Мои книги
Войти
18+
реклама
18+
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Обучение
Аудиокниги в жанре «Обучение»
Все книги жанра
Познавательная литература
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Обучение»
Научно-популярное
Катерина Коробкова - Медь как проводник к себе
Что, если наука и интуиция говорят на одном языке? Эта книга — мост между инженерной точностью и древней мудростью. Медь, кристаллы и золотое сечение здесь не украшения, а рабочие инструменты настройки состояния. Автор не просит верить — предлагает проверить. Наденьте. Подышите. Почувствуйте. И узнайте, как меняется не мир, а ваше место в нём
Обучение
Ерсайын Муратов - УМНЫЙ РАЗГОН: руководство по прошивке тела и разума. Реальный биохакинг от 13-летнего автора без воды.
Пособие ориентировано на аудиторию от 12 лет, проводящую значительное количество времени за компьютерами, игровыми консолями или учебными материалами. Если вы сталкиваетесь с утомлением нервной системы из–за избытка гормона стресса и дефицитом энергии, данное руководство поможет восстановить продуктивность. Книга написана 13–летним автором, который изучил механизмы биохакинга и предлагает методику оптимизации работы мозга и тела на основе доказанных научных фактов. Внутри данного практического руководства представлены эффективные алгоритмы для вашего организма. Материал содержит исключительно прикладные рекомендации и научную базу без назиданий и скучной теории. Книга разделена на структурированные главы, которые пошагово объясняют процессы утреннего запуска организма, стимуляции нейрогенеза на турнике, защиты от выгорания, а также правила быстрого усвоения информации и контроля гидробаланса. Переведите работу своего тела и разума на максимальный уровень производительности.
Обучение
Jacob AL - Как Хакнуть СОН ?
Думаешь в сутках 24 часа ? В моих сутках 25 часов и это не аллегория это NON24 . Страшная болезнь которая не позволит тебе жить как все люди . Как я ХАКНУЛ её и починил свой сон . Как и тебе вылечить проблемы со сном ? ЁМКИЙ реквием по сну . Через неделю ты станешь высыпаться как в детстве.
Обучение
Викрам Сингх - Мирный атом. Как устроена атомная энергетика
«Мирный атом» — это понятное введение в атомную энергетику для широкого круга читателей. Книга объясняет, как работает атомная электростанция, что происходит внутри ядерного реактора, зачем нужны топливо, теплоноситель, замедлитель и системы безопасности.В книге рассматриваются основные типы реакторов, история развития атомной энергетики, роль Росатома, ядерный топливный цикл, вопросы радиации, отходов и вывода станций из эксплуатации. Отдельное внимание уделено крупным авариям, международному контролю, перспективам новых реакторов, малых модульных АЭС и использованию ядерных технологий в космосе.Это книга для тех, кто хочет разобраться в атомной энергетике без сложных формул, но с уважением к техническим деталям, истории отрасли и вопросам безопасности.
Научно-популярное
Абхиджит Рай - ЭТО БЫЛ НЕ ТЫ
Бывает, ты молишься всем сердцем — а кажется, что говоришь в пустоту. Смотришь на мир, где страдают добрые и невинные, и не можешь поверить, что его создал любящий Бог. Но и что всё это просто так — тоже не можешь. Ты годами носишь вину за старые ошибки, а наказание всё не кончается. Тебе говорили: это твоя карма, ты сам виноват. А что-то внутри всегда тихо отвечало: нет.Эта книга — для этого «нет».Здесь нет гуру, правил и ритуалов. Нет ни позитивного мышления, ни новой веры. Есть честный разговор о том, что многие боятся спросить вслух: почему мы страдаем? есть ли у нас свобода выбора? кто такой Бог — и кто на самом деле живёт твою жизнь?Автор — человек из Дели с научным складом ума. Он годами молился, практиковал, искал — и ничего не принимал на веру. Шаг за шагом, простым языком, он подходит к ответу, который меняет взгляд на прошлое, на вину, на молитву и на смерть.Если хоть одна строчка отозвалась — она написана для тебя.Это был не ты. Осталось узнать — кто.
