Мои книги
Войти
18+
реклама
18+
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Медицина, здоровье
Аудиокниги в жанре «Медицина, здоровье»
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Медицина, здоровье»
Медицина, здоровье
0
Константин Абзац - Псориаз отступит природные методы очищения и диеты
Психология, философия
0
Николай Щербатюк - Родовая сила: Путь к исцелению и внутреннему счастью
Каждый из нас — живая ветвь великого родового древа. Эта книга — практическое руководство по исцелению родовых травм, восстановлению силы рода и созданию счастливой, осознанной жизни. Почему не складываются отношения? Почему не удаётся реализовать себя? Почему повторяются болезненные сценарии? Ответы на эти вопросы спрятаны в глубинах родовой памяти. Через практики прощения, благодарности, соединения с корнями ты сможешь: • Освободиться от наследованной боли, • Вернуть себе энергию и внутреннюю опору, • Построить счастливую судьбу для себя и будущих поколений. Пробуди свою силу. Исцели свою историю. Стань светом для своего рода.
Психология, философия
0
Рина Арден - Мигрень под контролем: практическое руководство по жизни без приступов
Мигрень — это состояние, которое можно понять и научиться контролировать. Эта книга — системное, практическое руководство для тех, кто хочет снизить частоту и силу приступов, восстановить устойчивость нервной системы и вернуть себе качество жизни. Вы узнаете, как работают триггеры, почему сон и стресс влияют на боль, как питание, гормоны и образ жизни формируют фон мигрени. В книге собран целостный подход: от режима и профилактики до психоэмоциональной устойчивости и индивидуальной стратегии контроля. Это не набор разрозненных советов, а продуманная система, которая помогает жить активной жизнью без постоянного страха перед приступом. Мигрень перестаёт быть хаосом — она становится управляемым состоянием. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Научно-популярное
0
Леонид Космодемьянский - Артериальная гипертензия в практике семейного врача: интегративный подход с применением гомеопатических комплексов
Медицина, здоровье
0
Владимир Малянкин - Кардио 2.0: умные тренировки для занятых Как обрести выносливость чемпиона, занимаясь 20 минут в день
Медицина, здоровье
0
Иван Приморский - Цистит больше не вернется как укрепить мочевой пузырь
Научно-популярное
0
Светлана Горохова - Симптомы и признаки болезней сердца в клинической практике врача
В современной медицине, с ее обилием диагностической аппаратуры, базовые врачебные навыки осмотра пациента часто отходят на второй план. Данная аудиокнига помогает восстановить этот критически важный баланс. Она посвящена глубокому анализу симптомов и признаков болезней сердца – основам, без которых даже самые современные технологии могут привести к диагностической ошибке. Основная задача книги – научить врача не просто фиксировать жалобы, а выстраивать их в логичную систему, понимая взаимосвязи и истинную диагностическую ценность каждого симптома. Книга предлагает читателям четкий путь: от базового знания терминов («Знаю») через оттачивание навыков осмотра («Вижу, узнаю») к глубинному пониманию смысла симптомов («Понимаю») и их использованию для постановки диагноза.Незаменимый ресурс для врачей-кардиологов, терапевтов, врачей общей практики, врачей скорой помощи, неврологов, пульмонологов и ординаторов, которые хотят совершенствовать и развивать главный врачебный инструмент – собственное клиническое мышление.
Обучение
0
Макар Степной - Мужское здоровье после сорока как сохранить потенцию
Научно-популярное
0
Макар Степной - Домашний Уход за Зоной Декольте и Руками для Подтяжки и Увлажнения
Медицина, здоровье
0
Николай Щербатюк - Вечная весна: Тибетский протокол пересборки тела и духа
Эта книга — не очередной сборник советов по ЗОЖ, а жесткое руководство по пересборке твоей биологии и духа. Я, прошедший путь от полного истощения в мегаполисе до обретения силы на высоте четырех тысяч метров, раскрываю секреты тибетской медицины как высшей математики выживания. Здесь древние практики — дыхание «Ваджра», закалка Туммо и «Око возрождения» — очищены от мистического тумана и превращены в точные инструменты управления энергией. Вы узнаете, как разжечь внутренний огонь метаболизма, выбить токсины из клеток без маркетинговых смузи и приручить «демонов ума», пожирающих ваше здоровье. Это путь трансформации: от «смерти старой кожи» до обретения «Сердца льва», где альтруизм становится физической необходимостью, а сон — актом великого исцеления. Я пишу хлестко, иронично и прямо: «Делай или уходи». Вы закроете последнюю главу другим человеком — тем, чье тело стало храмом, а разум — алтарем. Теперь идите и живите так, чтобы горы гордились вами.
