Диана Ричардсон – Медленный секс. Путь к насыщенной и счастливой интимной жизни (страница 16)
Стереотипы сексуального поведения не меняются в одночасье, для этого требуется целенаправленная и последовательная работа над собой. Расслабленность и осознанность здесь окажутся очень кстати. С ними механически повторяемые шаблоны и рутина преображаются. Появляется новая спонтанность и естественность – способность плыть по течению. Внимание обращается внутрь: так мы возвращаемся к телесной мудрости. На этом пути поможет открытость, любопытство и некоторый авантюризм, который всегда сопровождает познание неизведанного.
Ясность намерений очень важна, потому что в данном случае мы пытаемся сломать паттерны, веками складывавшиеся в коллективном сознании. Поддержки извне тут не дождешься. Когда придет понимание, что у тела есть свой особенный ум и все тайны находятся внутри вас, тогда начнется постепенная эволюция, которая принесет прекрасные и приятные практические плоды. Вы получите поддержку изнутри своей личности и тогда сможете изменить привычки в сексе.
Чтобы помнить, кто вы есть, требуется осознанность. Не забывайте, что вы – это прежде всего ваше тело, и относитесь к нему с любовью и вниманием. Оно так близко, что легко перестать замечать его. Но в нем спрятан ключ к высшему «я». Мы обычно воспринимаем тело как некую данность и пытаемся искать контакт с божественным началом за пределами своей личности. Конечно, человек – нечто большее, чем просто физический организм, но это большее открывается со временем как плод познания тела и осознанной жизни в целом.
В любое время останавливайте свой бег, погружайтесь в телесные глубины, включайте осознанность, сканируйте весь организм, избавляясь от очагов напряжения и зажимов. Дышите глубоко и медленно, иногда задерживайте дыхание на мгновение и на несколько секунд направляйте все внимание внутрь. Помните, что вы – нечто большее, чем просто разум. Тело есть основной хранитель истины о том, кто вы есть. Оно существует не просто для того, чтобы сопровождать сознание, транспортируя его из одной точки пространства в другую. Физическая форма служит мостом, по которому мы движемся к духовным вершинам. Не забывайте об уже пережитых ранее экстатических моментах. Оставленный ими свет хранится внутри, в каждой клетке вашего организма, и в нужный момент может быть использован как мощное средство для трансформации сексуальных практик и выведения их на иной, более глубокий уровень.
8
Сексуальность и сила сакрального
Долгое время секс как на Востоке, так и на Западе воспринимался как духовная практика, способ познания священного. Об этом мы уже упоминали во введении. Статуи и фрески в тысячах древних храмов и других местах поклонения божествам отражают этот свойственный многим ранним цивилизациям взгляд на интимный контакт. Соитие считали священнодействием, а не просто репродуктивным актом. Оно пробуждало высшую творческую духовную силу, рождавшую жизнь в более высоком смысле, чем появление нового человека.
Участники сакрального секса нацелены на преумножение витальности, жизненной силы в целом, личный рост. Они не совокупляются исключительно ради рождения ребенка. Сексуальный акт становится сакральным, когда вы цените мудрость тела и даете возможность божественному началу войти в ваши отношения. Необходимо создать внутри себя бесконечное пространство, чтобы оно вместило в себя сущее во всей его полноте.
Медленное и чувственное занятие любовью – прямой путь в нежные объятия Божества.
Чудо в том, что любой, кто захочет, может прикоснуться к священному. Секс становится сакральным, если есть стремление сделать его таким и двое внимательны к телесным подсказкам. Для этого просто надо создать правильную атмосферу и задействовать универсальные средства, усиливающие энергетический обмен, такие как осознанность, релаксация, ритм, наслаждение и так далее.
Марк Дэвид пишет:
Сакральный метаболизм – это особенная телесная «химия», благодаря которой все наше существо наполняется Божеством. Бог есть сила, стоящая за любой земной силой, поэтому то, что мы переживаем в такие моменты, масштабнее и мощнее, чем все известные нам законы тела. Сакральные химические процессы – это метахимия. Вызываемый ею эффект может включать в себя уже знакомые нам психофизиологические состояния, такие как полная релаксация, синхронизация работы обоих полушарий мозга, особое наслаждение, укрепление иммунной системы и многие другие.
Божество входит в нас через естественную чувствительность нашего тела. Это происходит легко и мягко. От природы мы предрасположены к экстазу, биологически заточены под него. Экстаз представляет собой нечто бесконечно большее, чем наслаждение. Это блаженство, ощущение святости и абсолютной наполненности, целостности, мира, гармонии. В таком состоянии челочек сливается со всем сущим и пребывает в идеальной гармонии с ним.