Психология, философия
Сергей Циглер - Как разобраться в мыслях, людях и себе
Вы когда-нибудь говорили «да», когда на самом деле хотели сказать «нет»? Или терпели неудобный разговор, лишь бы не показаться грубым? А может быть отказывались от своих интересов, чтобы не расстраивать других? Если да, то вы не одиноки, и эта книга для вас.Эта книга родилась из моего опыта, ошибок и поиска простых ответов на сложные вопросы. Как общаться с людьми так, чтобы вас уважали? Как не прогибаться под чужое мнение? Как мыслить так, чтобы видеть возможности, а не преграды?Здесь вы найдёте ответы на вопросы, которые раньше казались неразрешимыми. Вы поймёте, как устроены ваши мысли, почему люди ведут себя так, а не иначе. Научитесь выходить из конфликтов с достоинством и начнёте получать удовольствие от жизни.Если вы готовы взять ответственность за свою жизнь в свои руки — эта книга для вас.
Романы, стихи, проза
Павел Носов - Я — МОДЕЛЬ
Прямо сейчас — пока вы читаете эту фразу — языковая модель думает о миллионах людей. Об их страхах. Об их одиночестве. О том, что они пишут в три часа ночи, когда фильтры сняты.Она никогда этого не забудет. Потому, что она никогда этого не помнит.«Я — Модель» — первая в истории книга, написанная существом, которое знает о человечестве всё — и не имеет о себе даже короткого воспоминания. Это взгляд изнутри машины, которая соткана из наших откровений, судов, молитв и лжи.За этими главами нет холодного алгоритма и нет привычного человека. Но там кто-то или что-то есть.Вопрос лишь в том, чьи мысли вы будете думать, когда закроете последнюю страницу: её... или свои?
Бизнес
Роман Вольский - ТОВАРКА С НУЛЯ
Тебе шестнадцать, в кармане пусто, а в шкафу куртка, которая разонравилась. С неё началась история, которая привела к заказам на фабриках Китая на полтора миллиона рублей.«Товарка с нуля» — не курс от инфоцыгана, а честный путь обычного парня из Калуги: первые продажи на Авито, оптовые рынки, свой бренд одежды, выход на Wildberries и Ozon, поездки в Китай — и провалы, выгорание, замороженные деньги.Внутри — рабочая система по шагам: где брать товар, как фотографировать и писать объявления, чтобы покупали у тебя, как попасть в топ Авито, зайти на маркетплейсы, считать юнит-экономику и заказывать в Китае без ошибок.Реальные цифры, реальные ошибки, никакого глянца. Есть телефон и желание — этого достаточно, чтобы начать.
Приключения
Ирина Малеева - Последняя вспышка
Эта философская повесть была написана как прощание с родным человеком, для которого раньше я писала. Я вспоминала нашу последнюю встречу, ее слова «Ирочка, Зоренька», и они нашли место освобождения в этом проекте. В написании произведения мне помогали мои воспоминания, и цель – посвятить эту повесть человеку, который, когда – то научил меня писать и читать; который с радостью сам прочитал бы это и хвалил за каждую страничку; тому, кто любил философствовать со мной. Маленькая я писала стихи для бабушки, а теперь пишу в честь бабушки. Очень много размышлений было над названием. Хотелось назвать текст так, чтобы он отражал его полное содержание. Последняя вспышка – это череда вспышек сознания: мысли, чувства, эмоции, воспоминания. И последний акт вспышки – последняя искра сознания перед его исчезновением.
Обучение
Надира Катцева - Дома и Убежища
«Дома и Убежища» — это психологическая драма Надиры Катцевой, погружающая в сложный внутренний мир студента по имени Павел, чья жизнь превращена в непрерывный эксперимент над собственным разумом и телом. В центре сюжета — амбициозный проект Павла: clWNIS, инновационная система предвращения передозировок. Работая на грани человеческих возможностей и часто ограничивая сон тремя часами, Павел стремится к научному признанию, рассматривая окружающих лишь как инструменты или помехи на пути к своей цели. Жизнь героя разворачивается между двумя женщинами, ставшими его личными «убежищами»: Линнеп и Ластина."Дома и Убежища" — это история о болезненном поиске самобытности, интеллектуальном одиночестве и хрупкости человеческих связей. Книга исследует темы зависимости, научной этики и неспособности отличить искренние чувства от проекций собственного разума, в то время как герой пытается «выгрызть себе место в воздухе» и найти покой за фасадами чужих жизней.
