реклама
Бургер менюБургер меню

Слушать книги Холли Ричмонд (8)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Холли Ричмонд онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Холли Ричмонд

Последние
Психология, философия
0
Холли Ричмонд - Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью
Холли Ричмонд - Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью
Холли Ричмонд – психотерапевт, специалист по психосоматике, профессиональный сексолог, семейный терапевт. Она помогает людям, пережившим сексуальную травму, пройти через болезненные главы своей жизни и вернуть себе радость и удовольствие.Эта книга представляет собой новаторское исследование соматических (телесных) и психологических факторов в восстановлении сексуального здоровья «выживших». В ней предлагаются практические методы для развития чувства безопасности, надежности и доверия. В этом воодушевляющем руководстве вы найдете все необходимое, чтобы начать здоровые отношения и снова жить страстной жизнью.Благодаря мудрым советам и авторским упражнениям, вы сможете обрести исцеление, преодолеть стыд, почувствовать себя в безопасности, возродить свою сексуальность и вернуть в свою жизнь удовольствие.«Травма – это не то, что случается с нами, это то, что мы прячем внутри в отсутствие сочувствия» (П. Левин). Холли Ричмонд позволит ощутить это сочувствие, а также то, что вы больше не одни.О чем книга В этой книге вам будет предложено пройти процесс из трех этапов: возвращение контроля, удовольствия и близости. На первом этапе возвращения «контроля» вы научитесь чувствовать себя физически в безопасности и уверенно. На втором этапе возвращения «удовольствия» вы оживите свою чувственность, вернете себе способность выражать ее, чтобы ощущать себя живыми, вновь испытывая сексуальное желание. На третьем этапе возвращения «близости» вы сможете открыться для интимной близости с партнером.Почему книгу стоит прочитать«В своей потрясающей книге Холли Ричмонд обещает пережившим сексуальную травму, что они смогут оставить все позади и будут снова (или впервые) испытывать желание, наслаждение и проявлять свою чувственность, – и, что самое главное, показывает, как этого добиться. Прекрасно написанная книга, которую необходимо прочесть всем пережившим травму и готовым вернуться к полноценной жизни».(Линда Кей Клейн, автор книги «Чистый» и основатель общественной организации «Вырваться на свободу вместе»).«Холли Ричмонд обладает бесценным опытом и знаниями в том, что касается сексуальных травм и их исцеления. Она пишет об этом с воодушевлением и любовью – именно так, как того заслуживают пережившие сексуальные травмы. Эта книга, без сомнения, станет бесценным источником как для них, так и для терапевтов, которые, подобно мне, работают с этими невероятно храбрыми людьми».(Джиджи Энгл, клинический сексолог и автор книги «Все чёртовы ошибки»)Для кого эта книгаДля всех, кто:– пережил сексуальную травму и ищет поддержку и путь к исцелению;– хочет снова испытывать сексуальное удовольствие, страсть и радость жизни;– помогает другим пережить последствия сексуальной травмы (психологам, психотерапевтам).Почему решили издатьВ своей книге Холли Ричмонд – сексопатолог и семейный психотерапевт – затрагивает одну из самых болезненных тем, о которой многие предпочитают молчать – сексуальная травма. Автор дает надежду всем, кто стремится к сексуальному здоровью. Холли Ричмонд поддерживает на протяжении всей книги, воодушевляет и облегчает путь к выздоровлению. Мы считаем, что эта книга поможет людям с травмой сделать первые шаги к исцелению. Чтение не требует от человека обсуждения ужасных воспоминаний с посторонними, чего не хочет большинство из пострадавших. Мы уверены, что предложенные автором упражнения помогут пережившим сексуальную травму найти ответы на свои вопросы, вернут доверие к другим людям, сделают жизнь лучше. Для нас это очень важно.Информация об авторе Холли Ричмонд – лицензированный терапевт по вопросам семьи и брака, сертифицированный сексопатолог и обладатель докторской степени в области соматической психологии. Уникальное сочетание профессиональных качеств позволяет ей на глубинном уровне работать с когнитивными переживаниями клиентов, а также с их соматическим (телесным) здоровьем. Доктор Ричмонд – одна из ведущих сексопатологов Северной Америки, которая помогает женщинам, мужчинам, супружеским парам и лицам разного пола в вопросах отношений и сексуальности. Ключевые понятияСексуальная травма, исцеление, сочувствие, помощь, методы исцеления, поддержка, сексуальное здоровье, возвращение удовольствия, радость жизни
Эротика
0
Алисия Муньос - Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью. Прекратите слишком много думать о своих отношениях: разорвите цикл тревожных размышлений, чтобы взрастить любовь, доверие и связь с вашим партнером