Медицина, здоровье
0
Томас Кэмпбелл - Китайское исследование. Результаты самого масштабного исследования связи питания и здоровья
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Эта книга правдиво расскажет вам о влиянии питания на здоровье. В ее основе лежит самое масштабное в истории науки исследование связи между потреблением продуктов животного происхождения и рядом хронических болезней.Название «Китайское исследование» возникло благодаря изучению статистических данных о смертности от рака в 65 округах Китая, которые были собраны по инициативе китайского премьерминистра Чжоу Эньлая, умиравшего от этой болезни. На заре своей карьеры автор – доктор Колин Кэмпбелл, крупнейший мировой специалист по биохимии – рекомендовал пациентам есть больше мяса, молока и яиц. Это было очевидным следствием его жизни на ферме.В результате более 20 лет исследований Кэмпбелл сделал ряд открытий, изменивших его взгляды на питание – как и взгляды миллионов людей, которые прочли эту книгу. Продукты, которыми мы старательно кормим своих детей, считая их полезными, приводят к возникновению главных болезнейубийц: рака, сахарного диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.«Белки в питании оказывали столь большое влияние, что мы могли стимулировать и прекращать развитие рака, просто изменяя уровень их потребления» – один из ключевых выводов автора.Колин Кэмпбелл – почетный профессор кафедры пищевой биохимии Корнелльского университета; член Американского общества по исследованию питания, Международного общества по вопросам питания, член Американского общества фармакологов и экспериментальной терапии; Общества токсикологии, Общества научного исследования Sigma Xi.Обладатель премии Национального института здоровья США; приглашенный преподаватель Американского общества по исследованию клинического питания на медицинском факультете Университета Мэриленда в Балтиморе; почетный лектор Тайваньского общества исследования питания; первый в списке 25 самых влиятельных фигур в области вопросов питания (1998 год); обладатель премии Американского института исследования рака «За значительные достижения в научной деятельности в области исследований и понимания связи питания и рака».Более 325 публикаций.Томас Кэмпбелл – его сын, врач.
Медицина, здоровье
0
Анча Баранова - Что мы знаем (и не знаем) о еде. Научные факты, которые перевернут ваши представления о питании
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Практичная и захватывающая книга с научно обоснованными рекомендациями о том, как осознанно подойти к правильному питанию. Вы сможете приобрести здоровые пищевые привычки и сделать первый шаг к индивидуальному, подходящему лично вам рациону.
Обучение
0
Франсиско Кармона - Эндометриоз. Как разобраться в причинах и симптомах и позаботиться о себе в повседневной жизни
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Эндометриоз – хроническое гинекологическое заболевание, которым страдает каждая десятая женщина репродуктивного возраста. Оно оказывает огромное влияние на жизнь, но его редко обсуждают открыто. Из книги одного из ведущих испанских гинекологов Франсиско Кармоны вы узнаете, что такое эндометриоз, как он проявляется и к чему может привести. Насколько важно вовремя поставить диагноз? Как эндометриоз может повлиять на семью и близких? Что можно сделать, чтобы лучше себя чувствовать?Эта книга поможет женщинам позаботиться о себе и улучшить качество своей жизни.Книга подготовлена в информационных целях. Перед применением приведенных рекомендаций обязательно проконсультируйтесь с врачом.На русском языке публикуется впервые.
