Мои книги
Войти
18+
реклама
18+
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Медицина, здоровье
Аудиокниги в жанре «Медицина, здоровье»
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Медицина, здоровье»
Обучение
Дмитрий Подлужный - Куры для начинающих. Выгодно ли держать кур? Реальная экономика домашнего хозяйства
Домашние куры — это выгодное хозяйство, уютное хобби или бесконечные расходы? Эта книга — честное и подробное исследование жизни начинающего куровода без красивых иллюзий и «деревенской романтики». Здесь вы узнаете, сколько на самом деле стоят свои яйца, как выбрать породу, чем кормить птицу, сколько места нужно курам и можно ли заработать на продаже яиц, мяса или цыплят.В книге собраны практические советы, бытовые истории, ошибки новичков и сравнение ожиданий с реальностью, подробно разбирается, какие расходы ждут вас, о зимних трудностях, болезнях, запахах и ежедневном уходе за птицей.Эта книга поможет понять: стоит ли вообще заводить кур именно вам — ради экономии, спокойствия, натуральных продуктов или маленького домашнего бизнеса.
Фантастика
Ашимов И.А. - Хирург: Между скальпелем и алгоритмом
Книга исследует стремительный переход от традиционной хирургии, опирающейся на мастерство человеческих рук, к доминированию автоматизированных робототехнических комплексов. Автор проводит читателя через интеллектуальную эволюцию — от интуитивного художественного образа к строгой научной методологии «киберфилософии», ставя под сомнение саму суть врачебной деятельности и задаваясь вопросом о границах между человеком и машиной в операционной. Книга ставит открытый вопрос о том, является ли деперсонализация хирурга трагедией или эволюционным шагом, оставляя читателя перед осознанием того, что будущее уже наступило, а эра человеческих рук как главного инструмента медицины уходит в прошлое. Книга рассчитана на широкий круг читателей. Она может привлечь внимание врачей всех специальностей и студентов, а также философов, интересующихся как биоэтической проблемой, так и методологической проблематикой клинической медицины
Медицина, здоровье
Олег Панкратов - Твой путь в NBA
Не просто мечта: Инструкция для попадания в НБАМечтаешь об НБА? Забудь о везении. Это — план.Эта книга — не про сказочные истории. Это честный разговор о том, что нужно, чтобы попасть в главную лигу мира. Узнай суровую статистику, разрушь мифы о "природном таланте" и пойми, почему дисциплина важнее роста. Здесь нет волшебных таблеток, только пошаговая система: от постановки броска в школьном зале до стратегии привлечения скаутов. Четкие чек-листы, программы тренировок, советы по питанию и ментальной подготовке — твое оружие в борьбе за контракт.Хватит мечтать. Начни действовать по плану.
Обучение
Ерсайын Муратов - Почему вы ошибаетесь в мыслях. Как мозг принимает решения и где вы теряете контроль над мышлением.
Ваш мозг обманывает вас, чтобы экономить энергию. Он не показывает мир таким, какой он есть, а постоянно упрощает реальность, подсовывает старые шаблоны и принимает импульсивные решения на эмоциях, заставляя вас верить в эти иллюзии. Именно поэтому в условиях информационной перегрузки человек совершает досадные ошибки и слепо защищает свои заблуждения. Данная книга – конкретное руководство по модернизации личного мышления. Без заумной теории и «воды» – только прикладная биология мозга и инструменты для перехвата контроля над собственным разумом. Из книги вы узнаете, как видеть, когда мозг подсовывает шаблон вместо реальных фактов; мгновенно разгружать рабочую память; перехватывать управление у эмоций и привычек; превращать разрозненные знания в четкую структуру; исправлять собственные ошибки вместо поиска им оправданий. Интеллект – это не склад информации, а качество работы вашего ума.
