Георгий Сытин – Бессмертие (Молодым можно жить тысячи лет, кн.2) (страница 15)
13. Я люблю...
14. Я глубоко осознал, я до конца осмыслил, я до конца понял, что...
15. Я использую все свои духовные силы для того, чтобы...
16. Я ярко-твердо чувствую себя человеком...
17. Прилагаю огромные-могучие волевые усилия, чтобы...
18. Я концентрирую все свои усилия в одном направлении, я создаю
великую концентрацию огромных-могучих волевых усилий для...
19. Прилагаю великую концентрацию огромных-могучих волевых
усилий для...
20. Сильнейшей
лютой-злобной
ненавистью
ненавижу
всякие
сомнения в том, что...
21. Сильнейшей
лютой-злобной
ненавистью
ненавижу
всякие
неправильные, ложные представления людей о...
22. У меня...
23. Мои родители, бабушки, дедушки, все в нашем роду обладают...
24. Мне по наследству передалось...
25. Я способен смотреть миру в лицо, ничего не боясь...
26. Ярко-твердо помню...
27. С большой настойчивостью стараюсь...
28. Я отношусь совершенно безразлично к...
29. С беспредельной дерзновенностью...
К разработке формул самовнушения по указанной системе нужно
подходить творчески и подбирать для себя наиболее понятные слова, создавать простые и точные формулировки.
Помимо всеобщего значения, некоторые слова иногда приобретают
субъективное значение, и с этим необходимо считаться при разработке
формул самовнушения. Например, для пациента, страдавшего врожденной
экземой, были разработаны формулы самовнушения. Вводная формула
заключала информацию о том, что он человек сильный, титан и легко
справится с трудностями работы над собой. Когда больной прослушал
звукозапись, то сказал, что все очень хорошо, все ему нравится, но вот
слово «титан» вызывает воспоминание о большом самоваре, в котором в
студенческом общежитии кипятили чай. Слово «титан» из формулы
пришлось убрать. И подобных примеров много.
Необходимо также выбирать приемлемую конкретно для ребенка и
взрослого человека степень силы выражения мысли. Например, мысль о
том, что у человека сильная память, можно выражать с разной степенью
силы: «У меня сильная-твердая память»; «У меня самая хорошая память
среди учеников нашей школы»; «У меня самая сильная память среди всех
людей на свете»; «Моя память самая сильная во всей Вселенной». После
проведения
самовнушения
для
улучшения
запоминания
следует
действительно прочитать что-либо нужное и постараться укрепить
представление о себе как о человеке, с одного раза ярко-твердо
запоминающем прочитанный материал на всю жизнь. При такой работе
над собой память быстро развивается.
Нужно подобрать наиболее подходящую первоначальную степень силы
выражения самовнушаемой мысли, а затем, в процессе самовоспитания, эту степень можно увеличивать, подбирая все более и более сильное
выражение мысли.
Приведем несколько простых формул самовнушения.
Для улучшения внимательности: «Я всегда очень внимательно
работаю. Все знают меня как очень внимательного человека.
Прилагаю большие волевые усилия, чтобы всегда работать очень
внимательно. Твердо помню, что я очень внимателен. С большой