реклама
Бургер менюБургер меню

Аудиокниги в жанре «Обучение»

Последние

Каталог аудиокниг в жанре «Обучение»

Евгений Юрьев - Архитектура тишины: о том, как научиться выстраивать границы и строить отношения, не теряя себя в бесконечном «шуме» чужих ожиданий и социальных сетей
Евгений Юрьев - Архитектура тишины: о том, как научиться выстраивать границы и строить отношения, не теряя себя в бесконечном «шуме» чужих ожиданий и социальных сетей
Вас никогда не покидало чувство, что вы живёте не свою жизнь? Что приходится постоянно подстраиваться, говорить «да», когда хочется отказать, и не слышать себя за чужими голосами и бесконечными уведомлениями? «Архитектура тишины» — это не просто книга о личных границах. Это практическое руководство по строительству внутреннего дома, где у вас есть право на покой. Используя сквозную метафору архитектуры, автор помогает шаг за шагом возвести фундамент самоуважения, прочные стены умения говорить «нет» и открытые окна для здоровой близости. Вы узнаете, как защитить себя от цифрового шума и манипуляций, не чувствуя вины, и, наконец, обрести то самое пространство тишины, в котором слышен только ваш собственный голос. Это бережное и мудрое руководство для тех, кто устал быть «удобным» и готов строить жизнь, где есть место и близости, и личной свободе.
Дарья Сухарева - Японский язык. Лексика, традиции, культура
Дарья Сухарева - Японский язык. Лексика, традиции, культура
Тот самый случай, когда любовь к «Сейлор Мун» и «Покемонам» в 3 года выросла в профессию и 6 лет жизни в Стране восходящего солнца. Теперь Дарья Сухарева, преподаватель и востоковед, дарит вам уникальный формат: учите распространённые слова и фразы, раскрашивая более 100 детализированных иллюстраций по темам от путешествий до японских традиций. Быстро, легко, с погружением в культуру – японский станет вашим любимым хобби, а не обязанностью. Дарья Сухарева – лингвист, культуролог, востоковед и преподаватель японского языка. Автор телеграмм-канала о Японии: ее языке, культуре и традициях – с аудиторией более 2 000 подписчиков. Признается, что интерес к японскому языку появился еще в детстве, когда в 3 года начала «рисовать» иероглифы и подпевать любимым героям из известных аниме-сериалов «Сейлор Мун» и «Покемон». Более 6 лет прожила в Японии: постигла все тонкости языка, посетила самые красивые и секретные уголки страны, изучила удивительные местные обычаи и традиции.• Быстрый и легкий способ выучить наиболее распространенные слова и фразы на японском языке • Познакомит с культурой и традициями Страны восходящего солнца• Лексика распределена по тематическому принципу: от приветствий и путешествий до японских традиций и кухни© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2026
Катя Шмель - Мама, отвали!
Катя Шмель - Мама, отвали!
Тебе тридцать, сорок, пятьдесят лет, а ты всё ещё сдаешь экзамен на «хорошую дочь». Отчитываешься за траты, оправдываешься за свой выбор и прячешь свою настоящую жизнь, чтобы «не расстраивать маму». Всего один мамин вздох вызывает у тебя тахикардию и приступ липкой вины. Ты ждешь, что однажды она скажет: «Я тобой горжусь». Правда в том, что этого не случится никогда. И это — лучшая новость на сегодня. Потому что тебе больше не нужно ждать. Хватит. Перед тобой жесткое, научно обоснованное руководство, которое вскрывает самые темные углы семейных систем: от перевернутой иерархии до шантажа здоровьем. Никаких советов «понять и простить». Только хирургические протоколы: как переписать нейронные пути, остановить эмоциональный инцест и выстроить границы из железобетона, как отличить токсичную вину от совести, что такое «вспышка угасания» и почему твое счастье — не предательство. Ты не обязана платить по счетам, которые не выставляла. Эта книга — официальное разрешение перестать быть удобной.