Мои книги
Войти
реклама
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Обучение
Аудиокниги в жанре «Обучение»
Все книги жанра
Познавательная литература
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Обучение»
Бизнес
0
Андрей Клименко - Бабушкины секреты: лайфхаки СССР. Сборник
Моя бабушка всегда говорила мне, что готовить нужно не просто вкусно и полезно, но и правильно. Следуя её советам, любой сможет готовить в разы проще. Советы бабушки Зины — источник счастья для легкой готовки. 86 хитростей от моей бабули. Дизайн обложки: Black-Lemon-Design (Владимир Слипец). Администрация сайта ЛитРес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Бизнес
0
Николай Щербатюк - Анатомия добычи: Бизнес без карт и иллюзий
Обучение
0
Автор Неизвестен - Жемчужина Адальмины. Финские сказки, снежные и уютные / ADALMINAN HELMI SUOMALAISIA SATUJA, LUMISIA JA MUKAVIA. Аудиокнига
Текст читает искусственный интеллект. Чёткая речь и безукоризненное произношение ИИ идеально подходят для изучающих иностранный язык.В сборнике десять оригинальных сказок Топелиуса и Лехтонена на финском языке. Уровень А2-В1• Иотаркка• Долг императора• Золотая прялка• Понтус и леший• Бриллиантовая корона• Жемчужина Адальмины• Рождество у троллей • Зимняя сказка• Звездоглазка• Малинный червяк"
Психология, философия
0
Юлия Никитина - Перестань думать о бывшем и начни жить
Обучение
0
Сергей Шебанов - КАК (НЕ) УЧИТЬ ЯЗЫК. Честный разговор с репетитором
Бизнес
0
Артем Демиденко - Денежная тревога: Как перестать жить в режиме финансовой паники
Бизнес
0
Артем Демиденко - Миллион без мифов: Реальные стратегии роста дохода
Бизнес
0
Сергей Каледин - Субъекты и объекты государственного управления
Бизнес
0
Андрей Фурсов - Как бросить лежать на диване и начать что-то делать?
Психология, философия
0
Артем Демиденко - Чужая вина: Как перестать жить в режиме оправданий
Бизнес
0
Сергей Каледин - Особенности бюджетных прав муниципальных образований
Бизнес
0
Smart Reading - Ключевые идеи книги: Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие. Том Рат
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬЭтот текст – сокращенная версия книги Тома Рата «Ешь, двигайся, спи. Как повседневные решения влияют на здоровье и долголетие». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеКнига «Ешь, двигайся, спи» написана человеком, который в течение 20 лет успешно борется с неизлечимой генетической болезнью Гиппеля – Линдау. В процессе этой борьбы Том Рат собрал и проанализировал внушительные массивы информации о влиянии на человека еды, движения и сна. Книга разбита на короткие главки, содержит лучшие практические советы из его исследований. Автор учит автоматически принимать правильные решения в повседневной жизни. Плавно и комфортно перейти на здоровое питание, увеличить подвижность до 10 000 шагов в день, высыпаться как следует. В комплексе простые советы принесут огромную пользу. Тем более что еда, движение и сон – это единственное, что подвластно любому из нас. Лучшая книга 2013 года в области научной литературы и здравоохранения по версии Apple iTunes.Зачем слушать• Обратить внимание на «мелочи», которые имеют долгосрочные последствия.• Претворить в жизнь простые принципы рационального питания, достаточного движения и здорового сна.• Сделать выбор, который помогает с каждым днем чувствовать себя лучше.Об автореТом Рат – старший научный сотрудник Института Гэллапа. 20 лет назад ему поставили диагноз: болезнь Гиппеля – Линдау. Это редкая генетическая мутация, при которой нарушается производство гена, отвечающего за подавление раковых клеток, что приводит к развитию опухолей во всем организме. Болезнь не оставила выбора: либо веди здоровый образ жизни, либо умри. Занимается исследованием роли человеческих привычек в вопросах здоровья, бизнеса и экономики, сильных сторон личности и благополучия.
Бизнес
0
Smart Reading - Ключевые идеи книги: Мой сосед – миллионер. Томас Стэнли, Уильям Данко
Этот текст – сокращенная версия книги Томаса Стэнли и Уильяма Данко «Мой сосед – миллионер». Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.О книгеКнига Томаса Стэнли «Мой сосед – миллионер» – детальное развенчание устойчивых стереотипов о богатстве и бедности. Обыватели судят обо всех богачах, наблюдая за медийными персонами с их эпатажным поведением и манерой сорить деньгами. Однако большинство богатых людей в США живут вовсе не в Беверли-Хиллз и не на Парк-авеню. Такие американцы ведут неприметную жизнь. Можно никогда не узнать, что ваш сосед миллионер. Они покупают подержанные автомобили, растят детей, которые даже не догадываются, насколько обеспечены их семьи. Они отвергают стиль жизни, основанный на показном блеске и неоправданных расходах. Автор интервьюировал тысячи богатых американцев. В результате обнаружил свойства, присущие всем представителям этой привилегированной демографической группы. Об этом книга.Зачем слушать• Узнать, какие черты объединяют всех богатых людей.• Научиться воспитывать финансово успешных детей.• Распределять время и ресурсы грамотно, чтобы стать богатым.Об автореТомас Стэнли – профессор маркетинга Университета Джорджии. Доктор наук в области управления бизнесом. Он провел около 20 лет, интервьюируя богатых американцев. Первое интервью взял в 1973 году у бизнесмена с чистым капиталом в миллион долларов. Многолетние исследования позволили ему определить ключевые факторы успеха, связанные с бытовыми привычками, отношением к образованию, труду, выбору супруга. Книга «Мой сосед – миллионер» несколько лет находилась в списках бестселлеров The New York Times.Уильям Данко – почетный профессор университета штата Нью-Йорк в Олбани, доктор философии. В течение 31 года как маркетолог изучал потребительское поведение и, в частности, проблему богатства и бедности. Публиковал результаты исследований в журналах Journal of Consumer Research, Journal of Business Research, Journal of Advertising Research. Выступал с публичными лекциями в США, Австралии, Канаде, Германии, Польше, Швейцарии и Тайване. Соавтор книги «Мой сосед – миллионер».