Научно-популярное
Бобомурод Курбанов - Спорт в эпоху ИИ. Homo Intellectus
Книга «Спорт в эпоху ИИ» открывает спортивный цикл серии «ПОКОЛЕНИЕ UZ» и задает главный вопрос: что произойдет со спортом, когда искусственный интеллект научится понимать человеческое тело точнее, чем это было возможно раньше? Это не книга о замене спортсмена машиной, а размышление о новом союзе человека, науки и технологий. Автор показывает, как данные, биомеханика, цифровые тренеры, профилактика травм и более объективное судейство меняют представление о тренировках, соревнованиях и массовой физической активности. Для Узбекистана спорт будущего становится частью более широкой задачи — развития человеческого капитала, здоровья нации и культуры знания. В духе всей серии книга рассматривает ИИ не как самостоятельную цель, а как инструмент, который помогает человеку глубже понять свои возможности, сохранить здоровье и честно двигаться к новым пределам. Она будет интересна всем, кто думает о будущем тела, разума и общества.
Эзотерика
Ната Светлая - КНИГА I ,, СОЛЬ: КРИСТАЛЛ СВЕТА В ОСНОВАНИИ МИРА,,
Это не книга о кулинарии и не трактат по минералогии. Это Евангелие от Земли. Откровение о том, как маленькая крупица соли хранит в себе Великий Закон Мироздания.Вы держите в руках кристаллическое знание, продиктованное Голосом Недр. На этих страницах Соль раскрывает свою истинную природу: она — застывший Свет Первого Дня Творения, Куб Истины и Твердь Закона.Из книги вы узнаете: как отличить живую Каменную Соль от мёртвой «Экстры»; как с помощью кристалла под языком пробуждать внутреннюю силу; как принимать Святую Ванну для восстановления ауры; как использовать соляную лампу как Генератор Света в доме; как защитить пространство, исцелить тело и обрести достаток через энергию Соли.Это практическое руководство по исцелению и обретению внутренней Тверди. Для тех, кто готов вспомнить, что Истина всегда проста и солона.Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста».
Романы, стихи, проза
Олег Крепак - Юбилей на больничной кровати
30 лет – это не только юбилей, но и пограничная дата, когда можно подводить первые итоги своей жизни и ставить цели на будущее. Это делается куда эффективнее, когда ты находишься в палате областного онкологического диспансера.
Психология, философия
Леха Захаров - Мото ПТСР.
Не является медицинской инструкцией.Ты попал в аварию. Или чудом ушел от встречки. Тело зажило, но внутри теперь живет липкий страх. Твой байк стоит в гараже, а ты говоришь жене «зима длинная», хотя на календаре июнь. Ты думаешь, что сошел с ума. Что ты один такой слабак среди стальных парней. Нет. Твой мозг просто пытается защитить тебя от смерти, которую он уже один раз видел. Это не трусость — это физиология.
Обучение
Олег Кулиненков - Записки спортивного врача
В книге спортивного врача подробно представлена методология диагностики и лечебного процесса медицины спорта, поддержки спортсмена. Так же нашли отражение вопросы отношений врача, тренера, спортсмена. Автор пытается на основании своего опыта выявить возможные источники ошибок в суждениях и поведении врача и показывает, как можно избежать этих ошибок и оптимизировать процесс оказания помощи спортсмену. Книга написана на основании личного опыта автора, много лет проработавшего практическим врачом в спорте, помогавшего спортсменам сохранить здоровье при сверхнагрузках, стать спортсменами международного класса, завоевать медали мирового и олимпийского достоинства.Книга предназначена практикующим спортивным врачам, будет интересна тренерам, преподавателям спортивных ВУЗов.
