реклама
Бургер менюБургер меню

Аудиокниги в жанре «Обучение»

Последние

Каталог аудиокниг в жанре «Обучение»

Андрей Попов - Тревога и навязчивые мысли перед сном? Вот что делать
Андрей Попов - Тревога и навязчивые мысли перед сном? Вот что делать
Вы укладываетесь спать, а в голове — бесконечный поток размышлений о работе, проблемах, завтрашнем дне. Знакомо? Вы стараетесь сосредоточиться на важном деле, но ваш мозг как будто действует против вас, перескакивая с одной мысли на другую. Эта книга — не теория, а практическое руководство для тех, кто устал от постоянного внутреннего шума. Здесь вы найдёте конкретные техники, которые можно применять немедленно: как уснуть за 15 минут вместо часа, как очистить голову перед важной встречей, как вернуть ясность ума в любой момент. Вы узнаете, почему попытки "не думать" лишь усиливают хаос, какие простые действия устраняют 60% ментального шума, и как за 21 день превратить беспокойный ум в вашего союзника. Без медитаций, сложных практик и эзотерики — только то, что действительно работает в современной жизни. Верните контроль над своими мыслями. Начните уже сегодня. Фото из личного архива Андрея Попова
Ханнанова Ляйсания - «Не упусти малыша! Шпаргалка для занятой мамы: развиваем логику и математику с года до полутора»
Ханнанова Ляйсания - «Не упусти малыша! Шпаргалка для занятой мамы: развиваем логику и математику с года до полутора»
Знакомо ощущение, когда множество развивающих игрушек просто валяются без дела, а на занятия с ребенком не хватает ни сил, ни идей? Вы не плохая мама. Вы — просто уставшая мама. Эта книга — не очередной теоретический учебник. Это практическое руководство для тех, кто: · Испытывает вину за то, что «недостаточно занимается» · Путается в множестве методик и игрушек · Жаждет всего 10-15 минут в день, но качественно · Мечтает наконец-то получать удовольствие от общения с ребенком Что внутри? ✅ Готовый план игр на каждый день с 1 года до 1,5 лет — открываете и играете ✅ Объяснение с точки зрения нейронауки — понимаете, как каждая игра способствует развитию мозга ✅ Принципы Монтессори в простой и доступной форме ✅ Ваше спокойствие — больше никаких тревог и чувства вины Результат через 6 месяцев: не просто «развитый» ребенок, а малыш с заложенным фундаментом логического мышления, математических способностей и ваше спокойно материнское сердце. Хватит готовиться к развитию — пора просто развиваться!
Алексей Алексеев - Сны, кошмары,видения. Протоколы мудреца
Алексей Алексеев - Сны, кошмары,видения. Протоколы мудреца
Увидеть во сне свою смерть или труп — это удивительная возможность для возрождения. Автор демонстрирует некомпетентность современных учёных и психологов, которые пытаются понять ум современного человека и объяснить все детали его поведения. Их неспособность общаться с мозгом спящего человека является причиной неэффективной помощи и неправильного взаимодействия с его подсознанием, что, в свою очередь, приводит к росту механизмов декомпенсации. Автор также рекомендует отказаться от существующих сонников, разоблачая механизм их ошибочных толкований. Он показывает полный алгоритм появления, объяснения и расшифровки снов, указывая на их единый механизм и различные причины формирования. Книга написана сжато и исследовательским языком, сохраняя авторскую пунктуацию и орфографию. Редакция ЛитРес не несёт ответственности за информацию, представленную в этой книге.