Мои книги
Войти
18+
реклама
18+
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Обучение
Аудиокниги в жанре «Обучение»
Все книги жанра
Познавательная литература
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Обучение»
Бизнес
Екатерина Иванова - Зеркальные миры: сборник терапевтических историй-метафор
«Зеркальные миры: 10 историй о том, как не потерять себя в лабиринте»Эта книга — терапевтический практикум, облеченный в форму магического реализма. В центре сюжета — Элис и Клэр, которые пытаются сохранить человечность в условиях токсичной корпоративной культуры: от кражи идей и «стеклянных лабиринтов» конкуренции до тотального выгорания.Структура каждой главы:Метафорическая притча: Глубокая история о конкретной офисной ловушке (газлайтинг, размытые границы, «семейный» долг перед компанией).Психологический разбор: Анализ механизмов, которые удерживают нас в деструктивных сценариях.Практический блок: Конкретные задания и упражнения, разработанные психологом, чтобы помочь вам проработать и преодолеть описанную проблему на вашем реальном рабочем месте.Книга не учит «быть эффективнее» — она дает инструменты, чтобы восстановить личные границы, вернуть себе авторство своей жизни и выйти из «затопленной мансарды» чужих ожиданий на сухой берег.
Психология, философия
Игорь Чепелев - Носики и лобные. Вечное противостояние
Внутри каждого из нас живут двое. Один — древний: чувствует раньше, чем понимает, читает чужое настроение по лицу и голосу, живёт эмоцией и интуицией. Это носик. Другой — молодой: строит планы, считает и уверен, что держит всё под контролем. Это лобная доля. Всю жизнь они спорят за руль — в любви, в работе, в деньгах, в ленте соцсетей, которая научилась обходить разум и говорить напрямую с древним носиком.Книга о вечном противостоянии чувства и логики — и о том, как превратить войну двух половин в союз. Как мозг рос от носа к лобным долям; что выдают тело, голос и микровыражения, когда слова врут; как носику отрастить дисциплину, а лобной доле — научиться чувствовать. В приложениях — карта эмоций и таблица профессий и характеров: кому где легче дышать.Написано человеком, который всю жизнь верил в чистый расчёт — и потерял почти всё, прежде чем услышал вторую свою половину.
Эзотерика
Годфри Рэй Кинг - Раскрытие Таинства.
Гай Баллард, писавший под литературным псевдонимом Годфри Рэй Кинг, является посланников Сен-Жермена в 30-е годы 20 века и основателем организации "Я ЕСМЬ Движение" в Америке. Через Гая Балларда и его жену, Эдну Баллард (Лотос Рэй Кинг), Сен-Жермен и другие вознесенные владыки раскрыли западному миру знания о Высшей природе человека - его Великом Божественным Я, пребывающем внутри каждого и Его Безграничной Силе, мудрости и Любви, которые могут стать достоянием любого стремящегося войти в тесный контакт и воплотить во всей полноте свое Высшее Божественное Я.Через этих Посланников Сен-Жермен впервые в 2 веке принёс миру знания о Фиолетовом Пламени, о его великой преобразующей силе трансмутации, способной поглощать кармические записи, как на личной, так и на планетарном уровне. В простой и доступной форме на страницах этой книги вы найдёте увлекательное описание древних цивилизаций и глубокие наставления Сен-Жермена о самоовладении.
Бизнес
Пётр Чамаев - «Облигации на маркетплейсах: Заработок на Wildberries и Ozon без открытия юрлица»
Вы готовы получать 30% годовых, но боитесь потерять всё?Правильно боитесь. Облигации селлеров Wildberries и Ozon — это реальный доход, но только если вы знаете, куда смотреть. Без системы вы быстро останетесь ни с чем.Эта книга — ваш пошаговый навигатор. Вы узнаете:• Как за 15 минут проверить селлера по 7 «красным флагам» — от финансовой отчётности до рейтинга на маркетплейсе.• Где безопаснее покупать: биржа или инвестиционная платформа — в чём разница и что выбрать под ваши цели.• Две готовые стратегии портфеля с чёткими цифрами, сроками и долями.• Как читать проспект эмиссии без юридического образования: достаточно 5 ключевых пунктов.Внутри — 9 готовых чек‑листов, шаблон инвестиционного паспорта, образец претензии и календарь погашений. Всё, чтобы перестать гадать и начать управлять своим доходом.