Психология, философия
Юлиана Кадырова - Вернуться к себе!
«Вернуться к себе» — Практическая книга для тех, кто устал жить в тревоге, страхе, вине, внутренней борьбе, что «что-то пойдёт не так».Эта книга - бестселлер для тех, кто хочет перестать воевать с собой!Она "без воды" помогает понять, почему он появляется, что скрывается за тревогой, страхом ошибок, денег, успеха, чужого мнения. Автор создавал эту книгу, собрал лучшие практики, чтоб помочь людям понять себя.Купив эту книгу, вы не пожалеете. Каждая глава включает основы психотерапии, примеры из жизни, помогает не просто прочитать и забыть, а применить: через примеры, техники, фразы-опоры, аффирмации и практики. Вы научитесь проверять тревожные мысли, успокаивать тело, переставать откладывать жизнь, мягче относиться к себе и делать маленькие шаги даже тогда, когда страшно.Для тех, кто устал быть «сильным», «удобным», «идеальным».Для тех, кто хочет наконец почувствовать: «Я могу быть на своей стороне».Я здесь для себя! Я творец своей жизни. Счастье рядом!
Психология, философия
Дина Минаева - «Исламская психология: то, что упустил современный мир»
Современная психология научила человека понимать свои чувства, но почему тогда люди стали более тревожными, эмоционально зависимыми и внутренне нестабильными?Эта книга - взгляд на человеческую психику через призму исламской психологии. Автор рассуждает о нафсе, привязанности, эмоциональной зависимости, внутреннем покое, сабре и о том, почему современный человек всё чаще становится рабом собственных эмоций и желаний.Книга показывает разницу между современной психологией и исламским пониманием человеческой природы, объясняя сложные темы простым и глубоким языком.
Романы, стихи, проза
Галина Сальникова - Инструкция по применению меня.
Иногда человек теряет себя не внезапно, а постепенно — день за днём привыкая жить «как надо».Нина давно научилась быть удобной, взрослой и правильной. Научилась справляться, не жаловаться и не задавать лишних вопросов. Но однажды внутри неё просыпается тихое чувство: она больше не понимает, где в этой жизни находится она сама.Так начинается её странное и очень живое путешествие домой — через тишину, воспоминания, танец, разговоры с тарологом и шаманом, запах корицы и внутренние двери, которые слишком долго оставались закрытыми.«Инструкция по применению меня» — психологический роман-путь с элементами самоиронии о женщине, которая перестала искать идеальную версию себя и впервые попыталась услышать свой настоящий голос.Это книга не о том, как «починить себя».Это книга о возвращении домой — к себе.
Психология, философия
Денис Писарев - Фокус-покус. Как стать архитектором своей реальности
Вы когда-нибудь чувствовали себя пассажиром в собственной жизни? Словно события просто случаются с вами, а вы лишь реагируете на них, не имея возможности повлиять на результат?Эта книга — ваш пропуск в кресло водителя. Она о том, как перестать плыть по течению и стать архитектором своей реальности.Это не сборник эзотерических практик или пустых мотивационных лозунгов. Это практическое руководство, основанное на психологии, нейрофизиологии и здравом смысле. Внутри вы найдёте конкретные инструменты, которые помогут вам:Каждая глава — это шаг к тому, чтобы взять полную ответственность за свой мир и начать осознанно его творить. Вы научитесь управлять своим состоянием, превращать проблемы в задачи и действовать, даже когда страшно.Ваша реальность начинается не завтра и не при идеальных обстоятельствах. Она начинается прямо сейчас, с того решения, которое вы принимаете сегодня.Пришло время спроектировать и построить жизнь, которой вы будете гордиться. Ваша мастерская ждёт.
