Ирина Шлионская – До мурашек. ASMR и другие технологии чувственного воздействия (страница 38)

Большинство обезьянок предпочитали умирать от голода на теплой шерстяной игрушке-«маме», а не идти к холодному муляжу, у которого есть бутылка с едой.

Те же, кто все-таки выбирал второй вариант, впоследствии не могли нормально взаимодействовать с приматами своего вида и заботиться о собственных детенышах. Результаты этого эксперимента радикально повлияли на концепции в области воспитания: обеспечить детей пищей и крышей над головой – явно недостаточно для того, чтобы в будущем из ребенка вырос психологически здоровый член общества. Необходимы тактильный и эмоциональный контакты.

Поэтому почаще обнимайте своих близких, показывайте им свою любовь, советуют эксперты. Это самым благоприятным образом скажется на здоровье и психике и убережет от многих проблем.

Но даже здесь есть свои нюансы и правила, которые важно учитывать, считает психолог Анна Ильичева: «Недостаточно формальных объятий – тут должна быть связь с эмоциями. Важно, чтобы вербальный и невербальный посылы совпадали. Если вы не хотите обнимать ребенка, но доктор или психолог сказали вам, что объятия – это важно, НЕ НАДО его обнимать. Если внутренний посыл не совпадает с реальным действием, это ведет к разрушению психики ребенка. Прежде всего он будет стремиться разорвать контакт, потому что не поймет, чему верить. Пусть лучше он видит, что вы не хотите его обнимать, тогда он будет понимать, что происходит, и искать тех, кто готов с ним обниматься „по-честному“».

То же самое происходит, если родитель играет с ребенком «через силу» или говорит ему ласковые слова, хвалит, хотя на самом деле думает о чем-то своем. Например, о том, что ему надо помыть посуду или кому-то написать сообщение в мессенджере.

Психологическая патология, которая появляется вследствие подобной разницы между действием и метасообщением, поддается терапии гораздо хуже, и когда такой ребенок вырастет, даже в искреннем отношении к себе он станет видеть подвох, он не будет ощущать, что может быть любим и интересен таким, какой он есть.

Лучше проводить с ребенком всего 15 минут в день, но качественно: находить занятие, которое будет искренне нравиться вам обоим и которое позволит в это время быть реально вовлеченными в контакт – тактильный или какой-либо другой.

В 2004 году австралиец Хуан Манн даже организовал движение Free Hugs («Обнимашки»). Его участники встают в общественных местах со специальной табличкой, где написано, что любой желающий может подойти и заключить их в объятия. А 21 января во всем мире отмечается День объятий, когда вы имеете право обнять любого незнакомца и подарить ему и себе заряд положительных эмоций. Такие мероприятия проходят и в России.

 Флешбэк от Дарьи Ложкиной:

Однажды я участвовала в таком флешмобе под названием «Бесплатные обьятия». Один из важных принципов флешмоба – это, конечно же, уважение к границам других: прежде чем обнимать кого-то, нужно получить от него четкое согласие. Мы стояли на улице и предлагали проходящим мимо людям обнять их.

Честно признаюсь, я не ожидала, что столько совершенно незнакомых мне людей будут расположены со мной обниматься. Открытый взгляд, дружелюбная улыбка, отсутствие сексуального подтекста, а может быть, и краткий рассказ о том, почему ты здесь оказался, – все это помогает разбудить в прохожем желание обняться или хотя бы пожать руку. Было приятно видеть, как спешащие куда-то напряженные, углубленные в свои мысли незнакомцы буквально через мгновение расплываются в улыбке, их лица начинали сиять… Мне кажется, русские все-таки довольно тактильно-ориентированный народ.

Глава 2

Груминг у животных и забота друг о друге

Наверняка вы слышали о таком социально-биологическом феномене, как груминг. Если кто-то не в курсе, так называется процесс взаимного вычесывания шерсти у наших ближайших «родственников» – обезьян. На физическом уровне это просто очистка шерсти от насекомых и грязи. Однако груминг имеет для приматов жизненно важное социальное значение. С его помощью обезьяны демонстрируют друг другу свое социальное расположение, утешают в случае неудач, снимают агрессию, а иногда и наказывают за проступки, отказываясь от груминга.

Древние ритуалы

«Это можно сравнить с функцией языка в общении людей, – комментирует психолог Владислав Лех. – В нашем разговоре, помимо передачи информации, есть масса ритуальных моментов. Сам факт общения с партнером несет для нас очень важную социальную информацию: одобрение и признание „членом стаи“. И, наоборот, бойкот человеку (например, в тюремной камере или на корабле) символически означает его „изгнание из стаи“, что очень остро переживается и нередко приводит к самоубийству.

