Евгения Маркова – #Детямбыть! (страница 17)

У вас сейчас один из самых лучших периодов в жизни. Вы молоды и здоровы! Это время, о котором вы потом будете рассказывать вашим детям и внукам. Вы уверены, что ваша сегодняшняя жизнь будет интересна им? Или вы сможете рассказать про десятки способов нарастить эндометрий и рассчитать благоприятные дни? Хочется верить, что эти знания им будут не сильно актуальны.

Мы верим в то, что наши дети выбирают сами своих родителей. И если бы вам предоставили такой выбор — вы бы выбрали себя? Всем хочется счастливых и уверенных в себе папу и маму, живущих яркой интересной жизнью, ведь жизнь ребенка будет походить на жизнь родителей. Не ждите, что ребенок придет и сделает вас счастливыми. Он вам ничего не должен. Это вы, приводя ребенка в этот мир, должны сделать его счастливым, а для этого нужно самой быть в ресурсе, чтобы было чем делиться. Будьте благодарны каждому дню и наполняйте его событиями, радостными моментами и новыми знаниями. Создавайте мир вокруг себя, таким, каким вы хотите его видеть, каким хотел бы его видеть ваш ребенок.

И помните, слабый ищет оправдания, сильный — возможность. И кем вы будете — решать только вам. А где брать силы?

Практическое задание

Перед вами колесо жизненного баланса. Каждый сектор здесь отвечает за определенную часть вашей жизни. По шкале от 1 до 10 оцените степень наполненности каждого сектора. Теперь наглядно видно — какие секторы у вас «просели» и нуждаются в особом внимании. Идеально, когда колесо ровное, пусть не на 10 баллов, ведь идеал недостижим, но мы к нему стремимся.

Напишите список дел и желаний (мелких и крупных), которые вам помогут наполнить каждый сектор до уровня хотя бы 8 — минимум 10 пунктов по каждому сектору. Этим списком мы не ограничиваемся. Мы начинаем выполнять пункты прямо сейчас — уверены, многое из написанного вы можете начать делать уже сегодня. Так чего вы ждете?

Как не бояться пролета?

Каждый месяц ближе к концу цикла приходит он… Страх пролета. А уж в протоколе ЭКО ближе к сдаче ХГЧ холодный пот прошибает регулярно: а вдруг опять не получилось… Что делать, как избавиться…

Вы же помните, если организм в стрессе, то размножение — это последнее, чем он будет заниматься. Так что берем себя в руки.

Давайте посмотрим правде, точнее статистике, в глаза: вероятность наступления беременности в протоколе ЭКО около 40 %. Значит, вероятность пролета — 60 %. Получается, пролет в конкретном протоколе даже более вероятен, чем успех. Кстати, в естественном цикле при планировании вероятность наступления спонтанной беременности у здоровой пары еще ниже — около 25 %. Но не получив естественной беременности в первый же цикл, мы с вами не паниковали. Так и в ЭКО — если не получилось с первого раза, вероятность, что получится со второго — уже выше, а суммарная вероятность трех попыток около 90 %!

Но в подготовку к ЭКО мы вкладываем, конечно же, больше ресурсов — анализы, препараты, манипуляции, деньги, в конце концов. И считаем, что раз мы так много всего вложили — результат ну просто обязан быть успешным, и пролет воспринимаем как крах всех надежд. А факт того, что ты платишь деньги, а результат никто не гарантирует, вообще сбивает с толку — мы как потребители к такому не привыкли.

А между тем ЭКО — это лотерея. Но есть хорошая новость — это не «Русское лото», и шансы тут гораздо выше!

Подумайте, чего вы боитесь больше всего в потенциальном пролете?

Того, что попадете в 60 % после первой попытки? Или в 10 % неудачников после третьей? Но чем больше попыток — тем выше шансы на успех.

Того, что потратите в никуда несколько сотен тысяч? Это инвестиция в опыт, он будет полезен вам в будущем.

Того, что упустите время и не забеременеете вот именно сейчас? Поверьте, все так быстро меняется. Даже если сейчас случился пролет, это не отменяет того факта, что ровно через год вы будете выписываться из роддома с малышом на руках!

Как пережить пролет и идти дальше?

Ох, знали бы вы, сколько таких вопросов в день мы получаем. Если беременность не наступила сейчас, это не значит, что не наступит вообще! Эта мысль всегда успокаивала…

Помним эти чувства: эйфория в начале цикла, потом нарастающее беспокойство, получилось или нет? А потом жизнь рушится, перед глазами темно, когда видишь одну полоску на тесте или отрицательный ХГЧ на почте… Еще сложнее, если беременность наступила, но сорвалась…

Как пережить?

Что помогало нам:

Не ставьте все на кон. При планировании естественной беременности никогда не ставьте все на один цикл — как в казино — все деньги на черное! Нет. Помните, что вероятность того, что получится в этом цикле равна примерно 25 % (это реальная статистика). Поэтому зачем себя обманывать? Именно для этого парам дается год на планирование — за это время наступление беременности гораздо более вероятно, чем за один цикл.

Заранее, идя в протокол, четко понимать, что это этап лечения. Будет здорово, если получится, а если нет, то это не приговор, пойдем дальше.