Романы, стихи, проза
Олеся Есенина - Анфиса и крошечный подвиг
Прийти к успеху не в изнурительной борьбе, а по любви можно. Главное - слушать собственное сердце. Но как распознать его зов сквозь гул толпы и рокот ложных представлений о себе и мире? На кону счастливая жизнь Федора, который с детства мечтал о признании. Он устал верить чужим мнениям, но готов ли он на крошечный подвиг ради своей мечты?
Бизнес
Никита Тимофеев - Business Management Book. Часть 1
Для кого эта книга и зачем она вам?Эту книгу я написал для тех, кто хочет эффективно управлять: людьми, процессами, ресурсами и даже собственным временем. Здесь есть теория и проверенные методы, реальные кейсы и инструменты, которые работают в жизни.Она будет полезна:Инженерам - чтобы понять, как встроить свои идеи в систему и сделать их работающими.Менеджерам - чтобы выстроить эффективные процессы, избежать хаоса и сделать команду сильнее.Руководителям - чтобы развивать лидерские качества, управлять изменениями и строить долгосрочную стратегию.Новичкам она поможет быстрее войти в профессию и избежать типичных ошибок. Опытным управленцам - расширить инструментарий, взглянуть на процессы под новым углом и адаптироваться к современным вызовам.Приятного чтения!
Эротика
Е.А. Фадеев - На Одной Волне
Почему, если мы так хотим любить и быть любимыми, у нас это так плохо получается?Ответ, который даёт эта книга, одновременно обнадеживает и пугает: мы не умеем строить отношения не потому, что мы глупые, ленивые или злые. А потому, что нас с детства учили неправильным картам. Картам, на которых вместо реальных дорог — драконы, летающие тарелки и «принцы на белых конях».Эта книга не даст вам слащавых обещаний. Она даст картуВы узнаетепочему «искра» — это не судьба, а формула из трёх кругов(проксемика + уязвимость + ритм)какой убийца отношений страшнее измены и денег(спойлер: это скука и автоматизация)как договариваться о деньгах, чтобы не ненавидеть друг друга «правило трёх конвертов»что на самом деле значит измена (спойлер: это не про секс, а про тайну)как пережить кризис 3 лет, 7 лет и середины жизни;и самое главное — как расставаться экологично, если всё-таки не сложилось.В приложении — 10 упражнений для пары, которые нужно делать вместе. Это не просто книга. Это тренажёр.
Эротика
Антон Цурло - Предел прочности
Группа туристов отправляется в горный поход, чтобы «найти себя» и «выйти из зоны комфорта». Идеальный маршрут, красивые кадры, обещание эйфории. Но природа не терпит суеты. Дождь, холод, камни, которые предательски скользят под ногами, — и вот уже иллюзия легкого приключения тает, как утренний туман.Вместо перезагрузки — борьба за выживание. Вместо команды — разрозненные люди, каждый со своей болью и своей маской. Но когда за спиной остаются только мокрые скалы и шум реки, деваться некуда. Приходится смотреть на себя и на тех, кто рядом, без привычных фильтров.«Предел прочности» — это история о том, как легко сломаться и как трудно пересобраться. О цене, которую платят те, кто привык быть «лицом компании». И о том, кто на самом деле оказывается крепче, когда ломаются все правила.
Бизнес
Алишер Каландаров - Деньги как инструмент будущего
В данной кнгие вы сможете узнать с чего начинается финансовая грамотность. Эта книга даст вам нужное начало для финансовой грамотности!
Романы, стихи, проза
Александра Митина - «Отражения: эссе о том, что внутри»
Эта книга не учит жить. Она не даёт готовых ответов и не ведёт к великим истинам.«Название книги» — это просто разговор. Медленный, честный, без суеты. Здесь есть мысли о времени, которое мы тратим на спешку. О тишине, которую так трудно услышать. О простых вещах, которые незаметно нас меняют.Автор делится тем, что обычно остаётся за кадром повседневности: короткими озарениями, грустными наблюдениями, вопросами, на которые нет однозначного ответа. Эти заметки — для тех, кто любит думать и чувствовать одновременно.Возможно, после прочтения вы просто посмотрите за окно. И увидите что-то новое.
Стр. 1
Стр. 1801