Бизнес
Ольга Тимофеева - Тексты для эпохи нейропоиска GEO и AEO для копирайтера: как писать так, чтобы вас цитировала нейросеть, а не только находил поисковик
Больше половины запросов в Google и заметная часть в Яндексе теперь закрываются без клика — нейросеть отвечает сразу, и человек не доходит до сайта. Вопрос больше не «попал ли я в топ», а «назвала ли меня нейросеть по имени».Эта книга — про новый навык: как писать так, чтобы текст не просто нашли, а выбрали источником для ответа. GEO и AEO простым языком — чем они отличаются от привычного SEO, как нейросеть выбирает, кого процитировать, почему «команда экспертов» работает хуже, чем подпись реального человека, и в чём разница между Яндекс.Алисой, Google AI Overviews и ChatGPT.Никакой технической магии — только то, что зависит от копирайтера: структура абзаца, конкретика вместо воды, формат вопрос-ответ и десять промтов, которые помогут переписать любой текст под нейропоиск за минуты.Для копирайтеров и маркетологов, которые не хотят узнавать о новых правилах постфактум — когда трафик уже упал.
Психология, философия
Моше Фельденкрайз - Потентное Я. От привычки к свободе действия: трансформация через телесную осознанность
Моше Фельденкрайз считал, что все мы обладаем необычайными способностями. Все, что нам нужно для того, чтобы раскрыть весь наш потенциал, – это правильный метод и немного практики. По мнению Фельденкрайза, наиболее важным, ключевым фактором в этом является движение. Мы можем очень многое узнать о себе и о процессе изменений, если будем обращать внимание на ощущения наших мышц и суставов, гравитации и баланса, а также на то, как мы приступаем к выполнению той или иной задачи, – и привносить такую осведомленность во все сферы нашей деятельности. Эта книга позволит каждому оценить свои сильные и слабые стороны физического развития, связать их со здоровьем и проработать неправильные паттерны поведения, привнеся в них осознанности.
Бизнес
Ольга Тимофеева - Как звучать как человек, а не как нейросеть» Книга-практикум для тех, кто пишет с ИИ — и не хочет, чтобы текст это выдавал
Вы узнаёте этот текст ещё до того, как дочитываете первое предложение. «В современном мире, где технологии развиваются стремительными темпами...» Стоп. Дальше можно не читать — и так понятно, кто это написал.Нейросети научились писать грамотно. Связно, без ошибок. Но у них появился свой узнаваемый почерк — и чем больше людей им пользуются, тем больше текстов в интернете звучат как один и тот же вежливый, ровный, безликий голос. Без характера, без единой шероховатости, которая выдала бы в тексте живого человека.Эта книга — не про то, как писать без нейросети. Это практикум про то, как находить и убирать характерный пластиковый привкус, возвращать в текст голос — свой или бренда, — и делать это быстро, по конкретному алгоритму, а не на ощупь. Анатомия AI-штампов, технология редактуры в восемь шагов, десять рабочих промтов специально для правки готового текста и инструкция, как закрепить голос бренда так, чтобы он не терялся, даже когда первый черновик пишет нейросеть.
Обучение
Война Владимир - Индоутки от А до Я: Путь от утёнка до собственной линии
Хотите разводить индоуток, но не знаете, с чего начать? Боитесь болезней, не понимаете, как обустроить птичник, теряетесь в вопросах кормления и размножения?Эта книга — ваше полное руководство. Я, фермер с многолетним стажем, делюсь всем опытом: от выбора первого утенка до создания собственной селекционной линии.Здесь вы найдете конкретные схемы кормления, правила обустройства птичника, методы профилактики болезней, советы по инкубации и выращиванию молодняка. А также — реальные расчеты рентабельности, секреты продаж и опыт построения фермерского хозяйства с нуля.Никакой воды. Только практика, проверенная годами.
Обучение
Павел Балдицын - Фрэнсис Скотт Фитцджеральд. «Великий Гэтсби»
«Великий Гэтсби» (1925) – роман-драма, краткий и насыщенный, в котором криминальный анекдот становится средством философско-психологического анализа состояния умов и нравов в Америке 20-х годов. Эта эпоха «сухого закона», разгула преступности и гедонизма с лёгкой руки Фитцджеральда получила название «века джаза». Форма ностальгических воспоминаний от первого лица, неясность и символика образов придаёт роману лирические черты. В образе главного героя неожиданно сочетаются убожество и величие, низость поступков и «редкостный дар надежды», стремление к счастью, что живёт в душе американцев со времён первых переселенцев в Новый Свет.
Обучение
Виктор Кросс - 30 дней без поблажек. Как вернуть форму, не договариваясь с собой
Сколько раз вы обещали себе начать с понедельника? Похудеть. Вернуть форму. Перестать заедать стресс. Не пропускать тренировки. И сколько раз находили для себя идеальное оправдание? Эта книга не будет вас успокаивать. Она не расскажет про волшебные диеты, жиросжигающие продукты и «минус 10 кг за месяц». Она сделает гораздо больше вернет вам контроль над собой.«30 дней без поблажек» это честный разговор с человеком, который устал проигрывать собственным привычкам. Здесь нет мотивационных лозунгов. Есть дисциплина, психология, реальные причины срывов и пошаговый план, который помогает перестать договариваться со своей слабостью. Каждый день — это маленькая победа, которая складывается в новую версию вас.Если вы устали смотреть в зеркало с раздражением, откладывать жизнь «до похудения» и каждый вечер обещать себе начать завтра эта книга может стать той самой точкой, после которой обратной дороги уже не будет.
