Мои книги
Войти
18+
реклама
18+
Жанры
Новинки
Популярные
Подборки
Главная
Жанры
Медицина, здоровье
Аудиокниги в жанре «Медицина, здоровье»
Последние
Каталог аудиокниг в жанре «Медицина, здоровье»
Психология, философия
Андрей Курпатов - США против Google. Черное зеркало с Андреем Курпатовым
Кому на самом деле принадлежат ваши персональные данные? Почему у технологических гигантов больше власти, чем у государства? В новом видео Андрей Курпатов рассказывает о новостях в мире технологий и науки, которые изменят картину нашего будущего. Купить книгу «Четвёртая мировая война. Будущее уже рядом!» (электронная версия). Аудиокнига
Психология, философия
Андрей Курпатов - Мозг с выходом в интернет. Черное зеркало с Андреем Курпатовым
Купить книгу «Четвёртая мировая война. Будущее уже рядом!» (электронная версия) Что произойдёт, если вы будете чувствовать пространство? Какими будут нейроинтерфейсы будущего? Насколько далеки мы от суперспосбностей? В новом видео Андрей Курпатов рассказывает о новостях в мире технологий и науки, которые изменят картину нашего будущего.
Психология, философия
Андрей Курпатов - Сохраним ли мы приватность в цифровой среде Черное зеркало с Андреем Курпатовым
Как добровольная сдача данных влияет на нашу приватность? Почему Ватикан беспокоится качеством технологий распознавания лиц? Возможна ли приватность в цифровом будущем? В новом аудио Андрей Курпатов рассказывает о новостях в мире технологий и науки, которые изменят картину нашего будущего. Андрей Курпатов – президент Высшей школы методологии, основатель интеллектуального кластера «Игры разума». Основные направления научной деятельности А.В. Курпатова связаны с прикладными аспектами наук о мозге, этому же посвящены и его многочисленные лекции в России и за рубежом. Он является автором первого и единственного на сегодняшний день научно-популярного пособия по нейробиологии мышления на русском языке «Чертоги разума». Андрей Курпатов в соцсетях: vk.com/av.kurpatov facebook.com/av.kurpatov instagram.com/kurpatov_official Официальный сайт: kurpatov.ru
Медицина, здоровье
Елена Кристова - 100 лайфхаков для умной кулинарии
Как готовить разнообразно, меньше времени проводить у плиты и не выбрасывать забытые продукты? В книге «100 лайфхаков для умной кулинарии» Елена Кристова предлагает практические приёмы для повседневной кухни.Вы узнаете, как замораживать домашние полуфабрикаты, сохранять вкус готовых блюд, планировать меню на неделю и составлять список покупок. Конструкторы быстрых ужинов помогут сочетать заранее подготовленные продукты, а советы по использованию кухонной техники — сократить время приготовления и уборки.Внутри — понятные инструкции, примеры, правила безопасного хранения и недельное меню со списком продуктов. Книга поможет организовать готовку так, чтобы домашняя еда требовала меньше ежедневных усилий.
Психология, философия
Иван Святославский - Мозг не создан для счастью
Почему при внешнем благополучии внутри пусто и тревожно? Эта книга объясняет: мозг создан не для счастья, а для выживания. Плохое запоминается лучше, успех быстро перестаёт радовать, мы сравниваем себя с другими, тревожимся без повода. Это не поломка, а древние настройки. Автор разбирает пять ловушек: достижений, сравнения, контроля, смысла и одиночества. А затем даёт простые практики: перестать воевать с мозгом, управлять вниманием, строить смысл, укреплять отношения, заботиться о теле и принимать несовершенство. Книга опирается на науку и содержит упражнения. Для тех, кто устал гнаться за счастьем и хочет просто спокойно жить.
Психология, философия
Крылова Маргарита - От сенсомоторики к интеллекту
Книга описывает трёхуровневую модель нейропсихологического сопровождения — сенсорный, психосоциальный и когнитивный уровень, — в основе которой лежат теории Жана Пиаже и Ганса Айзенка. Для каждого уровня разобран нейронный механизм, диагностика дефицита и коррекционные протоколы, а в финальной части — алгоритм построения индивидуальной программы с разбором клинических случаев.Издание адресовано нейропсихологам, дефектологам, логопедам, реабилитологам, педагогам, а также родителям детей с особенностями развития.
