Слушать книги Игорь Грицуняк (2)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Игорь Грицуняк онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Игорь Грицуняк

Последние

Эзотерика

0

Игорь Грицуняк - Дневник 21-дневного голодания

Игорь Грицуняк - Дневник 21-дневного голодания

Если вас интересует тема очищения, здоровья и внутренней силы, советую ознакомиться с моей книгой - продолжением: "Холод закаляет ваш организм":

Обучение

0

Игорь Грицуняк - Холод закаляет ваш организм

Игорь Грицуняк - Холод закаляет ваш организм

Холод — это мощный природный инструмент, который может не только укрепить иммунитет, но и кардинально изменить ваше физическое и психическое состояние. В этой книге вы узнаете: - как правильно начинать практики холодового воздействия; - что происходит с организмом при воздействии холода; - как холодная вода поднимает настроение, увеличивает энергию и устойчивость к стрессу; - как преодолеть страх перед холодом и сделать его своим союзником; - какие физиологические механизмы активируются при регулярном закаливании; - как использовать холод для снижения веса, очищения и омоложения. Автор делится личным опытом, пошаговыми методиками, дыхательными практиками и духовными аспектами работы с холодом. Эта книга — это не просто текст, а путь к сильному телу, ясному разуму и внутренней свободе. Если вы стремитесь стать более выносливыми, здоровыми и уверенными в себе — начните с простого шага. Холод закаляет не только тело, но и характер.

Электронные книги (2)

Медицина, здоровье

0

Игорь Грицуняк - Дневник 21-дневного голодания

Игорь Грицуняк - Дневник 21-дневного голодания

«Дневник 21-дневного голодания» — это личный опыт автора, детально изложенный по дням: физические ощущения, эмоциональные состояния, наблюдения за изменениями в теле и сознании, размышления о преимуществах и сложностях длительного воздержания от пищи. Книга написана как искренний дневник-путеводитель для тех, кто интересуется практикой лечебного голодания, осознанностью, перезагрузкой организма и работой над своим внутренним состоянием. Автор делится своими реальными переживаниями, не претендуя на универсальность своего опыта. Дневник может быть полезен тем, кто изучает тему голодания, хочет понять, как проходит длительный отказ от пищи «изнутри», или ищет мотивацию и поддержку. Важно! Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут быть медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.

0

Игорь Грицуняк - Холод закаляет ваш организм

Игорь Грицуняк - Холод закаляет ваш организм

Холод — это мощный природный инструмент, который может не только укрепить иммунитет, но и кардинально изменить ваше состояние тела и сознания. В этой книге вы узнаете: - как правильно входить в практики холодового воздействия; - что происходит с организмом при взаимодействии с холодом; - как ледяная вода поднимает настроение, увеличивает энергию и стрессоустойчивость; - как преодолеть страх перед холодом и сделать его своим союзником; - какие физиологические механизмы активируются при регулярном закаливании; - как применять холод для похудения, очищения и омоложения. Автор делится личным опытом, пошаговыми методами, дыхательными практиками и духовными аспектами работы с холодом. Это не просто книга — это путь к сильному телу, ясному уму и внутренней свободе. Если вы стремитесь стать более выносливым, здоровым и уверенным в себе — начните с простого шага. Холод закаляет не только тело, но и характер.