у тебя новости? Есть ли у тебя пара?» До этого у нас были дела поважнее, и такой серьезный вопрос оставался в стороне.

Наделяйте мозг новым качеством

Мой мозг – это акробат на трапеции. Если я его слегка качну, он так и останется висеть на месте. И мне нужно как следует раскачать трапецию, чтобы он взлетел.

Если вы, как и я, обнаружите, что входите в зал ожидания, всякий раз надеясь на ответ, просто сами не отвечайте несколько часов.

По этой причине, когда я начинаю слишком много размышлять над проблемами отношений, у меня есть надежный способ почувствовать себя лучше – углубиться в написание новой главы. Или помочь кому-то. Или расставить книги на полках, чтобы корешки образовывали радугу. Невозможно ждать от мозга, что он просто перестанет думать, без того, чтобы дать ему другую задачу: «Эй, приятель, займись-ка пока вот этим».

Кроме того, я неоднократно читала, что многочисленные знакомства – хорошая стратегия при склонности фиксироваться на текущей фантазии. Смысл в том, чтобы не слишком концентрироваться на одном человеке и мыслить более здраво. Мммм.

Для меня это все равно что есть капкейки, пироги «Слезы ангела» и чизкейки, мотивируя тем, что так подавляете свою страсть к творожной выпечке. Но вы ведь все равно концентрируетесь на ней, ведь так?

Что касается меня, я не запрограммирована на многочисленные встречи, моя душа противится этому. Мне кажется, что лучше вашему мозгу дать отдохнуть от свиданий, чем довольствоваться несколькими мимолетными встречами с сайта знакомств.

Не ходите на свидания как на работу

Недавно я смотрела фильм «Любовь – болезнь», в котором персонаж спрашивает: «Вам хотелось когда-нибудь вступить в отношения, просто чтобы… расслабиться?» Ага.

В яблочко! Одиночество иногда утомляет ощущением топтания на месте.

Но только недавно я поняла, что мы участвуем в этом стрессе добровольно. Мы выбираем его, хотя не должны этого чувствовать или делать.

Не нужно ходить на еженедельные встречи, если это истощает вас. Удовольствие при этом пропадает, а ощущения напоминают поиски работы или дома. Нам не нужно искать партнера, в отличие от способа заработка или крыши над головой. Это излишество, а не необходимость.

Мне кажется, что лучше вашему мозгу дать отдохнуть от свиданий, чем довольствоваться несколькими мимолетными встречами с сайта знакомств.

Пусть у вас будет одно свидание в месяц – если это больше соответствует вашему жизненному ритму. Не нужно подбирать мужчин/женщин на внутреннем круге. Не стоит. Теперь, если я не хочу встречаться, я просто… не делаю этого.

Стремитесь к подъему уровня самосознания

Это может казаться заманчивым – встретиться с кем-то и исполнять свои «хотелки». Но если так и поступить, то, скорее всего, можно вернуться к началу – к убеждению, что все мое счастье состоит только в романтической связи.

Шестинедельный опрос пятисот человек открыл нечто удивительное. Доброта к другим дает нам больше энергии, чем взятый на работе выходной для себя любимого. Фактически те, кто баловал исключительно себя, не видели улучшения в своем настроении.

Опрос показал: «Люди, стремящиеся к гармонии, могут побаловать себя днем в спа, походом по магазинам или роскошным десертом… Но лучший результат получается, если позаботиться о ком-то другом».

Мне нравится высказывание Элеоноры Рузвельт: «Поскольку вы получаете больше радости, отдавая ее другим, вы должны думать и о счастье, что вы готовы дать».

Если у меня портится настроение из-за ерунды вроде отмены свидания, я уже не ищу способ поднять себе настроение на сайте знакомств. Признаюсь, сначала я делаю что-то для себя (например, иду на массаж), но потом делаю что-то и для другого, допустим, приношу моему больному с похмелья соседу по дому смузи, или пишу письмо своей племяннице из «Королевы единорога» (вообще-то она настоящая!), или иду в мастерскую и делаю ключи для слишком занятой подруги, или отправляю цветок в горшке приятелю, который когда-то помог мне переехать.