Бизнес
Марк Тьюрин - Биологические часы: Как выстроить режим дня под свою энергию и нагрузку
Почему утром сил нет, к полудню внимание рассыпается, а вечером вы вдруг оживаете? Бодрость зависит не только от суточного ритма, но и от потребности во сне и обстоятельств дня. А хронотип — не ярлык и не готовое расписание, а лишь одна из подсказок.Эта книга поможет заметить собственные закономерности без самокритики. Вы научитесь вести семидневный дневник, учитывать сон и свет, выбирать время для трудных задач, а еду, движение и паузы использовать как гибкие опоры. Разберётесь, как подстраивать режим под фиксированный или сменный график, семейные обязанности, выходные, сезонные перемены и сбои — не жертвуя необходимым сном.Книга для взрослых, которым важно согласовать отдых, работу и повседневные дела с реальной энергией. Вы составите выполнимый план на неделю, проверите одну перемену на практике и научитесь корректировать режим по результатам — без погони за универсальным расписанием.Книга создана с помощью ИИ. Обложка: GPT Image - Лицензия
Психология, философия
Андрей Курпатов - Майндсет: можно ли изменить мышление и добиться успеха?
Психология, философия
Андрей Курпатов - Как связаны ум и доброта
Психология, философия
Виктор Богос - Пивной живот – не шутка
Твой пивной живот — это не просто эстетическая проблема. Это смертельная угроза.Ты думаешь, что толстеешь из-за возраста, генетики или слабой силы воли? Ты ошибаешься. Твой живот — это фабрика по производству ядов, которая годами разрушает твои сосуды, убивает тестостерон, крадет энергию и мужественность. Это не просто жир. Это висцеральный жир — гормональный диверсант, который превращает твой организм в поле боя.Эта книга — безжалостный, жесткий разговор мужчины с мужчиной. Никаких диет, никаких волшебных таблеток, никакой жалости. Только инженерная логика, биохимия и психология. Ты узнаешь, как работает твой организм, почему диеты не помогают и как взломать систему, чтобы живот ушел навсегда.Автор — психолог, коуч, фитнес-тренер и диетолог — прошел через это сам и помог сотням мужчин вернуть контроль над телом. Теперь твоя очередь. Перестань оправдывать свой живот. Начни действовать. Твоя жизнь в твоих руках.
Обучение
Олег Иванов - Развитие или деградация: стоять на месте не получится
Книга «Развитие или деградация: стоять на месте не получится» - это научно-популярное исследование о том, почему человеческое тело и разум не могут сохранять достигнутое без постоянных усилий. Автор убедительно доказывает: принцип «используй или потеряешь» - не мотивационный лозунг, а базовый биологический закон. Остановка запускает обратный отсчёт: мышцы атрофируются, кости теряют плотность, нейронные связи слабеют, а знания устаревают. Деградация - не наказание, а механизм адаптации к отсутствию требований.Опираясь на данные нейробиологии, физиологии и психологии, автор разбирает, как физическая активность питает мозг, а интеллектуальная дисциплина укрепляет тело. Читатель узнает, почему финишная черта разрушает результаты, как сделать процесс устойчивым, зачем нужны маленькие регулярные усилия и вызов на границе возможностей. Для всех, кто хочет не просто «прийти в форму», а выстроить образ жизни, при котором тело и разум остаются сильными и ясными до глубокой старости.
Психология, философия
ИГОРЬ СКАКУН - Влияние стресса на биологическое состояние организма
Может ли длительный стресс влиять на дыхание и снабжение тканей кислородом — и доказана ли его связь с возникновением рака? В книге шаг за шагом разбираются стрессовые реакции организма, гипервентиляция, эффект Вериго—Бора, гипоксия и исследования о стрессе и онкологических заболеваниях. Автор отделяет подтверждённые факты от гипотез и объясняет, почему отдельные физиологические механизмы не доказывают простую причинную цепочку. Это спокойный разговор о здоровье и профилактике — без запугивания, обвинения заболевших и обещаний чудесного лечения.
Историческая литература
Олег Фурсин - Мытарства англичанина в России
Перед Вами эпоха Екатерины II, графа Орлова и научных преобразований.Собирая материал для написания книги о братьях Орловых (предварительное название "Птенцы степной орлицы"), наткнулись на сведения о первой известной (императорской!) прививке от оспы в России... Профессиональная принадлежность одного из авторов, несомненно, сыграла свою роль в том, что возник этот рассказ. В котором все остальные герои - в том числе, блистательный граф Орлов, сама государыня-матушка Екатерина II, - герои важные, но всё же отступили на второй план! А первое место в сердце по крайней мере одного автора занял английский врач, доктор Димсдейл, - как собирательный образ профессионала, которых я знала немало. Умные, добрые, любящие, всепрощающие, слегка помешанные на том, что делают. Готовые ехать на край света, подвергаться опасностям ради людей чужих и своего Дела. Это не этническая общность - врачи. Это - профессиональная: людей, имеющих в сердце - Дело, которому служишь...