На иностранных языках
Лела Алеманн - Уход за кожей по науке. Разумный подход к бьюти-рутине, добавкам и косметическим процедурам для долгосрочного результата
Ботокс не работает без брокколи.Покупаете очередной разрекламированный крем за бешеные деньги, но морщинки никуда не уходят? Записываетесь на модную процедуру, но результат не радует? «Уход за кожей по науке» поможет вам разобраться в том, как из многообразия продуктов и методик для сохранения красоты выбрать то, что действительно работает. После прослушивания вы:• Узнаете, как любимая еда влияет на вашу кожу и почему зеленый смузи доктора Алеманн творит чудеса. • Разберетесь в мире уходовой косметики. Внутри книги вы найдете подробнейший гид по действующим веществам (ретинол, витамин С, пептиды, кислоты) и будете покупать только то, что реально нужно вашей коже.• Получите честный обзор косметологических процедур. Ботокс, гиалурон, нитевой лифтинг – доктор Алеманн объяснит, какие методики предпочесть. Подойдите к вопросу заботы о себе с умом, и пусть эта книга станет вашей лучшей инвестицией в себя.
Медицина, здоровье
Алексей Москалев - Медицина 3.0. Медицина здорового долголетия. Исчерпывающее руководство по управлению биологическим возрастом
Добро пожаловать в будущее, где старость – это не приговор, а управляемый процесс.Мы привыкли считать, что морщины, усталость и болезни – неизбежная плата за прожитые годы. Но что, если возраст в паспорте – всего лишь цифра, а истинное состояние вашего организма можно не только измерить, но и изменить? Это ваш навигатор в эпоху, когда медицина учится не просто лечить симптомы, а управлять старением.Эта книга – не сборник советов «как не болеть». Это манифест новой парадигмы, где на смену лечению инфарктов и диабета приходит работа с их первопричиной – самим процессом старения. Вы узнаете, как работают «часы биологического возраста», почему 75% вашего долголетия зависит от образа жизни, а не от генов, и как с помощью простых ежедневных привычек влиять на скорость износа собственного организма.Внутри вы найдете не только глубокий разбор молекулярных механизмов (от митохондрий до клеток-«зомби»), но и конкретные инструменты: от расшифровки биомаркеров и принципов персонализированного питания до описания передовых геропротекторов и экспериментальных терапий. Это практическое руководство, которое поможет вам не просто добавить годы к жизни, а добавить жизнь к годам – оставаясь активным, ясным и полным сил в любом возрасте.Откройте для себя Медицину 3.0 – науку о том, как перестать быть пассивным наблюдателем и стать архитектором своего здорового долголетия.
Обучение
Анастасия Седова - Записки акушера. Истории из роддома
Она принимает роды, спасает жизни и каждую секунду несёт ответственность за двоих. Анастасия Седова, практикующий акушер-гинеколог и автор «Блога акушера», в своей новой книге собрала самые честные истории из больничных коридоров: о женщинах, мечтающих о чуде, и о тех, кто не готов к нему. Каждый день акушер-гинеколог принимает решения, от которых зависят две жизни сразу. Здесь нет права на ошибку, нет времени на сомнения – только опыт, интуиция и огромная ответственность. Но за сухими терминами всегда стоят настоящие человеческие истории: сложные, трогательные, порой шокирующие.Анастасия Седова – практикующий врач акушер-гинеколог, автор популярного канала «Блог акушера», где тысячи читателей следят за историями из реальной медицинской практики. В своей третьей книге «Записки акушера» Анастасия собрала правдивые рассказы о женщинах, которые отчаянно хотят стать матерями… и тех, кто не готов принять своего ребенка. О непростых диагнозах, неожиданных поворотах, выборе между риском и надеждой. Почему одни пациентки отказываются от помощи врачей? Как долгие годы ожидания заканчиваются неожиданным чудом? Что чувствует врач, когда исход зависит от одного решения? Эта книга о буднях акушера – без прикрас и фильтров, о бессонных дежурствах, экстренных решениях и бесценных мгновениях, когда на свет появляется новая жизнь.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2021
Медицина, здоровье
Анна Суслякова - Равновесие. Как перестать страдать от диет и начать получать удовольствие от еды
