Ирина Терещенко – В чем смысл? 48 ответов, которые изменят вашу жизнь (страница 6)

Хотите любви? Любовь – это чистое взаимодействие. Это когда двое соприкасаются душами, и от этого рождается искра, тепло, свет.

Хотите здоровья? Тело – это миллиарды клеток, которые взаимодействуют друг с другом. Когда взаимодействие нарушается, клетки замыкаются в себе – начинается болезнь.

Энергия – это валюта, на которую мы покупаем всё остальное. Но эта валюта не лежит у нас в кармане. Она создается в момент, когда мы вступаем в контакт с жизнью.

Откуда берётся энергия?

Этот вопрос мне задают чаще всего: «Где брать силы?». А силы берутся там, где есть разность потенциалов.

Представьте два сосуда с водой. Если уровень воды одинаков – ничего не происходит. Это болото. Но если один сосуд выше, а другой ниже, возникает течение. Чем больше разница, тем мощнее поток.

Так и в жизни. Энергия течет туда, где есть разница между тем, что есть, и тем, что хочется. Между тем, кто вы сейчас, и тем, кем можете стать. Между вами и другим человеком. Между вами и миром.

Один в поле не воин. Один – это ноль.

Поэтому, когда человек замыкается в себе, уходит в «домик», перестает контактировать с миром – энергия иссякает. Ей просто неоткуда взяться. Нет взаимодействия – нет искры.

Я знаю людей с огромным врожденным потенциалом, которые растратили его впустую, потому что боялись контакта. И знаю тех, у кого изначально было мало, но они научились вступать во взаимодействие с миром, и энергия била из них ключом.

Куда уходит энергия?

А теперь давайте посмотрим, где мы теряем этот драгоценный ресурс.

Энергия уходит туда, где есть сопротивление без движения. Где есть контакт, но нет результата. Где мы взаимодействуем с миром, но это взаимодействие нас разрушает.

Обида – это застывшее взаимодействие. Вы продолжаете контактировать с обидчиком у себя в голове, но этот контакт ничего не создает, только разрушает вас.

Страх – это взаимодействие с воображаемым будущим, которое парализует действие в настоящем.

Пустые разговоры, зависание в телефоне, токсичные люди – это контакт, который не рождает ничего, кроме усталости.

Помните пример с рекой? Река течет, пока есть русло и перепад высот. Но если на пути плотина, вода застаивается и превращается в болото. Наши обиды, страхи и убеждения – это плотины, которые блокируют естественный поток энергии.

Поэтому первый и главный шаг – не искать волшебные источники, а убрать завалы. Восстановить контакт с миром там, где он был прерван.

Что даёт нам энергия?

Когда энергии много, мы чувствуем себя ЖИВЫМИ. Нам хочется творить, любить, смеяться. Мы легко принимаем решения, легко прощаем обиды. Мы становимся магнитом для всего хорошего.

Потому что мир устроен по принципу резонанса. Энергичный человек вступает в контакт с энергичными людьми и событиями. Радостный – с радостными.

Когда энергии мало, мир сжимается. Всё кажется серым и тяжелым. И самое обидное – даже когда появляется шанс, у нас нет сил им воспользоваться. Мы смотрим на открытую дверь и понимаем, что не можем через неё перешагнуть. Потому что для шага нужен контакт с опорой, а его нет.

Помните, мы говорили про смыслы? Смысл – это и есть та самая разность потенциалов. Это ответ на вопрос «зачем», который создает напряжение между настоящим и будущим.

Когда у вас есть большое «зачем», энергия возникает сама собой. Женщина, которая готова на всё ради ребенка, находит силы там, где их нет. Творец, одержимый идеей, забывает про еду и сон.

Потому что есть контакт с чем-то большим, чем ты сам. Есть взаимодействие между тем, что есть, и тем, что должно быть.

Когда я писала эту книгу, были моменты полного истощения. Я садилась и тупила в стену. А потом вспоминала о вас. О тех, кому это нужно. И возникал контакт. Появлялась та самая разность потенциалов между моим одиночеством и нашей общей встречей на этих страницах. И энергия возвращалась.

В чем же смысл энергии?

А смысл вот в чем. Смысл энергии – не в том, чтобы просто быть. А в том, чтобы прикладывать её к чему-то. Прикладывать, чтобы получать новое.

Энергия ради энергии – это просто взрыв, просто выброс, который ничего не создает. Энергия, приложенная к цели, к другому человеку, к творчеству, к преодолению – вот что рождает жизнь.

Помните закон сохранения? Энергия не исчезает – она переходит из одного состояния в другое. Ваше действие переходит в результат. Ваша любовь переходит в тепло в глазах другого. Ваша боль переходит в мудрость.

Жить – значит находиться в постоянном контакте. С миром, с людьми, с собой. Чувствовать это взаимодействие, не бояться его, а использовать, чтобы зажечь искру.

Поэтому я желаю вам не копить энергию. Я желаю вам быть в контакте. С теми, кто вас зажигает. С тем делом, которое вас заставляет гореть. С той жизнью, которая требует от вас движения.

