Игорь Грицуняк - Дневник 21-дневного голодания

«Дневник 21-дневного голодания» — это личный опыт автора, детально изложенный по дням: физические ощущения, эмоциональные состояния, наблюдения за изменениями в теле и сознании, размышления о преимуществах и сложностях длительного воздержания от пищи. Книга написана как искренний дневник-путеводитель для тех, кто интересуется практикой лечебного голодания, осознанностью, перезагрузкой организма и работой над своим внутренним состоянием. Автор делится своими реальными переживаниями, не претендуя на универсальность своего опыта. Дневник может быть полезен тем, кто изучает тему голодания, хочет понять, как проходит длительный отказ от пищи «изнутри», или ищет мотивацию и поддержку. Важно! Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.