Дайте себе время на страдания. Если произошло горе — его нужно отгоревать, встретить, выслушать и проводить. Речь идет здесь о действительно сложных ситуациях, разумеется. Но даже если случился пролетный цикл — вы имеете право расстроиться. Отрицательные эмоции — часть жизни. Но не вся она. Хочется поплакать? Вперед, навзрыд, избавьтесь от переизбытка кортизола в крови. Дайте себе возможность сделать это от души, но один раз!

Всегда имейте запасной план! Лучше всего сделайте это письменно и заранее, прямо по пунктам распишите ваши следующие действия. Нашему сознательному будет проще реагировать на стресс, зная, что варианты есть. Когда плана нет, период безысходности, потери надежд и депрессии может растягиваться как угодно долго — и ничего хорошего он с собой не принесет. Вот такой вот простой секрет.

Прямо сейчас составьте список вопросов врачу для разбора пролета.

Поблагодарите себя за попытку. Ты сделала все, что от тебя зависит, старалась. Скажи это вслух перед зеркалом. Приятная покупка или встреча с подругами приветствуется.

Не ищите поддержку там, где ее нет. Найдите и получите там, где она есть, у всех источники свои: в храме, у психолога, на форумах, у подруг, у мамы, на нашем курсе.

Еще одна спасительная мысль. Посмотрите на свою жизнь сверху, представьте, что это извилистая река, вы плывете на лодке, конечная остановка — ваш малыш. Вы держите путь навстречу ему. На пути есть разные остановки. Вдруг пробилось дно у лодки, нужно его починить. А иногда просто отдохнуть, поесть, чтобы набраться сил. Иногда погода хорошая, а иногда нужно переждать бурю. Каждый пролет — эта такая остановка, мысленно проплывите дальше. Сейчас вам сложно, но этот грустный этап уже позади!

Каждый ваш пролет — это шаг, который приближает вас к победе! Скажем ему спасибо за то, что он остался в прошлом. Дорогу осилит идущий.

За что мне это и где искать справедливость?

Когда никак не получается забеременеть, какие только мысли в голову не лезут. Чем я провинилась? За что мне это испытание? Почему даже алкоголики рожают? Чем они достойнее меня? Почему те, кому дети не нужны, кто делает аборт за абортом, беременеют снова без проблем? А у меня со здоровьем все хорошо, никаких абортов не было… Что за несправедливость?!

Не будем скрывать, сами не раз думали на эту тему, общались со священнослужителями и психологами, и вот что можем сказать сейчас.

Девочки, для вас определенно ребенок — это заветная мечта, это счастье и лучший подарок судьбы, самая долгожданная награда. Но почему вы уверены, что так думают все? Думаете, соседка-алкоголичка спит и видит, как будет наряжать малыша в кружевные бодики и делать ньюборн-фотосессии?

Мы все проходим путь испытаний, и если для нас с вами — это путь к детям, пройдя который, мы обретем счастье, то для других испытание — рожденные дети. И иногда это испытание гораздо сложнее, чем наш с вами путь. Да, далеко не каждую ребенок делает счастливой. И таким женщинам можно только посочувствовать. Завидовать и сравнивать себя с алкоголиками, наркоманами и теми, кто делает аборт за абортом, — нельзя! Вы же сами не хотели бы оказаться на их месте, пусть даже и беременной. Вывод напрашивается сам собой — счастливы ли эти женщины? Нет! Будут ли они счастливы когда-либо? Для этого им придется пройти свой путь. А вы будете! Вы станете самыми счастливыми мамами, и дети ваши будут любимы и желанны! Да ради этого можно вытерпеть многое! Девочки, не проецируйте на себя судьбы других женщин, не ищите справедливости, не жалуйтесь на судьбу, ведь она для вас готовит самые долгожданные и необыкновенные подарки. Просто упаковка у них такая вот многослойная. Но это того стоит!

Я не такая, как все, или как мы себя обесцениваем

Среди наших подписчиц очень много тех, кто чувствует себя какими-то не такими из-за того, что пока не могут родить. Ведь в наших умах сидит на подкорке: «женщина = мать». Значит, если ты до сих пор не родила — ты не женщина? И вот ты начинаешь ненавидеть себя, свое тело, считаешь себя бракованной. А каждый вопрос о беременности и родившие подруги еще больше загоняют тебя в состояние никчемности.

А теперь поставьте себя на место вашего мужчины. Каково ему жить с такой неуверенной в себе женщиной, считающей себя хуже женщин, у которых просто есть дети. А самое печальное, когда вы начинаете говорить мужу, что ему нужно найти другую, ту, которая сможет… И вроде как все это идет от любви к нему, но где здесь ваша любовь к себе? Неужели вы думаете, что муж вас полюбил за то, что вы ему сможете родить детей? Нет, это не такая уж уникальная способность, как вы понимаете. Наверняка вы покорили его сердце какими-то другими особенностями. Вспомните ту девушку, которая ходила на свидания, у которой были большие планы и огонек в глазах. Где она сейчас? Она здесь, но ей сейчас так сложно, и хочется любви и заботы. От самой себя. Найдите в себе ту маленькую девочку и пожалейте, простите ей то, что у нее сейчас не получается, и поверьте в нее.