Елизавета Бизюкова – Про любовь. Как выбрать идеальный сценарий отношений и стать режиссером своей истории (страница 18)

Но технологический прогресс подарил нам возможность сделать отношения на расстоянии максимально близкими. Когда-то люди писали любовные письма на бумаге и пребывали в томительном ожидании ответа. Все изменили современные средства коммуникации: телефония и интернет. С появлением соцсетей, мессенджеров и видеочатов мы можем ощущать близость, находясь в разных точках земного шара.

Причины, по которым люди вступают в отношения на расстоянии, самые разные: территориальное расстояние, проблемы со здоровьем, принадлежность к разным религиям и прочее. Бывает и так, что отношения на расстоянии становятся добровольным выбором, несмотря на наличие других альтернатив. Люди решают строить отношения путем использования современных технологий, считая это наиболее удобным для себя способом. Сейчас эти технологии позволяют вместе смотреть фильмы, играть в игры и даже заниматься сексом, находясь за тысячи километров друг от друга. Разве это не прекрасно! На небезызвестном ресурсе Reddit[35] есть сообщество Long Distance почти с миллионной аудиторией, где люди делятся своими историями отношений на расстоянии, обсуждают возникающие у них трудности и поддерживают друг друга.

По данным сообщества Survive LDR[36] (LDR – long distance relationship, с англ. «отношения на расстоянии»), на 2005 год в США около 14 миллионов человек позиционировали себя как состоящие в отношениях на расстоянии. Из них 3,75 миллиона человек состояло в браке, 10 процентов всех браков начинались как отношения на расстоянии, а 32,5 процента всех отношений на расстоянии начались во время обучения в колледже.

Более современное исследование, проведенное в 2021 году SexualAlpha “Long Distance Relationship Statistics”, показало интересные результаты:

• Большинство пар разделяет работа или учеба: 40 процентов общались на расстоянии из-за работы, а 31 процент – из-за учебы.

• Уровень неверности в отношениях на расстоянии аналогичен уровню неверности в обычных отношениях. 22 процента опрошенных, состоящих в отношениях на расстоянии, сообщили, что в их паре были измены.

• Свободные отношения на расстоянии были редкостью. Лишь 5,1 процента опрошенных заявили, что их отношения являются открытыми.

• У 31 процента опрошенных получилось сократить расстояние и воссоединиться со своими партнерами.

• В качестве главной причины, по которой отношения на расстоянии закончились, 40 процентов респондентов назвали недостаточную коммуникацию.

• Около 52 процентов сообщили, что они находились в отношениях на расстоянии больше года.

• 11 процентов людей, находящихся в отношениях на расстоянии, никогда не встречались в реальной жизни.

• В парах, в которых партнеры, находясь в отношениях на расстоянии, встречаются чаще, меньше измен. Среди пар, которые встречались раз в месяц, 68 процентов опрошенных были уверены, что партнер им верен; среди пар, встречающихся один раз в 4–6 месяцев, этот показатель уменьшился до 46 процентов.

Результаты этих и многих других исследований наглядно демонстрируют, что в отношениях на расстоянии существуют такие же проблемы, как и в любых других: роль коммуникации так же важна, измены случаются, люди создают семьи и расстаются.

Однако не все отношения на расстоянии одинаковы. Внутри этой группы есть несколько подгрупп:

1. Отношения на расстоянии, в которых имела место личная встреча или встречи, но ввиду обстоятельств формат поменялся.

2. Отношения на расстоянии, где не было личных встреч, но партнеры планируют встретиться в перспективе.

3. Отношения на расстоянии, в которых не было и не предвидится личных встреч.

Вариантов может быть и больше, но остальное – скорее разновидности описанного выше.

Сложности, с которыми сталкиваются пары, находящиеся в отношениях на расстоянии

1. Выгорание и эмоциональное отчуждение.

Выгорание – частая причина клиентских обращений независимо от того, в каком формате отношений они состоят. В контексте отношений на расстоянии оно проявляется в потере интереса, усталости, избегании контакта, раздражении.

Причинами выгорания могут быть:

• недостаточная обратная связь от партнера;

• отсутствие диалога и пространства для обсуждения чувств;

• рутина, плохая коммуникация;

• нереализованные ожидания, которые не были вовремя проговорены.

В испанской драме «10 000 километров» (2014 г.) молодой паре Алекс и Серхи приходится поменять формат своих отношений, поскольку Алекс получила предложение поработать в Лос-Анджелесе в течение года. В фильме мы видим, как отношения, несмотря на ежедневное общение по видеосвязи, постепенно превращаются в рутину и перестают доставлять удовольствие. Это хорошо показано в сцене, где пара пытается заняться виртуальным сексом, но на лице героини явное безразличие.