Алисия Муньос - Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью. Прекратите слишком много думать о своих отношениях: разорвите цикл тревожных размышлений, чтобы взрастить любовь, доверие и связь с вашим партнером
Сборник аудиокниг: Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью; Прекратите слишком много думать о своих отношениях: разорвите цикл тревожных размышлений, чтобы взрастить любовь, доверие и связь с вашим партнеромВсе начинается с одной мысли. Эта мысль – мнение, неверное толкование, прогноз или оценка – тянет за собой новые мысли. Единожды возникнув, они, подпитываемые тревожностью, уже не исчезают. Они растут и множатся, и вы начинаете гонять их по кругу. Постепенно у вас формируется новый мысленный образ партнера, и тогда вы закрываетесь друг от друга, перестаете делиться переживаниями и чувствами, в паре пропадает взаимопонимание. Вы все чаще недовольны друг другом, и вам начинает казаться, что у отношений нет будущего…Как психотерапевт, работающий с парами, я постоянно слышу эту историю. Детали отличаются, но суть всегда одинакова. Так почему же страстные и многообещающие истории любви приходят к такому финалу? Ответ прост: кто-то из партнеров начинает слишком много думать. Если вы выбрали эту книгу, то, скорее всего, уже сами знаете, как тревожные мысли вредят отношениям. И вы нашли верное руководство, чтобы все исправить».Алисия Муньос О чем книга Эта книга поможет парам справиться с проблемами, возникающими из-за избыточных размышлений, а многочисленные яркие аналогии, примеры из практики, а также четкие и понятные упражнения делают ее доступной для любого читателя. Алисия Муньос научит вас выстраивать отношения на основе свободного выбора, ясности, эмоциональной открытости, осознанности и командной работы. Автор предлагает простую и изящную технику с запоминающимся и емким названием СНОП – «смотрим, называем, открываемся, приветствуем». Этот метод помогает избавиться от установок, из-за которых мы в отношениях зацикливаемся на плохом, накручиваем себя и все усложняем. Техника сочетает в себе элементы, которые лежат в основе всех известных эффективных методик осознанности.Почему книгу стоит прочитать Тревожность и негативные мысли искажают наше восприятие отношений, мешают взаимопониманию, заставляют нас отдаляться от партнера и приводят ко множеству проблем, которые со временем, если ничего не предпринимать, становятся практически нерешаемыми. Эта добрая, мудрая и отлично написанная книга поможет вам распознать у себя привычку к избыточным размышлениям и избавиться от нее. Автор мягко побуждает читателя разобраться в причинах повторяющихся мыслей, сосредоточенных вокруг обвинений, беспокойства, сомнений, контроля и жалости к себе. С помощью представленных техник вы сможете укрепить свою связь с партнером, выстроить здоровые границы и уверенно чувствовать себя в отношениях. Для кого эта книгаЕсли вы хотя бы раз сталкивались с тем, как постоянное беспокойство разрушает фундамент отношений или подрывает вашу уверенность в себе, то вам стоит прочесть книгу Алисии Муньос. Это практическое руководство поможет вам развить осознанность, восстановить контакт с собой и окружающими и разобраться в причинах своей тревожности. Предложенные здесь упражнения будут также интересны психотерапевтам, помогающим парам преодолевать конфликты.Почему решили издатьРуминация (повторение негативных мыслей) в отношениях – малоизученная, но очень серьезная проблема в семейной и парной терапии. В этой книге Алисия Муньос соединяет свои знания и обширный опыт работы психотерапевтом, чтобы пролить свет на тревожные руминации. Она не просто показывает, как зацикливание на негативе незаметно разрушает наши отношения, но и предлагает техники и приемы, которые помогут восстановить взаимопонимание и вернуть любовь«В том, что касается романтических отношений, Алисия Муньос – истинный художник: она различает множество оттенков и обладает поразительным вниманием к деталям. Она предлагает читателям простые, но эффективные решения. И обо всем этом она пишет ярко, увлекательно, с прямотой и сочувствием». (Ливия Кент, главный редактор журнала Psychotherapy Networker)Информация об авторе Алисия Муньос – лицензированный консультант по вопросам психического здоровья, семейный психотерапевт и автор трех книг об отношениях. Ведет частную практику по супружескому консультированию. До этого пятнадцать лет проводила индивидуальные, групповые и семейные сеансы психотерапии в медицинских учреждениях, включая госпиталь Белвью (Нью-Йорк). Регулярно пишет для печатных и сетевых изданий, в числе которых – журнал Psychotherapy Networker.Ключевые понятияПсихология, отношения, любовь, брак, тревожность, тревога, тревожные мысли, ОКР, ментальное здоровье, доверие, проблемы с доверием, психология отношений.