Психология, философия
0
Максим Малявин - Деменция: всё, что вы хотели и боялись о ней узнать
Книга помогает и семьям пациентов, и начинающим врачам понять болезнь, с которой могут столкнуться наши близкие. Доступным языком объясняются особенности при лечении деменции.Как показала практика, лучше всего автору удается писать не благодаря, а вопреки. То есть не в тиши отдельного кабинета во время длительного творческого отпуска, а на кухне, урывками, рано по утрам перед работой или поздними вечерами перед сном. Эта книга не была исключением.А задача оказалась нетривиальной: нужно было соблюсти баланс между «не сильно напугать» и «не излишне обнадежить» и вылавировать между «понятно любому, кто в принципе способен читать» и «пригодится как методичка самим докторам, особенно начинающим или имеющим иную специальность». Смеем надеяться, что получилось и то и другое.© Максим Малявин, текст, 2026© ООО «Издательство АСТ», 2026
Обучение
0
Рахул Джандиал - Жизнь на кончике скальпеля. Истории нейрохирурга о непростых решениях, потерях и надежде
НЕЗАКОННОЕ ПОТРЕБЛЕНИЕ НАРКОТИЧЕСКИХ СРЕДСТВ, ПСИХОТРОПНЫХ ВЕЩЕСТВ, ИХ АНАЛОГОВ ПРИЧИНЯЕТ ВРЕД ЗДОРОВЬЮ, ИХ НЕЗАКОННЫЙ ОБОРОТ ЗАПРЕЩЕН И ВЛЕЧЕТ УСТАНОВЛЕННУЮ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВОМ ОТВЕТСТВЕННОСТЬ.Захватывающие и честные размышления одного из ведущих нейрохирургов мира о своей профессии, о ценных уроках, которые он получил, общаясь с пациентами, а также о жизни и смерти, стойкости и вере, ранимости и гуманизме.
Медицина, здоровье
0
Андрей Клименко - Шоколадные овсяные брауни без сахара.
Шоколадный десерт без сахара — это реальность. В этой книге представлен рецепт овсяных брауни, разработанный с учётом принципов здорового питания и подходящий для детского рациона. В составе отсутствуют рафинированный сахар и пшеничная мука. Натуральная сладость достигается за счёт спелых бананов, а овсяная основа обеспечивает более сбалансированную структуру и умеренную калорийность. Брауни получаются влажными внутри, насыщенными по вкусу и легко нарезаются на аккуратные порции. Рецепт рассчитан на форму 20×20 см и включает подробное пошаговое описание приготовления, рекомендации по вариациям и хранению. Это практичная альтернатива промышленным сладостям с понятным составом и контролируемой сладостью для детского меню.
Психология, философия
0
Александр Вдруг - Обучение езде на велосипеде
Медицина, здоровье
0
Ольга Кристалл - Рецепты домашних булочек.
Булочки прошли долгий путь от простых хлебных лепёшек до изысканной выпечки. Их история отражает развитие кулинарных традиций разных народов, технологические новшества (например, появление разрыхлителей) и культурные обычаи (такие как британское чаепитие). Сегодня булочки — это универсальный продукт, который существует в сотнях вариаций по всему миру.
Научно-популярное
0
Владимир Малянкин - Стол 5. Вкусно — можно
Психология, философия
0
Рина Арден - Кортизол и стресс: как восстановиться и вернуть энергию
Стресс — это не только мысли. Это режим тела: дыхание, мышечный тонус, аппетит, сон и кортизоловый ритм. Когда перегруз становится постоянным, вы днём работаете “на силе воли”, а вечером не можете выключиться: мозг держит входящие, тело не отпускает напряжение, сон становится поверхностным. Эта книга объясняет, как устроен кортизол и почему восстановление ломается даже у дисциплинированных людей. Вы получите понятную систему: как выстроить вечернее торможение, чем заменить поздний кофеин и хаотичную еду, как использовать движение для сброса напряжения, как защитить сон от экранов и переписок, как переживать командировки и сбитый график без недельного отката. Внутри — готовые протоколы “когда накрывает”: действия на 5 минут, 30 минут и 24 часа. Финал — сборка личного режима: минимальная версия на тяжёлые недели и стандартная на обычные дни, чтобы энергия возвращалась по правилам, а не случайно.
Стр. 1
Стр. 328