Обучение
Зубков Андрей - Нейросети для детей и их родителей: правильное воспитание
Ваш ребенок уже живет в мире нейросетей — даже если вы пока не разрешали ему ими пользоваться.ИИ помогает детям писать тексты, искать ответы, делать доклады, решать учебные задачи и получать готовые объяснения за несколько секунд. Но где граница между полезным помощником и обычным списыванием? Как сделать так, чтобы ребенок не перестал думать самостоятельно?Запретить — значит отстать от реальности.Разрешить без правил — значит оставить ребенка один на один с технологией, которую он может использовать неправильно.Эта книга поможет найти третий путь: разобраться в нейросетях и научить ребенка пользоваться ими с пользой..После прочтения у вас появится полное понимание ситуации с нейросетями: что разрешать, что ограничивать, какие правила установить дома и как сделать так, чтобы ИИ помогал ребенку учиться, развиваться и думать.ИИ уже стал частью нашей жизни. Вопрос не в том, встретится ли с ним ваш ребенок. Вопрос в том, будет ли он готов пользоваться им разумно.
Бизнес
1
0
Алексей Усольцев - «Тихое счастье: как перестать гнаться и начать жить»
«Тихое счастье: как перестать гнаться и начать жить» — тёплая и честная книга для тех, кто устал гнаться за идеальной жизнью и хочет снова почувствовать себя живым.Мы часто ищем счастье в успехе, деньгах, признании и чужом одобрении. Но настоящее счастье начинается не с внешних побед, а с возвращения к себе.Эта книга помогает пройти путь от внутренней борьбы к принятию, от усталости — к заботе о себе, от одиночества — к близости, от быстрых удовольствий — к смыслу, от страха ошибок — к свободе быть несовершенным.Внутри — глубокие размышления, сильные фразы, практики и вопросы, которые помогают остановиться, услышать себя и сделать маленький шаг к более честной и счастливой жизни.Счастье — это не финальная точка.Это путь домой. К себе настоящему.
Психология, философия
Светлана Прибылова - «365 промптов для жизни» Том I. ПОНЯТЬ СЕБЯ
Перед вами необычная книга.Формально она посвящена работе с искусственным интеллектом.Но уже через несколько страниц становится понятно: её главный герой — человек.Автор создал не сборник промптов, а авторскую методологию осознанного диалога с нейросетью, в которой вопросы оказываются важнее ответов.Каждая практика начинается с исследования личности читателя и только затем помогает искать решения. Благодаря этому книга становится не набором инструкций, а пространством для глубокого самоанализа.«365 промптов для жизни. Том I. Понять себя» открывает новую серию практических книг, объединённых методологией LIFE-POS+, где искусственный интеллект помогает не думать вместо человека, а думать вместе с ним.
Обучение
Михаил Молеску - Компьютер для пост-апокалипсиса
Ваш ноутбук, ваши данные, ваша работа - всё это работает ровно до тех пор, пока есть розетка и вышка связи. А если нет? Это не сценарий фильма. Это происходит 180 раз в год в разных странах мира. Вопрос не "если", а "когда" это коснётся вас. Облако недоступно, карты не грузятся, всё, что хранилось "в интернете", перестаёт существовать.Эта книга - практическое руководство по цифровой автономности. Автономная система весом в полтора килограмма. AI без интернета. Офлайн-библиотека с Wikipedia и медицинскими справочниками. Связь, когда вышки операторов не работают. Каждый инструмент в этой книге протестирован в реальных условиях. В поездах, самолётах и местах, где инфраструктура перестала существовать или никогда не существовала.Для путешественников, цифровых кочевников и всех, кто понимает: автономность - это не паранойя, а здравый смысл.
Эзотерика
Андрей Росс - АРХИТЕКТУРА САМОИСЦЕЛЕНИЯ: Перепрошивка Твоего Тела
Ты не болеешь.Тебя научили болеть.С самого детства тебе внушили, что твоё тело — хрупкая машина, которая неизбежно ломается, стареет и умирает. Тебя приучили искать спасение снаружи: в таблетках, врачах, системах.Но правда в том, что внутри тебя уже есть всё.Эта книга — не про лечение.Это инструкция по взлому.Ты узнаешь, почему твоя система саморегенерации отключена, кто и что держит её в “спящем режиме”, и как вернуть контроль над собственным телом.Здесь нет мотивации.Здесь есть механика.Ты поймёшь: • как включить внутреннюю программу восстановления • как переписать биологические реакции через состояние • почему твои мысли — это не просто психология, а команда клеткам • и как выйти из режима выживания в режим обновленияЭто не теория.Это переход.После этой книги ты либо закроешь её и вернёшься к прежней жизни…либо больше никогда не сможешь смотреть на своё тело так, как раньше.Выбор всегда за тобой.