2. Непонимание смысла отношений.

Так бывает, когда партнеры не понимают, зачем они нужны друг другу. Когда нет смысла, пропадает мотивация. Общение постепенно сходит на нет и становится формальным. С подобным люди сталкиваются и в офлайн-отношениях, но с онлайн-форматом сложнее, поскольку такой формат многие воспринимают как временное решение. Когда люди в силу обстоятельств далеки друг от друга и личных встреч не предвидится, важно поговорить о том, как каждый из партнеров видит отношения в дальнейшем. Некоторые принимают решение сохранить платонические отношения и иметь возможность строить личную жизнь в офлайн-формате.

3. Ощущение неполноценности таких отношений.

В нашем обществе отношения на расстоянии считаются как минимум странными, несерьезными и неполноценными. Но полноценными или неполноценными отношения делает не формат, а партнеры, которые в них состоят.

Вот несколько примеров.

Пример 1. Люди живут вместе и каждый день физически находятся рядом, но в отношениях отсутствует диалог. Каждое совместное мероприятие или взаимодействие воспринимается как эмоционально затратная работа. Партнеры стараются забивать свое время дополнительной работой и встречами, избегая контакта. Внешне поведение каждого напоминает нежелание встречаться с нудным соседом. Однако они вместе, и их отношения социально одобряются.

Пример 2. Люди нашли друг друга на тематическом форуме. Их разделяют тысячи километров и материальные трудности. Они общаются каждый день, созваниваются по видеосвязи, раз в неделю обсуждают свои чувства и придумывают стратегии по совершенствованию отношений в имеющихся обстоятельствах. Мы не знаем, доведется ли им встретиться когда-то или нет.

Кто-то скажет: «Это же просто переписка и звонки, какие это отношения?» Стоит ли обесценивать такой формат?

4. Тревога, ревность.

Отношения, да и жизнь в целом, полны неопределенности. Она удваивается, когда между людьми километры: контроля становится в разы меньше. Отношения на расстоянии – хорошая проверка доверия, и ее проходят не все.

«Если он не позвонил в 6 вечера, хотя всегда звонит в это время, значит, он сейчас более приятно проводит время с кем-то другим». В моменты, когда мы не можем контролировать реальность, наш мозг пытается ее смоделировать, но делает это весьма специфично.

5. Пренебрежение другими социальными связями.

Тут, на мой взгляд, несколько нюансов. Во-первых, мы все в той или иной мере зависимы от гаджетов, и это сказывается на социальном взаимодействии. Во-вторых, многие воспринимают свои отношения как угасающий очаг, в который необходимо подкладывать щепки, и дистанцируются от окружающих, чтобы стать ближе к своему удаленному партнеру.

Как и в любых отношениях, здесь важен баланс «мое» и «наше», где «мое» не должно быть менее важным, чем «наше». Насыщенная социальная жизнь – отличная профилактика выгорания в отношениях.

6. Отсутствие стабильности.

Разные часовые пояса, ресурсы, графики и возможности, в том числе обусловленные особенностями интернет-провайдера, – все это порождает тревогу и ощущение нестабильности отношений.

7. Отсутствие физической близости.

Людям, для которых важна тактильная составляющая в отношениях, сложно общаться на расстоянии. На помощь тут приходит виртуальный секс и воображение. Опять же, при наличии соответствующих договоренностей все это можно реализовывать с другими людьми.

Да, сложности могут отпугнуть. Магического совета, конечно, не существует. Отношения требуют определенных вложений вне зависимости от того, разделяют ли вас пара метров или несколько тысяч километров.

Держим связь

Если вы хотите предложить партнеру перейти в формат отношений на расстоянии, важно поговорить об ответственности и получить согласие.

Часто, когда по воле обстоятельств партнерам приходится разъехаться, люди выбирают формат отношений на расстоянии как способ избежать болезненного расставания.

Другой вариант – когда один из партнеров, несмотря на собственный дискомфорт, соглашается на отношения на расстоянии, чтобы не расстроить партнера. Это не хорошо и не плохо: никому из нас не выдают методичку о том, как «правильно» вести себя и принимать решения. Чтобы помочь себе разобраться, оказавшись в подобных обстоятельствах, предлагаю подумать вот о чем. С точки зрения краткосрочной выгоды и избегания неизбежной при расставании боли этот вариант привлекателен, но позволит ли он полностью избежать боли? Будет ли это честным по отношению к себе и партнеру? Как бы вы хотели, чтобы партнер поступил по отношению к вам, будь он на вашем месте?