Психология, философия
0
Филена Брюс - Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью. Любовь – правило без исключений. Освободи жизнь от препятствий
Филена Брюс - Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью. Любовь – правило без исключений. Освободи жизнь от препятствий
Сборник аудиокниг: Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью; Любовь – правило без исключений. Освободи жизнь от препятствийПолучать удовольствие от жизни можно лишь тогда, когда присутствует ощущение движения вперед, развития и роста. Когда же на пути возникают препятствия, удовольствие сменяется усталостью, апатией и даже болезнями.Если вы думаете, что во всем виноват этот сложный враждебный мир, то вас ждет удивительное открытие: этот мир всегда готов помочь вам – вам следует лишь научиться принимать его любовь и поддержку.Филена Брюс, целитель с 20-летним опытом успешной работы, делится секретом устранения препятствий в вопросах здоровья, взаимоотношений, финансов, работы и многих других. Она рассказывает о том, как исцеляющая сила любви, благодарности и принятия изменила ее собственную жизнь и может изменить вашу. В этой книге вы найдете простые и эффективные техники, которые она с успехом применяет в своей практике, а также впечатляющие истории ее пациентов.Для широкого круга читателей.
Эзотерика
0
Татьяна Кирьянова - Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью. Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и понимание
Татьяна Кирьянова - Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью. Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и понимание
Сборник аудиокниг: Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью; Разбуди в себе Женщину. Книга-практикум. Всего 10 шагов к здоровью и стройности через любовь к себе, принятие и пониманиеУ тебя в руках необычная книга – это книга-практикум, в которой я структурировала весь свой опыт и все свои знания. Именно они помогли мне, моей маме, а потом уже и другим женщинам через любовь к себе обрести здоровье, стройность и счастливую гармоничную жизнь.Книга-практикум „Разбуди в себе Женщину“ – это первая ступень к долгой и счастливой жизни. Ты познакомишься со своим телом, приведешь его в порядок, научишься слышать и любить по-настоящему. Я помогу тебе узнать, какое ты чудо, насколько ты уникальна и как безграничны твои возможности. Я помогу тебе прийти к лучшей версии именно тебя, потому что ты такая одна!
Эротика
0
Кортни С. Уоррен - Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью. Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости
Кортни С. Уоррен - Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью. Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимости
Сборник аудиокниг: Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью; Отпустить бывшего: навыки когнитивно-поведенческой терапии для исцеления после расставания и преодоления любовной зависимостиЛюбовь делает человека уязвимым. Не всегда она бывает счастливой, и порой мы настолько сходим с ума от чувств, что разрыв с партнером запускает разрушительный цикл симптомов зависимости, из которого невероятно сложно выйти. Для людей, борющихся с собственными всепоглощающими эмоциями и неконструктивным поведением, книга Кортни Уоррен станет личным психотерапевтом. В ней объясняется, как можно использовать приемы когнитивно-поведенческой терапии для работы с одержимой привязанностью к бывшему супругу (-е), партнеру или возлюбленному (-ой). Чужие истории отношений и расставаний, приведенные в качестве примера, углубят ваше понимание того, как можно применить КПТ в реальной жизни. Готовые рабочие листы будут удобны для фиксирования важных моментов терапии и отслеживания вашего прогресса.Любой, кто столкнулся с трудностями после расставания с любимым человеком, найдет утешение в этом вдохновляющем чтении. Автор даст понять, что вы не одиноки, и покажет действенные способы отпускания бывшего партнера.
