Мои книги
Войти
18+
реклама
18+
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Подкасты
Аудиокниги в жанре «Подкасты»
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Подкасты»
Психология, философия
0
Игорь Леванов - Беспромтовые люди превращаются в балласт
Книга "Беспромтовые люди превращаются в балласт" в жанре психологической фантастики автор Игорь Леванов, обладая мудростью, сравнимой с северным сиянием, исследует глубокие философские и психологические аспекты человеческого существования. Эта книга становится не просто рассказом о беспромтовости, а путеводителем по лабиринту внутреннего мира каждого из нас. Автор обращается к читателям с призывом задуматься над тем, как отсутствие стремления и пассивность могут превратить нас в "балласт", затрудняющий движение вперед как для себя, так и для окружающих. Через истории различных народов и исторические примеры Леванов показывает, как избавление от инертности и принятие перемен может стать ключом к личностному росту и блаженству. На страницах этой книги сливаются философия, психология и практические советы, позволяя найти вдохновение и силу для активных действий в жизни.
Обучение
0
Лада Велес - 52 Игры в Дорогу
Историческая литература
0
Владимир Малянкин - Время под контролем, 150 пособников
Вы проверяете почту 15 раз в день. Ваш список задач никогда не заканчивается. Вы работаете по 10 часов, но к вечеру не можете вспомнить, на что ушло время. Знакомо?Тайм-менеджмент, которому вас учили, не работает. Потому что временем управлять нельзя. Можно управлять только своим вниманием, своей энергией и своим страхом сказать «нет».Эта книга — не скучная теория про матрицы и помидоры. Это арсенал. 150 конкретных, боевых техник, разобранных по категориям: от настройки мозга с утра до автоматизации рутины и найма виртуального ассистента за копейки.Вы узнаете:Почему серый режим телефона экономит 2 часа в день (и как его включить).Как метод «Yesterbox» превращает почту из врага в слугу.
Медицина, здоровье
0
Юрий Гагарин - Дыхание как лекарство
«Дыхание как лекарство» — это мост между древними традициями и современной наукой. Автор объясняет, почему хроническая гипервентиляция стала нормой, а ротовое дыхание разрушает сон, сердце и иммунитет. Книга предлагает 12 безопасных техник с пошаговыми инструкциями: от коробочного дыхания для быстрого успокоения до метода Бутейко для лечения астмы и гипертонии, от огненной Капалабхати для утренней бодрости до жужжащего дыхания для лимфотока. Отдельные главы посвящены сну, сексу, холодовым тренировкам и даже трансформационным практикам. Удлиненный выдох, трубочное дыхание, попеременное дыхание через ноздри — все упражнения займут не более 10 минут в день. Дышите реже, глубже и осознаннее — и ваше тело скажет спасибо.Автор и издатель не несут ответственности за возможные последствия использования рекомендаций, приведённых в книге. Любые дыхательные практики могут иметь противопоказания. Перед началом занятий обязательно проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом.
Юмор, сатира
0
Владимир Малянкин - Взрослая жизнь - это скам) стендап-офлайн
Бизнес
0
Андрей Усков - Камни любви. Как кристаллы усиливают страсть и сексуальность.
В этой книге раскрываются древние и современные секреты использования кристаллов для гармонизации отношений и пробуждения чувственности. Автор делится практическими советами о том, как с помощью кристаллов наладить взаимопонимание с партнёром вернуть или усилить сексуальное влечение, страсть , а также достичь внутренней и внешней гармонии в паре.
Фантастика
0
Astrey 117 - Бабочка последний взмах
Мир можно сломать.Вопрос — кто решится собрать его заново.Надежда — не просто имя. Это оружие, созданное быть последним щитом человечества.Отряд «Ваджра» — преданные и забытые герои Индии, которые готовы вернуть своё имя любой ценой.Зури Браун — тень своего отца, бегущая от прошлого, которое не отпускает.Чэнси — последний из своего рода, несущий бремя, о котором мир предпочёл забыть.Но когда на сцену выходит Объект 117 — тот, кто верит, что идеальный мир можно создать только через разрушение — всё меняется.Он собирает древние кубы, способные переписать реальность с четырёх сторон света.Когда пророчество обещает поражениекогда надежда становится слабостьюостаётся лишь один вопрос:можно ли создать новый мир, не уничтожив старый — и не предав самих себя?Потому что иногда спаситель — это тот, кто готов пожертвовать всем.И иногдасамый страшный враг — это тот, кто с самого начала был рядом.
