Елена Михалченко – Архитектура перемен: Как перестроить жизнь: от проекта до реализации (страница 28)

Да, будут и срывы, и откаты. Важно не просто осознавать, что ты сейчас чувствуешь, принимать это и продолжать дышать – важно прощать себя за неудачи и пробовать снова и снова. Важно развивать силу воли во всех направлениях: дисциплины, инициативности, решительности.

В нашем подсознании заложен принцип автономии, отражающий базовую потребность человека самостоятельно контролировать свою жизнь. Поэтому трудно удержаться от соблазна, если вы воспринимаете соблазн чем-то прекрасным, а ваш проект – чем-то ограничивающим. Если диета воспринимается как ограничение, сладкие булочки на ночь будут казаться свободой. Но если пойти в фиксацию физических ощущений, булочка покажется покушением на ваш выбор иметь стройную фигуру. В этом случае реактивная потребность в автономии сработает на вас и восприятие перекодируется, потому что свобода воли – это способность принимать решение и выбирать свой путь независимо от внешних обстоятельств и внутренних демонов.

На моем телефоне иногда появляется заставка «Сделай трудный выбор для своего будущего». Я знаю, что импульсивные эмоции, внезапные желания и лень способны очень далеко уводить нас от целей, заставляя забыть прежний путь.

В жизни много соблазнов. Выбрать простые решения легче, чем сложные, но умение не терять из виду цель не даст вам потерять себя.

Шаг 17. Включаем мотивацию

Эти строки были написаны осенью, а традиционно под конец года возникает много запросов о том, как поддерживать мотивацию, спасаться от накопившейся усталости, поддерживать себя. Видимо, сказывается накопившееся за год напряжение, а порой бывает, что спад и выгорание скапливаются и просто длятся круглый год.

На тему того, как поддерживать свой огонь, свои ресурсы, написано очень много, но важно понимать: то, что сработало у других, не обязательно сработает у вас. Мне хочется рассказать вам, насколько важна внутренняя мотивация.

По большому счету, внешней мотивации не существует. Внешняя мотивация – это совокупность манипулятивных техник, которые позволяют другому человеку добиться от вас того, что нужно ему.

Очень важно отделять мотивацию от манипуляции. Мотивация – это всегда активизация вашего внутреннего ресурса. Манипуляция – это всегда про то, чтобы заставить человека сделать то, что он не сделал бы, если бы к нему не были применены определенные техники. Это выполнение чужой воли на навязанных условиях.

Мотивация у всех разная, и от того, насколько у вас развито понимание своего собственного энергетического канала, зависит ваша способность поддерживать себя в своих начинаниях и делах. Помогая людям найти дело, которое нравится, я использую пять видов мотивации: деньги, нетворкинг, признание, саморазвитие и влияние.

Принято считать, что деньги – ведущая мотивация у людей в работе, однако это далеко не так. Давайте разбираться.

Есть собственно денежная мотивация, когда человек любит приумножать капитал, любит деньги как таковые. Есть мотивация на закрытие зоны безопасности. А бывает и так, что под мотивацию «деньги» маскируется какая-нибудь другая.

У тех, кто любит зарабатывать, ярко выражено стремление к серийному предпринимательству, амбициозность. Вы наверняка знаете таких людей. Их проекты бывают диаметрально противоположными: венчурные инвестиции, криптовалюта, создание конкретного продукта – они во всем ищут возможности финансового роста. Они активные пользователи всевозможных инвестиционных инструментов. Некоторые даже почти не тратятся на себя, так им нравится приумножать капитал. Это мотивация инвесторов и предпринимателей. Люди с истинной денежной мотивацией, как правило, не работают в найме. Для них невыносима мысль, что их благосостояние ограничено месячной зарплатой, даже если она большая. Они рано или поздно уходят в бизнес в поисках возможностей роста капитала и свободы от чужих правил.

Совсем другая мотивация у человека, которому нужны деньги, чтобы просто закрыть зону безопасности. Например, для одинокой мамы с ипотекой ключевой будет сумма, которая по пирамиде Маслоу позволит ей оплачивать коммунальные платежи, ипотеку, расходы на образование детей и медицину. Я неоднократно слышала от коллег-эйчаров и наблюдаю это сама: как только человек закрывает свои базовые потребности, он обычно не стремится зарабатывать еще и еще («всех денег не заработаешь»). О том же говорят и эксперименты: когда людям повышают зарплату, продуктивность не увеличивается. Поэтому во многих компаниях большое значение придается способам нематериальной стимуляции.