Психология, философия
Max Etwood - Кто говорит у тебя в голове?
Книга о внутреннем диалоге и скрытом влиянии мыслей на нашу жизнь. Почему мы верим собственным мыслям, возвращаемся к прошлому, создаём тревожные сценарии и действуем на автопилоте?Эта книга поможет увидеть разницу между мыслью и реальностью, научиться замечать автоматические реакции и создавать паузу между тем, что возникает в голове, и тем, что ты делаешь.Ты не обязан верить каждой мысли. Ты можешь выбирать, какой из них следовать.
Бизнес
Казанский федеральный университет - Проект победитель Акселерационной программы КФУ
Как стать автором проекта-победителя?В новом выпуске подкаста «„Стартап. Поехали!“» мы знакомимся с Ивой Задориной и её проектом, направленным на сохранение здоровья зубов. Борьба с зубным камнем – актуальная проблема, и механическая чистка часто оказывается не самой приятной процедурой.Ива предлагает альтернативный подход: вместо того чтобы мучить людей и животных, она разработала состав, который мягко растворяет зубной камень и предотвращает его образование.Своими планами и мотивацией Ива с радостью делится в нашем подкасте!
Детективы, триллеры
Астра Грей - Вектор распада
Вектор распада расширяет канву: медицинская этика, коммерциализация памяти и политические интриги. Герои сталкиваются с тем, что воспоминания, биографии и личности — это ресурсы, которыми можно управлять, покупать и перепрограммировать. Лада не просто расследует преступления — она становится угрозой для всей схемы, потому что её память сама становится неуловимым ключом к разоблачению. Финал книги оставляет открытым путь к дальнейшей развязке серии, но при этом даёт читателю ощущение, что зло вышло из-под контроля и уже на пороге новых изменений в мире памяти и медицины.
Медицина, здоровье
Александр Малышев - Твоя дочь-подросток начала пить пиво? История Алисы, которая пила пиво, чтобы стать "своей", а стала рабыней банки. Как заставить девушку бояться бутылки сильнее, чем ЕГЭ по профильной математике
Твоя дочь-подросток начала пить пиво? Она красит губы, надевает каблуки и идет в парк с банкой "Клинского", чтобы понравиться мальчикам? Ты находишь в ее рюкзаке зажигалки, а в переписке — планы на "вписку"? Значит, пора действовать.Перед тобой — новый роман-тренинг от Доктора Глеба Северного. На этот раз история о девочке. О той, которую общество незаметно толкает в пропасть, нашептывая: "Будь раскованной", "Не будь занудой", "Все пьют — и ты пей".Шестнадцатилетняя Алиса красива, умна и... глубоко несчастна. Родители разводятся, в школе ее не замечают, а единственный способ почувствовать себя "взрослой" — взять банку пива в компании старшеклассников. Она думает, что контролирует ситуацию. Она ошибается.На помощь приходит Гуру Вьюга — женщина-тренер с характером арктического шторма. Она прошла через ад алкогольной зависимости сама и теперь вытаскивает из этого ада других. Ее методы — жесткие, научные, безжалостные.
Медицина, здоровье
Сергей Орлов - Тренировки с резинками
Цвет резинки не объясняет всю нагрузку, а ненадёжное крепление может испортить занятие. Сергей Орлов разбирает выбор эластичного оборудования, проверку его состояния, способы усложнения знакомого движения и запись прогресса. В книге — варианты без внешнего крепления, пример короткого занятия, ошибки настройки и рабочие листы. Руководство для взрослых, которые хотят использовать резинки дома или в поездке. Это образовательный материал, а не программа реабилитации.
Медицина, здоровье
Сергей Орлов - Как выбрать порядок упражнений
Приоритеты переходы и заранее согласованные перестановки. Сергей Орлов предлагает практический порядок действий, разбирает типичные ситуации и помогает составить собственный рабочий лист. Короткий гайд для взрослых любителей силовых тренировок. Примеры служат для организации занятий и не заменяют обучение технике или персональные медицинские рекомендации. Внутри — две авторские учебные схемы.
Медицина, здоровье
Сергей Орлов - Тренировки в поездке
Командировка или отпуск не требуют превращать номер в случайный тренажёрный зал. Сергей Орлов предлагает выбрать цель поездки, проверить место, собрать короткое занятие из знакомых движений и вернуться к обычной программе без компенсации пропусков. Внутри — варианты с минимальным оборудованием, правила работы в незнакомом зале, список вещей и рабочие листы. Короткое руководство для взрослых. Оно не обещает, что несколько упражнений заменят любую полноценную тренировку.
Стр. 1
Стр. 434