Устали от бесконечных диет, срывов и качелей «минус пять – плюс десять»? Эта книга – не очередное ограничение, а гибкая научно обоснованная система, объединяющая питание, сон, активность и психоэмоциональный баланс. Если вы устали от бесконечных диет, срывов и качелей «минус пять – плюс десять», эта книга для вас. Авторы предлагают не очередную диету, а гибкую систему, научно обоснованный подход к поддержанию здорового веса через фреймворки питания, сна, физической активности и психоэмоционального баланса.Из книги вы узнаете:• 20 фреймворков питания известных людей и целых наций, которые годами доказывают свою эффективность: от интервального до интуитивного питания;• о системах питания Владимира Путина, Ирины Хакамады, Павла Дурова, Илона Маска, предпринимателей из Кремниевой долины, долгожителей с Окинавы;• базовую стратегию снижения веса через гормональную стабильность, восстановление метаболической гибкости и качественный сон;• разбор 1000+ актуальных научных исследований, посвященных теме похудения, изложенных простым языком;• практические советы по работе с микро- и макро-нутриентами, а также о синхронизации питания с циркадными ритмами.© Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2025
Эзотерика
Игорь Грицуняк - У вас хорошие зубы?
Дорогие читатели!Представляю вам книгу, в которой я делюсь своим личным путём, наблюдениями и практиками, связанными с восстановлением зубов. Эта книга не является призывом отказываться от медицинской помощи, стоматологии или рекомендаций врачей. Всё, о чём здесь написано, — мой личный опыт, размышления, поиски и попытка посмотреть на возможности человеческого организма немного шире.Я постарался показать не только сами техники, но и путь человека, который ищет ответы, сомневается, наблюдает за собой и продолжает двигаться вперёд.Возможно, некоторые мысли покажутся вам необычными или даже спорными. И это нормально. Иногда именно нестандартный взгляд помогает увидеть что-то новое и по-другому взглянуть на привычные вещи.Читайте, знакомьтесь, размышляйте, соглашайтесь или критикуйте. Если книга откликнется вам — буду благодарен за ваши отзывы, комментарии и оценки.Приятного чтения!
Научно-популярное
Юрий Гагарин - Анатомия времени: Как настройка на ритмы Вселенной лечит тело
«Анатомия времени» — фундаментальное исследование того, как ритмы нашего тела связаны с циклами природы и космоса. Книга объединяет строгую науку хронобиологию с древними традициями: китайской хронопунктурой, аюрведической, календарями майя, ацтеков, африканскими сезонными системами. Вы поймёте, почему вечерний приём статинов эффективнее утреннего, как светотерапия лечит зимнюю депрессию, что такое социальный джетлаг и почему его вред сравним с ожирением. Практические главы научат вас рассчитывать индивидуальное окно питания, подбирать время для тренировок и сна, использовать актиграфию и корректировать джетлаг. Эта книга — не сборник абстрактных теорий, а пошаговое руководство по синхронизации своего здоровья с течением времени. Для врачей, спортсменов, сменных работников и всех, кто хочет жить не против своих часов, а вместе с ними. Издательство Литрес не несет ответственности за информацию в данной книге. Имеются противопоказания. Рекомендуется консультация специалиста.
Научно-популярное
Артем Демиденко - Старость отменяется: Превентивные стратегии здоровья
"Старость отменяется: Превентивные стратегии здоровья" — это путеводитель по вечной молодости, который рушит старые стереотипы о неизбежности старения. Эта книга открывает новый взгляд на старение, рассматривая его как процесс, который можно замедлить и контролировать с помощью науки и осознанного подхода к жизни. От философии здоровья до научных данных о генетике и образе жизни, от секретов сбалансированного питания до техник йоги и дыхательных практик, книга вооружит вас инструментами, чтобы сохранить молодость и энергию на долгие годы. Узнайте, как вода и полноценный сон могут стать союзниками в борьбе против времени. Исследуйте роль эмпатии и психологического здоровья в сохранении бодрости духа. Эта книга — ваш ключ к гармонии и долгожительству в современном мире. Она вдохновляет не только жить дольше, но и жить лучше. Обложка: Midjourney - Лицензия
Эротика
Алиса Фокс - Мощное либидо. Навсегда!