Неотъемлемой частью блаженства или экстаза становятся ощущение вневременности происходящего, полное исчезновение индивидуального «я», слияние с природой. Экстаз и блаженство выводят человека за рамки его эго, которое, как правило, чего-то ждет или требует от секса. Когда личное размыто, уже нет необходимости в оргазме, и тело может расслабленно пребывать здесь и сейчас. Благодаря полной погруженности в настоящее энергия генерируется, но не расходуется. Никуда не надо спешить, не надо добиваться кульминации и пика наслаждения, так что организм не тратит силы, а накапливает их.
Это касается в равной степени и мужчин, и женщин. Однако для прекрасного пола есть небольшой нюанс. В блаженном состоянии партнерша может достичь высшего наслаждения легко и совершенно без усилий, не напрягаясь и ничего не делая. Ее оргазм будет совершенен и прекрасен. Но стоит ей начать трудиться ради его достижения, как она потеряет «эффект присутствия». Во-первых, ей придется отвлечься от главного, чтобы сфокусироваться на продвижении к цели. Во-вторых, это может привести к семяизвержению у партнера. И в-третьих, появится возбуждение и телесное напряжение, затем последует мощная разрядка в виде обычного оргазма, и эффект от него повлияет на энергетическую циркуляцию.
Экстаз гораздо больше и значительнее, чем просто наслаждение. Но он невозможен без полной релаксации, осознанности и глубокого контакта со своим телом.
Напряжение влечет негативные последствия на физиологическом и эмоциональном уровне (могут возникнуть раздражение во влагалище, менструальные боли или чувство незащищенности, недолюбленности, покинутости). Женщины, как и мужчины, теряют много энергии, мобилизуя все силы для оргазма. Очень интересно самой паре понаблюдать за собой: спустя часы или даже дни после секса они могут заметить перепады настроения, которые связаны с тем, как проходил любовный акт. Когда люди регулярно делают ставку на возбуждение и достижение оргазма, вскоре между ними начинают возникать разлад. Это, вероятно, происходит из-за эмоциональных качелей (то резко вверх, то вниз), мешающих проявлять любовь друг к другу.
Если не расходовать энергию бездумно, со временем витальности прибавится. Такое собирание сил – не совсем результат ваших целенаправленных действий. Как раз наоборот, надо перестать постоянно «что-то делать», точнее, регулярно «работать на оргазм». Нужно создать такие условия, чтобы выход энергии происходил сам собой, как побочный эффект основного взаимодействия любящих. Сначала вы накапливаете внутренний потенциал, направив все внимание внутрь, а потом постепенно открывается канал и изливается поток, пробивающий все преграды и выносящий вас за границы телесного. Такой энергетический всплеск порождает особенный духовный опыт. В ходе сакрального акта сексуальная энергия преобразуется в жизненную силу, которая питает все наше существо.
Во время секса чувствительность обостряется, а вслед за этим активизируется энергообмен, который обязательно сопровождается концентрацией на текущем действии, присутствием здесь и сейчас. Укоренившись в настоящем и направив внимание внутрь себя, мы вступаем в контакт с собственным мистическим духовным началом, поддерживающим в нас дыхание жизни. Многие люди, попробовавшие медленный секс, свидетельствуют, что он воспринимается как нечто абсолютно естественное вроде возвращения к себе или обретения подлинного «я».
Чтобы аккумулировать сексуальную энергию и создать благоприятную среду для ее проявления, придется перешагнуть через навязанные стереотипы и сложившиеся привычки. Точнее, цель в том, чтобы сместить приоритеты: вместо оргазма, этой поспешной кульминации длительностью в несколько секунд, мы хотим перейти к вневременному оргазмическому состоянию, при котором тело выходит за рамки физических возможностей и трансформируется в живой, пульсирующий энергетический сгусток.
Самый простой путь к сакральному – внимание к телу и его внутренней полярности. В каждом из нас есть два полюса, а значит, каждый потенциально имеет возможность пережить экстаз. О равных по силе, но противоположных по заряду полюсах мужского и женского в человеке мы говорили в главе 4. Разница между зарядом полюсов внутри одного организма создает электромагнитный поток, благодаря которому мы ощущаем внутреннюю витальность, энергию ци, прану – все то, что можно обобщенно именовать жизненной силой. Невидимая, но ощутимая «электромагнитная ось» становится тем каналом, через который проходит энергетический поток. Тонкие импульсы от него порождают оргазмическое и экстатическое состояние, доступное любому человеку.