Евгения Донова - Пищевой монстр. Почему мы переедаем, набираем вес и как сформировать правильные отношения с едой

В эпоху пищевого изобилия, когда у нас есть доступ к любым продуктам, а информация о здоровом питании доступна как никогда, люди по-прежнему сталкиваются с различными пищевыми расстройствами. В новой книге практикующего психолога Жени Доновой вы сможете узнать, откуда возникает недовольство своим телом, какие основные причины и последствия РПП, что является нормой, а что сигнализирует о проблемах, а также какая терапия пищевых расстройств актуальна на сегодняшний день. Вы научитесь выстраивать здоровые отношения с едой, не причиняя вреда своему телу и психике. Эта книга включает дополнительный материал в формате ПДФ, который можно скачать на странице аудиокниги на сайте после ее приобретения.