Психология, философия
0
Юлия Калимуллина - Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью. Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие
Юлия Калимуллина - Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью. Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствие
Сборник аудиокниг: Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью; Фея в розовом сиропе. Как преодолеть тревожность, чтобы жить ярко и в удовольствиеЭто живая и яркая история девушки, которая победила повышенную тревожность и стала ценить жизнь. Стресс, напряжение и поиски себя – из-за них автор книги оказалась на столе хирурга… И у нее произошла смена ценностных ориентиров.Юлия не дает обещаний и не предлагает волшебную таблетку, а просто честно делится собственным опытом. Вы окунетесь в эмоции обыкновенного человека, испытывающего трудности и неуверенность в себе, и на примере этой личной истории увидите, как можно справиться со своими переживаниями и открыть для себя путь к яркой жизни, свободе мыслей, гармонии с собой и бесконечному желанию жить и каждый день учиться новому.«Вдохновляющая, мотивационная, совершенно искренняя – эта книга станет вашим другом, соратником, помощником и поддерживающим звеном. Вы узнаете, как вести дневники, как выстраивать день, чтобы он прошел волшебно. У вас будет возможность окунуться в мир бега и альпинизма, побывать в горах, получить массу новых впечатлений. Вы почувствуете грусть, радость, свободу, будете вдохновлены и заряжены, легки и прекрасны. Добро пожаловать на страницы моей истории. Приятного чтения!»
Психология, философия
0
Меган Лара Негенданк - Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью. Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму. Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений
Меган Лара Негенданк - Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью. Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму. Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношений
Сборник аудиокниг: Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью; Любовь к тому, кто пережил сексуальную травму. Сострадательное руководство по поддержке вашего партнера и улучшению ваших отношенийСитуация сексуального насилия очень травматична и, к большому сожалению, не так уж и редка. Что делать, если вы вдруг узнали, что любимый человек пережил подобный опыт? Это могло случиться с ним в детстве или совсем недавно. Может быть, он подвергся домогательствам в общественном транспорте, от коллеги или руководителя либо в откровенно криминальных обстоятельствах. Как же вести себя, чтобы сохранить и гармонизировать отношения? Вас, в свою очередь, могут обижать какие-то непредсказуемые реакции партнера и его недоверие. Важно осознать, что в этом нет вашей вины. Есть лишь травмированный человек, которому нужны ваши помощь и поддержка.Эта книга содержит невероятное количество ценной практической информации для последовательной системной работы, когда один из партнеров пережил сексуальную травму. Если в такой ситуации оказался ваш близкий человек, то благодаря книге вы обнаружите, что становитесь лучше как партнер. Также может оказаться, что и у вас есть собственная травма. Возможно, не столь критичная, но с которой вы никогда не работали, потому что не знали, как это сделать.Одна из самых больших проблем для жертв насилия и их партнеров – создание и поддержание здоровых сексуальных отношений, приносящих взаимное удовлетворение. По этой причине автор, как эксперт в области секс-терапии, включила в книгу главу об интимной близости и сексе после травмы. Из нее вы узнаете, как создать безопасное пространство, чтобы вы могли более открыто общаться на тему секса и получать от него больше удовольствия.О чем книгаКнига состоит из семи глав. Из главы 1 вы узнаете о влиянии сексуальной травмы на вашего партнера и прочтете примеры личных историй жертв насилия, чтобы увидеть, как по-разному этот опыт может влиять на людей и их отношения. В главе 2 эта тема раскрывается более подробно. В ней автор больше говорит о той боли, которую, возможно, вы оба переживаете в отношениях. В главе 3 описано, как благодаря теории привязанности ваши отношения могут стать источником исцеления для обоих. Даны способы снижения личного стресса, когда в процессе исцеления партнера вы берете на себя роль помощника. В главе 4 рассказывается о навыках построения взаимоотношений, которые пригодятся вам и в этой ситуации, и на протяжении всей жизни. В главе 5 говорится, как пережить самые тяжелые моменты, когда ваш партнер сталкивается с травмирующим триггером, и вы оба проваливаетесь в кризис. Из главы 6 вы узнаете, как построить удовлетворяющие сексуальные отношения, если один или оба партнера пережили сексуальную травму. И наконец, в главе 7 рассматриваются типичные этапы исцеления и звучат голоса тех, кто пережил травму, и их партнеров, дающих добрые напутствия, чтобы вы закрыли книгу с надеждой на будущее.