Пословица о тракторе

Когда-то я требовала любви от отца, который не был на нее способен – он умудрялся называть меня с братом своими «взрослыми» и тут же говорить, что никогда не хотел детей. А один близкий родственник напомнил мне ирландскую пословицу о тракторе: «Не ходи и не проси трактор у того, у кого его нет. В этом нет никакого смысла». Гениально, правда? Я бы применила ее ко всем мужчинам. Если у кого-то чего-то и в мыслях нет – скажем, желания взять на себя обязательства или запланировать рождение детей, – не просите их об этом. Не стучите к ним в дверь и не говорите, что вам нужно вспахать поле, посеять кукурузу и поэтому просите одолжить трактор. Пустая трата времени. У них его нет! Найдите кого-нибудь другого, у кого этот трактор есть.

Это предельно просто, и не позволяйте себе стучаться (или правильнее – стучать) в совершенно не те двери много раз.

Но важнее другое: вы уверены, что трактор нужен прямо сейчас? Правда? Или вам только что велели это сделать?

Опасайтесь взрывоопасных отношений

Как вы знаете, я склонна ввязываться в легко воспламеняющиеся отношения. Поэтому сейчас норовлю зажигать огонь медленно, хотя мне хочется уже с третьего свидания швырнуть в него все зажженные спички и превратить свидание в костер.

В основном такие отношения подпитывались выпивкой – ведь алкоголь такой взрывоопасный.

Пьяный, очертя голову, бросается туда, куда трезвый побоится ступить. Трезвость порождает осторожность и запреты, а не дьявольское безрассудство. Это хорошо, хотя временами об этом приходится себе напоминать, сгорая от нетерпения стремительного огня.

Как можно дольше воздерживайтесь от секса

Мне бы хотелось иметь случайный спортивный секс – наподобие потных субботних тренировок с партнером по сквошу. Но этот путь не для меня.

Теперь я себя знаю.

И еще я знаю о (несправедливом, откровенно говоря) женском всплеске окситоцина, затуманивающего сознание и заставляющего нас думать, что бандиты-байкеры или торговцы наркотиками[40] являются прекрасными кандидатами для брака только потому, что однажды они доставили нам оргазм.

«Похоть лишает нас способности ясно видеть людей», – сказал психолог Роберт Эпштейн в интервью журналу Elle. «Но одной похоти большинству людей явно недостаточно – они хотят долгосрочных, стабильных, счастливых отношений, – сказал автор книги «Заниматься любовью: как люди учатся любить, и вы тоже можете»[41]. – На самом деле такие чувства довольно опасны – конечно, тут имеется в виду не опасность в виде убийства топором. Дело в другом. Лабораторные исследования показывают, что, когда люди так думают, они становятся слепы к важным характерным особенностям этого человека».

В настоящее время я стараюсь откладывать секс, пока не удостоверюсь, что партнер мне очень нравится, а я нравлюсь ему. И это видно невооруженным глазом.

В первый раз занимайтесь сексом на трезвую голову

Научно доказано, что алкоголь повышает желание сбросить одежду[42] на свидании (даже иногда в общественных местах! Неужели такого хотелось только мне? Ну и ну!). Но для этого необходима психологическая готовность. Если, просыпаясь утром, вам неловко, что партнер видит вас обнаженной (хотя ночью сорвали с себя одежду, как упаковочную бумагу), то доверьтесь своему «утреннему Я». Если не желаете обнажиться в трезвом виде, никто вас не заставляет.

Алкоголь придает примерно в миллиард раз больше решимости, чтобы подцепить даже отталкивающих мужчин (имеется в виду как внутренне, так и внешне; я волокла прокуренных пьяных мужиков, хотя меня от них тошнило). Наконец, хотя алкоголь делает вас более податливой для занятия сексом, на самом деле он глушит ваши чувства, делает половой акт менее приятным, а оргазм недосягаемым. Проигрыш, проигрыш, проигрыш.

Научно доказано, что алкоголь повышает желание сбросить одежду на свидании (даже иногда в общественных местах! Неужели такого хотелось только мне? Ну и ну!).

Поэтому никогда не занимайтесь любовью в первый раз в состоянии алкогольного опьянения. Потому что таким образом вы: а) запомните это, б) сделаете это с тем, кого действительно желаете, в) будете ощущать каждый квадратный сантиметр своего и его тела, г) не упадете с кровати во время секса, не станете участвовать в оргии (в которых ни за что не приняли бы участие на трезвую голову) или не начнете храпеть на полпути (и опять – неужели так делаю только я?).