Здоровое либидо залог не только полноценной сексуальной жизни, но и прочных, счастливых отношений в паре. Сексуальное влечение снижается в разное время и по разным причинам. Но почему бы это ни произошло, ослабленное либидо может стать настоящей катастрофой и для семьи, и для отдельно взятого человека. В этой книге я подробно расскажу о таинственной природе либидо, о его колебаниях и о том почему оно вдруг падает. Мы подробно разберем все факторы, угнетающие сексуальное влечение, чтобы навсегда искоренить их. Но главное - я дам самый полный разбор наиболее эффективных и проверенных способов повышения и укрепления либидо: от психологии до физиологии, от питания до легендарных упражнений Кегеля. Книга будет одинаково полезна и мужчинам, и женщинам, и тем, у кого уже есть проблемы, и тем, кто никогда не хотел бы их испытать. Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.
Историческая литература
Артем Демиденко - Легкость бытия: Как минимализм трансформирует повседневность
«Легкость бытия: Как минимализм трансформирует повседневность» — это вдохновляющее руководство к освобождению от лишнего и обретению гармонии в каждом аспекте жизни. От очищения пространства и оптимизации времени до эмоционального и физического здоровья — книга раскрывает, как минимализм меняет наше восприятие счастья, снижает стресс и помогает создавать осознанную, свободную среду. Узнайте, как избавиться от накопительства, упростить отношения, построить здоровые привычки и даже путешествовать с легкостью. Пошаговые практики и глубокие размышления помогут вам стать хозяином своей жизни и найти радость в простоте. Путь к легкости бытия начинается здесь. Обложка: Midjourney - Лицензия.
Психология, философия
Артем Демиденко - Нейропсихология детства: Как работает мозг младшего школьника
Как работает мозг младшего школьника? Почему некоторые дети учатся легко, а другие испытывают трудности? Как эмоции, стресс, питание и сон влияют на когнитивное развитие? Книга "Нейропсихология детства: Как работает мозг младшего школьника" – это увлекательное путешествие в мир развивающегося детского разума. Вы узнаете, что такое нейропластичность, как формируются внимание, память, творческое мышление и самоконтроль, а также откроете секреты того, как музыка, игры и эмоциональный интеллект влияют на обучение. Автор рассказывает о роли социальных факторов и мифах о правом и левом полушарии, предлагает практические советы для родителей и педагогов. Это незаменимое руководство для всех, кто хочет помочь детям раскрыть их потенциал, сохраняя баланс между учебой, играми и развитием личности. Обложка: Midjourney - Лицензия
Обучение
Артем Демиденко - Физика счастья: Как наши тела влияют на эмоции
В книге "Физика счастья: Как наши тела влияют на эмоции" раскрывается уникальная связь между физическим состоянием и эмоциональным благополучием. Путешествие через физику счастья начинается с удивительных открытий: как биохимия и гормоны формируют наше настроение, а осанка и невербальные сигналы неразрывно связывают тело и чувства. Исследования показывают, что питание и микробиом играют ключевую роль в достижении радости и удовлетворения. Книга предлагает практические стратегии и упражнения для развития телесной осознанности и управления стрессом, показывая, как мы можем использовать осознанность и медитацию для укрепления эмоционального здоровья. Погружаясь в эволюционные и социальные аспекты счастья, авторы демонстрируют, как сообщество формирует коллективное эмоциональное поле. "Физика счастья" — это ваш путеводитель по созданию персональной стратегии гармонии и счастья, вдохновляя на улучшение качества жизни каждым днем. Обложка: Midjourney - Лицензия
Стр. 1
Стр. 348
