Элиас Вейнгарт – Контурирование реальности (страница 2)
Можно на бумаге. Можно в заметках в телефоне. Можно мысленно.
Просто спросите себя: «О чём я себя спрашиваю?»
И послушайте ответ.
А теперь подумайте,
Что было бы возможно, если бы вы вовремя осознавали, что вы что-то воспринимаете...
Предложение на сегодня:
Много лжи и убеждений вокруг радости и счастья мы создали!
Глава 2. Всё изменить за 24 часа?
Утро. Игорь проснулся и первым делом посмотрел на тумбочку.
Листок с адресом библиотеки лежал на месте. «Клуб для тех, кто устал». Среда. Сегодня.
Он взял листок, повертел в руках. Вчера он впервые услышал свои внутренние вопросы. Увидел, как он сам себе создаёт реальность, в которой всё плохо, все тормозят, а он устал.
— А если я могу это увидеть, — сказал он вслух, — может, я могу и сам что-то поменять? Без всяких клубов?
Игорь скомкал листок и выбросил в мусорное ведро.
— 24 часа. Эксперимент.
В душе он поймал привычное: «Почему я опять мало спал?»
Стоп. А если спросить иначе? Он вспомнил вчерашнее открытие: вопрос создаёт фокус. То, о чём спрашиваешь, то и видишь.
— «Что я могу сделать, чтобы высыпаться лучше?»
Ответ пришёл сразу: ложиться раньше. Просто. Но внутри что-то щёлкнуло — он перестал себя ругать и начал искать решение.
За завтраком открыл банку с красной икрой. Намазал на тост. И поймал себя на мысли: «Зачем я это ем?»
Раньше бы не спросил. Просто ел бы, потому что привык, потому что икра есть, потому что дорого, жалко выбросить.
— «Чего я на самом деле хочет мое тело на завтрак?»
Он подумал. И понял: хочет овсянку. Горячую, с маслом. Простую.
Игорь сварил овсянку. Съел. Было вкусно. Не потому что овсянка особенная, а потому что это был его выбор. Не привычка, не «надо», а «хочу».
Он посмотрел на оставленную икру и вдруг понял: икра не изменилась. Изменился он. Его точка зрения.
В машине по дороге на работу включил радио. Там играла попса, которая обычно бесила. Игорь уже открыл рот, чтобы привычно подумать «Почему вечно одно и то же?», но поймал себя.
— «Что я хочу слушать прямо сейчас?»
Выключил радио. Поехал в тишине. И вдруг услышал звук мотора, шум шин, ветер за окном. Раньше он этого не замечал.
На работе с утра всё пошло наперекосяк. Настя, его зам, влетела с круглыми глазами:
— Игорь Михалыч, там проект «Вега»! Заказчик звонил, говорит, мы не туда ушли, надо переделывать спецификацию, грозятся расторгнуть договор!
Внутри привычно вскипело: «Почему они всегда тянут до последнего?»
Стоп.
Игорь выдохнул. Посмотрел на Настю. Она была бледная, испуганная, ждала разноса.
— Настя, — сказал он. — Давай не будем паниковать. Что мы можем сделать прямо сейчас?
Настя замерла. Она готовилась к обороне, а получила вопрос.
— Я... соберу команду, мы за час накидаем варианты. Там на самом деле правка небольшая, просто заказчик нервный, у них самих дедлайн горит...
— Хорошо. Собирай. Я зайду через час.
Настя вышла. Игорь откинулся в кресле. Вместо привычной тяжести — лёгкость. Мир не изменился. Заказчик всё так же нервный, проект всё так же горит. Но для Игоря всё выглядит иначе.
Через час в переговорной он сказал команде:
— Давайте исходить из того, что мы все хотим, чтобы проект состоялся. Что нам нужно сделать, чтобы закрыть вопрос сегодня?
К обеду спецификацию переделали.
В столовой Настя улыбалась:
— Игорь Михалыч, а что с вами сегодня? Вы какой-то другой.
— Экспериментирую, — сказал Игорь. И вдруг спросил: — Настя, а ты замечала, о чём ты себя спрашиваешь по утрам?
— В смысле?
— Ну, когда просыпаешься. Какие у тебя вопросы в голове?
Настя задумалась.
— Даже не знаю. «Что детям в школу собрать», «не опоздать бы»... А что?
— А если попробовать спросить иначе? — Игорь сам удивился, что это говорит. — Например: «Что хорошего может быть сегодня?»
— Вы прямо как психолог, — засмеялась Настя. Но в глазах появилось любопытство.
Вечером Игорь поехал в парк. Сел на скамейку. Достал телефон, открыл заметки.
Он писал не для отчёта, просто чтобы понять.
24 часа. Я просто менял вопросы.
Вместо «почему я мало спал» — «что сделать, чтобы высыпаться».Вместо «зачем я это ем» — «чего я хочу на самом деле».Вместо «почему они тормозят» — «что нам нужно сделать».
Мир не изменился. Заказчик всё такой же. Работа та же. Люди те же.
Но для меня всё стало другим. Потому что изменилась моя точка зрения.
Наша точка зрения создаёт нашу реальность. А не наоборот.
Реальность не создаёт мою точку зрения. Это я выбираю, как смотреть. Я выбираю, что я контурирую.
И если я могу изменить точку зрения, я меняю то, как всё выглядит для меня.
Он остановился и перечитал последние строки.
Волшебство. Оно не в том, чтобы найти того, кто спасёт. Не в клубе, не в гуру. Оно в том, что ты сам можешь повернуть голову и увидеть иначе.
Игорь посмотрел на небо. Оно темнело, зажигались первые звёзды.
— Какая моя точка зрения сегодня создала этот день? — спросил он тихо.
И сам себе ответил: та, что я решил и сделал.
— А какая точка зрения создаст мой мир о завтра?