Третья история – когда деньги, иногда большие, нужны для проявления другой мотивации, будь то влияние, связи, признание или саморазвитие. Истинная мотивация проявляется только тогда, когда закрыты базовые потребности.

Есть люди, у которых сильна мотивация общения: потребность в социальных контактах, в принадлежности к профессиональному сообществу, во взаимообмене опытом и энергией. Некоторым как воздух нужно ежедневное личное общение с другими людьми, чтобы разделить с ними эмоции, поделиться новостями, вообще чувствовать себя в стае.

Дистанционная работа, не организованная правильным образом, для такого человека будет большим испытанием. Человеку, для которого ежедневный контакт – базовая потребность, непременно надо предусмотреть живые встречи и онлайн-коммуникацию по видеосвязи, а не по переписке.

Отдельно скажу о потребности принадлежать к профессиональному сообществу. Есть очень крепкие сообщества, например медицинское. Медики часто приходят с запросом сменить профессию (обычно это связано с выгоранием, которое важно вовремя распознать и проработать). И вместе с тем они очень редко меняют сферу. Это связано с тем, что профессиональное сообщество очень сильно, и даже если тебе надоела твоя работа, круг врачей-единомышленников держит крепко.

То же самое в профессиональном сообществе топовых юристов. Те, кто добился успеха в своем деле, потратил много времени и сил на свое развитие, выигранные дела, высокие результаты клиентов, проведение крупных сделок или серьезный консалтинг, не готовы отказаться от этого социального капитала, поэтому тоже редко уходят из профессии.

Признание – довольно частая мотивация, которая, правда, не всегда осознается. Она отражает потребность быть замеченным, оцененным, чувствовать свою значимость.

Но в нашем сознании глубоко-глубоко укоренена установка «Не высовывайся»: во многих семьях считается, что хвастаться плохо, требовать оценки своих достижений стыдно, поэтому люди подавляют в себе это желание как что-то порочное и недостойное.

Однако популярными становятся именно люди с яркой мотивацией «Признание». Любая творческая деятельность, любые публичные выступления несут в себе ее элемент.

Самое время рассказать историю, которая меня когда-то поразила в самое сердце. Это пример того, как мотивация влияет на наше отношение к себе и к миру, а также на ощущение счастья.

После моей лекции по выгоранию девушка уговорила мужа прийти ко мне на консультацию: он, внешне очень успешный программист, стал пить. Важно отметить, что ему на тот момент было 38 лет, он с детства хотел стать программистом и много лет этим занимается, а теперь работает в престижной компании, хорошо зарабатывает. Но в последние годы стал угрюмым и практически каждый вечер пьет, хотя у него раньше не было тяги к алкоголю.

Работу мы начали с исследования его личности и способностей. Я попросила вспомнить самые счастливые минуты жизни.

Он рассказал три случая. Первый – как прыгнул в 11 лет с мостика у бабушки в деревне, а вся местная детвора, замерев, глазела на этот прыжок. Второй – как в выпускном классе нес на плече первоклашку и попал в журнал и местную газету как выпускник года. И третий – в институте, когда они со студенческой командой КВН участвовали в «Студенческой весне», там был конкурс «Битва капитанов», и он выиграл этот батл.

Моя гипотеза подтвердилась при проверке анкет: у него оказалась ярко выраженная мотивация «Признание». Ему нравится быть заметным, нравится быть впереди. И хотя он любит свою работу, хорошо зарабатывает, живет с любимой женщиной, в его жизни нет признания того уровня, который ему нужен.

Мы разработали программу действий. Во-первых, добавили к программированию проджект-менеджмент, потому что до этого у него даже имени не было в их программе, только ник без фотографии на аватарке. Новая роль позволила ему почувствовать свою значимость и проявленность.

Во-вторых, обсудили возможность выступлений в качестве преподавателя или спикера на мероприятиях. Он эту идею отверг, но несколько месяцев спустя пришел к своему другу на интервью, и они сняли обучающие видео для начинающих программистов. Все это существенно изменило его отношение к себе и заполнило пустующую нишу.

Саморазвитие – это потребность в совершенствовании, росте личности, показатель желания самостоятельности и независимости. Есть люди с постоянной потребностью чувствовать свое развитие, я из их числа. Если я что-то не изучаю, не читаю книги, не прохожу курсы, не обучаюсь или не обучаю, я чувствую, что меня засасывает трясина. Мне кажется, что я все забыла и утратила большую часть своих знаний. Только в процессе непрерывного развития или обучения я чувствую себя по-настоящему живой.