Мои книги
Войти
18+
реклама
18+
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Медицина, здоровье
Аудиокниги в жанре «Медицина, здоровье»
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Медицина, здоровье»
Психология, философия
0
Анна Терпенко - Голоса в голове как жить с психозом
Медицина, здоровье
0
Николай Щербатюк - Белое Золото: Восстание против пастеризованного мира
Перед вами не просто книга о питании, а манифест выживания в эпоху суррогатов. Я срываю маски с современной пищевой индустрии, превратившей священный эликсир предков в безжизненную жидкость в пластике. Это суровое и величественное руководство по возвращению к истокам — в «Храм чистоты», где молоко перестает быть едой и становится алхимическим ключом к долголетию. Вы узнаете, как заново научиться «пить жизнь», восстанавливая выжженные легкие, сращивая кости творожным «бетоном» и создавая из сливок жировую броню для оголенных нервов. Здесь нет места нежностям: только жесткие протоколы детокса, секреты Масла Гхи и древняя магия «крови с молоком». Это путь трансформации — от осознания своей биологической хрупкости до обретения стального стержня мужской силы и фарфорового сияния женской красоты. Прочтите эти строки, сделайте глоток истины и навсегда покиньте кладбище пастеризованных иллюзий. Сила молока ждет тех, кто готов проснуться.
Обучение
0
Сбор Ник - «КОД ЛИШНЕГО ВЕСА Три ключа, которые нас обманывают»
Психология, философия
0
Анна Терпенко - Жизнь рядом с шизофренией опора и забота
Психология, философия
0
Анна Терпенко - Восстановление после психоза план для близких
Обучение
0
Эл Ли - Пироги Судебницы
Эта коллекция уникальных пирогов — больше, чем просто рецепты. Каждый пирог наполнен своей эмоцией, которая раскрывается через сочетание вкусов, ароматов и текстур. От сладких фруктовых до пряных, острых и морских, каждый рецепт — маленькая история, которую вы создаёте на своей кухне. В этой серии вы найдёте: Сладкие и фруктовые пироги: манго, ананас, малина, черника, апельсин — с нотками ванили, имбиря, кокоса. Пряные и острые пироги: батат, чили, тыква, сыр гауда, чеддер — для тех, кто любит яркий и смелый вкус. Морские пироги: треска, креветки, морской коктейль с шпинатом, цукини и сыром — свежесть моря прямо на столе. Пироги с необычными ингредиентами: съедобные цветы, фиолетовая морковь, экзотические фрукты — для настоящих гурманов и любителей эстетики. Эти пироги словно «пироги Судебницы» — каждый кусочек вызывает действие: от вдохновения и радости до смелости и силы. Попробуйте приготовить их и почувствовать, как эмоции воплощаются через вкусы и ароматы на вашей кухне.
Медицина, здоровье
0
Анна Терпенко - Сенсорная интеграция дома простые упражнения
Психология, философия
0
Анна Терпенко - Тревога и СДВГ двойная нагрузка
Обучение
0
Анна Терпенко - СДВГ сила а не проблема
Обучение
0
Эл Ли - Пятно реальности
Эта коллекция рецептов предлагает разнообразие вкусных, простых и питательных блюд для любого дня. Здесь вы найдёте: Супы и крем-супы с овощами, чечевицей и специями, идеально подходящие для лёгкого, согревающего обеда. Мясные горячие блюда из курицы, говядины, свинины и баранины, тушёные или запечённые с ароматными соусами, фруктами и специями для сытного ужина. Рыбные блюда с разнообразными способами приготовления: запечённые, тушёные и на пару, с овощами и лимонными соусами для лёгкого и полезного питания. Вегетарианские горячие блюда с бобовыми, овощами, крупами и специями, которые подарят насыщенный вкус и аромат без мяса. Каждый рецепт подробно описан: указаны ингредиенты, их калорийность, пошаговое приготовление и советы по подаче. Эта коллекция поможет планировать питание, сочетать вкусы и готовить блюда дома с минимальными усилиями, сохраняя при этом максимум пользы и вкуса.
