Энергия Сфирот – Энергия Космоса: управление внутренними потоками (страница 4)
На выдохе опускайте руки через стороны вниз, представляя, что золотая смешанная энергия растекается от даньтяня по всем каналам, заполняя каждую мышцу, каждую кость, каждую клетку. Когда руки вернутся в исходное положение (вдоль тела), сделайте паузу на 2 секунды. Повторите 6–12 раз.
После этой практики вы почувствуете, как ваше тело стало цельным, плотным и одновременно легким. Это состояние лучшее для работы, для важных переговоров, для творчества. Не делайте более 15 минут, чтобы не перегрузить сердечную чакру. Если закружилась голова — сядьте, выпейте воды, постойте босиком. Со временем реактор привыкнет к таким мощным потокам.
Набор энергии из стихий: вода, огонь, ветер, дерево
Кроме двух основных источников (земля и небо), вы можете подключаться к энергии четырех стихий. Каждая из них дает уникальное качество.
Вода. Энергия воды — это гибкость, способность адаптироваться, эмоциональное спокойствие и очищение. Чтобы её набрать, подойдите к естественному водоему (река, озеро, море) или наполните ванну или таз водой. Положите ладони над водой на расстоянии 5–10 см, не касаясь. Дышите животом. На вдохе представляйте, что сине-зеленый туман поднимается от воды к вашим ладоням, впитывается в кожу и идет в солнечное сплетение. На выдохе этот туман разливается по телу, смывая тревоги. Делайте 7–10 минут. Если водоема нет, подойдите к работающему крану или фонтану. Даже стакан воды работает, но слабее.
Огонь. Энергия огня — это воля, страсть, трансформация, защита. Лучше всего набирать её, глядя на пламя свечи или костра. Сядьте на расстоянии метра, смотрите на пламя немигающим взглядом (но допускайте моргание). На вдохе представляйте, что из пламени в вашу манипуру (солнечное сплетение) входят золотисто-красные искры. На выдохе огонь разгорается внутри, сжигая страхи и сомнения. 5 минут достаточно. Не переусердствуйте — избыток огненной Ци вызывает гневливость и бессонницу.
Ветер. Энергия ветра — это подвижность, коммуникация, обновление. Выйдите на открытое пространство в ветреный день. Встаньте лицом к ветру, закройте глаза, поднимите руки в стороны. Дышите ртом (неглубоко). Представляйте, что ветер продувает вас насквозь, выдувая застойную энергию и вдувая свежую, прозрачную. 3–5 минут, не больше — иначе сдуете собственный энергококон. После практики умойтесь холодной водой, чтобы зафиксировать эффект.
Дерево. Энергия дерева — это рост, терпение, сила, связь с родом. Найдите здоровое дерево (дуб, береза, сосна, липа). Подойдите к нему, обхватите ствол руками или просто прислонитесь спиной. Почувствуйте, как от корней дерева через ствол в вашу спину поднимается зеленая, живая энергия. Она наполняет сердечную чакру анахату. Дышите ровно, 5–10 минут. Дуб дает устойчивость, береза — мягкость и исцеление, сосна — очищение дыхания. Избегайте осины, тополя, ели — они забирают энергию (это деревья-вампиры). Обязательно поблагодарите дерево, погладив кору.
Комбинируйте стихии по потребностям. Например, после стресса — вода, перед важным делом — огонь, после болезни — ветер, при упадке сил — дерево.
Энергетические вампиры: краткое введение (подготовка к частям 8–10)
Поскольку вы осваиваете набор энергии, вы должны сразу научиться её и сохранять. Энергетические вампиры — это люди (не обязательно злые), которые не способны генерировать достаточно Ци или праны сами и поэтому бессознательно отбирают у других. Они чувствуют вашу открытую, не защищенную ауру и «подсасываются» к ней во время разговора, особенно когда вы испытываете сильные эмоции — жалость, страх, гнев, восхищение. После общения с вампиром вы чувствуете опустошенность, зевоту, головную боль, а вампир — прилив сил.
Как их распознать? Обратите внимание на людей, которые постоянно жалуются на жизнь, разжигают конфликты, требуют к себе внимания, критикуют вас без повода или, наоборот, чрезмерно хвалят. После разговора с ними вы чувствуете себя «выжатым как лимон». Если вы начали практиковать набор энергии, но заметили, что через час после выхода в люди всё теряете — значит, у вас есть утечка. Самая простая экстренная защита — скрестить руки и ноги (это закрывает контуры вашей ауры) и мысленно сказать: «Я возвращаю свою энергию». Но подробно о защите и восстановлении мы поговорим в частях 8, 9 и 10. Здесь лишь примем как факт: накапливать энергию бесполезно, если не уметь её удерживать.
Поэтому после каждой техники набора сразу же стройте мысленный кокон. Представьте, что вы стоите внутри золотого или серебряного яйца. Произнесите: «Моя энергия остается со мной. Я закрыт для чужих воздействий». Это займет 10 секунд, но сэкономит часы восстановления.