Бизнес
Леон Малан - Malandrao Saltitante
Эта книга – заряд энергии, полученный путем длительной рефлексии и переосмысления одной долгой и очень интересной жизни. Искра, которая зажигает каждую страницу, целится прямиком в сердце читателя. Ее задача – раздуть огонь, который, кажется, вот-вот потухнет, придать силы, вдохновить и помочь начать жизнь с чистого листа. Автор книги, успешный бизнесмен, путешественник и человек, сумевший обмануть время и судьбу, прошел через многие испытания. Встав на ноги после тяжелой болезни, он ясно усвоил, что жизнь – это драгоценность, которую надо оберегать. В ней нет места сожалению и меланхолии. Создатель книги уверен: жизнь не измеряется цифрами. Начать все заново, переродиться, стать другим человеком, найти свое предназначение можно на любом этапе. Рамки – только в голове, старости не существует, жизнь – это прекрасный полет. Пусть он длится целую вечность. Все иллюстрации сделаны автором - Леоном Маланом.
Бизнес
Антон Сабуров - Клиенты пишут ночью
Настя работает бухгалтером на заводе и мечтает о другой жизни.Случайный ролик про SMM становится для неё входом в мир фриланса: первые клиенты, работа из дома, агентство, деньги, Москва-Сити, вебинары и ощущение, что интернет наконец-то стал социальным лифтом.Но чем успешнее становится её digital-жизнь, тем сильнее она растворяется в ней.Клиенты пишут ночью.Команда ждёт зарплату.Вебинары требуют улыбаться, даже когда внутри всё давно закончилось.Это роман о поколении людей, которые пытались построить себя заново через онлайн-работу.О фрилансе.О выгорании.О свободе, которая однажды перестала быть свободой.Если вы хотя бы раз отвечали клиенту после полуночи — эта книга покажется вам слишком знакомой.Об автореАнтон Сабуров — маркетолог, предприниматель, владелец агентства и автор десятков бесплатных курсов по SMM и digital-маркетингу.
Психология, философия
Анжела Ахмедова - Доминион. Фокус на себе.
Вы годами терпите, оправдываете, надеетесь. Любовь не лечит. Тяжёлый характер — не диагноз. Травма — не оправдание насилия. Эта книга проведёт вас от «почему я остаюсь» до «как уйти и не вернуться». Типы абьюзеров, красные флаги, финансовое рабство, чемоданчик безопасности, три шага восстановления. И главное: от абьюзеров нужно уходить точно. И точка. Анжела, цифровой психолог. 25 лет в браке. Вышла. И вы выйдете.
Бизнес
Бинета Старк - Как выработать полезные привычки за 21 день
Устали начинать с понедельника и снова бросать?«Как выработать полезные привычки за 21 день» — это практическое руководство, в котором собрана сжатая и понятная информация без лишней «воды».Внутри — рабочая методика формирования привычек, основанная на простых и эффективных шагах. Вы узнаете, как внедрять новые привычки без перегрузки, закреплять их и превращать в часть своей повседневной жизни.Без сложной теории и мотивационных клише — только то, что действительно работает.Книга подойдёт тем, кто хочет быстрых и реальных изменений:начать действовать уже сегодняперестать откладыватьдоводить начатое до результатаВсего 21 день — и вы сможете заложить фундамент для новой, более продуктивной жизни.Начните уже сегодня — первый шаг проще, чем кажется!
Обучение
Юрий Неклюдов - Цель. Действие. Решение
Почему 70 % людей бросают тренировки уже через 3–4 недели? Потому что никто не объясняет, как на самом деле работает тело и от чего зависит результат.В книге «ЦЕЛЬ. ДЕЙСТВИЕ. РЕШЕНИЕ» чемпион, судья и тренер с 20-летним опытом Юрий Неклюдов даёт ясную систему: пирамиду результата. Питание — фундамент, тренировки — стимул, восстановление — ключ к прогрессу, психологический настрой — вершина.Вы разберётесь в анатомии, типах телосложения, мышечных волокнах, биомеханике и главных ошибках новичков. Научитесь понимать своё тело и строить устойчивые привычки, которые работают годами, без мифов, жёстких диет и выгорания.
Стр. 1
Стр. 1801