Психология, философия
0
Сергей Рыбников - Эмоциональный интеллект за 21 день: Практический курс для взрослых
Отличник с красным дипломом не может удержаться ни на одной работе. А бывший троечник управляет компанией, и люди мечтают попасть в его команду. Парадокс? Нет – нейробиология. Аудиокнига за 20 минут объяснит, почему EQ важнее IQ и как его прокачать. Вы узнаете: как работает модель Майера-Сэловея четыре ветви эмоционального интеллекта. Почему «золотое правило нравственности» ловушка скрытого эгоцентризма. Как тест Барона-Коэна с 20 маскировочными вопросами измеряет эмпатию с точностью сканера. Что практики осознанности снижают реактивность миндалевидного тела и дают паузу между раздражителем и реакцией. Почему у высокого EQ есть тёмная сторона: от избегания конфликтов до манипуляций. Разбор радикального слушания Розенберга, нейропластичности и метаанализов эффективности EI-тренингов. Основано на работах Гоулмана, Майера, Сэловея, Барона-Коэна, Кризнарича и нейробиологии эмоций. EQ не про «быть милым». Это операционная система вашего мозга. Пора обновиться.
Бизнес
0
Лео Бабаута - Дзен-продуктивность: 10 привычек для спокойной работы
Бизнес
0
Сергей Каледин - Государственное регулирование рынка ценных бумаг
Психология, философия
0
Сергей Калуцкий - Эмоциональное переедание. Как самоконтроль приводит к срыву
Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.Почему чем сильнее вы сопротивляетесь перееданию тем вернее срываетесь? Эта книга раскрывает парадокс: именно самоконтроль запускает механизм, который делает срыв неизбежным.Эта книга объясняет, как устроен этот парадокс, опираясь на современные данные психологии зависимости, нейронауки и теории саморегуляции. Автор объединяет подходы Аллена Карра, гештальт-терапии, программы 12 шагов, мотивационного интервьюирования и других школ в единую модель и показывает, что все они работают с одним и тем же механизмом.Результат практическая система выхода из цикла переедания, построенная не на борьбе с собой, а на понимании того, что эту борьбу порождает.
Романы, стихи, проза
0
Борис Гречин - Летящие лепестки
«Летящие лепестки» — чуть насмешливое и почти дальневосточное, в духе Дзэн, название, напоминающее об эфемерности нашего понимания трансцендентного, — книга очевидным образом буддийская и одновременно очень русская: говорящая голосом русского буддиста, глядящая на истины «Бодхичарьяаватары» и «Уттаратантры» глазами Достоевского, Розанова, Михаила Бахтина. Но главная ценность, пожалуй, в том, что это — книга-приглашение. Она приглашает осознать, что честное движение по духовному пути — даже в наше упрощённое, «пластмассовое» время — возможно; что путь этот требует всего человека, а не его мизинца, — но и даёт невообразимо многое. Она предлагает читателю осмыслить свою собственную жизнь, увидеть ясными глазами препятствия на пути и приступить к труду удаления этих препятствий.
Бизнес
0
Билл Марвин - Маркетинг ресторана. Как привлечь клиента и удержать в вашем ресторане
Ключ к успеху ресторана – не в рекламных бюджетах, а в уникальном опыте, который вы создаёте для гостя в зале. Эта книга учит строить прочные отношения с клиентами, превращая каждый визит в шаг к их лояльности и вашему процветанию. Марвин Билл – является ведущим экспертом в области ресторанного бизнеса, помогающим независимым операторам создавать успешные организации, способные процветать даже в сложные временаЭто издание полностью посвящено одной из самых актуальных тем в ресторанном бизнесе – взаимоотношениям между рестораном и клиентом. В книге представлен ключевой принцип: если клиент однажды посетил ваш ресторан, он будет замечать недостатки у всех ваших конкурентовОсновная работа по увеличению продаж происходит в зале среди посетителей, а не в офисе с маркетинговыми планами и рекламой. В ресторанном бизнесе важнее не просто получение прибыли любой ценой, а стремление приносить радость и делать людей немного счастливее. Эта книга станет незаменимым помощником для владельцев ресторанов и менеджеров, стремящихся создать уникальный опыт для своих клиентов и установить прочные отношения с ними.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
Научно-популярное
0
Иван Ивакин - Образное парение в русской бане
Посвящена описанию практических банных процедур в русской парной бане. Автор книги ставит и находит ответы на следующие вопросы: как, чем и что очищает и исцеляет баня, к чему должен стремиться парильщик в бане? Ответы на эти вопросы автор находит, опираясь на древние знания о природе материальных стихий и природе человека. В книге описаны технические движения вениками и действия парильщика, а также раскрыты образы действий парильщика. Показано, чем техника движений, то есть внешние, механистичные действия, отличаются от действий, наполненных глубинным смыслом, за которыми стоят определенные образы. Автором описаны 12 основных технических движений парильщика, рассмотрены 15 основных действий парильщика и образы, соответствующие этим действиям, а также приведены краткие описания 12 основных процедурных вопросов для успешной бани. В заключение автор пишет о принципах построения связок различных движений, наборов определённых техник, комбинаций действий и образов действий парильщика.
Стр. 1
Стр. 1680