На протяжении всей книги вам будут встречаться вопросы для размышления и упражнения, которые помогут усвоить прочитанную теорию. Почему книгу стоит прочитатьПрочитав эту книгу, вы поймете, что означают специфические симптомы у вашего партнера, почему они проявляются спустя много времени и как влияют на вас. Вы узнаете, как восстановить доверие, если оно было подорвано, и о роли привязанности в создании надежных и безопасных отношений.Автор даст надежду и предложит новый путь к исцелению, на котором вы усвоите полезные навыки, помогающие справиться не только с последствиями сексуальной травмы, но и со многими другими жизненными ситуациями.Вы научитесь стойкости и начнете внимательнее относиться к себе, а значит, сможете попросить о помощи, если она понадобится вам или вашим отношениям. Меган Негенданк рассказывает о том, как обсуждать сложные темы, в том числе как поговорить с партнером о возможности медикаментозного лечения.Для кого эта книгаДля партнеров тех, кто пережил сексуальную травму. Для самих травмированных людей, испытывающих посттравматическое стрессовое расстройство и другие последствия. И для всех помогающих специалистов, работающих с этой темой.Почему решили издатьСуществует много информационных ресурсов для людей, переживших сексуальную травму, но ресурсов для их интимных партнеров мало. А ведь они играют важнейшую роль и в повседневной, и в сексуальной жизни, а также в процессе исцеления. Партнерам бывает трудно понять реакции и механизмы преодоления, которые могут проявляться после травмы. Они не знают, что говорить и как реагировать. Книга Меган Лары Негенданк – важнейший источник ценных сведений, помогающий снизить уровень стресса в отношениях и повысить степень близости и удовольствия.Это практическое руководство со множеством советов и упражнений, краткий курс психологического просвещения на тему сексуальной травмы. Изложенные в книге истории пар жизненны, понятны и дают множество примеров о влиянии сексуальной травмы на людей и их отношения.Главное в подходе Меган – принятие и сострадание. Она предлагает практические стратегии, которые вы можете применять уже сейчас, чувствуя, что автор идет рядом, направляя вас на пути к исцелению.Об автореМеган Лара Негенданк – брачный и семейный психотерапевт, а также секс-терапевт. Основательница Love Heal Grow, психотерапевтического центра в Северной Калифорнии, где она специализируется в области психотерапии отношений людей, переживших травму, и их партнеров. Выступала в качестве эксперта по отношениям на телеканалах PBS, NPR и в журнале Sacramento Magazine.Ключевые понятияпсихология, травма, ПТСР, сексуальная травма, насилие, последствия насилия, как пережить травму, травматичный опыт, сексуальное насилие, сексуализированное насилие, терапия
Эзотерика
0
Вадим Зеланд - Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов
Вадим Зеланд - Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью. Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантов
Сборник аудиокниг: Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью; Трансерфинг реальности. Ступень I: Пространство вариантовТрансерфинг – это мощная техника, дающая власть творить невозможные с обыденной точки зрения вещи, а именно – управлять судьбой по своему усмотрению. Никаких чудес не будет. Вас ожидает нечто большее – незнакомая реальность намного удивительней любой мистики. Вы испытаете непередаваемые чувства, когда обнаружите у себя способности, о которых и не подозревали. Это подобно ощущению свободного падения – невероятное имеет такую ошеломляющую дерзость превращаться в реальность, что просто дух захватывает! В основе Трансерфинга лежит модель вариантов – принципиально новый взгляд на устройство нашего мира. Это I ступень Трансерфинга и первые шаги мага. Человек не знает о том, что может не добиваться, а просто получить желаемое. Метафоры «синяя птица» и «колесо фортуны» имеют под собой вполне материальную основу. Течение вариантов – это роскошный подарок для разума, о котором вы даже не подозревали… Читайте! Слушайте! Меняйте действительность! Теперь вы можете погрузиться в атмосферу загадочного мира Трансерфинга в прекрасном исполнении актера театра и кино, заслуженного артиста России Михаила Черняка. Ступень 1. Пространство вариантов.I. Модель вариантовВ этой главе дается теоретическое введение в Трансерфинг. Концептуальной базой Трансерфинга является модель вариантов – принципиально новый взгляд на устройство нашего мира. Человек не знает о том, что может не добиваться, а просто получать желаемое. Почему такое возможно?ПредисловиеШелест утренних звездЗагадка СмотрителяРезюмеII. МаятникиГруппы людей, мыслящих в одном направлении, создают энергоинформационные структуры – маятники. Эти структуры начинают развиваться самостоятельно и подчиняют людей своим законам. Люди не отдают себе отчета в том, что невольно действуют в интересах маятников. Как очнуться от вязкого наваждения?