И пусть взаимодействий будет много. Потому что именно в них рождается сама жизнь.

В этом и есть смысл.

Глава 8. Смысл страха

Мы подобрались к самой, пожалуй, горячей теме. Той, о которой не любят говорить, которую прячут, маскируют, с которой борются годами. Страх.

Сколько раз я слышала на консультациях: «Я боюсь», «Мне страшно», «А вдруг не получится?», «А что люди скажут?». Страх приходит в разных обличьях. Он может называться ленью (на самом деле это страх действия), может называться скромностью (на самом деле страх проявиться), может называться заботой о других (на самом деле страх быть отвергнутым).

Мы привыкли считать страх врагом. Тем, что мешает нам жить, двигаться, достигать, радоваться. Мы хотим избавиться от него раз и навсегда. Стать бесстрашными. И думаем, что тогда наконец-то заживем.

Но давайте остановимся и спросим себя честно: «А в чем смысл страха? Зачем он нам дан? Почему природа встроила эту эмоцию в нашу конструкцию? Неужели только для того, чтобы мучить нас?». Конечно же нет.

Страх как защитник

Помните, в главе про мозг мы говорили, что главная задача нашего биокомпьютера – выживание? Так вот, страх – это главный инструмент выживания. Это сигнальная система, которая кричит: «Опасность! Берегись! Не ходи туда!».

Представьте древнего человека, который вышел из пещеры и увидел саблезубого тигра. Если бы он не испугался, он бы подошел погладить зверя и был бы съеден. Страх спас ему жизнь.

И сейчас, когда мы боимся высоты, это не потому, что мы трусы. Мозг знает: с высоты можно упасть. Когда боимся темноты – это отголосок древнего страха, что в темноте могут прятаться хищники. Когда боимся незнакомцев – древний механизм: чужой мог быть врагом.

Проблема в том, что саблезубые тигры давно вымерли, а механизм страха остался. И теперь он срабатывает на ситуации, которые не угрожают нашей жизни, но кажутся мозгу опасными. Выход на сцену? Опасно! Вдруг осмеют? Для древнего человека быть изгнанным из племени означало смерть. Начать своё дело? Опасно! Вдруг потеряешь ресурсы и умрешь с голоду? Мозг не понимает, что сегодня можно упасть и подняться.

Первый смысл страха – ЗАЩИТА. Он бережёт нас от реальных и мнимых опасностей. Он хочет, чтобы мы оставались в безопасности, в зоне комфорта, где тепло и предсказуемо.

Но есть и другой смысл

Страх – это ещё и УКАЗАТЕЛЬ. Самый точный навигатор в нашей жизни. Звучит безумно, правда? Как страх может вести вперед, если он толкает нас назад?

А вы присмотритесь к своему страху повнимательнее. Чего вы боитесь больше всего? Провала? Успеха? Осуждения? Одиночества?

А теперь задайте себе вопрос: «Если бы я не боялся, что бы я сделал?». И ответ на этот вопрос – ваше ИСТИННОЕ ЖЕЛАНИЕ. Это то, куда вам на самом деле надо.

Мы боимся именно того, что для нас по-настоящему важно. Мы не боимся опоздать на работу, которая нам безразлична. Мы боимся опоздать на собеседование в компанию мечты. Мы не боимся выступать перед пустым залом. Мы боимся выступать перед теми, чье мнение для нас значимо. Мы не боимся потерять то, что нам не дорого. Мы боимся потерять любимых.

Понимаете? Страх – это обратная сторона желания. Чем сильнее желание, тем сильнее страх. Они идут рука об руку. Где страх – там и ваше сокровище. Там, куда вам нужно идти, чтобы расти.

Я часто привожу пример с двумя дорогами. Если перед вами развилка, и на одной дороге вам спокойно, а на другой – страшно, какую вы выберете? Интуитивно хочется ту, где спокойно. Но именно на той, где страшно, вас ждет рост. На спокойной – застой и болото.

Я сама каждый раз, когда мне страшно, говорю себе: «О, это туда! Это мое направление!». Боюсь выступать? Значит, мне нужно выступать, чтобы донести свои мысли. Боюсь начинать новый проект? Значит, он важен для моего развития. Боюсь честного разговора с близким? Значит, этот разговор необходим.

Страх – это компас, который показывает направление нашего роста.

Страх как энергия

Вы замечали, что в момент страха у вас открывается второе дыхание? Вы можете бежать быстрее, прыгать выше, думать яснее? Это потому, что страх выделяет колоссальное количество энергии. Организм мобилизуется.

Проблема в том, что мы эту энергию обычно не используем. Мы её зажимаем, блокируем, убегаем от неё. Говорим: «Мне страшно, я не буду». И энергия, которая должна была пойти на действие, уходит в напряжение, в зажимы, в болезни, в панику.

А если представить, что можно использовать эту энергию? Что можно сказать себе: «Ого, сколько у меня сейчас сил! Куда я могу их направить?».