Обучение
0
Светлана Шакуль - Медитация сканирования тела «Покой в каждой клетке»
Эта медитация - отлична, чтобы научиться засыпать, снизить тревожность, лучше начать чувствовать себя и свое тело.Это не просто медитация, а медитативно-телесная практика глубокого расслабления, которая может помочь в проживании телесных и душевных недугов.Медитацию составила Шакуль Светлана - клинический психолог. С дополнительными квалификациями: телесно-ориентированного терапевта, гипнолога, кризисного психолога.
Обучение
0
Владислав Толстов - Бой с собственной тенью. Заметки православного воина (книга вторая)
Сегодня наши ценности как никогда испытывают сильнейший натиск со стороны Запада. Пусть эта книга будет нашим русским ответом, ударом по всей той нечисти, которая пытается поднять свою гнусную голову! Результат идеологической войны напрямую зависит от того, насколько успешно нам удаётся справляться с врагом внутренним, собственной тенью — нашими слабостями и грехами. «Допущено к распространению Издательским советом Русской Православной Церкви» (ИС Р-26-523-0511).
Психология, философия
0
Светлана Шакуль - Медитации «5 минут покоя»
5 медитаций по 5 минут. Каждая может помочь успокоиться, понять себя, быстро установить контакт со своим покоем, желаниями, вернуть чувствительность к себе. Каждая практика работает с чем-то своим: первая — помогает почувствовать тело;вторая — мягко раскрывает чувства;третья — упорядочивает мысли;четвёртая — соединяет всё воедино;пятая — закрепляет состояние внутренней тишины. Так же, эти практики можно использовать, для начала пути в медитации. Так как это ещё и отличная программа, для обучения медитации. Медитации составила Шакуль Светлана - клинический психолог. С квалификациями: кризисного психолога, телесно-ориентированного терапевта, гипнолога.
Обучение
0
Соло Вей - Позвольте себе творить
Эта книга о том, почему в детстве идеи приходили легко, а во взрослом возрасте креативность будто «исчезает». Вы узнаете, как страх, оценка и сравнение перекрывают творческий поток и как вернуть себе состояние, в котором хочется придумывать, замечать и создавать. Простые практики, наблюдения и живой разговор помогут вам снова включить любопытство, настроить пространство, тело и внимание так, чтобы идеи появлялись естественно. Это книга не о таланте, а о разрешении себе жить творчески каждый день.
Юмор, сатира
0
Юрий Верхолин - Власть Румянца
Заместитель директора библиотеки Надежда Архиповна — столп порядка и бюрократической непробиваемости. Её оружие: высокий начёс, яркие румяна и железное «у нас нет процедуры». Когда автор бестселлера «Кухня» пытается подарить свою книгу в фонд, она отвечает отказом: «Просто оставьте. Камеры засвидетельствуют». Но автор — бывший бухгалтер и юрист. Он не отступает. Игра начинается.Пока Надежда Архиповна получает грамоту «Почётный деятель культуры», в её царстве назревает скандал. Жалоба главе города, звонки из администрации, разборки с директором и полное фиаско. Ей предстоит признать: она не умеет оформлять даже простейшие документы. Стыд? Да. Унижение? Ещё какое. Но, может быть, именно это и есть первый шаг к чему-то новому?Сарказм, абсурд, библиотечные войны и власть румянца, которая трещит по швам. Внимание: чтение может вызвать желание проверить, как принимают книги в вашей библиотеке.
