Слушать книги Илья Мельников (12)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Илья Мельников онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Илья Мельников

Последние

Обучение

Илья Мельников - «Энциклопедия Midjourney для дизайна и креативов»

Илья Мельников - «Энциклопедия Midjourney для дизайна и креативов»

«Энциклопедия Midjourney для дизайна и креативов» — практическое руководство для дизайнеров, иллюстраторов, арт-директоров, маркетологов и всех, кто хочет профессионально использовать генеративный ИИ.В 100 главах разобран полный рабочий процесс: от регистрации, интерфейса и первых промптов до Midjourney V8.2, Style Reference, Editor, Moodboards, Personalization, Niji и Video.Вы научитесь управлять композицией, светом, цветом, камерой и стилем, создавать обложки, рекламу, упаковку, иллюстрации, fashion-визуалы, предметные сцены и архитектурные концепты. Отдельные разделы посвящены сохранению персонажей и единого стиля, подготовке изображений к печати, работе с Photoshop, Illustrator и InDesign, юридическим вопросам и коммерческому AI-production.Главный принцип книги: бриф - генерация - отбор - доработка - контроль - качества - готовый результат.

Обучение

Илья Мельников - Энциклопедия ChatGPT для работы и жизни

Илья Мельников - Энциклопедия ChatGPT для работы и жизни

ChatGPT умеет писать тексты, анализировать документы и таблицы, помогать с кодом, искать информацию, создавать изображения и автоматизировать рутинные задачи. Но результат зависит от того, насколько правильно вы умеете им пользоваться.Эта книга — практическое руководство по ChatGPT в 65 главах. Вы научитесь составлять точные промпты, работать с текстами, Excel и Google Sheets, презентациями, файлами, поиском, изображениями, памятью, проектами и персонализацией. Отдельно разобраны интерфейс ChatGPT, современные модели и режимы их выбора.Финальные главы посвящены Codex — агенту для работы с программными проектами, который может читать и изменять файлы, запускать команды и тесты, искать ошибки и помогать с разработкой.Минимум лишней теории, максимум готовых команд, шаблонов, алгоритмов и практических примеров для работы, бизнеса, творчества и повседневных задач.

Познавательная литература

Дмитрий Смирнов - Большая энциклопедия. Настольная книга активного пенсионера. Настоящая жизнь только начинается

Дмитрий Смирнов - Большая энциклопедия. Настольная книга активного пенсионера. Настоящая жизнь только начинается

НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬСоветы по питанию и здоровью, ремонт своими руками, разнообразные хобби и путешествия – самая полная информация для пенсионеров, которые хотят оставаться самостоятельными, физически и умственно активными!Наконец все заботы и печали, связанные с ежедневными рабочими буднями, остались позади. Здравствуй, долгожданная пенсия! Этот период неизбежно приходит в жизнь любого человека, и то, какими станут для вас эти годы – серыми, скучными и тоскливыми или наполненными ежедневной радостью и оптимизмом, – зависит только от вас. А данное издание подскажет вам, как интересно и с пользой провести время, которого теперь у вас появилось в избытке.Что же продлит вашу жизнь и наполнит ее смыслом? Ответ напрашивается сам собой, и как бы банально это ни звучало, мы еще раз повторим: движение, движение и только движение. Ведь всем известно, что движение – это и есть жизнь! Очень важно сохранять активность – и физическую, и умственную, тогда здоровье, за которым тоже, кстати, необходимо активно следить в вашем возрасте, обязательно приложится. В этой книге вы найдете множество советов и рекомендаций, как поддержать свой организм с помощью физических упражнений и правильного питания, обустроить квартиру и дачный участок собственными силами, сделать ремонт в доме своими руками и много другой полезной в практическом плане информации. Кроме того, перед вами открываются широкие перспективы для самовыражения в творчестве и занятия любимым делом. Интеллектуальные игры и танцы, вышивка и рисование, создание украшений для дома и рыбалка, моделирование и коллекционирование, наконец, путешествия, которые позволят вам увидеть этот удивительный мир новыми глазами, – теперь вы наконец сможете сделать то, что не успели в молодые годы, воплотить в жизнь любые творческие порывы, и тогда сердце будет оставаться в покое, душа наполнится оптимизмом и верой в завтрашний день, а тело останется крепким и здоровым.Украсьте каждый свой день радостью бытия, и вы поймете, что пенсия – вовсе не приговор, ведь человек, который знает, чем заняться с пользой для себя и окружающих, и делает это с энтузиазмом, по-настоящему счастлив!© ООО «Издательство АСТ», 2023