Деструктивные маятникиБитва маятниковНити марионетокВы получаете то, чего не хотитеПровал маятникаГашение маятникаПростые решения сложных проблемПодвешенное состояниеРезюмеIII. Волна удачиМетафоры «Синяя Птица» или «Колесо Фортуны» имеют под собой вполне материальную основу. Известно, что удача и неудача следуют друг за другом, как белые и черные полосы. Как исключить черные полосы из своей жизни?Антипод маятникаБумерангТрансляцияМагические ритуалыРезюмеIV. РавновесиеЛюди сами создают себе проблемы и препятствия, а затем тратят силы на их преодоление. В противоположность общепринятой точке зрения, Трансерфинг показывает, что причины проблем лежат совсем в другой плоскости. Как исключить проблемы из своей жизни?Избыточные потенциалыНедовольство и осуждениеИдеализация и переоценкаПрезрение и тщеславиеПревосходство и неполноценностьЖелание иметь и не иметьЧувство виныДеньгиСовершенствоВажностьОт борьбы к равновесиюРезюмеV. Индуцированный переходПочему каждое старшее поколение считает, что раньше жизнь была лучше? Сколько поколений уже прошло с начала истории человечества! И каждое поколение уверено, что мир стал хуже. Выходит, мир имеет тенденцию деградировать? Но если бы это было так, тогда для человечества хватило бы всего несколько десятков поколений, а потом все должно просто провалиться в ад. Что же происходит?Смещение поколенийВоронка маятникаКатастрофаВойнаБезработицаЭпидемияПаникаНищетаРезюмеVI. Течение вариантовОткуда берутся предчувствия, интуиция, предсказания, открытия, а так же шедевры искусства? Действительно ли изобретает и творит именно разум человека? Течение вариантов – это роскошный подарок для разума, но человек и не подозревает об этом. А что такое «приметы», и почему они работают?Поле информацииЗнания ниоткудаПроситель, Обиженный и ВоительПутеводные знакиОтпустить ситуациюРезюме

Электронные книги (3)

На иностранных языках
0
Холли Ричмонд - Секс, любовь и опасности близости: Как сохранить страсть в отношениях, когда медовый месяц закончился. Возвращение удовольствия: Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью
Холли Ричмонд - Секс, любовь и опасности близости: Как сохранить страсть в отношениях, когда медовый месяц закончился. Возвращение удовольствия: Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью
Секс, любовь и опасности близости. Как сохранить страсть в отношениях, когда медовый месяц закончилсяВ наши дни, когда пары испытывают трудности в отношениях, чаще всего они приходят к выводу, что их встреча была огромной ошибкой, и в большинстве случаев расходятся. А потом каждый по отдельности долго восстанавливается. Согласно соцопросам развод занимает одно из лидирующих мест по степени травматичности.Книга предлагает иной подход. Есть особые способы преодоления конфликтов. Если пройти их храбро и творчески, это может стать путем к трансформации личности.Мы надеемся, что наша книга будет поддержкой для тех, кто хочет разобраться в сложностях близких отношений. Ее цель – описать изменения, которые могут иметь место в долгосрочном партнерстве.Мы также хотим рассказать о том, какие чувства сопровождают трансформацию. Мы хотим не только описать этапы, которые предстоит пройти большинству пар, но также показать, как страшно и одиноко им порой бывает и каким тщетным все это временами кажется. Нас вдохновило понимание того, что все люди сталкиваются с удивительно похожими проблемами.Мы надеемся, что, читая эту книгу, вы поймете какие-то из ваших трудностей и печалей и приложите все усилия к поразительной задаче – научиться любить другую душу.Хелена Лёвендаль, Ник ДаффельВозвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизньюХолли Ричмонд – психотерапевт, специалист по психосоматике, профессиональный сексолог, семейный терапевт. Она помогает людям, пережившим сексуальную травму, пройти через болезненные главы своей жизни и вернуть себе радость и удовольствие.Эта книга представляет собой новаторское исследование соматических (телесных) и психологических факторов в восстановлении сексуального здоровья «выживших». В ней предлагаются практические методы для развития чувства безопасности, надежности и доверия. В этом воодушевляющем руководстве вы найдете все необходимое, чтобы начать здоровые отношения и снова жить страстной жизнью.Благодаря мудрым советам и авторским упражнениям, вы сможете обрести исцеление, преодолеть стыд, почувствовать себя в безопасности, возродить свою сексуальность и вернуть в свою жизнь удовольствие.«Травма – это не то, что случается с нами, это то, что мы прячем внутри в отсутствие сочувствия» (П. Левин). Холли Ричмонд позволит ощутить это сочувствие, а также то, что вы больше не одни.