На первый взгляд, люди произносят огромное количество бесполезных и пустых слов: „Привет, как дела?“, „Что слышно?“, „Как жизнь?“, „Будь здоров!“, „Пока-пока!“, „Удачи!“… Однако попробуйте убрать все эти „пустые“ фразы из лексикона – и ваша речь будет выглядеть грубо и агрессивно. В чем тут дело? На уровне биологии все „пустые слова“ – очень важные символы, сообщающие партнеру наше расположение и отсутствие агрессии по отношению к нему. Люди по своей биологической сути – существа довольно агрессивные, поэтому для поддержания нормального взаимодействия мы интуитивно вынуждены регулярно подтверждать свои добрые намерения. Для этого и нужен большой набор ритуальных символов: „слова-пустышки“, похлопывания по плечу, улыбки, комплименты и прочие любезности. У бессловесных обезьян для этого есть только груминг».

Теперь становится понятным глубинный смысл удовольствия, получаемого нами во время массажа, поглаживаний и прочих тактильных радостей. На базовом биологическом уровне это старый добрый груминг, который практиковали еще наши отдаленные предки, несущий «хомосапиенсам» массу социального тепла и удовольствия.

Уход за собой и другими

В России грумингом обычно называют стрижку животных. Люди также занимаются взаимным грумингом. Например, помогают друг другу мыться, чистят или надевают одежду и обувь, делают массаж, маникюр и педикюр, расчесывают волосы, стригут друг другу волосы или ногти. Когда-то было принято искать друг у друга на голове вшей. Помимо мытья, сюда можно отнести уход за волосами, бритье, эпиляцию, использование различных гигиенических и косметических средств. Причем это касается и мужчин. Так, в последнее время у сильного пола вошел в моду Body grooming – удаление волос на теле ниже шеи и до самых ног.

В большинстве случаев партнерами по грумингу являются близкие друг другу люди – супруги, мать и дочь, подруги например… Так, расчесывание женских волос в старину на Руси представляло собой целый ритуал. Считалось, что эта процедура поможет восстановить утраченные жизненные силы. Расплетать косы и расчесывать волосы маленьким девочкам имели право только их родители. Взрослые девушки или женщины либо расчесывались сами, либо позволяли это делать матери, сестре или другой близкой родственнице, в крайнем случае – своему мужу или избраннику…

Но что касается современной прически, массажа и косметических процедур, то здесь «партнером» может быть специалист – парикмахер, стилист, массажист, косметолог и проч.

Виртуальный груминг

Преподаватель музыкального факультета Университета штата Огайо Дэвид Хьюрон считает, что эффект АSМR «тесно связан с ощущением безопасности и альтруистического внимания». Хьюрон сравнивает это с грумингом у приматов.

Наслаждение, которое мы получаем от груминга, комплексное. С одной стороны, нам, по эволюционным причинам, приятно мягкое физическое касание, напоминающее о древней процедуре чистки. С другой стороны, мы испытываем удовольствие от положительного отношения к нашей персоне, выраженного в поглаживании. Есть термин Personal Attention («персональное внимание»). Это как раз про триггеры, связанные с разрешением кому-то проявить заботу в твой адрес, стать тебе другом или любимым. Автор таких видео может не только эмоционально транслировать влюбленность и интерес, но и буквально нарушать интимное пространство зрителя, например, дуя ему в лицо или целуя в лоб – главное, наполнить это прикосновение энергией.

РАСЧЕШУ И ПРИГОЛУБЛЮ (МАССАЖ ГОЛОВЫ И РАСЧЕСЫВАНИЕ ВОЛОС)

«Ролевые» видео (Role play) – это тип контента, в котором зрителю предлагается стать участником ролевой ситуации. Ситуации эти могут апеллировать к реальному опыту, пробуждая, в каком-то смысле реконструируя ностальгические воспоминания (пациент на приеме у врача, ученик на уроке, клиент в банке, общение с любимым человеком, поездка бизнес-классом на самолете или поезде), а также создавать нереальные обстоятельства (зрителю предлагается роль царя или царицы, путешествие в прошлое или будущее, он может «стать» роботом, погрузиться в криогенный сон, перевоплотиться в персонажа любимого фильма, сериала или игры (косплей), вампира, похитителя тел и т. п.). Кроме того, в сценарии всегда должны присутствовать моменты импровизации и несовершенства, которые вдыхают в видео жизнь. Подлинные эмоции и искренность – это самое лучшее, ведь именно за непринужденным общением к нам приходит зритель.

Сюжеты таких видео ограничены лишь креативом авторов, однако изначально англоязычный сегмент ASMR-блогосферы «взорвали» именно ролики, имитирующие общение со специалистами, которые проводят для клиентов или пациентов какие-либо процедуры: сеанс у косметолога, массажиста, посещение SPA или парикмахерской, медицинский осмотр. Это объясняется тем, что такой контент демонстрирует персональное внимание к пациенту, часто связанное с тактильными контактами и вызывающее приятную реакцию. Некоторая дистанция между клиентом и специалистом, возможно, и есть та необходимая многим буферная зона, которая, с одной стороны, предполагает пассивное гаптическое удовольствие зрителя, а с другой – не нарушает его личное пространство.