Слушать книги Евгения Донова (2)

На этой странице Вы можете бесплатно слушать аудиокниги Евгения Донова онлайн. Также Вы найдете и других авторов книг схожих с Евгения Донова

Последние

Психология, философия

0

Евгения Донова - Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой

Евгения Донова - Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой

В эпоху пищевого изобилия, когда у нас есть доступ к любым продуктам, а информация о здоровом питании доступна как никогда, люди по-прежнему сталкиваются с различными пищевыми расстройствами. В новой книге практикующего психолога Жени Доновой вы сможете узнать, откуда возникает недовольство своим телом, какие основные причины и последствия РПП, что является нормой, а что сигнализирует о проблемах, а также какая терапия пищевых расстройств актуальна на сегодняшний день. Вы научитесь выстраивать здоровые отношения с едой, не причиняя вреда своему телу и психике. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после ее приобретения.

Психология, философия

0

Евгения Донова - Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Евгения Донова - Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Вы держите в руках не просто книгу, а своеобразный навигатор по мукам и проблемам, которые часто сталкиваются перед собой женщины сегодняшнего дня. В каждой главе вы найдете ответы на вопросы, которые многие из нас задают себе. Как полюбить свое тело и научиться видеть его красоту? Как защитить свои личные границы, не нарушив отношения с окружающими? Зачем притворяться кем-то другим, если можно просто быть собой и получать удовольствие от жизни? Книга не даст моментальных решений на все проблемы, но поможет пересмотреть их под новым углом. И не забывайте, что чтобы быть счастливой, не обязательно быть идеальной.

Электронные книги (3)

Психология, философия

0

Евгения Донова - Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Евгения Донова - Легко быть собой. Как победить внутреннего критика, избавиться от тревог и стать счастливой

Как научиться любить свое тело и увидеть его красоту? Как защитить свои личные границы, не нанеся ущерба отношениям с окружающими? Зачем изображать кого-то другого, если можно быть собой и наслаждаться жизнью? Книга Жени Доновой, создателя известного блога о психологии пищевого поведения и практикующего терапевта АСТ и КПТ, не решит все проблемы современной женщины мгновенно, но поможет взглянуть на них с новой перспективы. С помощью научных данных, простых упражнений, юмора, логики и рассказов других людей она способствует переоценке привычных аспектов жизни. Освободившись от бремени чужих мнений, разрушительных стереотипов и чувства вины за неоправданные ожидания, можно сделать важный шаг к принятию и любви к себе. В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Медицина, здоровье

0

Евгения Донова - Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой

Евгения Донова - Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой

Новая книга Жени Доновой, практикующего психолога, автора блога о психологии пищевого поведения.Автор объясняет, чем опасны дисгармоничные отношения с едой, откуда берется неприятие собственной внешности, что считается нарушением пищевого поведения, а что нормой. Вы узнаете о причинах и проявлениях РПП, физиологических и психологических последствиях компульсивного переедания, анорексии, орторексии, булимии и строгих диет и о том, как выстроить правильные отношения с едой, перестать переедать и набирать вес.В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.

0

Евгения Донова - История одного кактуса. Роман для тех, кто боится любить

Евгения Донова - История одного кактуса. Роман для тех, кто боится любить

Эта книга рассказывает о молодой девушке, у которой кажется все в порядке: замечательные родители, хорошая работа, друзья и много поклонников. Но прошлое событие не дает ей насладиться жизнью. Героине предстоит пройти сложный путь, чтобы понять, что истинная любовь важнее всего. Вместе с ней вы будете переживать, смеяться, плакать, мечтать и преодолевать внутренние страхи. Эта книга, написанная с иронией и легкостью, покажет, как важно извлекать уроки из жизненных испытаний, а не закрываться от мира, становясь кактусом.