Работа с маятником и рамкой: анонс (подготовка к частям 11–14)
Маятник и биолокационная рамка — это инструменты, которые помогают вам диагностировать состояние вашего собственного реактора и окружающих потоков. Они работают как антенны: вы задаете вопрос, и ваше подсознание (или тонкие тела) заставляют маятник вращаться или раскачиваться. Но чтобы ответы были точными, ваш внутренний реактор должен быть наполнен Ци и находиться в нейтральном состоянии. Если вы истощены, маятник будет вращаться хаотически или давать ложные ответы.
Поэтому сначала осваивайте набор энергии из этой части, затем учитесь защищаться, а потом беритесь за маятник. Но чтобы у вас была мотивация, вот простое упражнение: возьмите любой грузик на нитке (даже гайку). Подержите над ладонью левой руки. Спросите мысленно: «Покажи, пожалуйста, ДА». Скорее всего, маятник начнет раскачиваться вдоль или поперек. Это будет вашим первым контактом. Не анализируйте его — просто примите. Затем спросите что-то, на что вы знаете ответ: «Меня зовут (ваше имя)?» Маятник должен показать ДА. Если нет — перекалибруйтесь. Но не углубляйтесь, пока не усвоите части 2–7.
Полноценный раздел о маятнике и рамке будет в частях 11–14. А пока просто знайте: эти инструменты — продолжение вашего внутреннего реактора. Чем сильнее и чище ваша Ци, тем точнее они работают.
Ваша домашняя практика на неделю
После прочтения этой части у вас есть четкое задание на следующие 7 дней. Выполняйте его ежедневно, без пропусков.
День 1–2: осваивайте ощущение Ци между ладонями (упражнение из части 1) — 5 минут. Затем техника набора из земли — 10 минут. Добавьте «стойку столба» (из части 2: руки как у обнимающего дерева) — 3 минуты. Итог: 18 минут.
День 3–4: добавьте к предыдущему технику набора из неба (10 минут) и смешанное дыхание «небо-земля» (5 минут). Итог: 23 минуты.
День 5–6: замените набор из земли на набор из стихии воды (если есть доступ) или дерева. Включите упражнение на обнаружение праны (полное йоговское дыхание) — 7 минут. Итог: 22 минуты.
День 7: повторите все основные техники по 2–3 минуты, но главное — проведите эксперимент: наберите земную Ци, затем сразу небесную, затем смешанную. Запишите в дневник, в каком порядке вы чувствовали себя энергичнее всего. Это ваш личный рецепт.
Ежедневно после каждой практики делайте заземление (просто постойте босиком 1–2 минуты). И обязательно ведите дневник: дата, какие техники делали, ощущения (тепло, холод, покалывание, тяжесть, легкость), уровень энергии после (по шкале 1–10). Через неделю вы увидите прогресс.
Не забывайте про питание: в эту неделю исключите рафинированный сахар, алкоголь и жареное. Пейте больше чистой воды. Ложитесь спать до 23:00. Если почувствуете сильную усталость или головную боль — уменьшите продолжительность практик вдвое, но не прекращайте совсем.
Вы только что освоили фундаментальные понятия Ци и праны. Разницу между ними можно уловить только на собственном опыте. Не зацикливайтесь на терминах — важно то, что вы чувствуете. Ваш внутренний реактор теперь знает, откуда брать топливо: из земли, из неба, из стихий. Он начинает просыпаться. В следующей части мы подробно разберем анатомию энергетического тела — каналы, чакры, накопители, чтобы вы могли точно направлять набранную энергию туда, где она нужна.
Ваше задание на опережение: прежде чем перейти к части 3, найдите тихое место, где вас никто не потревожит хотя бы 20 минут. Выполните смешанное дыхание «небо-земля» и после этого просто посидите в тишине, прислушиваясь к себе. Наверняка вы почувствуете необычную полноту и ясность. Запомните это состояние. Именно так ощущается здоровый, хорошо настроенный реактор. Теперь вы знаете, к чему стремиться.
Освоив набор энергии, вы перестанете быть жертвой внешних обстоятельств. Вы сами становитесь источником. Но помните: с силой приходит ответственность. Не используйте набранную Ци для манипуляции другими или для самоутверждения — это закроет ваши каналы быстрее, чем любая болезнь. Направляйте энергию на созидание, на исцеление, на ясность. Тогда космос будет поддерживать вас всегда.
Часть 3. Анатомия энергетического тела: каналы и центры
Строение тонких тел человека
Чтобы управлять внутренним реактором, недостаточно просто чувствовать энергию. Необходимо понимать, по каким «трубам» она течет, где находятся «клапаны» и «резервуары». Современная биоэнергетика, опираясь на древние знания, описывает человека как многомерную структуру. Помимо физического тела (которое мы видим и трогаем), у нас есть так называемые тонкие тела. Это не мистические выдумки, а энергетические слои, которые можно научиться ощущать и даже видеть при развитой чувствительности.