Психология, философия

Илья Мельников - Растим умного и уверенного

Илья Мельников - Растим умного и уверенного

Практическое руководство для родителей детей 3–7 лет о развитии речи, свободной игре, внимании и исполнительных функциях, внутренней мотивации, жизнестойкости и психологической готовности к школе. В книге разобраны бытовые ситуации, фразы-опоры, домашние игры и памятки, которые помогают взрослому лучше понимать поведение ребёнка и поддерживать его самостоятельность.

Психология, философия

Илья Мельников - Растем без истерик

Илья Мельников - Растем без истерик

Как устанавливать границы без крика? Что делать, если ребёнок падает на пол из-за отказа, не хочет выключать планшет, боится темноты, кусается, бьётся или не переносит швы на одежде? «Растем без истерик» — практическое руководство для родителей дошкольников о восьми самых напряжённых темах повседневного воспитания: разговоре о теле и приватности, родительских границах, переходах между занятиями, гаджетах, сильных эмоциях, агрессивных вспышках, страхах и сенсорной чувствительности.В каждой главе — узнаваемые семейные ситуации, понятные объяснения, пошаговые алгоритмы и готовые фразы, которые помогают сохранить одновременно тепло и твёрдость. Книга не обещает «идеального ребёнка»: её задача — дать взрослому более спокойный, безопасный и предсказуемый способ действовать в сложный момент.

Психология, философия

Илья Мельников - Дружба, гаджеты и первые деньги

Илья Мельников - Дружба, гаджеты и первые деньги

Как помочь ребёнку научиться дружить и решать конфликты, выстроить здоровые отношения с гаджетами и сделать первые шаги в обращении с деньгами — без крика, стыда и бесконечных запретов?В этой книге собраны практические сценарии для родителей детей дошкольного и младшего школьного возраста. Первая часть посвящена дружбе, ссорам, примирению, личным границам и умению отстаивать себя без агрессии. Вторая помогает выстроить понятные семейные правила использования экранов и предлагает варианты действий при спорах и истериках из-за гаджетов. Третья показывает, как познакомить ребёнка с карманными деньгами, накоплениями, выбором и ответственностью за собственные решения.Внутри — готовые фразы для сложных ситуаций, пошаговые алгоритмы, игры, памятки и планы действий на месяц. Книга задумана как практический инструмент, к которому можно возвращаться по мере взросления ребёнка.

Психология, философия

Илья Мельников - Границы без крика

Илья Мельников - Границы без крика

Как устанавливать границы без крика и бесконечных споров? Как реагировать на истерики, сохранять последовательность и одновременно помогать ребёнку становиться самостоятельнее?«Границы без крика» — практическое руководство для родителей детей примерно от 1 до 7 лет. Книга разбирает спокойное и последовательное «нет», альтернативы запретам, естественные последствия, способы снизить количество крика, обучение через показ и постепенную передачу ребёнку бытовых задач. Отдельное внимание уделено одеванию, уборке, домашним обязанностям и ситуации «я сам, но не умею».Внутри — пошаговые алгоритмы, возрастные ориентиры, готовые фразы для родителей и планы внедрения новых привычек на месяц.

Психология, философия

Илья Мельников - Традиции, ресурс родителя и чек-лист

Илья Мельников - Традиции, ресурс родителя и чек-лист

Традиции делают семейную жизнь предсказуемой и тёплой, а ресурс родителя помогает сохранять эту опору каждый день. В книге собраны простые семейные ритуалы, идеи для будней и праздников, способы поддержать себя при усталости и срывах, а также практический навигатор по возрастам от 1 года до 7 лет. В финале — краткие чек-листы, фразы-помощники и алгоритмы для типичных ситуаций: сон, еда, самостоятельность, истерики, дружба, гаджеты, первые деньги и семейные традиции. Это итоговое руководство для родителей, которым нужен не идеал, а понятная система ориентиров на каждый день.