Обучение
0
Эл Ли - Снежный зверь желаний
Эта подборка рецептов представляет собой разнообразные и сбалансированные блюда на каждый день — от лёгких супов и свежих салатов до сытных основных блюд, десертов и полезной выпечки. Все рецепты детально проработаны: указаны ингредиенты, пошаговое приготовление и калорийность, что позволяет легко готовить вкусные и полезные блюда дома. Блюда включают как классические сочетания, так и оригинальные рецепты с фруктами, овощами, рыбой, мясом и цельнозерновой выпечкой. Подборка подходит для людей, следящих за питанием, и тех, кто ценит разнообразие вкусов и простоту приготовления.
Психология, философия
0
Павел Симонов - Эмоциональный мозг
Научные работы П. В. Симонова посвящены физиологии высшей нервной деятельности, то есть изучению мозговых основ поведения. Им создан и экспериментально обоснован потребностно-информационный подход к анализу поведения и высших психических функций человека и животных, который позволил дать естественнонаучное обоснование таким ключевым понятиям общей психологии, как потребность, эмоция, воля, сознание. Книга имеет междисциплинарный характер: в ней рассматриваются нейрофизиологические, нейроанатомические и психологические аспекты исследования эмоций.
Психология, философия
0
Дмитрий Иншаков - Точка сборки
Мы разучились чувствовать. Мы заглушаем жизнь словами «нормально», «надо», «потом». А тело… тело помнит всё. Оно годами носит в себе непрожитые слёзы, немую ярость, невысказанную правду – и превращает их в боль, тяжесть, пустоту.Здесь нет советов. Здесь – разговор. Доверительный и прямой. Разговор с той частью вас, которая никогда не врала.Это ваше приглашение прекратить борьбу с собой и начать, наконец, слышать себя. Чтобы не выживать, а жить. Не терпеть, а чувствовать.Книга для тех, кто устал от внутреннего шума и готов к тишине, из которой рождаются настоящие ответы…
Юмор, сатира
0
Екатерина Суворова - Достаточно! Как перестать гнаться за "успешным успехом" и начать наслаждаться тем, что есть.
Обучение
0
Ярослав Мудрый - Герпес: Иммунитет и природная сила
Эта книга — о построении крепкого иммунитета, в котором вирусу герпеса нет места. Вы узнаете детальные протоколы: как питанием (лизин, цинк) и травами (солодка, мелисса) создать мощную внутреннюю защиту, как заживлять обострения доступными средствами и почему управление стрессом — важнее таблеток. Отдельно рассмотрены женские циклы, опоясывающий лишай и синдром хронической усталости. Практичное руководство к жизни, где герпес — не хозяин, а лишь индикатор, напоминающий о заботе о себе.
Обучение
0
Эл Ли - Зимние Наблюдатели
Эта коллекция представляет собой подборку уникальных зимних рецептов, которые согреют вас холодными днями и помогут создать уютную атмосферу за столом. В сборник вошли супы, горячие блюда, салаты, десерты и напитки, каждый из которых отличается простотой приготовления, полезными ингредиентами и тщательно рассчитанной калорийностью. Идеально для зимы: теплые супы, запечённые блюда и согревающие напитки помогут поддерживать комфорт и здоровье в холодное время года. Эта коллекция — идеальный путеводитель по зимней кухне, который поможет разнообразить рацион, радовать семью и друзей вкусными, сытными и полезными блюдами.