На иностранных языках
0
Меган Салар - Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Возвращение удовольствия: Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью
Меган Салар - Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Возвращение удовольствия: Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью
Рабочая тетрадь по проработке травм и посттравматического стрессового расстройства. Как научиться управлять триггерами, пережить травматические воспоминания и вернуться к счастливой жизни. ДПДГ-руководство Многие из нас понимают, что такое психологическая травма. Обычно она возникает в результате серьезных потрясений (аварии и катастрофы, стихийные бедствия, насилие, участие в военных действиях, потеря близких, тяжелые болезни, травля и буллинг, предательство), но даже длительный или чрезмерный стресс может привести к травме. Посттравматическое стрессовое расстройство – это состояние, когда травма из прошлого постоянно влияет на вашу жизнь и усложняет ее. Любое напоминание о стрессовой ситуации может стать триггером и вызвать, например, паническую атаку. В своей книге Меган Салар, психотерапевт, специализирующийся на травмах и ПТСР, делится методом десенсибилизации и переработки движением глаз (ДПДГ). Этот подход, основанный на научных исследованиях, зарекомендовал себя в психотерапевтическом сообществе как эффективное решение для преодоления последствий травм. С помощью определенных практик вы сможете помочь своему мозгу проработать травмирующие воспоминания и снизить реакцию на триггеры. ДПДГ направлен на запуск естественного процесса исцеления. Книга оформлена как рабочая тетрадь, чтобы читатель мог выполнять практические задания сразу после изучения теоретической части. Хотя ни одно пособие не может заменить визит к квалифицированному психотерапевту, эта книга может стать первым шагом на пути к выздоровлению – через понимание того, что такое травма, как с ней работать, как облегчить ее воздействие и даже излечить. Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью Холли Ричмонд – психотерапевт, специалист по психосоматике, профессиональный сексолог и семейный терапевт. Она помогает людям, пережившим сексуальную травму, пройти через болезненные моменты своей жизни и вернуть радость и удовольствие. Эта книга является новаторским исследованием соматических (телесных) и психологических факторов, влияющих на восстановление сексуального здоровья «выживших». В ней представлены практические методы для развития чувства безопасности, надежности и доверия. В этом вдохновляющем руководстве вы найдете все необходимое, чтобы начать здоровые отношения и снова жить страстной жизнью. Благодаря мудрым советам и авторским упражнениям вы сможете обрести исцеление, преодолеть стыд, почувствовать себя в безопасности, возродить свою сексуальность и вернуть удовольствие в свою жизнь. «Травма – это не то, что случается с нами, это то, что мы прячем внутри в отсутствие сочувствия» (П. Левин). Холли Ричмонд поможет вам ощутить это сочувствие и понять, что вы больше не одни.
Психология, философия
0
Холли Ричмонд - Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью
Холли Ричмонд - Возвращение удовольствия. Как преодолеть сексуальную травму и жить страстной жизнью
Холли Ричмонд – психотерапевт, эксперт в области психосоматики, профессиональный сексолог и семейный терапевт. Она помогает людям, которые пережили сексуальную травму, справиться с трудными моментами своей жизни и вернуть радость и удовольствие. Эта книга представляет собой новаторское исследование телесных и психологических аспектов восстановления сексуального здоровья «выживших». В ней предлагаются практические методы для формирования чувства безопасности, надежности и доверия. В этом вдохновляющем руководстве вы найдете все, что нужно для начала здоровых отношений и для того, чтобы вновь ощутить страсть в жизни. Благодаря мудрым рекомендациям и уникальным упражнениям, вы сможете исцелиться, преодолеть стыд, почувствовать себя в безопасности, возродить свою сексуальность и вернуть удовольствие в свою жизнь. «Травма – это не то, что происходит с нами, а то, что мы прячем внутри в отсутствие сочувствия» (П. Левин). Холли Ричмонд поможет почувствовать это сочувствие и даст понять, что вы больше не одни. В формате PDF A4 сохранен оригинальный макет книги.