Психология, философия

Илья Мельников - Уважение, корни и игра

Илья Мельников - Уважение, корни и игра

Как воспитать уважение без страха, любовь к родным местам без лозунгов и интерес к знаниям без принуждения? Эта небольшая практическая книга предлагает семейные ритуалы, конкретные фразы и игровые приёмы, которые помогают развивать у ребёнка уважение к старшим, чувство ответственности за свой дом и окружающий мир, а также любознательность. Три главы посвящены уважению и границам, связи с семейными и культурными корнями и обучению через игру. Вместо наказаний и длинных нотаций — личный пример, понятные действия, диалог и повседневные ситуации, которые можно превратить в спокойную семейную практику.

Психология, философия

Илья Мельников - Дисциплина без наказаний

Илья Мельников - Дисциплина без наказаний

Как установить границы без крика, унижения и физических наказаний — и при этом не превратить воспитание во вседозволенность? Эта книга предлагает практическую систему для родителей детей примерно от 1 до 7 лет: понятные правила, естественные и логические последствия, короткое твёрдое «нет», помощь во время истерики и способы учить ребёнка говорить о злости, грусти и страхе словами. Отдельное внимание уделено восстановлению контакта после родительского срыва и формированию «эмоционального чемоданчика» — простых навыков саморегуляции, которые можно тренировать дома. Текст переработан с опорой на современные рекомендации по позитивной дисциплине и исследования эмоциональной регуляции.

Психология, философия

Илья Мельников - Спим и едим без слез

Илья Мельников - Спим и едим без слез

Полночь — и снова крик из детской. Обед — и снова тарелка с нетронутой едой. Знакомо?Эта книга собирает практики, которые действительно работают у родителей во Франции, Норвегии, Китае и Японии — и объясняет, почему они работают именно так.Одна из глав показывает, как через французскую «паузу» и норвежский сон на свежем воздухе ребёнок учится засыпать сам — без часов укачивания и слёз. Вы узнаете, как устроена физиология детского сна, как отличить капризы от настоящей тревоги и как выстроить ритуал, после которого укладывание перестаёт быть испытанием.Другая— про еду без войны: почему перекусы мешают ребёнку проголодаться к обеду, зачем сажать малыша за общий стол вместе со взрослыми Внутри — пошаговые алгоритмы, таблицы по возрастам, реальные истории родителей и рецепты «скрытого питания» для тех, кто ест только пять продуктов.Для родителей детей от рождения до 7 лет, которые хотят немного больше спокойствия — и себе, и ребёнку.

Илья Мельников - Натуральная экономия

Илья Мельников - Натуральная экономия

Обычный репчатый лук, соль, сода, хозяйственное мыло и кипяток — на кухне у ваших бабушек это был не просто набор продуктов, а рабочий арсенал на все случаи жизни.В этой книге собраны проверенные поколениями рецепты: как убрать подпалину от утюга и жирное пятно, справиться с ржавчиной, чёрной плесенью и застарелой сыростью — без дорогой химии, с помощью того, что уже есть в доме.Отдельный раздел — «зелёная аптечка»: печёный лук против фурункулов, первая помощь при укусах насекомых, народные способы при простуде, боли в ушах, ушибах и ожогах.В конце — сводная таблица-шпаргалка: проблема средство способ применения время действия, чтобы не листать книгу в спешке, а сразу найти нужный рецепт.Для тех, кто ценит бережливость, доверяет проверенным временем средствам и хочет меньше зависеть от аптечки и бытовой химии.