Подкасты
0
Павел Мещерский - ЩИ ДА КАША - ПИЩА НАША
2026 году, когда цены кусаются, а зарплата иногда прячется, самое время вспомнить старую русскую мудрость: «Щи да каша — пища наша».Эта книга — разговор по душам на кухне. Смешные притчи, забытые рецепты Российской империи в современной бюджетной версии, блюда «с перчинкой» и море самоиронии. Книга учит не просто готовить, а жить вкусно даже когда в кошельке свистит ветер. Щи, каши, картошка, курица, рыба без икры, выпечка, десерты и напитки — всё по-честному, всё доступно и всё с тем самым огоньком, от которого не подавиться.Книга для тех, кто хочет смеяться у плиты, кормить семью и гостей сытно и душевно, и при этом не разоритьсябюджетная кулинария.Вас ждёт: - русская народная кухня- рецепты 2026- экономная кухня- домашние рецепты- кухонный юмор- кулинарная книга с историей- рецепты из Российской империи- простые рецепты для семьи- щи каша картошка- выпечка бюджетная- десерты без разорения- праздничный стол недорого- кухонная философия- самоирония в кулинарии
Обучение
0
Alexander Grigoryev - Печи, камины, барбекю. Книга 2. Строительство и дизайн
Практическое руководство по строительству печей, каминов и барбекю, содержащее пошаговые инструкции по кладке, выбору материалов и инструментов. Книга раскрывает секреты профессиональных печников, помогает избежать типичных ошибок и освоить технологию создания эффективных отопительных конструкций. Издание будет полезно как начинающим мастерам, так и опытным специалистам.
Обучение
0
Alexander Grigoryev - Печи, камины, барбекю. Книга 1. Материалы и инструменты
Книга представляет собой практическое руководство по строительству печей, каминов и барбекю, где подробно рассматриваются материалы и инструменты для печного дела.В издании раскрываются особенности работы с различными видами кирпича, включая шамотный и клинкерный, а также даются рекомендации по выбору и применению печных растворов.Особое внимание уделяется распространённым ошибкам при строительстве и способам их предотвращения. Книга будет полезна как начинающим печникам, так и опытным мастерам, желающим углубить свои знания в области печного дела.
Юмор, сатира
0
Анна Симон - Марафон стройности
История о том, как мы с моей закадычной подругой, имея общую цель сбросить ненавистные килограммы, взялись за реализацию задуманного с остервенением хищника, вышедшего на охоту. Что привело нас к участию в марафоне стройности и веселым приключениям.
Обучение
0
Ирина Ковалева - Стань писателем на пассивном доходе. Все секреты
Эта книга о том как стать писателем с нуля и выйти на пассивный доход плюс все секреты и практика.
Разное
0
СВЕТЛАНА РЕПИНА - Пригоршня калейдоскопинок
В сборнике собраны рассказы из моей жизни. Каждая история, словно цветное стёклышко из того калейдоскопа. Историй получилось много. Целая пригоршня. Я не стала расставлять их в хронологическом порядке. Пусть вперемешку будут, как стёклышки в калейдоскопе. Все персонажи являются вымышленными, и любое совпадение с реально живущими или жившими людьми случайно.
Романы, стихи, проза
0
Эльмир Хамидуллин - Собачья любовь
Обычная городская семья и не предполагала, что один телевизионный сюжет навсегда изменит их жизнь. Так в их доме появляется озорной и преданный щенок хаски по кличке Барон активный, серьёзный не по годам и невероятно обаятельный. Он становится настоящим членом семьи, и его любят несмотря на погрызенные тапки и перевёрнутую мебель.Но однажды хозяева решают, что Барону нужна подруга. Так в их доме оказывается Рика удивительная девочка с глазами разного цвета, похожая на драгоценный цветок. Хрупкая, ласковая, она с первого взгляда покоряет сердца и людей, и самого Барона.Это история о чистой, безусловной любви между собакой и собакой, между человеком и животным. О верности, которая не знает преград. О годах, проведённых душа в душу. И о том, что настоящее чувство не исчезает даже тогда, когда мир вдруг становится жестоким.
Обучение
0
Бетонная Вафля - 365 дней маленькой радости
Эта книга не сделает вас миллионером, не научит вставать в пять утра и не заставит питаться только сельдереем. Она о другом. О том, как найти тихую гавань в обычном дне. О глотке теплой воды с лимоном, о хрусте яблока, о прогулке без наушников и запахе мандаринов в декабре.Это 365 маленьких идей по одной на каждый день года. Их не нужно выполнять как приказ. Их можно читать с любой страницы, пробовать, улыбаться и пропускать, если не хочется. Это разговор с бережным другом, который напомнит: радость не где-то за горизонтом успеха, она прямо сейчас в вашей чашке, за вашим окном, в ваших ладонях.Идеальный подарок себе и тем, кому желаешь тихого, настоящего счастья.
Стр. 1
Стр. 186
