Феликс Рид - Не ленись. Почему ты откладываешь жизнь и как вернуть контроль над собой

Эта книга не о лени и не о силе воли. Она исследует настоящие причины прокрастинации и способы начать действовать, не причиняя себе страданий. Ты узнаешь, почему: • мотивация приходит после действия, а не перед ним, • резкие скачки лишь усиливают откаты, • перфекционизм и "подготовка" — это формы избегания, • ожидание "потом" незаметно отнимает годы жизни. Вместо вдохновляющих лозунгов — четкая система: минимальные шаги, сосредоточенность, ритм и новая точка контроля, которая работает даже в моменты усталости и сомнений. Эта книга не требует от тебя изменений. Она помогает прекратить мешать себе в действии. Если ты устал откладывать, осуждать себя и начинать всё заново — эта книга станет той самой точкой, с которой движение наконец начнётся.