Электронные книги (10)

Психология, философия

Илья Мельников - Мужской ресурс

Илья Мельников - Мужской ресурс

«Мужской ресурс» — практичная книга о том, как сохранить энергию, здоровье сосудов, нормальный вес, сексуальную функцию и хорошее самочувствие на долгие годы.Без чудо-методик и рекламных обещаний автор разбирает тестостерон, давление, эрекцию, ожирение, сон, питание, тренировки, витамины, БАДы и современные лекарства. Сложные медицинские термины объясняются простым языком, а популярные мифы отделяются от того, что действительно подтверждено исследованиями.Вы узнаете, какие анализы имеют смысл, когда низкий тестостерон действительно требует лечения, почему эрекция связана со здоровьем сосудов, как ожирение влияет на гормоны, чего ждать от семаглутида и тирзепатида и где заканчивается наука и начинается маркетинг.Главная идея проста: сначала разобраться в причинах, затем действовать разумно и безопасно. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Медицина, здоровье

Илья Мельников - Мужской код 40

Илья Мельников - Мужской код 40

Что меняется в мужском организме после сорока — и какие параметры действительно имеет смысл контролировать? Эта книга соединяет в одной системе гормональное здоровье, состояние сосудов, метаболизм, композицию тела, сон, стресс, питание и физическую нагрузку. Читатель разберется, как связаны тестостерон, висцеральный жир, инсулинорезистентность, артериальное давление, эндотелий и сексуальная функция; какие анализы обсуждать с врачом; чем отличаются современные подходы к снижению веса; какую роль играют силовые тренировки, кардио, сон и восстановление.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

Познавательная литература

Илья Мельников - Энциклопедия ChatGPT для работы и жизни

Илья Мельников - Энциклопедия ChatGPT для работы и жизни

ChatGPT умеет писать тексты, анализировать документы и таблицы, помогать с кодом, искать информацию, создавать изображения и автоматизировать рутинные задачи. Но результат зависит от того, насколько правильно вы умеете им пользоваться.Эта книга — практическое руководство по ChatGPT в 65 главах. Вы научитесь составлять точные промпты, работать с текстами, Excel и Google Sheets, презентациями, файлами, поиском, изображениями, памятью, проектами и персонализацией. Отдельно разобраны интерфейс ChatGPT, современные модели и режимы их выбора.Финальные главы посвящены Codex — агенту для работы с программными проектами, который может читать и изменять файлы, запускать команды и тесты, искать ошибки и помогать с разработкой.Минимум лишней теории, максимум готовых команд, шаблонов, алгоритмов и практических примеров для работы, бизнеса, творчества и повседневных задач.

Познавательная литература

Илья Мельников - «Энциклопедия Midjourney для дизайна и креативов»

Илья Мельников - «Энциклопедия Midjourney для дизайна и креативов»

«Энциклопедия Midjourney для дизайна и креативов» — практическое руководство для дизайнеров, иллюстраторов, арт-директоров, маркетологов и всех, кто хочет профессионально использовать генеративный ИИ.В 100 главах разобран полный рабочий процесс: от регистрации, интерфейса и первых промптов до Midjourney V8.2, Style Reference, Editor, Moodboards, Personalization, Niji и Video.Вы научитесь управлять композицией, светом, цветом, камерой и стилем, создавать обложки, рекламу, упаковку, иллюстрации, fashion-визуалы, предметные сцены и архитектурные концепты. Отдельные разделы посвящены сохранению персонажей и единого стиля, подготовке изображений к печати, работе с Photoshop, Illustrator и InDesign, юридическим вопросам и коммерческому AI-production.Главный принцип книги: бриф - генерация - отбор - доработка - контроль - качества - готовый результат.

Родителям и детям

Илья Мельников - Растим умного и уверенного

Илья Мельников - Растим умного и уверенного

Практическое руководство для родителей детей 3–7 лет о развитии речи, свободной игре, внимании и исполнительных функциях, внутренней мотивации, жизнестойкости и психологической готовности к школе. В книге разобраны бытовые ситуации, фразы-опоры, домашние игры и памятки, которые помогают взрослому лучше понимать поведение ребёнка и поддерживать его самостоятельность.