Психология, философия
0
Николай Щербатюк - За гранью привычного: Глубины гипноза и месмеризма
Эта книга — всеобъемлющее руководство по гипнозу и месмеризму, раскрывающее их как мощные инструменты для самопознания, исцеления и личностного роста. Вы начнете с изучения истории и фундаментальных принципов, освоите техники индукции и углубления транса, а также познакомитесь с удивительными феноменами, демонстрирующими потенциал подсознания. Книга подробно описывает применение гипноза и месмеризма для исцеления от боли, стресса, фобий и зависимостей, а также для развития интуиции и творческих способностей. Особое внимание уделено самогипнозу и самомесмеризму, позволяющим самостоятельно достигать глубоких состояний для самосовершенствования и постановки целей. Завершающий раздел посвящен этическим нормам, безопасности и ответственности практикующего, подчеркивая важность принципа "Не навреди". Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Психология, философия
0
Николай Сазонов - Беременность внутри меня. Первый триместр: первые страхи и первые надежды. Гинекология БЕЗ занудства
Первые недели беременности – самые тревожные. Тесты, задержка, слабая вторая полоска: то ли радость, то ли страх. Что норма, а что угроза выкидыша? Как отличить токсикоз от болезни, боли и выделения от опасных признаков? В книге я простыми словами объясняю, как понять беременность на раннем сроке, что важно в первом триместре, и зачем нужен ХГЧ. Без мифов и страшилок, только доказательная медицина и спокойное объяснение врача простыми словами о сложном.Легенда значковВведениеЧасть 1. Я беременна или нет?Глава 1. Первые признаки: правда и мифыГлава 2. Тест на беременность: когда верить, а когда подождатьГлава 3. Анализ ХГЧ: зачем он нужен и что по нему видноЧасть 2. Что со мной происходит?Глава 4. Первый триместр: жизнь меняется внутри и снаружиГлава 5. Эмоции и гормоны: почему я то плачу, то смеюсьГлава 6. Токсикоз: нормальное явление или тревожный сигнал?Часть 3. Что опасно и чего бояться?Глава 7. Выделения и боли: где норма, а где тревогаГлава 8. Замершая беременность: признаки, которых боятся всеГлава 9. Внематочная беременность: как не пропуститьГлава 10. Угроза выкидыша: что реально помогает, а что мифЧасть 4. Что нужно делать?Глава 11. Первое УЗИ: что там видно и зачем оно нужноГлава 12. Когда становиться на учёт и какие анализы сдаватьГлава 13. Полезные привычки первого триместраЧасть 5. Что можно, а что нельзя?Глава 14. Еда: кофе, рыба, сыр и прочие «можно ли?»Глава 15. Лекарства: как разобраться без паникиГлава 16. Секс во время беременности: табу или разрешено?Глава 17. Спорт и работа: где баланс между пользой и рискомЧасть 6. А если у меня есть диагнозы?Глава 18. Киста и беременность: надо ли бояться?Глава 19. Миома матки и беременность: мифы и реальностьГлава 20. Эрозия при беременности: лечить или подождать?Часть 7. Специфические исследования: кому и зачем?Глава 21. Биохимический скрининг (двойной тест): зачем нужен и что показываетГлава 22. НИПТ: генетический тест по крови – стоит ли делать?Глава 23. Углублённое УЗИ 11–13 недель: что врач видит и зачем оно нужноГлава 24. Инвазивные методы обследования: когда действительно нужныГлава 25. Как подготовиться к обследованиям без лишней паникиЗаключение
Медицина, здоровье
0
Сергей Чувашов - Боль в печени. Что это значит и как с этим справиться?
Ты когда-нибудь чувствовал короткую, но неприятную боль в правом боку, где-то под рёбрами, и думал: "Что это было? Печень?" Если да, то ты не один. Печень — это наш молчаливый труженик, который фильтрует токсины, помогает переваривать еду и делает кучу других важных дел. Но когда она "сигнализирует" болью, это может быть намёком на что-то серьёзное или просто временный сбой. В этой статье автор рассказывает, почему может болеть печень, что это значит — от банального переедания до более тревожных причин вроде гепатита или камней в желчном пузыре. Мы разберём, как понять, когда пора бежать к врачу, какие анализы сдать и как помочь своему организму. А ещё он поделится простыми советами по профилактике и примерами из практики, чтобы ты мог позаботиться о своём здоровье без паники. Читай и будь в курсе!
Психология, философия
0
Артем Новицкий - Травма роста Как превратить больной опыт в силу
Стр. 1
Стр. 338