Родителям и детям

Илья Мельников - Растем без истерик

Илья Мельников - Растем без истерик

Как устанавливать границы без крика? Что делать, если ребёнок падает на пол из-за отказа, не хочет выключать планшет, боится темноты, кусается, бьётся или не переносит швы на одежде? «Растем без истерик» — практическое руководство для родителей дошкольников о восьми самых напряжённых темах повседневного воспитания: разговоре о теле и приватности, родительских границах, переходах между занятиями, гаджетах, сильных эмоциях, агрессивных вспышках, страхах и сенсорной чувствительности.В каждой главе — узнаваемые семейные ситуации, понятные объяснения, пошаговые алгоритмы и готовые фразы, которые помогают сохранить одновременно тепло и твёрдость. Книга не обещает «идеального ребёнка»: её задача — дать взрослому более спокойный, безопасный и предсказуемый способ действовать в сложный момент.

Родителям и детям

Илья Мельников - Границы без крика

Илья Мельников - Границы без крика

Как устанавливать границы без крика и бесконечных споров? Как реагировать на истерики, сохранять последовательность и одновременно помогать ребёнку становиться самостоятельнее?«Границы без крика» — практическое руководство для родителей детей примерно от 1 до 7 лет. Книга разбирает спокойное и последовательное «нет», альтернативы запретам, естественные последствия, способы снизить количество крика, обучение через показ и постепенную передачу ребёнку бытовых задач. Отдельное внимание уделено одеванию, уборке, домашним обязанностям и ситуации «я сам, но не умею».Внутри — пошаговые алгоритмы, возрастные ориентиры, готовые фразы для родителей и планы внедрения новых привычек на месяц.

Психология, философия

Илья Мельников - Дружба, гаджеты и первые деньги

Илья Мельников - Дружба, гаджеты и первые деньги

Как помочь ребёнку научиться дружить и решать конфликты, выстроить здоровые отношения с гаджетами и сделать первые шаги в обращении с деньгами — без крика, стыда и бесконечных запретов?В этой книге собраны практические сценарии для родителей детей дошкольного и младшего школьного возраста. Первая часть посвящена дружбе, ссорам, примирению, личным границам и умению отстаивать себя без агрессии. Вторая помогает выстроить понятные семейные правила использования экранов и предлагает варианты действий при спорах и истериках из-за гаджетов. Третья показывает, как познакомить ребёнка с карманными деньгами, накоплениями, выбором и ответственностью за собственные решения.Внутри — готовые фразы для сложных ситуаций, пошаговые алгоритмы, игры, памятки и планы действий на месяц. Книга задумана как практический инструмент, к которому можно возвращаться по мере взросления ребёнка.

Родителям и детям

Илья Мельников - Традиции, ресурс родителя и чек-лист

Илья Мельников - Традиции, ресурс родителя и чек-лист

Традиции делают семейную жизнь предсказуемой и тёплой, а ресурс родителя помогает сохранять эту опору каждый день. В книге собраны простые семейные ритуалы, идеи для будней и праздников, способы поддержать себя при усталости и срывах, а также практический навигатор по возрастам от 1 года до 7 лет. В финале — краткие чек-листы, фразы-помощники и алгоритмы для типичных ситуаций: сон, еда, самостоятельность, истерики, дружба, гаджеты, первые деньги и семейные традиции. Это итоговое руководство для родителей, которым нужен не идеал, а понятная система ориентиров на каждый день.

Родителям и детям

Илья Мельников - Уважение, корни и игра

Илья Мельников - Уважение, корни и игра

Как воспитать уважение без страха, любовь к родным местам без лозунгов и интерес к знаниям без принуждения? Эта небольшая практическая книга предлагает семейные ритуалы, конкретные фразы и игровые приёмы, которые помогают развивать у ребёнка уважение к старшим, чувство ответственности за свой дом и окружающий мир, а также любознательность. Три главы посвящены уважению и границам, связи с семейными и культурными корнями и обучению через игру. Вместо наказаний и длинных нотаций — личный пример, понятные действия, диалог и повседневные ситуации, которые можно превратить в спокойную семейную практику.